3月からの喉の詰まりがきっかけ。あちこちで検査するも異常なし。喉の詰まりが不安で不安で心にこびり付いてしまい、5月に不眠が発症。突然１睡もできなくなるほどの入眠困難に。そこから睡眠不足からか、うつ状態となり、6月に不安、焦りが爆発してパニックとなり自殺手前に・・・6/3に救急心療内科でソラナックスを頓服で5日処方。毎日飲んでしまうが楽になる。その後、不安が1日持続している事からソラナックス中止し、代わりにメイラックスとマイスリーが処方される。

ソラナックス頓服は5日で中止、メイラックス6日目で不安や焦り、喉の詰まりはまったく無くなり、うつ状態もどこへやら、不眠は継続するもマイスリーで騙し騙し寝る。

好きなゲームや読書、インターネットもできるようになり、薬を調べたらベンゾが本当に恐ろしい薬である事、主治医がその事をまったく説明もしないし、こちらから大丈夫か？と質問するも、「心配ないよ」と鼻で笑うので、6/3のベンゾ初服用から2週間で時期尚早ですが引き返すなら今でしょ！？と減薬を決意。減薬日記としてここに記します。主治医さんごめんなさい。

6/2〜6/8ソラナックス頓服後、中止(断薬)
離脱症状？かわからないが右耳の低音の耳鳴り発生。

6/8〜6/13メイラックス1mgを毎晩服用

6/13減薬を決意し、0.75mgにする。

6/14メイラックスは1週間しか飲んでないので早すぎるかもしれないが思い切って0.5mgへ。

6/15〜6/17
0.5mgで様子見するもとくに異常はない。時に過去の焦り？不安？のようなものが5分ほどチラつくも、気持ちを囚われないようにそらす。

6/18
0.4mgに減らす。特にまだ異常はない。ソラナックス中止時からの耳鳴りは継続中、低音のブーンと言う感じ。半減期が長い分、油断はできない。

6/19〜6/26
0.4mgで様子見。ソラナックス中止時からの耳鳴りは軽減。今まで年に１〜2回あるかないかの頭痛が19日に出現、25日まで続くも26日に消失。結構な強さの頭痛だった。

6/27〜
0.25mgへ減薬して様子見中。耳鳴り、頭痛は消失、他の症状もなし。何故か薬を減らしてるのに6/15〜17にあった不安や焦りが消えていく。恐らくベンゾを飲んでる不安や断薬しなきゃって焦りだったのだと今では思う。

現在7/12
7/1から完全断薬できております。離脱症状は耳鳴りと頭痛のみでした。消失しております。ただし、血中完全消失は半減期の5倍かかるとの事なので、メイラックスは半減期120なので×5で600時間。今月いっぱいは慎重にいきます。

不眠症は継続中で睡眠薬は使用しておりません。2日間一睡もできず、3日目にようやく4時間ほど寝れるというサイクルです。デエビゴを処方してもらっていますが3日目の絶不眠時の頓服としての使用目的ですが3日目はさすがに寝れますからまだ未使用です。

寝れなくても何故か元気なので別にいいやと割り切ってます。

私のような1、2週間しか服用しなかった人が離脱症状などがでるのかあまり書き込みがないので記そうと思いました。