とある事をきっけに強迫性障害になる
心療内科受診後
ジェイゾロフト12.5mg
ジプレキサ1.25mg服用

2022.1月
強迫性障害の診断を受けて
ジェイゾロフト12.5mg
ジプレキサ1.25mg服用
2022.4月
強迫性障害の改善が見られて調子も良かったのでジェイゾロフト12.5mgを断薬。
1週間ほどで目眩を自覚
断薬中止→再服薬
2022.5月〜7月
特に問題なし
2022.8月〜10月
再度ジェイゾロフト12.5mg断薬に挑戦
今回は減薬を挟む事とする
隔日法で減薬をする
離脱症状として、原因のない不安感、ストレス耐性低下、体のだるさ、ふらつき等が起きる
2022.11月
この時期に減薬期を甘くみていて仕事で新しい事業に手を出す
これのストレス、不安で一気に体調を崩す
不安、ストレス耐性低下、体のだるさ、不眠、食欲不振
何とか耐えて仕事をこなす
2022.12月
上記の症状が酷くなり主治医と相談→減薬中止
振り出しに戻る
このころが1番きつかった
早期覚醒してしまい、食事も充分にとれない
なんとか朝起きて仕事にいくも最低限の仕事しか出来ず
不安に毎日襲われフラフラの状態
2023.1月
新規事業から一旦手を引く決断
「メンタルの薬を断薬し健康な状態に戻ること」を最優先課題として生活する事を決意
新規事業から手を引き、薬を再開した事によりみるみる体調回復
2023.2-8
薬を服用し特に問題のない健康的な生活
早く断薬を成功させ元の状態に戻りたいというあせりも少しある
2023.9
ジェイゾロフトの減薬から断薬を始める
12.5mgを隔日法で少しずつ減らす
・今回は慎重に減らしていく事
・減薬中の生活は無理をしない事
に気をつける
2023.11
ジェイゾロフト12.5mg／一週間
までは順調に減らせたがそれ以降がやめられない
2023.12
色々調べる中で精神科医　樺沢先生を知りる
日常生活を整える事の大切さを知り
睡眠、運動、朝散歩を習慣化する
ジェイゾロフト断薬成功
睡眠→寝る時間、起きる時間を一定にする。7時間以上出来れば8時間寝る
運動→週2回、60分の筋トレ　
朝散歩→通勤を徒歩にし30分のウォーキング
（詳しくはYouTube、書籍参照）
2024.1月
ジプレキサ1.25mgのみ
離脱症状、ほぼなし
2024.2月
ジプレキサ1.25mg隔日法で減薬開始
一日おきまでは離脱症状なく順調に進むが
2月中旬くらいから二日おきにしたくらいから離脱症状がおきる
離脱症状→体のだるさ、重さ、早期覚醒、意欲減退
2024.3月
とりあえず一日おきで様子見
4月から2日おきに進む予定

現在は、体のだるさ、重さ、早期覚醒、意欲減退の離脱症状がある
早期覚醒で二度寝が出来ずに起床時間までの時間にネガティヴな感情が湧き午前中がきつい
午後は比較的良くなるが仕事や最低限の事以外に何かやる気は起きない
人と会う予定等が辛い
周りが仕事をバリバリこなしている仲間の中で自分だけ停滞している事に焦りを感じる

精神科の薬の減薬方法はエビデンスのある情報が少なく、精神科医も重要視していない雰囲気を感じる
自分自身も服薬を開始する時にすごく抵抗があったが、離脱症状等の説明はほぼなかった
減薬時も離脱症状はないと言われ、簡単な気持ちで一気に断薬したり、新しい事にチャレンジしてしまったりとだいぶ痛い目を見た
ネット上にも情報が少ない
みんなで協力して体験した情報から、離脱症状と闘っていくしかないので皆で協力出来たらと思います
自分がした経験は全てお伝えするのでコメント下さい
また、同じ様な経験をされている方がおられましたら大変励みになりますのでコメントお願いします
40歳　男性