八風さんの断薬体験談

八風
服用薬 サイレース ハルシオン マイスリー レンドルミン セルシン ソラナックス デパス ドグマチール メイラックス レキソタン
服用開始 1998年01月
減薬開始 2014年01月
離脱終了 2020年12月
服用開始のきっかけと症状

身体面でのある重い病気の闘病疲れと仕事のストレス。

減薬・断薬中の離脱症状

全く寝付けない。全く眠れない。
強烈な不安感に何度も襲われる。
勝手に手が震える。体がビクンビクンと痙攣的に動く。
自傷他害、突然の暴言、身近なものの破壊。

(今思うと眠れないくらいはなんでもないことです。いずれ眠れますから。ただ、最後のは気を付けて下さい。私は身内内の小さなことで済みましたが、大きな事件にもなりかねません。危ない時は躊躇せず一度再服薬でいいと思います。)

現在の状態・コメント

現在の状況。
よく眠れる。すきっと早起きできる。
普通の人が普通感じるような当たり前の不安以外不安はない。
そういう毎日が長期にわたって続いている。
仕事も支障なくできている。 なのでようやく「離脱終了」です。

(抗うつ薬は服用していませんが安定剤睡眠剤はもう少し種類飲んでたと思います。明確に名前を憶えているもののみチェックしています)
(正確な全薬完全断薬開始年月は忘れたので未入力としています。少しずつ一つずつ長期型に変えたりしながら減らしてきました)

離脱症状対策。
人それぞれ色々対処があると思いますが、私の場合は栄養療法(たんぱく質・メガビタミン)が一番効きました。
気になる方は藤川徳美さん等の本を読まれてみて下さい。
それから私は温泉もかなり効きました。

コメント。
必ず断薬そして離脱終了できる日は来ます。
無理はせず、丁寧に、少しだけ工夫したり頑張ったりで。どうぞご自身を大切に。

2021.4追加
離脱終了から4ヶ月目を迎えて
私は元気です。仕事では大変なこともありますが、まぁ乗り切っています。
一つ参考になればと思い追加しておきます。
私は今、不安があるとき、また、眠りたいのに寝付けない感じがするときには、「ナイアシン」を摂っています。
ナイアシンアミドやフラッシュフリーナイアシンでは効果がないのですが、ナイアシンだと良く効きます。
藤川徳美先生推奨量ほどでなく少量(100~500)でも結構効きます。ご参考までに。
2021.6追記
私は元気です。仕事ではかなり疲れていますがもともとヘタレですので(はは)まぁなんとか怒られたりしながらも頑張っています。
芒種(二十四節気)でしたね。この辺ではチガヤ(ススキみたいなの)がゆらゆら沢山揺れてました。
減薬断薬には雨音の落ち着きや程よい温かさもありこの時期は私はいい時期だと思います。
さて、ちょっと気になることもあり付け加えておきます。
向精神薬で怖いのは「易怒性」と「免疫力大幅ダウン」です。
普段普通の優しいおとなしいあなたなら決してそんな事で大声をあげたり怒鳴ったり人やものにあたったりしない様なことで、
それをやってしまいます。あなたのせいではなく薬の作用なのですが、「無意識で止められません!」
何と今は警察もこれをわかっていて、こういう薬を飲んでいるというだけで納得して動機もそれ以上聞かれません。
添付文書にも「易怒性」「不穏」等々の文字で副作用として書かれていると思います。
この副作用は本当に怖いです。仕事や大切な人間関係やらを一瞬で失う可能性があるからです。
もう一つ怖いのが「免疫力大幅ダウンです」睡眠薬等でリラックスしている時、体を守るための白血球などの大切な活動も眠らされています。
なのでウイルスが暴れ始め帯状疱疹になる人が多いです。それもすごく痛いですが、今話題のコロナその他多くのものと戦う力を格段に落としています。ワクチン接種で異常行動の報道がありましたがベンゾ服用者などはまさにその危険大ありなのではないでしょうか。
以上の2点の問題は「浜六郎医師(先生)」(向精神薬の害を国内で初めて公にされた医師です)がある本に書かれていたことです。
皆様 大量多種長期服用のこの私が抜けたのです。大丈夫です。どうか焦らず丁寧に自分にも周りにも優しくお体を大切に前へ進まれて下さい。

2021/06/06 06:46:36
5件のコメント
ぽー
八風さん
お返事ありがとうございます^_^
ぬちまーす結構食べていいみたいですよ!カバンに入れてパクパク食べたりもしてます^^
八風さんもそのような時があったのですね!
なんだか相談出来る人もいなければ 私の事ような頭の中の考えは危ない 危険だと考えていたので同じ様な方々がこちらにはいて 私はやはりクスリでおかしくなってしまったのだと思えました。
ただやはりまだ7ヶ月。。1年経つと違いがわかると聞きました。
頭に変な考えが浮かぶと入院しなきゃいけなくなるのかとグルグル思考です。。
ただ やはり服薬していないだけ心には少しゆとりはあります^ ^
病になって地獄ですが これを機に毒を体にもう入れない!と決めれたので風邪をひこうが熱が出ようがもう薬には頼りません。
プロテイン ビタミンをとってますが 食事はストイックにはしてません^_^
離脱を悪いと思わず身体が治してくれてると信じていきます^_^
2021/04/12 11:30:05
八風
ポーさん はじめまして。
コメントありがとうございます。
7ケ月目ってすごいです!!お疲れ様です。m(__)m
そうですね。うんうん。
ぬちまーす私も検討中でアマゾンでちょうどポチしたところでした。

私は私を最も大事にしてくれた人の大切なものをたたき割り、とても傷つけて、
自身はいつもトラックとかに飛び込もうとしていた時期があります。
ベンゾが抜けきってしまうとあれは何だったんだろうと思いますが、
現実に怖いですよね。
どうぞご自身をまず大切にされて下さい。

普通のナイアシンはフラッシュは出ますが効きはやはり違うと思います。
お大事に。
2021/04/11 20:41:45
ポー
はじめまして^ ^ポーと申します!
新しく更新がありなんだか嬉しくなりコメントしてしまいました!私は今断薬7ヶ月目です。
まだまだクリニックの日には泣いてしまいますし
心身不調が残ってます。
私もちなみに藤川徳美先生の本を参考にしています^ - ^
フラッシュフリーナイアシンとアミドで調節してますが やはり普通のナイアシンに戻して行こうかなと思います!
藤川先生が最近ぬちまーすを進めていたのでぬちまーすもとっています^_^
この強烈な恐怖は生き辛さを感じてしまいますし
私は薬を服薬したら自殺未遂 他殺しそうな感じで怖くてショックで人を殺してしまうなら死んでしまおうと考えたり
まだまだこのフラッシュバック ショックはなかなか消えないですね。
まだまだ時間はかかりそうですが なんとか乗り越えたいです!
2021/04/11 16:40:27
八風
匿名さん さん
コメントお言葉ありがとうございます。

ちょっとこの欄を借りて補足しておきます。
上では眠れないくらいはなんでもないと書いてしまいましたが、それはもちろん自傷他害よりはという意味です。
眠れないのは本当につらいし、翌日お仕事(家事育児等も含む)がある場合は眠れていないのは大きな支障になりますから。
睡眠薬を最後にゼロにするのは大変で、苦しさや翌日の失敗の反動で減薬分さえも戻ってしまうことがあり得ます。
なのでベルソムラなど、まずはベンゾではない安全な(依存性も離脱症状もないという意味で)睡眠薬へ持って行くのがいいと私は思います。
以上補足でした。
皆様どうぞお体お大事に。
2021/02/11 07:49:57
匿名さん
こんにちは。時々このサイト覗いてますが長期的に飲んで離脱終了の投稿した人最近では初めて見ました。
減薬開始からほぼ7年経っての投稿。
お疲れ様でした。
2021/01/05 21:52:26

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