ハルシオンからはじまり、20年近く様々な安定剤と睡眠薬を飲んでいました。31才で妊娠時一気に断薬しましたが、つわりの苦しさでどれが離脱症状かわからぬまま断薬に成功(今思えば不眠、音に過敏などがあったように思います)けれど２年たたないうちにまた睡眠薬、安定剤など飲みはじめてしまいました。現在44才で朝、昼、各レキソタン2ミリを2錠。眠前ハルシオンの後発品のトリアゾラム2錠、レンドルミン2錠、レキソタン5ミリを服用。それでもなかなか寝つけず逆に頭が冴えるようになってきたねで、飲んでる意味がわからず断薬を決意。とりあえず朝、昼、夕レキソタン2ミリを各１錠。眠前レキソタン3ミリ。レンドルミン半錠に。減薬3週間ですが、これまでに出た離脱症状は『明け方まで寝つけない、夜中に体の痒み、激しい悪寒、精神不安定、肩首がガチガチ、頭痛』などがあります。

上記の症状は徐々にましになり、寝付きも少し早くなってきました。今は朝、昼のレキソタンを必要ない時は飲まず、必要な時は1回に3ミリを上限に飲んでいます。まずはレンドルミンを断薬したいので。今は夜レンドルミン4分の１とレキソタン3ミリです。眠れないのでレンドルミン飲んでる意味はありませんが、無理して離脱症状が酷くなったら仕事に支障がありそうなので、長期戦で頑張ります。