はじめまして。
以前、ロヒプノールを飲んでいた者です。

ロヒプノールは、ベンゾ系の中でもそこまで強くないと思います。
私は、ベンザリンという強い薬を減薬中ですが離脱症状に悩んでいます。

ロヒプノールを断薬した時には私の場合は、離脱症状は出ませんでした。
ただ、ベンザリン減薬中の今は、フラフラ感、めまい、起きられない、という症状が出ています。

不安ならば、ロヒプノールをピルカッターで半錠に割って、1ヶ月くらい様子を見てから、1/4錠にしてみる、等徐々に減らすことも視野に入れてみてはいかがでしょうか？

また、ベンゾ系で言えば、ワイパックスの方が短時間型で力量が高いと思います。
ワイパックス減薬の方が難しいかもしれません。ベンゾ系の依存度を下げるか、眠剤を減らすかで、減薬する薬は変わりますが、お仕事がお休みであれば、どちらかに絞って減薬していくといいかもしれませんね(o^^o)

mittyさんコメントありがとうございます。

じつは、眠剤を一気断薬しました。
今日で11日目になりますが、やはり反跳性不眠が出てなかなか寝れません。
平均睡眠時間は1.5〜2時間ぐらいだと思います。
仕事は休みなので、そのまま午前中布団に入ってますが、寝たと言う感じではないですね。
個人差はあると思いますが、この反跳性不眠はいつまで続くのかが分からないので不安になります。
離脱症状として若干の不安感が出ますが、ワイパックスでカバーしてます。
まぁいずれワイパックスも減薬しなければならないのですが、今は眠剤の断薬を優先に考えております。

はじめまして。

私もハルシオン0.25を2錠を断薬しました。
他もやめた離脱最中の断薬でしたので
骨まで痛かったです^^;
やめにくいのでやめられて良かったです。
まだレンドルミン減薬中ですが残ってますが。
また来年も苦しむ予定です。
だいぶ回復してきました！

私も頑張りますね〜♪

他の方が教えてくださったんですが、お水コップ1杯飲んで塩をひとつまみすると寝付きが良くなるそうです。
後、寝る前にヨーグルトを食べるのも科学的に証明されてる様です。

ヨーグルトはやってみたら寝付き良かったです！
教えてくださった方は水に塩が効いてるみたいで助かってる様です。

良かったら試してみて下さい。

sakiさん返信ありがとうございます。
私は寝る前に漢方とロゼレム錠を飲んでねてます。
実際に効果があるのか今の所わかりませんが‥
早速、ヨーグルトと水に塩はやってみたいと思います。
断薬13日目で睡眠時間は2時間ほどなので、そろそろもう少し長く寝たいと思っているところです。

アドバイスありがとうございました。

竹光さん、その後いかがですか？眠れるようになっていますか？私も眠剤を減らしはじめたら、ゆっくりやっていますが、不眠が出ています。どうにか生活していますが、竹光さんの離脱症状などの経過など教えていただければ嬉しいです。