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匿名希望◯
服用薬 マイスリー レンドルミン メイラックス セロクエル ルーラン

服用開始 2012年02月

減薬開始 2016年10月

減薬・断薬中の離脱症状

2016年10月ほとんど知識のないまま一気断薬して1ヶ月で挫折。
少しづつ減薬する。
目の痛みからジプレキサの服用を止めてもらう。
自、加害恐怖、震え、強い不安、広場恐怖症。記憶力の低下。
一人行動が出来ない。ドライアイ。被害妄想。自意識過剰。
どきどきして心細い気持ちになる。息苦しさ。

現在の状態・コメント

2017年5月現在飲んでいるのはルーランのみ。
飲み始めたきっかけは不眠でした。安易に心療内科に行くべきではなかったです。
去年よりカウンセリングに通っています。先生が減薬に理解があり、助かっています。
ですが広場恐怖症の為、しばらく通うのを止めようかと思っています。
入眠しにくく、なかなか眠れません。悪夢を見ます。
ジプレキサの服用は止めましたが時々目が痛いです。
カウンセリングを電話にすることにしました。ストレスは極力避けたいです。
口渇、ドライアイ。気が遠くなるような感じがあります。
2017年6月現在、カウンセラーの紹介で病院を変えました。
入眠はしやすくなりました。無理な減薬を止めたからだと思います。
今は医者と相談して減薬しています。
2018年5月現在、主治医が変わりました。レキソタンがセロクエルに変わりました。
ルーランが目のショボショボした感じに一役買っている気がして少量減薬しています。
眠気があるのでセロクエル、レンドルミン、メイラックスも少量減薬しています。
震え、自・加害恐怖が消えました。不安、広場恐怖症は少し残っています。
とにかく「少量減薬」を心がけています。

医師の指導の下、メイラックス2mgがなくなりました。
医師には、ルーラン、セロクエルを1割カットしてほしいと伝えましたが、
急な減薬は危険だと言われ、代わりにメイラックスがなくなりました。
いきなり2mgは逆に減らし過ぎだろうと思いました。
記憶力の低下も薬の影響だと思います。以前は記憶力も普通でした。
これはもう、自分で、ゆっくり減薬・断薬するしかないと思いました。
今はメイラックスというキツい薬を2mg断薬しているので、
他の薬はほとんど普通に飲んでいますが(離脱を避けるため)、
しばらくしたら、他の薬も、1/10くらい削って飲もうと思っています。

夜、試しに外に出てみました。不安感が強く出て、
すぐに帰ってきました。
服薬する前はこんなことはありませんでした。
恐怖に似た不安感でした。

電車のホームを歩く時、ホームで電車を待っている時など
沢山の人がいる場所だと、「笑われているのでは」という
被害妄想が起きます。
歩き方がぎこちなくないか、電車を待っている時、
「震えているのではないか」などと思います。
人の目が気になります。
以前だったら薬を飲んでやり過ごしていましたが
今は素でやり過ごさなくてはいけません。
顔がこわばり、どこに焦点をあてていいかわからない感じです。
近所なら普通に歩くことが出来ますが、遠くはダメです。
駅のホームの電車待ち、ラッシュ時が苦痛。

2018年6月現在、また強い不安感が出てきました。
家では大丈夫ですが、外に出ると怖くなります。
今はステイしていますが、落ち着きが出てきたら
今度は自分で極少量削って減らそうと思います。
薬を削るためのヤスリを買いました。
微量削るのでカッターでは無理かと思い、購入しました。
頓服を飲むと目が痛くなります。ドライアイっぽくなり、
涙が出ます。ベンゾの副作用と思われます。
主に右目が痛いです。
被害妄想、自意識過剰がキツいです。
震え、フラつき、目のやり場に困る、不安感、焦燥感。
顔の強張り、歩き方の変化(まっすぐに歩けない、フラフラして頼りない)。
外出を怖く思います。友達とカウンセラーには電話で応対してもらっています。
カウンセラーには「出来ればきてほしい」と言われますが3駅乗り継ぎは今はキツいです。
しかし、カウンセラーには大変お世話になっていますのでいつかは薬なしで行きたいと思います。

2018年7月現在。
マスクをするようになりました。右目はまだ痛く、開きません。
不安感は消えませんが1/10mg減らしていきます。少しづつです。
頭の締めつけ、顔の強張り、不安感、広場恐怖などが続いています。
自分らしく行動出来ないことが一番辛いです。
皆さんのように勇気がなく、一気断薬は出来ませんが、減薬は頑張っています。
自分は減薬でも反応が強いですので本当に少しづつです。
7月後半。
離脱症状がキツく、生活に支障が出たので薬を全部もとに戻しました。
今は普通に薬を飲んで様子を見ます。
カウンセラーには「メイラックスから減らしたら?」とアドバイスいただきました。
本当は嫌なのですが、医師の相談のもとに1割づつ減らしてもらいたいと思いました。
それにしてもベンゾの威力は怖いです。しかし「急がば回れ」の気持ちで続けていこうと思っています。
友人や家族に理解してもらえないのですが、理解してもらえなくて当たり前だと思うことにしました。
ほとんど日々同じ時間帯に、息苦しさ、不安感、目眩、フラつきなどがあります。
深呼吸をしてやり過ごしています。

2018年8月現在。
7月と変わらずです。
ネットを見ていて、厚生労働省の「気持ちが落ち着かない、ドキドキして心細い」と書いてあり、まさにこれだ!と思いました。
「病的な不安」と書いてあり、対処法は書かれていませんでした。
自分の対処法は深呼吸のみですが、これは効くようです。
日々、同じような時間帯に不安、息苦しさ、動けない、話せないなど、苦しいです。
一気断薬された方はもっとお辛いと思います。
自分は30分~3時間ほど辛いですが、夜はゴミ捨てにも行けないほどです。
右目が開かないのは変わらずです。痛いです。去年ジプレキサを抜いてもまだ調子が悪いです。
時々右目から涙が出ます。
5月に薬を医師の指導のもとに2mgも減らしたのが悪かったのかと思います。
カウンセリングを受けて、薬の影響の他に、生育歴も原因の一つかもしれないと言われました。
とにかく今は不安と戦っています。なかなか手強いです。
テレビで元気にしているタレントを見ると羨ましくなります。
自分も元気になりたいと思うと情けないですが涙が出る時もありますが挫けないようにしたいです。
動けないときは汗が大量に出て息が出来ないです。3時間も異常な妄想とも格闘です。
生活面では押さえつけられることが多く、苦しいです。
8月中旬。
ナイアシンを購入しました。効き目が出てきたらまた書きます。
マインドフルネスも生活に取り入れてみました。

2018年9月現在。
夕食後のメイラックスを減らしてナイアシンを摂ることにしました。
毒素排出に一役買ってくれたら嬉しいです。
マスクはしなくても歩けるようになりました。

2018年11月現在。
具合が悪くなる前に頓服1錠飲んでやり過ごしています。
以前のように数時間苦しむということがなくなってきました。
これも減薬までの一里塚と思って耐えます。
睡眠障害も出てきました。睡眠が不安定でキツいですが
長期戦でがんばります。
2018年11月下旬現在。
3時間程で起きます。3,4時間眠れずまた1時間眠るという感じです。
睡眠薬を減薬しているせいだと思いますが。
でも追加薬は飲みません。
調子の悪い時・・・無表情、頭の締め付け、息苦しい、乖離のような感覚、口が渇く、手足の汗、考えられない、動くのが苦しい、など。

2018年12月中旬現在。
睡眠は元に戻りました。
調子の悪くなる前に頓服を飲んで回避しています。
まだ広場恐怖はあります。これも薬を飲んで逃げています。自分は弱い人間です。
ですが様子を見つつ、減薬頑張っています。

2018/12/16 20:28:14
154件のコメント
ネロリ
匿名希望○さん

こんにちは、です。
大丈夫ですか?
今日はお天気がよろしいので
日向ぼっこして下さい。

身体をらつらいけど、何かこう
脳内ホルモンを増やす事やらないと
鬱の波に飲み込まれてしまうので
テキトーに、やって下さい。

わたしも頑張りますので。^_^
2018/11/15 11:39:03
ネロリ
匿名希望○さん

こんばんは^_^
お返事ありがとうございます。

大丈夫。と思って行動しております。
大丈夫じゃない時ほど、大丈夫と思ってですね。笑

私は、お薬が全く合わない人
だったので飲みたくならないだけです。。服用中も嫌嫌、飲んでいた
方なので離脱が酷くても、薬じゃない
他の事で気を紛らわしています。

今現在も、頭痛、ヒステリー球
お腹の張りと離脱が醜いですが、
こうやって断薬.comさんのサイトを閲覧して紛らわしております。

この後は、お風呂に入り
リハビリに連ドラを1時間だけ観て
ワインを3.4杯飲んで寝るつもりです。夜中の3時には目が覚めますが
これもいつもの事、じっと嵐が去るのを待ちます。

匿名希望○さんも、お辛いと
思いますがご自身で減薬スケジュールと日々の離脱緩和作業、必ず実行出来ると思いますので、どうか諦めずに
前に進んで下さい。

そして、辛くなったら
ぼやきましょう。
2018/11/15 20:14:04
匿名希望◯
2018年11月15日

出かける時、帰ってから、頓服を各1錠づつ飲んでいます。
夕方気持ち悪くなりましたがこれ以上は薬を飲めないので耐えました。
一時間ほどしたら良くなりました。
きょうから睡眠薬を10分の1に削りたいと思います。
2018/11/15 21:43:47
匿名希望◯
具合が悪くなると離人感が出ます。
ぼーっとする感じで口内が乾いて自分でないような感じです。
被害妄想、不安感、恐怖心なども出ます。
意識が遠のくような感じです。やりきれません。
睡眠障害もあり、毎日不安感を頓服で誤魔化す感じです。
2018/11/15 22:35:22
匿名希望◯
2018年11月16日。

午後からの外出が怖い気持ちです。頓服を飲みました。
不安、ソワソワ感、恐怖心などです。
今日はカウンセリングしましたが気持ちが落ちつきません。
大丈夫と言い聞かせています。
2018/11/16 14:01:47
匿名希望◯
中途覚醒してしまうのがつらいです。
3時になると起きてしまうのです。寝ようとしても眠れません。
2018/11/19 04:09:29
みなと
匿名希望○さん

せっかく頂いたコメントに気づかずごめんなさい。
数日前にお返事を書かせて頂いたのですけど、他のコメントに埋もれてしまったかもしれません。

精神的にかなりキツい毎日を送っています。匿名希望○さんもきっとそうなのではないかなーと思って、勝手ですが一緒に耐えている気持ちでおります。
頭のおかしい感じが、まるで呪われたように取れません。現実世界から完全に外れてしまったような、別の次元に居るような。

最近はGoogle翻訳を駆使して海外の離脱症状体験談を読んだりしています。その中でもほんの2ヵ月前までもう治ることはないだろうと思っていた方が急激に良くなった事例があり、それを何度も何度も読み返し、なんとかしてこの小さな希望が消えないように努めています。
読みにくい翻訳でも、壊れた頭でも、完全に理解できる不思議。離脱症状を食らった人なら誰でもそうだと思います。
日本人だろうが外国人だろうが離脱症状は恐ろしいほど同じ。
ほんとに、なんでこんなおぞましい物をホイホイと処方するんでしょうか。リスクすら説明せずに。

しかし急に寒くなって来ましたねぇ。どうぞお身体にはくれぐれもお気を付け下さい。そして必ず回復してこの悪夢を過去のものにするのです!
嘘のように普通の日々がやってくるらしいですよ~。回復を約束しますと、重症体験者の方が書かれていましたもの。
素直に信じちゃいましょう!
2018/12/07 11:25:50
匿名希望◯
2018年12月15日。
中途覚醒がなくなりました。
これだけでもありがたいです。
決まった時間に感じる息苦しさ、不安感などは消えません。
みなとさん、お返事はみなとさんのページに書きました。
ありがとうございます。
2018/12/15 21:04:09
ネロリ
匿名希望○さん

おはようございます。
今日はご気分と体調は大丈夫ですか?
まぁ、焦らずゆっくり減薬なさって下さいね。

私の場合は、お薬が副作用で苦手
という図式なんで、パニック発作が起きても、グルグル思考が起きても
ただ飲みたくないでだけ。

たぶん、匿名希望○さんは
お薬を飲むと、ご自身の症状が
落ち着くんだと思います。
だから、頓服とかお使いにならんでしょうね。それが、生活に馴染んでいるのでしたら、少しづつ身体の状態みて
辞めていって下さい。

私のように急な、断薬はに酷い目にあいますから。あゝでも、シンプルに
生きたいし、普通の生活がしたいですね。ここだけは、ブレておりません。
その為に、今日出来る事を頑張る。

私の場合は、歩く事、家の家事、
簡単なバイト、ヒトカラ
たまーに、映画も観ます。

最近は、クイーンの映画ボヘミアンラプソディー♪にハマりYouTubeでライブ映像を観まくってます。
フレディも、こちら側の人間
なんですよね。生きにくさの中で
音楽が居場所。とても共感出来ました。

余談になってしまいましたが、
なんでも共感したり共有したりする事は脳に良いですので、シェアさせて頂きました。今日一日を大切に、お過ごし下さい。
2018/12/16 09:58:52
匿名希望◯
ネロリさん

お返事ありがとうございます。自分は苦しくなりそうな時間が決まっていて、その時間前に頓服を飲んでいます。
今はこれでしのいでいます。
音楽を聞くのはいいことだと思いますよ。音楽療法というのもありますし。
こうして感情の共感も大切だと思います。ネロリさんもみなとさんもすごい人です。1年以上もこの不安感、恐怖感を24時間毎日耐えているのだから・・・。
自分はゆっくりしか減薬できないですが少しづつ減らしていきます。
お互いにがんばりましょうね。
2018/12/16 20:13:05

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