断薬体験談 » ネロリさんの断薬体験談

ネロリ
服用薬 サイレース ベンザリン マイスリー ソラナックス デパス リボトリール アモキサン サインバルタ ジェイゾロフト レクサプロ リフレックス リスパダール レボトミン

服用開始 2014年12月

減薬開始 2017年06月

断薬開始 2017年10月

減薬・断薬中の離脱症状

初めまして。ネロリと申します。
仕事が多忙な時期に、母がアルツハイマートになりストレスが重なりました。
最初は不眠から始まり、鬱病ではなかったのですが、身体の症状から抗うつ薬を医師からだされ飲んだ翌日から
とたんに頭がおかしくなり
パニック障害から鬱病になった者です。
(抗うつ薬で、鬱病になる?)今でも
本当に必要な投薬だったか疑っております。
断薬を決意した経緯は、治療すればするほど、病名が増え症状がどんどん悪化したからです。

無知なゆえ、ジェイゾロフト、レクサプロ、リフレックス、ドグマチール、アモキサン、サインバルタと医師の言うまま
抗うつ薬は試しました。どれも効果はなかったです。効果より被害だらけでした。

安定剤はアルプラゾラム、リボトリール
眠剤はマイスリー、ベンザリン

うっかり、病院では、具合の悪さを
並べたててしまい、それによりどんどん
お薬が増えていったパターンです。
服用しても副作用で苦しめられ、入院とm_ETCを経験しました。

入院への経緯は身体が動かなくなってしまったため自分の意志で入院しました。
(トイレしか行けない。寝たきり)
また、入院中にじっとしていられない
アカシジアなる症状に苦しめられ、
鬱病を治したいと藁をもすがる思いでm_ETCを受けた次第です。

考えても仕方ないですがm-ETCは後悔しております。鬱が治るどころか記憶も喪失してしまい、頭脳が使いものにならなくなってしまいました。m_ETCはオススメ出来ません。廃人の出来上がりです。

今思えば、入院中に発生したアカシジアなる症状は、元疾患が原因ではなく、薬、その時処方されてたレクサプロによって発症した副作用だと思っております。頭が混乱し焦ってm_ETCを決断しちゃた事、m_ETCが安全であると医師の言う言葉を100%信じて疑わなかった事になど。自分はあまりにも無知でした。
後悔しても仕方ないですがまったく後の祭りです。おバカでした。
これから、経過と離脱緩和方法など
記録に残そうと思います。

現在は、当然仕事も辞め、日常生活は寝たきりです。寝たきりですが、昼寝は出来ません。(断薬5ケ月から月に2.3回簡単なバイト始める。)
断薬6ケ月からウォーキング、カラオケ
出来るようになる。


断薬で今ある離脱症状は、次のようなものです。ありとあらゆる痛みがあります。
私と同じ、顔が痛い。と言う方いらっしゃいますか?

8ケ月
食いしばり→歯が割れる
びまん性胃腸炎、逆流性食道炎

5ケ月
☆夜中のパニック(睡眠中)
せっかく睡眠が取れ出したのに
2.3時間すると急に心臓が痛くなり
動機&パニックが起こる。
なんで?寝てただけなのに?
お水飲んで対処(弱まりました。)


追加3ケ月

☆口腔セネストパチー
口の中が痛い、まるで口の中に
カミソリが入っているよう。
ピリピリ、チクチク刺さる。
歯茎も痛く、歯の間に針金が挟まって
いるよう。

追加2ケ月から

☆舌にパラパラできるコウナイ炎
膿栓である事がわかりました。
耳鼻科で取って頂きました。
野菜やビタミンはたっぷりとってます。
なのに何故?できる?かなり大きく痛い

☆お腹の張りと腹鳴り
お腹がすいて鳴るお腹鳴りとは
チュアンスが違います。
抗うつ薬を飲んでら時から、あった症状ですが、キュル、キュル酷くなりました。また、ぽこんとお腹が出てきます。
(過食は収まりました。)

☆唾液が出ます
ワンちゃんの気持ちがよくわかります。
喉の奥の方から、絶えず唾液が出ます。

☆目が激しく痛い
夜中に目が覚めた瞬間、目がツーンと
開けられないくらい染みるように痛い
誰かに殺虫剤でも、かけられたかと思ったほど。

☆顔歪む
あー、悔しい。
ベンゾで顔のバランス崩れました。
左が下がってます。
自力で、側頭骨を持ち上げ修正中です。
通称、顔が垂れる、ベンゾ顔〜。
イライラ〜もう嫌

☆強烈な不安
訳のわからない不安や被害妄想
例えば、郵便を普通に送ったとしたら
届かないんじゃないか?と言う強烈な
不安。くだらない事をビビりまくる
とにかく怖い

☆視覚異常
尖ったものを見ると、目が開けられなく
眩しいような苦しい状態になります。
例えば、モデルルームの広告なんかも
タワーマンションが、鋭く鋭利な物に感じて目がおかしくなります。
パソコンもデスクトップが眩しいですね。でも、スマホは大丈夫なんです。?
目も痛くてコンタクトは付けれないです。

ウインクが出来なくなってます。
出来たとしてもかなり
やばい苦しいウインクです。
どうした私の瞼???(断薬5ケ月出来ます。)

☆手の震え
指先に力が入りません。
細かく震えます。作業が困難になります。こわばってもいます。

ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆
断薬直後から

☆左側の前頭葉がズキズキ痛い
(初代、林家三平がどうもごめんなさい。)と頭に手を当てた位置。
24時間痛みは連続です。

☆顔の痛み
服用中からあった痛みですが
頬骨の横、これも左側
口角の横、両方
大学病院で顔のMRI撮りましたが異常なし。って言われましたが、痛みがあるんですから、私的には異常ありです。

☆喉の詰まり
顎の骨、左側指4本分の位置
痛いのと痰が詰まってます。
(ヒステリー球)
耳鼻咽喉科で喉を見てもらいましたが
異常なしです。でも、首の表面がボコボコ凹凸があり痙攣もしてます。
痰も絡みます。舌先まで、しびれもあります。食いしばりにより歯が割れました。(断薬8ケ月)

☆体重
薬服用中にマイナス14キロ
減薬から過食になりプラス15キロ
この激減はなんなん?

☆お腹が張る
ガスが溜まります。とても苦しいです。
アフリカの子どものような、風船
のようにお腹が張ってくるので見た目にも困ります。

☆便秘
チョコボールのような便しか出ないので
悲しいです。

☆頻尿
便は全く出ないくせに、尿のほうは
連チャンで10分おきの時もあります。

☆頻屁
突然予期もせず出ます。しかも結構大きな音がします。匂いまもあり恥ずかしいです。

☆しびれ
手や足が、ビリビリしびれます。
特に、右手の指が強くしびれます。

☆筋肉のこわばり
尋常じゃない、筋肉のこわばりです。
特に左側の首の付け根。
湯船に入っていても、かたーくなっていきます。まるで死後硬直のようです。

☆目の痛み
白目が赤目
黒目がグレー
まったく正気を失った目です。
瞬きも、なんかパチパチっと瞬きするのではなくトロントロンな感じです。
眉毛の付け根が痛いです。

☆吐き気
胃の中の物がこみ上げてきます。
吐き気があるくせに、コーヒーとか
やたら飲みたいです。

☆食べ方が早い
ゆっくり噛んで食べられません。
いつもソワソワして慌てて食べています。そして、吐き気があるくせに
過食傾向です。

☆皮膚感覚
皮膚の表面が赤くプツプツなります。
身体の中に毒物があるのがわかります。
湿布を貼ると、湿布の後がずっと残り
なかなか消えません。

☆不眠
2、3時間寝ると必ず起きます。そして2度寝が出来ません。昼寝も出来ません。
じっと、横になり目を閉じてるか、
スマホを寝ながらいじっています。

☆頭の中のおしゃべり
毎日頭の中で、過去にあった嫌な出来事の事とか鬱病の事とか、今やらねばならない事などの内容の頭の中のおしゃべりが止まりません。前向き0割、後ろ向き10割です。

☆耳鳴り
一日中、ゴワン、ゴワンと耳鳴りが
します。まるで耳の中に水が入りぱなしのようです。

☆呼吸困難
ちょっと頭を使うと、呼吸困難になります。結構苦しいです。

☆記憶喪失
m_ETCの後遺症で、間近の記憶が飛んでしまいました。良い記憶が飛んで嫌な記憶は残ってます。

☆方向音痴
自宅近辺でも迷います。
建物の中とか駐車場とかアウトです。

☆マイナス思考
本来は、明るい性格なのですが
そんな姿は何処かに行ってしまいました。猜疑心が強くなりました。

★イライラ
服用中の激怒は無くなりました。
落ち込みの方が強いですね。
ラインとかで返信がなかったり、遅かったりすると死ねほど凹む。

☆髪質
ストレートヘアがチリチリよれています。高いトリートメントを使っても
ストレートに戻りません。そして
抜け毛だらけです。もう、嫌

ざっとこんなに感じです。
もう少し、身体症状が良くなってくれたらウォーキングとか、サウナとか
行きたいと思います。
一日中、ダラーと寝込んでますが
夕飯作りと洗濯物だけは毎日やらないといけないので、身体に鞭打ってやっています。そして何も出来ない罪悪感からか
料理の手抜きがとても後ろめたく苦しく感じます。

ただ来る日も来る日も、
毎日、ひたすら耐えるのみです。
楽しみは、離脱成功された方のブログを読む事だけです。

現在の状態・コメント

【1.1ケ月】
離脱の種類が多くて厳しい方だと思います。ようやく夜中の中途覚醒の時間が3時から4時へと伸びました。頭痛
ヒステリー球、腹部膨満、顔痛、耳鳴り、デコルテの痛み、は24時間あります。←慣れた。
目も痛くてコンタクト入れられません。ストイックな性格なので、痛みを引きずりながら、行動しているだけです。精神症状は、被害妄想が多いような気がします。こんな身体になってしまったので、まだ健常者の友達に会う事が出来ません。地の底を這うような
暮らしぶりに、ヤケになる事もしばしば。離脱緩和作業のみに生きてる感じです。面白くもなんともない。
時々、心臓がピタッと止まらないかと
願う事もある反面、病気が治って、
頭脳、美貌、体力が復活したら
本業の仕事を復活させるぞ!とか
燃えてみたり、感情が上下に触れております。一度向精神薬を飲んだ人間は元には戻らない!と噂されたりしますが、そんなの信じてもやる気が失われるだけだから、私は自分を信じて
やれるだけの事をしようと思います。
離脱症状てんこ盛りなんで、症状の
厳しい方は、どうぞご参考になさって下さい。元に戻るかどうかは、わかりませんが、多剤処方からの復活を
成し遂げたいと思います。
過去に、アクセルローズさんという方が、一日に45分ウォーキングを繰り返して、見事に離脱完了なさった方が
おります。私はそのマネをして
午前中にウォーキングを日課にしております。あとは、簡単に出来る事を
スケジュールに入れてます。
ヒトカラ、ラジオ、在宅モニターバイト、単発のバイト、料理、連ドラ
YouTube、断薬ブログ、天然石
カフェめぐり
ときどき海を見に行く、などなど
兎に角、寝室から離れましょう。
@断薬初期の方はまだ寝てて下さい。
中期、後期からスケジューリング
組んで下さい。健闘を祈ってます。
【1年】
同じ時期に断薬した人達と比べて回復が遅い。身体症状が厳しいのと、不眠
離脱緩和にいろいろやってますが、直ぐには効果に繋がらない。口の中が
痛くて内側の肉を噛んでしまう。
頭痛、ヒステリー球、腹部膨満感
耳鳴り、顔痛、筋硬直、痺れ
空元気はありますが精神的には長期戦にった事、先が見えない状態に鬱々します。小さなストレスがあると、直ぐにぐるぐる思考が発生して、視野狭窄
状態になります。睡眠は平均4時間
睡眠中も残念ながら痛みあり。
気圧の変化どころかお天気でも普通に
激痛の痛みあり。最近は骨まで痛む
一日のスケジュールがしょぼいまま
午前ウォーキング、午後スーパー
またはヒトカラ、他はベッドでYouTube。←楽しみですが、スマホ片手に断薬ブログを何度も見たり、
こんな生活やばいよね。昼寝とか
出来た試しがない。常に興奮と緊張が
続いています。ぽわーんとなりたい。
*ヒステリー球についてコメント↓
*頭痛についてコメント↓
*痺れについてコメント↓
*腹部膨満感についてコメント↓
*耳鳴ら、顔痛ついてコメント↓
*筋硬直についてコメント↓
*目の痛みについてコメント↓
*便秘についてコメント↓
*精神症状についてコメント↓
*食いしばり、バネ指いついてコメ↓
*咳、鼻、たんについてコメント↓
*記憶、認知機能についてコメント↓
*睡眠についてコメント↓(最後)
【11ケ月】
まぁ〜離脱多いですね。☆印ほぼあり
頭痛、筋硬直、痺れも酷くてたまりません。睡眠中でも痺れてます。(ムズムズ脚のうで版)どのような症状かというと
上腕がピリピリ、チクチク、そして
脚のスネ側がピリピリ特に睡眠中に
強く感じます。また、顎の下が
ゴリゴリ硬く腫れて痛いですね。
また、どうして口の中が痛くなる?
地味に気持ち悪いです。お腹はグルグル
張って膨れてくるし、お便秘はチョコボール。認知の機能も弱く覚えられない。
感情はすぐに傷つきやすく泣き上戸
(子供か?)
もうすぐ断薬一年になりますが、何故
離脱症状が弱まったり、消えてくれたり
しないのか?根比べになってきました。
昼は気を紛らわす事だけに、意識を
持っていってますが、本当にマジに
薬物の恐ろしさを実感しています。
全てに、優柔不断だし怖い、喜べない
というか、、、こんな身体で生活してる
自分が戦場で戦う戦士に値すると思ってます。(ここにいる皆さんも、凄い断薬ファイターです。)ご自身を褒め称えて
あげて下さいね。超人なんよ、皆さん!
断薬二、三年を迎える方達が旅行したり
楽しんでいるブログを見て、自分もそうなりたい。だからもう少し耐えようと思ってます。だって他に道がないもの〜。廃人スタートだから時間がかるけど
絶対に諦めません。こんな人生ヤダヨ
さぁ、今日も頑張ります。
【耳寄り情報】回復中期〜
断薬ファイターの皆さんにお届けします。離脱と戦っていると孤独になりがちです。かと言って友達とも遊べない理解されないなど苦しい状態なんですが、
ほんの少しだけ、人とふれあえる場所
があります。都心部の方のみになりますが
蔦屋家電https://store.tsite.jp/
土日は、無料のイベント目白押しです。
(別に興味ねーし)で構いません。
狙いは、参加する事に意義があります。

①現地に到着しただけで、凄いです。
②講義が頭に入らなくてもOKです。
③聞いてるだけ、講師のセンセの目を
見られているだけで充分です。
挨拶なんて出来たらレベル高いです。
蔦屋家電は、お茶飲みながら図書館のように好きな本を読んでOKなブックカフェ
なんで、雰囲気は超goodです。

私は、昨日初めてここで本を50ページ読めました。植物もあるので癒されますね。あくまでも、回復中期以降の方に
オススメです。
周りはキラキラした女子やマックブックをのぞいてるイケメンもどきが生息してますので、羨ましい。と思ってしまううちは、まだ行かない方が良いです。図書館が物足りなくなってきた感じくらいの方に丁度良いです。
また、人間ウォッチングなどに。
音楽も視聴出来ます。
大丈夫です。度胸づけにどうぞ!
【10ケ月】
毎朝目覚めに強烈な頭痛、喉の痛み、
胃から込み上げてくる吐き気、ゴォ〜
と鳴る耳鳴り、口の中の痛みとフルコースで始まっております。どうも離脱が
キツイ方です。レアな離脱症状も抱えています。顔痛&顎の下リンパの腫れ、
手先、足先の針が刺さる痛み。
異様な腹部膨満感に胃痙攣、目の痛み
しかし変わってきたのは、メンタル
離脱に向かう闘志。不安障害で宅配便にも恐れを感じびびっていたのが、現在は
かなり改善させています。策として、
人に慣れるように、小さな声がけから
練習しました。カフェでお店の人と話す。Appleの無料講義とかスタバの講義とか、なるべくその場1回で終わる簡単なものから、人慣れしていき、ゲストハウスなど訪れて(昼のみ)今度泊まりたいんだけど〜?と質問をしいろいろと
詳しく説明してもらい、本当に興味が
出て断薬完了したら、バックパッカーを
しようと思ってます。はい。
そうだ、一番面白かったのは、女の子が
ひとりで経営しているオシャレなカフェ
で、キャロットケーキを褒めたら、
レシピを丸ごと教えてくれて、驚き
数日後、自宅で作ってその写メをその
女性オーナーに見せに持っていく。
という、なんともほのぼのした話しが
あります。鬱病や離脱で苦しんでいる方は、若くて元気な女性オーナーのカフェに訪れるのも、良いかと思います。
チェーン店だと無視されても、小さなカフェだと、結構よくお話ししてくれます。(し過ぎはダメよ)元気も貰えるし
脳の構造に変化は、あると睨んでます。
癒しは、ベッドの中にはありませんので
まずは計画的にプランを組んでみて
下さい。さぁ、今日も離脱克服に向け
スタートしますか。
○最近検査した結果
胃カメラ、大腸カメラ、喉CT.顔MRI
鼻CT、聴覚検査、脳MRI
まったく異常なし。
こんなに痛くって異常なし。
おかしいよ。離脱症状は検査で解明出来ない。断薬.comの皆さんの生の声が
いちばん、参加になるし励みになる!
【耳寄り情報】
8.14
すぐご近所のヘルパーさんに散歩の途中でバッタリ会いました。
どーですかぁ?お身体大丈夫ですかぁ?
とお声をかけて頂き、あー、だ断薬してまして離脱が酷くて苦しんでます。
と答えたら、実は・・・と話される。
なんでもご自身の娘さんが、失恋から
鬱になりこのお母さんが精神科に連れて
いったらしいです。精神科に入院をし暴れる。人格が変わるなど異常な行動が
薬を飲んでから増えたと話されました。
最初は、家族の立場からお薬を飲みなさい。と娘さんに強くおっしゃっていた
ようなのですが、病の状態は悪くなる一方で、数年後に薬が原因かと思い
家族で、減薬、断薬に挑戦したそうです。断薬2年後に働けるようになり
あんなに苦しんだ離脱症状はいっさい
無くなった。あれは何だったのか?
その後、娘さんは精神福祉士の資格
を取って、この世界で精神の病に
困っている人の援助をしているようです。ポイントは、離脱症状が消えた
無くなるという、ありがたい情報。
飲んでいらっしゃった薬は?ですが
まぁ、暴れたり、変な話をしたり
と言ってましたので
だいたい想像できますよねぇ。
さぁ、皆さん今日もリハビリ
がんばりましょう。
【9ケ月】
症状は記載の通り全部まだあります。
ヒステリー球が酷くて喉と首のCTを
撮りました。こんだけ痛くて異常なし。
どうも離脱症状ってのは医師からみると
「はい。大丈夫ですよ」ってな事のようで、大丈夫じゃない私は自ら生み出した
プログラムで痛みが消えるようにリハビリする毎日です。もう誰にも頼れないので、自分を信じるのみ!
私のプログラムは不眠対策にウオーキング、毒出し代謝アップにナイアシン
喜び(ドーパミン )を出すためにヒトカラ、健常者に混じり簡単なバイト
糖質制限、炭水化物は夕飯のみ
ときどき友達に会う。(←まだ一部)
昼間はベッドに入らず活動する。
これを時間割として行ってます。
ときどき、長い闘病に疲れはてヤケを
起こしそうになりますが、そんな時は
ヤケ対策としてミンネで好きな物を
買って良い事にしました。
向精神薬の恐ろしさは、処方している
医師には想像も出来ない離脱の辛さが
あります。こんな薬物私には不要。
必ず、離脱完了してみせます。
これだけ酷かった私が、離脱卒業したら
皆さんの励みにもなると思いますので
このままリハビリを続けていきます。

【8ケ月】二次災害
びまん性胃腸炎、逆流性食道炎
ずっと痛みはありましたが検査しなかったのでわかりませんでした。
今回、胃カメラで確認しました。
ストレス性ですねぇ。と内科で診断して
頂きました。
(離脱の影響だと思います。)
胃酸が苦しいですしとにかく痛い。
タケキャブを仕方なーく飲みます。
内科医には想像出来ないだろうなぁ
離脱症状の世界は、、、
はぁー、踏んだり蹴ったりです。泣
【8ケ月】二次災害
食いしばり→歯が割れる→4万5千円
悔しいです。世の中バーゲンで洋服とか
みんな買ってるのに、食いしばりで
歯が割れましたぁ。八重歯の位置なんで
白い歯にするには実費で、4万5千円です。あー、マウスピース眠りにくいのでさぼっていたらこんな二次災害になって
しまった。もう〜ぉ〜。(≧∀≦)
皆さん、食いしばり強い方は早めに
マウスピースを付けて下さいね。
私のようにならないように、ご注意下さい。財布も痛い。
【8ケ月】
めちゃくちゃ、しんどいです。
あまりにも口の中の痛み、遅発性ジスキネジア発生、お腹や喉が苦しく頭も痛いので人間ドッグをやりました。
結果Cが4つ(≧∀≦)食道炎はすぐに
再検査、乳腺も、、、離脱で身体が弱っているから仕方ないですけど割に合わないですね。総合的に健康になろうと
サプリ、ナイヤシンやビタミンB.キレート鉄を飲み出しました。私には合っています。寝つきが良くなりました。
課題が山積みで、先が思いやられますが
もう薬には手を出しません。
痛みが強く離脱症状多いですが、、、
このまま断薬を続行します!苦
口の中の痛みジスキネジアある方は
出来ましたら情報下さい。m_m
【7ケ月】
間違いなくリボトリールの離脱に苦しんでいます。サインバルタの離脱シャンビリは無くなりました。
現在困ってるのは、腹部の異常な張り、
頭痛、こわばり、口の中の痛み、顔痛
心は折れ続けていますので、わざと
外出やカラオケなどで誤魔化しています
特に、口の中の痛みは、細かく言うと
上顎(特に左)から舌先、歯の間が
痺れ、口角横も痛くて、唾液腺には
腫れがあり何か膿があります。
首からデコルテまで、痺れて痛いので
自分はいったい何の病気で苦しんでいるのかわからなくなります。
頭は回ってないですが、瞬発力(カラ元気)があるので目の前のやらなきゃいけない仕事を勢いで片付けて、あとはぶっ倒れているというスタイルです。
精神的には、極度に不安にかられます。
離脱が多く長いのでもうダメかも。
と思うと、鬱っぽくなります。
その反面奮い立たせて、行動したり
ちょうど中間がないのが疑問に思ってます。離脱と戦う毎日で、なかなか消えない症状にもう、心底うんざりです。
リボトリールのバーカ、怒っ!
【6ケ月】
一番気になっている症状は、腹部の異常な張り。もしかして腹水でも溜まっているのでは?と疑っています。食事は
炭水化物を減らして量も少なめにとっているのに、スイカみたいに丸くなっていきます。かなり苦しいです。メイラックスを断薬された方のブログにも同じような事が書かれていたので、同じベンゾのリボトリールにもある離脱と思ってます。でも心のどこかで他の病気もあるのではと疑ってしまって不安です。
あと口の中で上顎から唾液腺、歯の間までピリピリ痛いです。(口腔セパスチー)口の中の内側も噛んでしまって痛いです。顎もガクガク気持ち悪い症状です。
他は離脱の定番、激しい筋硬直。(左が強い)
顔、首、デコルテ、全身筋硬直でガチガチ、けいれんもします。おまけに皮膚表面はピリピリ、18金のネックレスでもすぐにアレルギーが出て、薬疹が広がります。チリチリして、とても不快です。
薬疹が出ると見た目にも悪いのでテンション下がります。良くなったのは、なんとか単発のバイトが出来た事です。
離脱症状の痛みを我慢しながらの仕事なんで、かなりキツイですが、仕事中は
他の事を考える余裕もないので、これはこれで離脱症状緩和に繋がっているなぁ。解釈しています。頭は回らないので
身体を使った簡単なバイトです。
声出したり、笑顔を絶やさなく求められるので、ヒステリー球と顔痛が撃退できればと目論んでいます。
身体がドロドロに疲れるので、4時間の睡眠が取れるようになりました。
単発バイトは、離脱緩和にオススメです。夜中のパニックは時々ありますが
慣れちゃいました。(あっ、また来たな。)とやり過ごしております。
でも、何故夜中なんでしょうかねぇ。
昼のパニックは、刺激となると対象が
はっきりしているので理解出来ますが
寝ている夜中ですからねぇ。
脳内で何がどう処理されているのか
疑問です。悪夢はないです。

【5ケ月】
しつこいですね。離脱症状
最近は、口の中の痛みに加えて異常な
腹部膨満感が耐えられません。
そんなに食べてないのにどうしてお腹が
風船のようになっていくのか?
お水でも溜まっているんでしょうか?
意味がわかりません。チクチクもします。それと夜中にパニックを起こすようになりました。寝てるだけなのに、どうして息が出来ないくらいの動機が起こるか不思議です。良くなったのは、耳鳴り
やや弱まりました。あと散歩デビューしました。頻尿なのが困りものなんで
いつもトイレチェックがかかせません。
まぁ、次から次へと苦しめられてますが
離脱と闘う気持ちは、無くさずいろいろとトライしてみようと思います。

遅延性離脱症状かなぁ?
ここ1週間位夜中の睡眠中にパニックを
起こします。急に心臓が痛くなり呼吸が
苦しくなります。そのせいで精神的に
弱気になり、自分はもう治らないんじゃないかと布団にこもってしまいました。
(長いよ、たかが不眠だったのに.,.)
いっその事、心臓発作で死んでも良い
と真剣に思う。
あ〜これが希死念慮なのかなぁ。
私じゃない。
私の心と身体はいったい誰?

【4ケ月】
痛い、痛い口の中が・・・涙
口腔セネストパチー?と言う症状が
出てきました。まるでカミソリが口の中に入っているような、刺さる痛みです。
それと歯の間に針金が入っているよな違和感もあり、とっても不快です。こんなのも離脱症状のひとつなんですね。
まだまだ重症ですけど、根性で
日々なんとか過ごしています。喉の詰まり緩和のため、音読と歌はやっていますが、なんせ口の中が痛いので、休み休みです。良くなったのは、無理矢理活動しているせいか、睡眠が4.5時間出来るようになりました。寝てる間も、頭、喉、顔と痛いんですけどね。どうなってる私の身体〜?腹部の膨満感もそのままです。
とほほ〜。でも絶対再服用しません!
【3ケ月】
ぼっちのお正月を過ごしていた断薬3ケ月目にこちらのサイトでお声をかけて頂き凄く嬉しい気分になりました。
こんなほんの少しの励ましが、離脱患者には必要ですね。不貞腐れていた根性に喝を入れ、翌日からウォーキングをしてみました。でも正直キツイです。
頭は痛く、お腹は張って、耳鳴り、こわばり、ヒステリー球、吐き気ありますが、リハビリだと思って外に出てます。結果→睡眠が5.6時間もとれるようになりました。太陽の光でメラトニンが増えたからだと思います。身体に鞭打ってよちよち歩く。って状態です。毎回、外に出るまでは辛いんですけど、出てしまったら歩くしか方法が無いので、なんとか歩くのですが、いかにここの出るまでが勝負か。あーだ、こーだと休む理由を探している所が、病気なんだなぁと思います。
あと、ヒステリー球を治すためひとりカラオケをはじめました。フロントで挙動不信でしたが、これもリハビリ!なんでも歌うとヒステリー球が治りやすいとか?
ひとりは恐怖でしたが仕方ありません。手続き全般がスムーズではなく時間はどの位にするとか、部屋はどうするか、何を選曲するか?支払いはカードか現金か?全てが決められない優柔不断で、情けなくなります。ヒステリー球がカラオケで緩和されるかまだ1回だけなんでわかりませんが
結果はまた随時お知らせします。地獄の離脱生活をクリアするには何でもリハビリと思ってやろうと思います。


【過去のサインバルタ】断薬編
2015.8サインバルタ1回目
60→40→30→カプセル開けてチビチビ
断薬。医師の元断薬。断薬の知識が不足しわずか6ケ月で再服用!
自分では、再服用する気はなかったんですが医師の元の断薬だったので、具合の程度を聞かれ、断薬の辛さを訴えたら
「それは、うつ病が再発している。薬飲んだ方が良い。」この一言で、また再服用してしまう。断薬には医師の軽はずみな助言は、邪魔だったと思います。
これまでの苦労が水の泡です。
断薬の苦しさは、医師でもわからない。
「後、ちょっと耐えろ!」と言ってくれる医師は数少ないです。
だから、病院では断薬の苦痛は極力避けた方が良い。2度目の断薬は、1度目より
困難極まりなく、大変です。
症状はこんな感じでした。
まだ、サインバルタの離脱も少しありますが今の私はベンゾで、苦しんでおります。微妙に違います。

☆浮遊性めまい ぐるん、ぐるんメリーゴーランド状態です。→普通のめまいになりました。

☆聴覚過敏 全ての音がダメ
スマホの音まで受付ない。→半年で
緩和されました。

☆視覚異常 景色が揺れます
異常なほど、部屋のブラインドが波を打ちました。→10ケ月位で収まりました。

☆シャンビリ
頭と背中に電気が走ります。
かなり痛いです。→10ケ月位で収まりました

☆激しい頭痛→今も変わりなく残ってます。

☆激怒→意味不明の激怒は収まってます。服用中の方が酷かったです。

サインバルタは、SSRIの中でもパキシルに続く離脱症状のキツイお薬なんで
断薬する時は、ある程度覚悟して挑んで下さい。サインバルタはやる気にさせる、というよりは攻撃的になっただけでした。また、くだらない買い物(衝動買い)なんか増えてしまい、根本的にこれは本来の私の性格ではないなぁ。何かおかしい。?と判断して断薬決意しました。今は、堅実な自分に戻りました。
断薬には、医療は無力だとつくづく思っております。どうか、同じサインバルタを断薬される方、私と同じにならぬよう
断薬を貫いて下さい。

【2ケ月】
思いっきり苦しんでおります。
まだ引きこもりです。
寝てても良くなる訳でないし、
気が狂いそうで、仕方ないです。

身体はソワソワし、頭は考えがまとまらない。すぐにスマホで病気の事を探索してしまう、探索行動が止まりません。
スマホ依存?おしゃれして出かけたり出来るレベルではないので、スマホが楽しみの一つなんですが・・・やり過ぎですね。

身体はもっぱらありとあらゆる痛みから「耐える」のみです。痛いよぉ〜。
グスン。

クリスマス目の前ですが、もう私には
特別な日はいらないです。
「普通の日」を神様どうか下さい。

あっ、そうだ。離脱緩和策としてやった事が一つあります。
サウナにまだ行けないので、
お風呂に重曹入れてみました。
お湯がアルカリ性になるらしく、ネットでヤク中の方が薬抜くのにオススメしていたので、ベンゾや抗うつ薬も同じだろうと真似しております。効くか効かないかはまだわかりません。
お湯がアルカリ性になると温泉に近くなるらしい。血行促進=離脱に良い

まぁ継続なんだろねぇ。

あぁ、頭痛い、顔痛い、耳鳴りゴォー。首はこわばり・・・
それでも、私は生きている。

【1ケ月】
覚悟してましたが地獄の1ケ月でした。
まだまだ重症度、寝たきりです。
リビングで、動物園のクマさんのように
ぐるぐる、歩きまわっています。
時々、うわぁー。大きな声を出します。
かっこ悪いですが、胃腸や肺の悪い空気を外に出させています。
集中力なく落ち着きないですが、なんとかラジオ1時間とニュースは観れるようになりました。
また、良くなってきたのは、睡眠。
2時間しか眠れないから
時間がかかりますが、夜中の2時にトイレに起きて、4時頃に二度寝がなんとなく出来るようになりました。フワフワ浅いですが。眠れなくてもスマホで検索しない。とマイルールを作ったのが良かったと思います。

眠れないのは、離脱症状では当たり前の症状。
断薬したからには、どんなに苦しくても
元に戻さない信念で全ての薬を捨ててしまいました。完全に決別宣言です。

実は、断薬は前回半年で失敗しています。
サインバルタの激しい頭痛に、めまい
シャンビリ、視覚が揺れている。など
異常な身体症状に、最後まで耐える事が出来なかったからです。
そして、まだ薬を信じていた部分を少なからずありました。

断薬失敗は離脱症状に微笑む事が出来なかった私の断薬に関しての知識不足が原因で断薬失敗に終わったと思います。
今度は、しっかり断薬について正しい知識を身につけながら、再チャレンジしています。

今は、断薬で有名なU先生のYouTubeを見たりして、断薬に関する知識を学びました。その中に【離脱症状を愛せ。】と言う内容があり、ようやくおっしゃっていた意味がなんとなく、わかってきた次第です。離脱症状は痛いけど、それだけ身体が元に戻ろうとあがいているのだなぁ。と思うと痛い痛いと発狂しそうなこの痛みにも微笑んであげて、嫌っていてはいけないとのだなぁと思いました。

あっー、離脱症状よ。私の身体を元に戻す作業中。なんとか工事完了して下さい。


私の離脱症状は次の通りです。
1ケ月経って、

☆激しい頭痛
左前頭葉、後頭部
ぐわんぐわんめまい

☆顔の痛み
眉毛の付け根、頬骨や横、口角

☆不眠
2.3時間しか眠れない。→2度寝成功
昼は眠れない。

☆ヒステリー球
常に首を絞めらている感じ

☆こわばり
首の付け根から全身

☆耳鳴り
24時間.アブラゼミが耳にいます。

☆吐き気
唾液がいつも溜まる

☆痺れ
手や足の裏ピリピリ、チリチリ

☆皮膚感覚異常
赤くぽつぽつ毒があります。

☆便秘
チョコボール、

☆頻尿

☆食いしばり
左側の口の中が、白く歯のあとが残ってます。

あげればきりがありませんが
出てくる離脱症状を微笑むつもりです。
この痛みが、回復に向かうと信じてます。皆さんも、離脱症状は辛くて、痛くて苦しいですが、決して諦めないで前に進んで下さい。

2018/11/21 15:07:53
336件のコメント
ネロリ
匿名希望○さん

こんばんは〜、お疲れ様です。
ううぅー 全身痛いです。
インフルエンザの様な、身体の芯が
ズキズキします。

どうしても、バイトを断れなくて
長丁場に出てきました。
辛い、辛い、辛い
普通の身体じゃない人が、普通に仕事するのは超大変です。

龍角散喉飴を隠れて、舐めながら
なんとかクリア出来ました。
フルタイムで働いてる、断薬ファイターさんいらっしゃるけど、凄いですよ。まぁ、身体の状態の良し悪しもありますが、、、

私は、強くは無いですよ。
ただ、負けず嫌いなだけですね。
こんな身体の状態を、自らの鬱病だと
認めてないですもの。

眠りが不安定だったのは認めるけど
鬱病の薬を飲んでから、おかしな症状に苦しみ出したもの。

匿名希望○さんが、ときどき襲ってこられる不安とかも、たぶん原疾患
というより、薬で脳が変わってしまっただけだと思います。

ベンゾ系なんかは、不安を和らげるけど、抜いたら不安になるもの。
ほらっ、どう考えても変ですよ。

時間が解決するのかな?
時間、たっぷりとかけたんだけど
しつこくまだ、私を苦痛の世界に
閉じ込めます。

こうなったら、とことん
この禁断症状と付き合ってやろうじゃないかと思っております。

匿名希望○さんも、どうぞ
ご自身で、コミットして頂き
回復に必要なプログラムを組んで下さいね。

辛い症状は同じなので、たくさん
共感できる事、たっぷりとあると思います。

さあ、今日一日、離脱を乗り越え
たくましく断薬ファイターの道を
歩まれました。お疲れ様でした。
m_m
2018/12/05 22:09:03
みなと
ネロリさん

お疲れ様で…え、バイト八時間半!?凄すぎです…。
今の私には働くなんて非現実的過ぎて想像すら出来ませんよー。
家から出る気力も無いんですもの。
お金、無くなっちゃいそうだけど、そんなこともどうでもよく感じてしまう。無くなったら無くなったとき考えりゃいい…みたいな。
もうアカンですね…。

脳みそ洗いたい、直接触って治したい、やっぱりみんな同じこと思うんだなーって。
脳みそが腐って虫がわいてるような感じがして、何度頭を殴ったかわかりません(コラコラ)
たまに発作のように頭を壁に打ち付けたくなります。だって、もう嫌なんだもん。この頭、嫌なんだもん。

確かに薬漬けになったのは我ながらバカだったけど、この罰はやり過ぎじゃないかなぁ?
ネロリさんの言うように服役中の囚人のほうが余程マシな生活してますよ。
少なくとも頭はこんなんじゃないものね。ちゃんと今を生きているものね。
紛れなもなく、私は地獄に居ます。地獄ナウ。

あー頭がぁー。頭の中がグチャグチャだよぅ。うるさいのに空っぽだよぅ。
粉々に砕かれた脳のパズルがひとつまたひとつ繋がれていく。回復は苦痛を伴うらしい。なんでやねんっ

脳がこんなに繊細だったなんて知らなかった。知らないまま死にたかった…。一度傷つけたらどの臓器より治るのに時間がかかること。もっと皆に知ってほしい。薬は安易に飲むなかれ。
でもわからないだろうなー。なった人にしか。
どんな言葉を持ってしても足りやしない。表現しようがない。

今の私は私にあらず。本当の私は奥で集中治療を受けていて、今はダミーが私を動かしている。
最低限の動きは出来るけれど、人としての厚みがなく、見た目だけのハリボテ。
そんな感じです。

こっわ…

でもダミーが今日もこの体を生かしてくれているんだなぁ。
早く目を覚まして本当の私~!

ネロリさーん
あまり無理しないで、ゆっくり休んで下さい~。
そしていつも元気をありがとーう。
2018/12/07 12:05:30
ネロリ
みなとさん

こんばんは〜、お疲れ様です。
やっとこ夕飯を作り食べ終えました。
今日は手抜き、焼きそばと生ハムのサラダ。ピーマンが無いと思って買ってきましたら、ありました。冷蔵庫に。
目に入らないのですよ。冷蔵庫を開けて確認しても、ボッーと見てる、
ボッーと他の事を考えている。
ボッーと生きています。

夢中になる事は、断薬ブログの
読み漁りのみ。しかも同じ所を何度も
何度も、まぁまぁ、執着でしょうか?
これも、ひとつの病気ですね。

簡単なバイトは、ヒョンな事から
やるようになって、最初は出来るか
不安でしたが、離脱緩和作業の一環と思ってトライしています。

誰でも出来る、単純作業で頭脳も使いません。だからギリギリなんとかなっているだけです。

コンビニのように覚える事が山ほどあるお仕事の場合は無理です。
それに、月に2.3回なんでリハビリです。きっとみなとさんにも出来ます。

頭を取り出して、シャワーで洗い流したい!←同じですよね。
前頭葉に膿がありますもの。
MRIでは確認出来ない膿ですが
確実に酷い膿かたなんで、除去が必要

減薬、断薬ファイターの皆さんが
同じ症状であるという事は
やはり、薬物による被害で膿んでいますね。これは。痛みだけではなくて
他人に対して、不満爆発的、自分に対して不安、自己否定刺しまくり。

兎に角、面倒で厄介で、情けない
状態が長期化してきるので、薬を
飲んだ分だけ苦労しているような気がします。(あー、最初の断薬で何故離脱を我慢できなかったのかアホッ!)

そろそろ、元気にならないと
後半の私の人生がもう既に残量少なくなってきたいます。

人って、命が限られているでしょ。
このままだと非常に困る。
焦る、辛く、醜く、、、

これを防ぐためにも、断薬生活は
このまま続行、そして気を紛らわす
行動や活動を増やしていこうと思っています。バイトもその中のひとつです。

みなとさん、ちょっとでも、
体調に変化あったら教えてね。
今日も、いつもと同じ、
普通に離脱全開のネロリです。
では、おやすみなさいm_m
2018/12/07 20:20:44
サンシャイン
ネロリさん
お久しぶりです。寒くなりましたが
調子は如何でしょうか?

私は、少しは動けているなぁ!
と、そんな日が続いたかと思いきや、ちょっと寒くなると体がついていかない。硬直したり、冷えて寝込んだり本当に別の病気を疑ってしまいます。夜中もバクバクがいきなりきたりです。
とてもとても、気分不調、死ぬほど体調
不良になり、このまま死ぬのかなぁ?と
マイナス思考になるつもりは無くても、
自分の思考とは関係なく
脳裏に勝手に最悪の事態がよぎったり、
不安でたまりません。
肉体美と精神の繋がりを感じています。

週に一度の仕事は2時間はしていますが
最近は寝込んでキャンセルしたりです。
10ヶ月半になっても波がやってくるのでしょうか?
冷え対策もやっているつもりですが、
中々体がついて行かない。寒暖の差がある時は一番辛いです。
ここに来て皆さんの良くなっている状況に励まされたり、反対に遅々として回復の遅い自分に
焦りを感じ病気を疑ったりしています。
正直な気持ちです。

お腹の膨満感もまだまだあり!
痛みもありです。
ネロリさんは、無性に気分不調になったり
体力がもたなくなって寝込んだりすることは
ありますか?
お仕事増やしたようですが、凄い頑張っていらっしゃる!と推察しています。

夜のジリジリ痺れ感、脈が早いなど、首の硬直・締め付けも含めててんこ盛りです。
動かすに同じ姿勢で何かやっていても
冷えにきて良くないですね。
そんなこの頃です。
またまた吐き出しました私!

益々寒くなったり、寒暖の差があったりして
いますが、気候に負けない自分を使っていきましょうね。ネロリさん、頑張リましょう。
2018/12/13 12:37:47
ネロリ
サンシャインさん

こんばんは〜、お疲れ様です。
急に寒くなりましたね。
気づくと、12月半ばなんですよね。
まだ、頭の中が秋の季節なんで
自分だけ外のクリスマスツリーのイルミネーションを観ながら、出すの早くないかぁ?と、とぼけた事を思っております。(ボケてる)笑

体調は悪いですよ。
離脱症状多めですから。
でも、毎日何かしら動いております。
やれる範囲で、ですが。

具合が悪くて寝込む事はありますが
不眠が強いので、昼でも寝れる訳ではないので、ベッドにいながらもラジオを聴いたり、YouTube見たりです。

夜に少しでも睡眠時間を確保するために、わざと日中に身体を使っている感じです。バイトも、たまにですが
入ります。単純作業の接客なんで
すが、たまにミスする事もあり、
怒られる事も多いですが、こんな
頭なんでね、仕方ないです。
気にしてません。バイトは離脱緩和の
作業了解と思ってます。

左脳も使うし、余計な悩み事を
考える暇を与えないのが良いんだと思います。あゝでも、昔の自分と比べたりするとダメですね。急にバカバカしくなる。

ここまで、薬にに人生を狂わされたら
そんじゃ、そこらのやり方じゃ
私は回復しないような気がします。
多剤処方+電パチ。アホとしか
言い表せない。だからアホなりの
やり方で、ちょっと負荷をかけて
倒れるギリギリに挑戦しております。
人が怖いと感じたら、人と関わってみる。計算がダメと思ったらレジをやってみる。本が読めないと思ったら
モニターで感想を書いてみる。

私のアホなやり方は、弱くなってしまった部分をあえて鍛えております。
失敗しながら、怒られながら。
そうすると次第に回数を重ねると
少しづつ出来るようにます。

前頭葉の使わなかった部分に
血液が染み渡る感じがわかります。
小さい出来たの積み重ね。
プライドも欲も全部かなぐり捨てて
ようやく、はじめてのおつかい。が
出来たレベルを毎日続ける。
私はこれで、ほんのちょっとのあぶく銭を稼いでいます。そして、数年後には元の仕事に戻れるよう精進したいと思います。

サンシャインさん、辛い時は
休んで、寝込んでOKです。
でも底つきをしたら、また上に
自然に上がりたくなりますので
タイミングを見計らって行動して下さいね。

体調に関しては、皆さんよく
今日は調子が良い、今日はダメ
とかおっしゃってますが、
私の場合は、連日の頭痛、腹痛
喉の痛み、筋肉の硬直、があり


「オールタイム、超ダメ」です。

身体症状、絶不調、精神症状、落ちる

それでも、やる。自分の決めた
離脱緩和作業をこなす、こなす
そして回復を信じるのみ。

もちろん、上手くばかりいかない。
だから、愚痴をたくさん吐きながら
前に進む、進む、進む。

泥臭く、離脱緩和作業やってます。
サンシャインさんも、大丈夫だからね。

相当離脱が多いネロリより
2018/12/13 20:18:15
サンシャイン
ネロリさん
私もクリスマスの飾り付けもまだです。
クリスマスどころか、テーブルウェアも世間は
お正月の準備が進んでいるようですね。
でもいいんです。マイペース、マイペース
自分ファースト ですから。

ネロリさんの考え方に触れることで
やっぱり元気が出ます。ありがとうございます。
寝込むほどの症状がない時は、動いて忘れて、なんでもできちゃいます。
身体症状がありすぎると、動けなくて考え方まで
グルグル状態!あ〜この状態から少しでも抜けられるのはいつのことやら です。

動いて動いて、頑張っている。でもドーンと
予期せぬ時に身体症状がきて
気持ちまで落ちちゃう。
このこの繰り返しが来なくなる日は
いつだろうか⁈信じて歩むしか
ありませんね。

プライドも捨てました。
自分をさらけ出し、
生活の足しにと僅かな仕事をたまにする。
そんなアホな自分を私も可愛がっています。

ひとつ質問ですが、
脈がバクバク感じたり早くなる事は
もうないですか?

急ぎませんので、またお聞かせいただけたら
嬉しく思います。

贅沢は要らないので普通の体に
戻して~と今日も叫んでいます(^-^)
2018/12/14 12:49:00
ネロリ
サンシャインさん

お疲れ様です。今日はどうでしたか?
ちょっと気になってましたよ。
お天気が良かったですね。寒いけど。
また、8時間半バイト出来ました。
ちょっと残業しました。
これが、倒れるギリギリのライン。
夕飯は、朝に作ったシチューです。
圧力鍋、3分で出来ます。
断薬ファイターには、圧力鍋はオススメです。時短で済みます。
材料入れてぶっとばしておけば
何かの料理になってます。
私のように、娘ではなくて、
鬱病かあちゃんの場合は、料理が
テーブルに自動で並ぶ事はありません。魔法も使えませんので、どんなに
離脱があろうと、寝不足だろうと
今日家族が食べる食事を用意しなくてはなりません。手抜き+工夫で
なんとか文句の出ない程度の形に
しております。自炊は、前頭葉が
鍛えられますので、男性の方も
出来れば簡単なもので良いから
作ってもらいたいものです。
(お味噌汁を作りながら、フライパンで炒め物)など、同時進行の作業をすると、前頭葉にドクドク血流が行き渡るらしく、認知機能の向上に役に立ちそうです。ぜひトライしてみてね。
^ ^

そうそうサンシャインさん、
脈ですね。脈なんだか、よくわからないのですが、急いだりすると、胸が苦しくて心臓がキューンと痛いです。
針がささるような、チクチクする痛みですね。心拍数が上がるかんじ。

あとは、息が苦しい感じです。
風邪でもないのに、コンコンと
変な咳が出るのですよ。
また、地味に食事するときに
食べ物が飲み込めない。(←慌てて食べていないのに。)

あまりにも、離脱だか、奇異反応だか
わからないけど、多いもんで
地味な症状は、気にしてませんが
おかしいですよね。こんな感じです。

あゝ、なんでこんなに沢山の
向精神薬なんだんだろ?
副作用→薬の変更→副作用→断薬→
離脱やー新しい薬→副作用→断薬→
ループ、ループ、6年間ループ

こんな人生送るつもりじゃなかったのにな。いつのまにか、廃人、メンヘラ
に仕上がってしまった。

だから、私はもう、飲まないよ薬

二度と、同じ轍を踏みたくない。

断薬の道をひたすら歩きまーす。!

サンシャインさん、
一緒に歩きましょう。イェーイ^ ^
2018/12/14 20:53:12
匿名希望◯
ネロリさん。

昨日遠出したのですが追加薬を4錠も飲みました。
今日は1錠飲んだだけで口が乾いたり意識が遠のいています。
とてもつらいです。誰かに話したくてここに記入しました。すみません。
2018/12/15 19:48:35
ネロリ
匿名希望○さん

こんばんは、です。
大丈夫ですかぁ?
追加でお薬を4錠とは、かなり
しんどい状態でしたね。
遠出て、身体がまだ行動に
ついてきけなかってんですかねぇ。
あまり、無理なさらずにどうぞです。

あと、プラシーボになりますが
薬と同じような、白いフリスク
みたいなもので、急場をしのぐ手が
あります。(私は仕事中に、ドキドキしたらフリスクを食べます)

ミント味なんで、スッキリと落ち着きます。ダメ元で試して下さい。

身体的にダメなのか、精神的にダメなのかよくわかりませんが、急に襲ってくる困った症状は、逃げる場合もありますが、パニック症状みたいなものは
少しの回数からの練習により、軽減される時があります。

例えば、電車がダメなら一駅から
練習スタートして、訓練していく。
ちょっとずつ、慣れさせて下さいね。

今日は、おつかれでしょうから
何も考えずに、お休み下さいませ
m_m

回復をお祈りしております。
2018/12/15 21:24:47
匿名希望◯
ネロリさん

フリスク試してみます。どうもありがとう。
今、やっと落ち着きました。本当にしんどい、苦しい。
ネロリさん、強いですね、尊敬します。
自分にも強さがあればと思います。
2018/12/15 21:32:30

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