断薬体験談 » はちみつさんの断薬体験談

はちみつ
服用薬 サイレース レンドルミン ベルソムラ デパス

服用開始 2016年10月

減薬開始 2017年06月

減薬・断薬中の離脱症状

人生最大の失敗からノイローゼ気味になり不眠症になりとにかく眠りたくて、総合病院へ電話してみたら近所の心療内科へ行ったほうが良いと言われ受診。

睡眠薬のこと、ベンゾのこと、離脱のこと、依存のことなど一切何の説明もなくデパス、レンドルミン、サイレース2ミリを処方された。
飲み始めてから半年、どんどんおかしくなり普通に生活するのもしんどい状態。
薬を飲みだしてから薬の切れたときの焦燥感、聴覚過敏、じっと座っているのが苦痛、目の違和感、口の異常な乾き等副作用としか思えないような症状が次から次へと出ました。
元々精神疾患が有るわけではないので何かおかしいと思い始めネットで依存のことやベンゾのことを知り、安易に医者へ掛かったおかげで大変なことになってしまったと減薬を開始。

初めは私も一気断薬を試みました。寝る前にレンドルミン、サイレースを飲み翌日デパスをやめました。
昼12時過ぎても変化なし、14時過ぎても変化なし。これはもしかしてこのままいけるのではと思ったら17時頃にのどの異様な詰まり感、体が急にダルーくなってインフルエンザのような感じになりました。あわててデパス0.5を飲んだらすぐに収まりました。この時離脱を確信し、もう一生やめられないのではと絶望したのを覚えています。

不眠症で医者へ行ったのに薬を飲みだしてからは薬なしでは昼寝すらできない体になってしまいました。
それでもまだ初めのころはウトウトすることはありましたが夢と現実のはざまにいるような感覚でした。
ウトウトすると幻聴?なのか夢なのか区別がつかないような感覚、昼寝しようと横になっても眠れず息苦しくなって胸が苦しくなる(不安感??)。耳鳴り、耳の奥で何かはじけたような パーン という音が聞こえたり。

1番嫌気がさしたのが睡眠薬でしか眠れなくなってしまった体でした。
薬でしかねむれない、眠るというより薬を飲んで3,4時間気絶する。こんな体では旅行にも行けない、何も楽しめないと絶望していました。
まず初めにサイレース減薬開始、これは4分の1ずつ減らし1ミリになったところで1ミリ錠に変えてもらいさらにそれを4分の1ずつ減薬。最終段階でサイレースとベルソムラを併用し最後にサイレース→ベルソムラに置き換え。
次にレンドルミン減薬。ベルソムラ併用。4分の1ずつ減薬し最終段階で余っていたデパスをレンドルミンの代わりに。
この時点で飲んでいる薬はデパスとベルソムラの2つ。
ベルソムラの減薬、まず20ミリ→15ミリに変更。次にそれを半分に減薬。その後何度か飲み忘れて眠れるようになりそれをきっかけに断薬。
この期間、7,8か月くらい。睡眠薬断薬時は デパス0.25を1日4回飲んでいました。
朝、昼、夕、寝る前にそれぞれ0.25を1錠  1日1ミリです。

主治医に病名は何なんですか?と聞くと不安障害といわれました。
不安なことなんて何もなのですが。。。というと、あなたは薬に対して不安があるので不安障害とのこと。
先生が処方したんじゃないですか・・・というと患者が来たら薬を出すのが医者の仕事だと・・・
不安があるから不安障害・・・というと明日のテストの結果が不安、うまくできるか不安、なんでも不安は不安障害か???
不安があれば抗不安薬。そしてベンゾ、そして離脱症状に苦しむ。 この薬はなぜ存在しているんでしょうか?断薬ってなんだ?断薬頑張ってますって・・・普通、悪いところがあるから薬を飲んで、治ったら薬をやめる。しかし何故か薬を飲む=状態が悪化 薬をやめる=状態がさらに悪化 こんな悪魔のような薬がなぜ平気でポンポン処方されているのでしょうか?まったくもって意味が分かりません。


2018/01ごろより最後に残ったデパス減薬開始。

減薬開始時デパス0.25を6時間おきに1日4回
減薬開始
0.25を8時間おきに1日3回
0,25を12時間おきに1日2回
0.125を12時間おきに1日2回
0.125を24時間おきに1日1回
0.0625を24時間おきに1日1回
まで減薬しました。

期間は適当です。何日とか決めていなかったので。
減らしたタイミングは飲み忘れをきっかけにしました。
睡眠薬を断薬してからは徐々に自力での睡眠が出来るようになりTVを見ながらソファーで横になったりしているとウトウトして寝てしまうことが多くなり飲む時間に寝ていて飲み忘れるという事がありそれをきっかけにして減薬を進めました。

離脱症状は1日4回から3回にしたときと3回から2回にしたときに精神的な依存が出ました。
ニコチン切れと似たような感覚で薬を飲みたいという気持ちがちょっと出ていました。あと2時間で飲める・・・みたいな禁断症状みたいな感じでした。 が、我慢して慣れればそれほどきつくはありませんでした。
主治医はすごい精神力だねとか、飲みたい欲求を我慢するのは良くないとか適当なことばかり言っていました。
お前が薬漬けにしたんだろと思いましたが。。。

減薬中の離脱症状は初期のころは軽い不安感、薬を飲みたい禁断症状、肩こり、頭痛、目の違和感、むくみ、関節が曲げにくい(むくみのせいかも?)
現在は疲れ目位で後は特に無し。

現在の状態・コメント

10/30現在デパスを1日1回 朝の10時ごろに0.0625(0.25ミリ錠を適当に4分の1にカット)で安定しています。
仕事も普通にこなし、週末も毎週お出かけし睡眠薬を貰う前と何ら変わりない普通の生活が出来ています。
人生最大の失敗もなんとか乗り越えることができ悩みが消えたおかげで不眠症も治り今では昔のようにどこででもどんな体勢でもぐっすり眠れるまで回復しました。
今となっては安易に心療内科へ掛かったことが人生最大の失敗になりましたが・・・。

減薬前は薬を飲みだしてからどんどん体調が悪化して、それと一緒に精神状態も悪化しました。
何でこんなことになっちゃたんだろう。薬を飲む前に戻りたい。朝起きたら全部夢だったらいいな、と願ったり。どんどん悪化し週末は夕方まで布団に入ったまま食欲なし、物欲なし、眠れない、だるい、胃の不快感等 廃人のようでした。
これは何の罰ゲームだ?こんなつらくて苦しいことが世の中にあるのか?なんで自分だけこんな目に合っているんだ?と本当に苦悩しました。こんな状態があと40年、50年も続くのはもう耐えられない。ほんと死ねるなら死にたいとまで思うほど追い込まれました。
いつ死ぬかわからないので遺言まで書きました。パソコンや携帯も整理して不要な会員登録を片っ端から削除、解約しました。不要なもの、趣味だったものも次々と売ってお金に換えました。いつでも死ねるようにアウトドアショップでロープまで買いました。毎晩子供や妻の寝顔を見ながら色々回想し涙を流したりもしました。今振り返れば本当におかしくなっていました。しかしこのような状態はすべてベンゾのせいだと確信しています。
おかしな話ですが薬を飲みだしてどんどん体調も精神も悪化し、薬が減るにつれて体も心もどんどん回復しています。

完全に断薬した時にどうなるかわかりませんがこのまま頑張りたいです。

10/30 現在  飲んでいる薬はデパスのみ 朝10時頃に025ミリ錠の4分の1 0.0625を1日1回にして10日目くらい。 0125→0.0625に減らして2日位は自覚症状では軽い頭痛、軽い肩こりが出ましたがロキソニン1日1回とサロンパスで緩和。 3日目からは自覚症状なし。 睡眠も変わらずぐっすりと眠れています。
このままこの量でもうしばらくステイしようと思います。

11/5 デパス0.0625にして約2週間。最終段階に来てます。カットした物がまだ残っているため後1週間このままステイしようと思います。
体の状態は元気です。離脱症状もこれといったものは特になく今週末もレジャーを楽しんできました。
キャンプでテントに2泊しましたが睡眠もぐっすりとれました。
始めた当初は体調最悪な状態でしたが自然と触れ合うようになってから劇的に体調が良いです。

11/7 昨日6日は朝10時にデパス0.0625を飲み本日は仕事が忙しくうっかり飲み忘れに気がついたのが13時すぎでした。
体調は変化なし。このまま飲むのをやめてみようかとも思いましたが、焦ってはだめと思い0.0625を14時に飲みました。服薬から28時間あけて離脱症状を感じなかったので来週末から2日に1回へと間隔を延ばしてみようと思っています。
デパスの半減期は6時間前後ですが完全に体内から排出されるのは何時間くらいなんでしょうか??

11/13 断薬と思いましたがビビりで体の変調に敏感なためもう少し慎重にと思い昨日よりデパス0.25を4分の1にカットした物を更に半分くらいにやすりで削って0.03125(実際のサイズは大雑把ですが)という米粒みたいなものを1日1回飲んでいます。
本日まだ2日目ですが自覚している離脱症状は無しです。
体調はすこぶるいいです。
ここまで来たら焦る必要もないのでこのまままた2,3週間過ごしてみようと思います。

11/15 デパス0.03125で安定しています。この量でも効いているのか?それともこの量はすでに意味がなく飲む必要はないのか?わかりませんがしばらく続けてみます。
11月頭からダイエットを開始しました。
2016年10月に服薬をするまでは週に3回ジムに通い筋トレをしていました。当時170センチ63キロで体も筋肉でメリハリのある体でした。
が、不眠症になり、ベンゾを飲まされ体調悪化し、ジムもいけなくなり、食欲もなくなりダイエットもしてないのに一時は57キロまで痩せました。
その後、食欲が戻るにつれて食べれなかった時の苦しさから逆に毎日おなか一杯食べるようになり一気に体重は増え2年で20キロ増えてマックスで83キロに。これはもうやばいと思い今月の頭から糖質制限し自宅で筋トレを開始。
半月で3キロ落としました。目標はあと15キロ。来年の夏は腹筋バキバキにするのが目標です。

ベンゾで失ったものはすべて取り戻してやる。というのが今の私の生きがいです。

11/21 デパス1日1回 0.03125で10日目。(ピルカッターでおおよそ4分の1にしたものを更にやすりで半分くらいに削ってます)離脱症状無し。快調です。睡眠もぐっすりとれています。服薬開始から2年2か月。減薬開始からおよそ1年8か月。
目分量で徐々に徐々に小さく削ってます。このままちょっとずつ小さくしていき0に持っていく計画です。年末までには薬とサヨナラしたいです。

11/23 昨日22日は朝から出かけてうっかりデパスを持っていくのを忘れてしまいました。気が付いた時は既に戻れる距離ではなかったのでちょっと不安でしたがそのままお出かけしました。大丈夫なような気がしていたのですが今のところ離脱無しに過ごしています。現在最後の服薬から約44時間。このまま断薬出来てしまう気が・・・。

11/29 まだ断薬していません。12月の2週目に旅行があるので旅行まで服薬しその後に断薬しようかと思っています。  
今現在は24時間ごとにデパスを1回 0.25ミリを4分の1にカットしそれを更にやすりで3分の1位に削ったものを飲んでいます。量としては0.02です。 マックス飲んでいたころはデパスレンドルミンサイレースでジアゼパム換算1日18.3ミリ 現在はジアゼパム換算0.07 2年弱かけて250分の1位まで減ったという事になります。離脱症状無しです。


12/4 現在、デパス1日1回 0.25㎜錠を4分の1にカット後ヤスリで更に半分以下に削っています。
とある薬剤師さんからのアドバイスですがデパスは表からコーティング、添加物、中心にエチゾラム0.25ミリという構造になっているようです。
私はそれを割って削って10分の1位にしているので中心のエチゾラムの成分は無くなってコーティングと添加物を飲んでいる状態ですでにエチゾラムは飲んでいなく断薬している状態なのだそうです。知らず知らずに断薬が完了していたという事のようです。
が、ビビりなので削ったものが手元に残っているのでそれを飲みきるまで続けてみよかなと・・・

2018/12/04 09:42:28
60件のコメント
SHIN
はちみつさん
こんにちは
最初からこんな状況で
本当に減薬、断薬出来るのか不安になってきました。
ましてマイスリーの件もあるし、
しかし、私もコメントしても自分のことばかりですね。すいません。
いろんな楽しい話もしたいものですが、こんなにも余裕がなくなるのですね。
減薬のことに凝り固まった頭になってます。
わかってても直せないですよね、離れてくれないって言うのがあってるのか
ネットも見ないってつもりがついつい調べてしまうし悪循環です。
2018/12/05 11:21:51
はちみつ
SHINさん
それは仕方が無いですよ。知らず知らずに怖い薬を飲まされ離脱症状で断薬できないなんて想像したことすらない出来事ですから。
私も最初は恨み、焦り、絶望しました。が、受け入れるしかないのでこれもまた人生。と割り切り受け入れ絶対這い上がってやる。取り戻してやると強く思い減薬を頑張ってきました。
焦らなければ大丈夫です。一時はロープまで買った私が今は絶好調まで回復してますから笑
2018/12/05 14:21:24
SHIN
はちみつさん
有難う御座います。
今日はかなり状態落ち着いてきました。
頭痛もたまに出るぐらいで、その他の症状も感じたり感じなかったりと
このまま行けば、薬戻さず行けそうです。

あせらずがんばります。
また、弱音を吐くと思いますが
聞いてやって下さい。
宜しくお願いします。
2018/12/05 21:51:41
SHIN
はちみつさん
こんばんは
お騒がせした、症状ですが、
2日前ぐらいからほぼ収まりました。
ご心配おかけしました
2018/12/08 20:25:26
SHIN
はちみつさん
いつの間にか断薬成功してたんですね
いま読み直して気が付きました。
おめでとうございます。
うらやましいです。
明日で無理な減薬から2週間、もう1週間待つかどうかを悩んでます。
体調は戻っているのでどうしたものかって半分以下からは最低でも3週間空けていこうとは思ってますが・・・・
2018/12/10 13:00:17
はちみつ
SHINさん
症状が落ち着いてよかったですね。その状態をしばらく続けて体が慣れてきたらまた次の段階へと繰り返していけば離脱症状が残らないで済むのだと思っています。やはり3週間以上は開けるといいと思います。
自分は断薬できたのかちょっとわからない感じです。
薬剤師さんはそのサイズに削ったら薬の成分も削られてて添加物しか残っていないと言っていますが一応削ったものがまだ5粒ほどあるので飲む前に真ん中部に相当するところを多めに削って飲んでます。。。今2ミリくらいの大きさなのですがさらに小さくして0まで段階的にやった方がいい気がしてそれをやっています。多分月末までにはなくなりそうです。お互い頑張りましょう。
2018/12/11 14:38:59
SHIN
はちみつさん
こんばんは
そうなんですね。けど、年内で断薬ですね
うらやましいです。
私の方は、とりあえず安全見て三週間空けて、来週1/8減薬します。
ロフラゼプ酸は怖いので1/8づつで行きます。
年内はこの1回の減薬で終わりそうです。
今日、受診日だったので、状況を話たら了承してくれました。
今度は年明けてブロチゾラムの減薬の続きに入ります。
断薬してもたまには覗いてくださいね。
2018/12/11 18:56:11
SHIN
おはようございます。
なかなか世の中、クリスマス、お正月モード全開になってきましたねー
普通だったたのしんだろーなーって思いますが、はちみつさんは楽しまれてます?
わたしは落ち着いたと思いきや、ここ3,4日毎日、頭痛に悩まされてます。
やはり、減薬中って頭痛ってでてましたか?
頭痛薬飲むか飲まないかって迷いながら飲まずにしのげてますが
一日続くとつらいなーって日々を送ってます。
軽くても頭痛薬飲んだほうがいいのかなーって思ったり
しながら過ごしてます。
2018/12/13 08:02:15
はちみつ
shinさん
こんにちは。
2年前のクリスマスを思い出しています。
薬を飲みだして3か月弱であの頃が1番体調が悪い時でした。普通に生活するのもしんどく精神的にもかなり参っていてもう死にそうな状態を家族に隠して必死に生きていました。そんな中での結婚10周年に子の誕生日にクリスマスにお正月とイベントだらけで本当にしんどかったです。
全く楽しめませんでした。楽しそうにしている家族を見てはなんで自分だけ・・・この中でベンゾの離脱に苦しんでいる人なんて誰もいないだろうななんてしょっちゅう考えてましたよ。
が、今年は楽しんでいます。大丈夫です。きっと来年、再来年はshinさんも楽しめていますよ。
ちなみに辛い時は私はロキソニンをしょっちゅう飲んでました。もともと頭痛持ちなので今でもロキソニンは月に3.4回は飲んでます。
2018/12/13 11:51:44
SHIN
こんにちは
はちみつさんは
家族に話しされてなかったのですか?
うちは家内に話をして、年末年始の予定をすべてキャンセルさせてしまいました。(せっかく予約取れた年越しディズニーもダメにしてしまって)
罪悪感一杯のその時は私がダメにしたと精神的にもかなり追い詰められダメージかなりを受けました。 
今でもかなりの負担をかけてると思います。精神的にも肉体的にも、
それでもなんとかついてきてくれているので
一生、頭上がらないと思います。

元気になったら倍以上の埋め合わせをしなければって思ってるぐらいです。来年、再来年には、リベンジで予約取りたいと思ってます。
2018/12/13 13:23:45

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