断薬体験談 » けんたろうさんの断薬体験談

けんたろう
服用薬 ソラナックス

服用開始 2012年08月

減薬開始 2018年08月

断薬開始 2019年01月

減薬・断薬中の離脱症状

6年前に急に立ち眩みからの目眩や呼吸困難な状態になり総合病院へCT.血液検査、甲状腺検査、耳鼻咽喉科いろいろ検査受けるがすべて異常なし。心療内科を進められる。近所に精神科があったので紹介状を書いてもらい受診する。結果 鬱病といわれ、ジョイゾロフト25 、アルプラゾラム朝昼夕と0.4を3回もらい飲み始めた。最初の2年間は凄く効いて良い薬だと思ってたが、3年服用すると効かなくなってきた。ジョイゾロフトを追加するが全く合わないって言うより副作用が酷い、前回は大丈夫だったのに…アルプラゾラム0.4*3から0.8*3に変更ならがまた良く効く。このままずらずらと6年近くが過ぎ、とうとうアルプラゾラムが効かなくなった。いろいろネットで調べ大変な事がわかった、ベンゾ結果は耐性がつくと効かなくなりやめられなくなると書いてあった、怖くなり先生に相談したら 、大丈夫ですよ。安全な薬ですから一生飲んでも安全です。って不信に思った自分は、大学病院へ行き診察してもらうことにした。大学病院で今までの経緯を話、検査も受けた。病名も鬱病ではなく、全般性不安障害と言われた。アルプラゾラムをこれだけ飲むとだめです!って言われssriに切り替えましょう。って言われたが、やはり副作用が酷いので3日でダウン、次にメイラックスに切り替え薬の量を減らしましょう。のはずがメイラックスも合わない、副作用が酷い やはりアルプラゾラムしか効かない…大学病院の先生は中にそんな方たまにいますので、減薬しかないですね…って言われ減薬に進みました。

現在の状態・コメント

減薬していくと、凄い離脱症状、目眩、吐気、瞼の痙攣、心臓が痛い、頭の中がロープか何かで絞められてる感じ、感情のコントロールができない…きりがない。半年間かけて2.4mgから今は0.05*3まで減らしたが、この細かな粒が厄介で止めれません…1錠が0.4の8分の1になったり16分の1になったり、この最後の止めるタイミングがわかりません…先生はこんな小さな粒なら飲んでないのた代わらないから飲まなくて大丈夫ですよ。って言われたが止められません。みなさんタイミングを教えて下さい。

2019/01/08 17:51:30
63件のコメント
しゃららん
それは、、、。つらいですね。
目の焦点合わない、、フラフラする、、、。

運転ができると聞いていたので、そこまでとは想像しませんでした。

わたしは、レンドルミンという睡眠薬を100から0にしたんですが、その時の症状に似ています。ただ、5日目には車を運転できて、仕事は動悸バクバクと冷や汗をダラダラ流しながらできていました。
車の中で、大声で叫んでました(笑)そのうち、一ヶ月もしない間に、治まりました。

あと、無意療法です。

何もしていないと、自分の体の症状だけに意識がいくので余計に辛いと思う。人間の脳は一つのことをしていると、他のことを同時に考える機能は低いですから、
要は、気を反らすために、何かしていました。
片付けをしたり、筋トレを、したり、、、。

音に敏感になり、音楽が聞けなかった記憶もあります。

意識を反らす方法、見つかるといいかな、、と思います。
2019/02/21 21:52:12
しゃららん
けんたろうさん。

そちらはまだ寒いでしょうから、公演で泣いているなんて、苦しいですね。

離脱症状が=自律神経失調状態なんです。でも、今はもう薬は飲めません。
自分で緩和していかなければいけないです。
冷静に考えましょう。
泣いていも離脱症状が治まるわけでも、時間が早く経過するわけでもないです。なので、できること、やりませんか?

1.胃の不快感は、緊張状態(交感神経が優位なっている)で、胃腸が動いていないのです。胃から腸にかけて自分の手で強く押しながらマッサージをしてみる、できそうなら腹筋をして、とにかく胃腸を動かしてあげることで少し改善します。
2.筋弛緩療法  全身が過緊張状態なので、眠れないしからだは痛い。
体の一部分にぐっと力をいれ、一気に解き放つ。これを全身繰り返します。ネットには方法が沢山ありますから、参考にしてください。体が緩むとリラックスできます。
3、腹式呼吸、瞑想。これも、リラクゼーションです。
4.ヒプノセラピー
いわゆる催眠療法です。これも、YouTubeで公開しているセラピストがいます。標準の方法で公開しているセラピストのおすすめがあります。興味があったら、YouTubeのおすすめを紹介します。

頭では理解できていても、感情がついていかないと思いますが、
前向きに、断薬できたこと自体を喜んで、症状は甘んじて受け入れてくださいね。
そして、できることをやってみてください。

いま、悲しい苦しい中で、塞ぎ混んで
よくうつ状態になってはいけないんです。

悲しい感情は、脳内物質が正常に働いているからです。

三月のイベント、間近ですよね。

よいしょ!っと、切り替えて、初めてみてはいかがでしょうか?
2019/02/22 12:15:41
しゃららん
こんにちは。
がんばっていますね。

胃薬の件ですが、
処方薬だとモサプリドクエンサン
なのですが、
市販薬に同様の成分のものはないので、
ガストールアクティブ
等がよいかとおもいます。
単純に腸のガス溜まりには、ガスピタンが有効です。


緊張状態がつづくと、(交感神経が優位になると)
胃腸は動かなくなります。
これは、人間の生理的現象です。

なので、今は、交感神経が優位で、胃腸が動いていないのだと、思います。

そのためには、機能改善薬を使って少し胃腸を動かしてあげたほうが良いです。


薬に敏感になっているとおもいますが、
食事が取れない弊害は、精神疾患をも助長しますので、ためらわずに市販薬を使ってみてはどうかとおもいますよ☺️

ほとんどの人が、胃薬は買ったり処方されたりして飲んでいるものです。

頑なにすべての薬を拒むのは、
強迫神経障害です (笑)

安心して使ってください。

動悸はおちつきましたか?
2019/03/14 10:28:48
しゃららん
ガスピタンと、ガストールアクティブは、併用しても大丈夫です。
すぐに不快感はなくなるとおもいますが、2日間くらいはしっかり飲んですっきりさせたほうが懸命です。
 
一回よくなり止める、、の繰り返しでだらだら長引かせるより、短期でしっかり不快感をとってくださいね。
2019/03/14 10:43:58
しゃららん
けんたろうさん、

大丈夫です。治りますから。もう治っていますから。症状がとれないだけで。
今は、病名をつけるとしたら、不安障害なんでしょうね。
でも、一時的に薬の退薬反応によって不安が増しているだけなので、時間とともに不安は下がります。不安がなくなると、様々な症状が出ても、気にならなくなります。そして、終息します。

倒れませんよ。大事なイベントに、出席してください。

絶対に倒れないですから。

すでに、薬はのんでおらず、数日経過して、意識障害もない、、、今さら倒れるエビデンスが何もありません。だから、大丈夫です。


私も、抗うつ剤と睡眠薬を1から0にして、眩暈と動悸、冷や汗、首が後ろに反り返る等の症状が酷かった時に、長男の結婚式に出席しました。


今私はソラナックスを2錠以下にまで減らしたのですが、また、動悸がひどくなっています。けんたろうさんのように、ゼロにできるのだろうか、、と、日々考えています。悪夢もみます。

でも、今を生きなきゃ、薬を減らしている意味がない!と思っています。

薬を減らすことが、ゴールではなく、
今を生きるということ。

けんたろうさんも、今を生きてくださいね。
2019/03/14 12:53:43
しゃららん
けんたろうさん、

どうか、行ってください。

体がついていかないのも、理解できます。

でも、絶対に後悔しますよ??

今は不安を感じるセンサーが敏感になっていて、自己肯定感も低くどん底ですよね。だからこそ、です。
あのときの自分の精神状態は普通ではなかったと思う日が必ずきます。必ずです。
そのときに、
なぜ、あんなことで息子の一生をかけたイベントに行かなかったのか、、、と後悔します。
それは、なぜソラナックスを服用してしまったんだろうという後悔よりも、はるかに自責の念に打ちのめされます。

今は想像ができないかもしれない。

だけど、
周りを信じて、大丈夫だと自分に言い聞かせて、行ってください。

体は辛いけど、
不治の病ではないです。一生このままではないです。
本当に、治まる日が来ますから。
2019/03/14 14:17:19
しゃららん
今、内科や他の科目で、抗不安薬を一ヶ月を越えて処方しないようにと、指導が入っています。個々に指導を受けているので、今後、私達のような抗不安薬の減薬➡️断薬に苦しむ人が増えると思います。

ほんとに多くの人が抗不安薬を服用していますから、
もっともっと話題になると思います。

けんたろうさん、
大丈夫ですよ!
もう薬は飲んでいないのだから、あとは不快症状が治まるのを待っだけです。まだまだそこのラインに立っていない人が沢山います。

けんたろうさんは、すごいですよ。羨ましいです。
あと、数ヶ月で、お先に失礼します!ってなりますから☺️

治まらない人はいないです。

大丈夫です
2019/03/14 16:08:30
しゃららん
ありがとうございます。北陸は魅力的ですよね。行ってみたいです☺️

私は自分自身もこんな貴重な体験をしつつ、同じ苦しみをもつ患者さんと関わりながら仕事をしてますので、

断薬したら、
苦しむ人のカウンセリングをしたいと思っています。もちろん、無料です。

断薬ブームにのったカウンセリング商売や、悪意にみちたネットの記事を見て、
悲しいことだと感じました。

断薬後に私にできることを見つけた気持ちです。

だから、前向きにがんばります。

けんたろうさん、今の症状を
怖がらないでくださいね。

体力つけて、頑張って
2019/03/14 18:04:49
SHIN
けんたろうさん
こんにちは
おひさしぶりです。
少し体調の落ち着いた日が出だしたのですね
良かったです。少しづつでも回復の兆しが見えてくるの

私はまだまだこれからです。
メイラックスを減薬すると必ずどこかで頭痛がでます。
減薬後直ぐに出たり、1週間たって出たり、今回は約1週間半たってから出始めました。
強弱はありますが、約1週間は続くのでこの期間は仕事つらいですよ。
昨日は酷く、ちょうどお休みっだったので、用事を済ませて
昼間も半日寝転がってました。
いまだ昼寝はできません。寝付けない、いくらあくびが出て眠くてもです。
頭痛薬ももらってるのですが、あまり飲みたくないので
我慢してますよ。
2019/03/18 08:19:31
SHIN
けんたろうさん
有難う御座います。
がんばります。
この頭痛が治まるまでスティして
次のステップへ減薬します。
レンドルミンは2週間間隔で行けたのですが
メイラックスはそうは行かないようです。
頭痛が治まるのを待っていくと3週間はあけることになりそうです。
月に1回の減薬ペースになりそうですよ。
長いです。
2019/03/18 09:23:06

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