断薬体験談 » maiaさんの断薬体験談

maia
服用薬 ドグマチール メイラックス

服用開始 2015年06月

減薬開始 2018年12月

減薬・断薬中の離脱症状

極度の不眠、心のざわつき、食欲不振、 対人不安、無気力、判断力欠如 人混みの不安
眼の不調 視力低下 焦点のあわなさ、瞼の痙攣

現在の状態・コメント

三年ほど内科で不眠傾向の常備薬のように定期的に投薬。何も調べず、無防備無知なままサプリ感覚で飲んでしまってました。
量はひと月に1㎎をアトランダムに15錠くらい。

瞼の痙攣から検索して「ベンゾジアゼピン眼症状」というものを知り、はじめてベンゾの怖さに驚いて迂闊にも1月は一気断薬してしまい、さほどの症状はでなかったものの、自己判断や、一気断薬のこわさもおいおいに知って(眼の不調のため、パソコンもスマホも見るのがつらいなかでの検索)
減薬を標榜する心療内科へ。
「そのくらいの量ならずっと飲んどきましょうよ、なんならスパッとやめてもどうってことない」と今思えば恐ろしいことを言う医師の言葉を半信半疑ながらも
メイラックスをつい甘くみて
2月は急激減薬。

気がつくと、この2ヶ月のあいだに
じわじわと金縛りのように家事や日常生活ができなくなってしまっており、上記のような症状が日ましにきつくなってきてます。

長期型メイラックスの離脱の現れ方なのでしょうか。

眼科や心療内科のドクターショッピングに
心身消耗し、いつしか外出も運転も
近場しかできなくなっています。

相談できる医師探しもあきらめ
必死で断薬体験者のブログ情報を集め
「水溶液タイトレーション」を知り、
自力でそれを実行するべくスタートしようとしたのですが。常用量離脱が起こっているのか、それとも一気断薬急激減薬のツケが今来ているのか、不眠がどんどんひどくなって量をもどしても、1日睡眠一、二時間が数日も続くと、不安にかられ、徒歩で行ける範囲の心療内科に行きました。
が、減薬希望は誉められ、一緒に頑張りましょうといいつつ、なんの説明もなく体調も聞かず、
これを飲んでください、と、メイラックスを増やし、さらにベルソムラ20㎎を処方されました。
そして一月に0.25㌘ずつ減らしていこうと。それも相当な急激減薬!

水溶液タイトレーションのことを行っても
知らないと言われ、細粒がいいならそれを出しましょうと(なんのために!)

しかし、昨夜、3日ほども徹夜状態なのになお寝付けないためベルソムラを半分にして飲んだら、久々に5時間くらい眠れました。
減薬切望するのに、さらに精神薬を増やしたくのはやまやまですが、
薬の仕組みからいえば、交感神経に作用するものらしいので
ベンゾでやられた副交感神経を
さらに劣化させるものではないそうで
不眠以外の今の私の離脱症状なら耐えもしますが、不眠はこわい。
とにかく脳を寝かせて休めるための苦肉の策的に 使いながら、メイラックスを減薬
できないものか、と思っています。

しかし、長いスパンでの水溶液減薬には
たっぷりの錠剤が要ります。
それを実行できた方は、飲むふりをして
出してもらってたのでしょうか。

今の医者は自分の考える量だけしか
出してくれなさそうです。

急激減薬でもうボロボロにはなりたくありません。
断薬com.なのに、なんのスタートもきれてなく、長々と悩みを書いてしまいました。

申し訳ありません。もしも何かアドバイスコメントをいただけたら、と思い
投稿させてもらいました。

断薬成功の日々を思い描き、減薬実行へ進めることだけが今の私の唯一活力源です。気が遠くなりますが。

よろしくお願いいたします。

2019/03/09 22:37:11
4件のコメント
ピアニシモ
maiaさん、初めましてピアニシモと申します。
ベンゾ系不安薬を2年8ヶ月ほど服用してこの1月に断薬したものです。
あくまで私の体験として書かせていただきます。ですので一人の体験談として参考にしていただければと思います。
1.まず、減薬はあくまでゆっくりとした減らし方をしました。減薬時点ではメイラックス1日0.5mgでしたが基本的には2週間で0.025mgほどの減薬で進め、途中かなり体調不良があったためステイしたりして約1年近くかけて断薬しました。減薬、断薬に対して参考にしましたのはアシュトンマニュアルで、これを参考にする事によって断薬できたと信じています。減薬に使用した器具は錠剤を削るハサミとネットで1500円ほどで購入した1mgまで計れる精密秤です。
安物の秤でしたので、多少いい加減なところもありましたが使用しているうちに秤のクセもわかってきてそれなりに計ることができ、最終的に錠剤の重量でいくと1mgまで減薬して断薬までもっていくことができました。1月に断薬してこれで辛さから解放されるかと思いましたが、そうはいかず2月一杯までは時々体調が落ちる日がありましたが3月12日現在体調もかなり良くなっています。
2.診療内科の先生ですが私は2人の先生に受診しました。初めの先生は優しい先生でしたが減薬期間を1ケ月で断薬を指示されそれで大変しんどい思いをして、その先生がこのままずーと薬を飲んでいくのが良いのではないかと話しをされたのでそれを機に病院を変えました。
次の先生は私が薬をやめたいと話しをすると協力しましょうと言ってもらえメイラックス0.5mでずーと続けて、つらい時もありましたがこの先生は薬の増量や他の薬を追加したりはしなかったのでそれに対しては感謝しています。ただ、心を病んでこの病院にきているのに、この先生はかなりキツイ言葉を私に投げかけてこられるので、病院に行くのがいやな時もありました。
maiaさんも先生については悩んでおられるようですが、正直なところ私も2人の先生だけですが、精神科の先生はあまり患者の事をわかっておられないなと思いました。特に薬の減薬の方法や離脱の苦しさに対する理解が少ないなという思いです。
3.maiaさんにはまずこの薬を飲んでいても症状は治らないということで薬はやめたほうが良いと思います。また減薬、断薬はゆっくりした減薬をしても辛い時がありますのでそれに耐える気持ちを持つ事が大事かなと思います。辛い時はステイしたら良いとアシュトンも言っています。ただ、断薬をしようと取り掛かったら辛い状況になっても後戻りせず前に進めともアシュトンは言ってます。maiaさんもこれからゆっくりとした減薬を進められて、断薬に成功されることをお祈りしております。頑張ってください。
2019/03/12 22:15:54
maia
ピアニシモさん、
コメント、励まし、ありがとうございます。

断薬成功されたかたの
体験談はとても励みになります。

すでに成功されてるのに、まだスタートにもたててない私に詳しいアドバイスをありがとうございました。

目下睡眠不足による心身の消耗を
どうしようか、が大きな悩みです。

ウォーキング、アロマ、鍼
漢方。瞑想。思い付くことなど藁にもすがるように試していますが、やはり新しい睡眠薬はあまり飲みたくない。
しかも2回目は効かなかったし。

減薬中に何か補助的にされたことがあれば
どうか教えてください。

もうベンゾとは無縁になったピアニシモさんにこんなことをお願いするのも
気が引けるのですが。。
2019/03/12 23:21:26
ピアニシモ
maiaさん、私もいくつか離脱症状緩和のためやりましたがこれといった効果を感じませんでした。

サプリではビタミンC、B、ミネラル。栄養補助剤としてアマニ油、エゴマオイル。あと運動としてはウォーキング、筋トレ等。
いずれも効果があるようなないような感じです。

ちなみにアシュトンマニュアルでは運動は離脱症状軽減は人によって効果がありそうだと言ってるが、ビタミン等のサプリメントは効果が証明されていないし、服用量などによっては逆に健康に良くないと書いています。

このサイトで他の人によっては効果はあるようなコメントを載せられていますので人によってちがうのかなと思っています。

私のばあいはそれよりも体調が悪くなっても、これは一時のものでありまた体調が良い日がくると信じて耐えたというのが正直なところです。
ただ、やはり体調が良い日が続きもう辛い時が終わったかなと思った時に体調が落ち込むと、もう良くならないのかなと絶望におちいり、減薬してきた薬を元に戻そうかと思ったりもしました。
でも、わたしの場合その辛い期間も時によってまちまちでしたが必ず回復する時がきました。

また睡眠ですが、不眠の時、睡眠薬ルネスタ1錠を多い時は月に何回か飲んだりしましたが、減薬後半からはなるべく飲まず、アシュトンが睡眠薬をベンゾ系と同じような作用をする事と、違う意味で毒であると言っているので断薬してから眠れない時も飲まず我慢していたら段々と眠れるようになりました。

maiaさんと私とでは症状も同じではないと思いますので参考になるかわかりませんが、体験として書かしていただきました。
2019/03/13 11:21:43
ピアニシモ
maiaさん、私のほうも少し前にこのサイトにコメントをパソコンから載せようとしましたがどうしてもうまくいかずスマホから載せた事がありました。
今はパソコンからも載せられているのですが。
maiaさん、わざわざ私の投稿を探してもらって返信コメントしてもらったんですね。
maiaさんの服薬している薬と服薬期間が私と似ているところからコメントさせていただいてる次第です。
maiaさんのつらい時がこれからもあるかと思いますが、頑張ってください。
私は時間が一番の薬のように感じています。
辛い日があっても必ず良い日がきます。
では、また思いついた事があればコメントさせていただきます。
2019/03/15 14:08:05

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