断薬体験談 » SHINさんの断薬体験談

SHIN
服用薬 マイスリー レンドルミン メイラックス

服用開始 2018年08月

減薬開始 2018年11月

断薬開始 2019年08月

服用開始のきっかけと症状

以前、こちらに投稿をしておりましたが、マイスリーの影響か、記憶は無いのですが、削除してしまったかもしれません。
離脱症状も酷くなく、再度投稿をするかを迷っておりましたが、
完全断薬には至っておりませんが、ベンゾ系の2種類を断薬し、あと残すところ、非ベンゾのマイスリーのみとなりました。
医師の指示とはいえ、超短期型の減薬、断薬を最後にもってくるという、私のようなパターンもあることを記録として残す
ことを考え再度投稿しました。
超短期型を最後して、うまく断薬出来るかは判りません。

きっかけ
右肩腱板不全断裂の修復手術後、入院中に肩の固定と、痛みから不眠になりゾルピデム(マイスリー)を服用。
3か月後、マイスリーからベルソムラへ、いきなり変更し、
最初の1錠を飲んだ夜に、悪夢を見て寝ることが出来ず、緊急搬送となりました。
手術をした病院へ運ばれましたが、ベルソムラからマイスリーへ戻す指示と同時に、心療内科を紹介され
1度の発作で、不安神経症と診断され、ロフラゼプ酸エチル(メイラックス)、ブロチゾラム(レンドルミン)を
処方され、3種類を服用することになりました。

服用数週間後に、心療内科で症状も無いため、薬を少なくする話をするも、聞いてもらえず、無条件3か月服薬と言われ
医師を信用出来ないので、かかりつけ内科医師に相談、カウンセリングも併設しているため、両方でお世話になることにして
内科の医師の指導のもと、減薬を開始。
ベンゾ系のレンドルミンとメイラックスを減薬、断薬後に非ベンゾのマイスリーを減薬開始をするとの指示。
超短期型のマイスリーから減薬がセオリーかと確認するも、変更無しのため、マイスリーを最後にして減薬を開始し
現在に至る。

減薬・断薬中の離脱症状

1、ブロチゾラム(レンドルミン)の減薬、断薬時
  睡眠が少し不安定になるが、ロフラゼプ酸が盾となっていたためか、絶不眠も無く、その他も症状は無し。

2、ロフラゼプ酸エチル(メイラックス)の減薬、断薬時
  減薬初期、不安感、焦燥感、イライラ、頭痛、頭の重い感じ、関節の痛み、軽い動悸、瞼の痙攣。
  減薬中間~後半  頭痛、頭の重い感じ、瞼の痙攣、関節の痛み(関係あるかは不明)。
  絶不眠等は無し。

  減薬時に必ず出る症状が、頭痛か頭の重い感じ、早い時で2~3日後、遅くても1週間すぎぐらいから、
  波があり、出たり無くなったりを繰り返し、約1週間ぐらい続き、その後治まってくる感じです。
  酷いときはロキソニンで対応。

3、ゾルピデム(マイスリー)
  未減薬。 6月12日から減薬開始予定。
  間隔は基本2週間で1/4か1/8で進行予定。

自営業で仕事を休むことが出来ないためどうするか、減薬の方法を調べている時、
こちらのサイトで、短期服薬であっても、ゆっくりと減薬することを教わり、
大した離脱症状を出すことなく、進めております。
皆様には、アドバイスを頂き、本当に有難う御座いました。

現在の状態・コメント

2019年8月13日
  お盆休みなので、少しぐらい寝れなくても良いことを利用して、最後のゾルピデム(マイスリー)を断薬。
  これですべての薬を断薬完了しました。

  揺り戻し、睡眠がどうなるか判らないですが、もう二度と睡眠薬等のベンゾ、非ベンゾ共に飲みません。

  減薬開始から280日目で完全断薬となりました。
    ブロチゾラム(レンドルミン) 断薬 176日経過。
    ロフラゼプ酸(メイラックス) 断薬 77日経過。
    ゾルピデム(マイスリー)   断薬  1日目


2019年8月7日
  ゾルピデム(マイスリー)追加減薬
    2.5㎎ → 1.25㎎
   初日 4~5時間睡眠(途中覚醒は多い)、寝付きは良好
  やっと最後の1つの薬が、最終段階に入りました。
  ここで最後で断薬すべきか、もう少し小さくして断薬するか迷ってますが・・・
  1~2週間様子見て決めたいです。

2019年7月24日
  ゾルピデム(マイスリー)追加減薬
    3.75㎎ → 2.5㎎へ
   2日間の睡眠 4~6時間(途中覚醒複数回) 寝付きは良好。 


2019年5月29日までの経過。
 頭痛などの症状は、我慢できる範囲。
 睡眠は絶不眠は無し。途中覚醒は必ずあるが、Totalすると、4~6時間は睡眠。

   〇 ブロチゾラム(レンドルミン)0.25㎎ → 0.188㎎ → 0.125㎎ → 0.094㎎ → 0.063㎎
                  → 0.031㎎ → 0.016㎎ → 断薬
       2月20日に断薬。間隔は基本2週間で進行、体調に合わせて間隔は変更。

   〇 ロフラゼプ酸エチル(メイラックス) 1㎎ → 0.75㎎ → 0.625㎎ → 0.5㎎ → 0.375㎎
                      → 0.25㎎ → 0.125㎎ → 0.075㎎ → 0.025㎎ → 断薬
       5月29日に断薬。間隔は基本3週間で進行、体調に合わせて間隔は変更。

   〇 ゾルピデム(マイスリー)  6月12日から減薬開始予定。
       間隔は基本2週間で進行予定。1/4、1/8で進行。
        6月12日から 10㎎ → 7.5㎎ → 5㎎ → 3.75㎎ → 2.5㎎ → 1.25㎎ → 断薬(8月13日予定)
    

途中、父が他界したりと色々ありましたが何とかここまで来ました。

2018年11月7日減薬開始。
   〇服薬期間
    ブロチゾラム     0.25㎎ 1錠。 減薬開始までの服薬期間 2~3週間
    ロフラゼプ酸エチル  1㎎   1錠。 減薬開始までの服薬期間 2~3週間
    ゾルピデム      10㎎  1錠。 減薬開始までの服薬期間  3か月
  減薬当初はブロチゾラムとロフラゼプ酸エチルは同時進行。
  
参考にしているもの
  アシュトンマニュアル
  藤川徳美先生の書籍、ブログ
  FBのメガビタミングループ

実践していること
  緩い糖質制限、高タンパク食(最低、体重×1g)、脂質。
  おかずメイン(お肉、魚しっかり、、ご飯は従来の1/3、ジュース、お菓子類は辞める)の食事。
  プロテインを併用し補う。
  VB、VC、VE、鉄、Mg、マルチビタミン、GABA、ナイアシン
  素揚げされたナッツ類
  納豆、もずく酢、バナナ、青汁も基本毎日。

運動
  週3~4回、ジムのプールでウォーキング、スイミング 30分~50分。
   入院と手術で落ちた筋力の復活させるためと、手術で狭くなった肩の可動域を広げるリハビリを兼ねて
   (ゴルフが出来るまで復活。)



 

2019/08/14 14:11:29
33件のコメント
けんたろう
SHINさん
お久しぶりです。まだ胃腸は違和感あります。なかなか治りません…体重も14kg痩せましたが最近慣れたって言うか少しずつご飯が食べれるようになりましたよ…断薬して6か月なりましたが、まだまだ辛いですね…やはり耐えるのみなんですよね…SHINさんも大分 減薬が進んで良くなってるみたいですね。後少しじゃないですか、羨ましいです。でも必ず離脱症状は終わると思ってます!お互い頑張りましょう!
2019/07/12 10:56:18
たか
SHINさん
こんにちは!
気にして頂き有難う御座います。

減薬順調に進んでいるみたいで良かったですね!羨ましいです。
私は離脱症状がキツくて少し戻してから1度安定したように思ったのですが、最近ソワソワ感が出てきてしまったのでステイしています。
数パーセントしか減らしていないのにこんなにステイしなくてはならないのは辛いですね・・・。
SHINさんはいつもどんなこと(食べ物や生活習慣等)に注意していますか?
それと血液検査の結果は亜鉛が足りないみたいでしたが他は特に異常なしでした。
2019/07/13 18:22:35
たか
SHINさん
こんにちは。
返信遅くなりました。

睡眠は問題なさそうでしょうか。
私はまだソワソワ感が相変わらず続いているので減薬は進んでいないです。

私も効いているのかは分かりませんが、合谷は良く押してますね。
炭水化物や糖質の摂取は自分では極力抑えているつもりなのですが、SHINさんは全く摂取しない感じですか?
2019/07/17 12:07:03
たか
SHINさん

こんにちは。
返信有難う御座います。
脱水症状とのことですが、もう大丈夫ですか?
余り無理なさらないようにして下さい。

炭水化物や糖質の摂取は私も完全に止めるのは難しいので可能な限りという感じです・・・。

私はアロマではなくお香ですが、梅や桜、ラベンダー等の香りで気持ちを安定させる時があります。
ネットなどで調べたら、好きな香りであれば何でも良さそうだったので!
ペパーミントは試したことなかったので今度試してみようかと思います。

サプリメントはアシュトンマニュアルの記載や主治医等に聞いてはみたのですが余り効果はないのではないか。とのことでしたので見送っていましたが、最近はなかなか落ち着かないので飲んでみようかな?と思い始めた所です。
今は売り切れなんですね・・・。
SHINさんは飲まなくなって体調に変化は有りそうですか?

私は減薬をしていないのになかなか眠れず、3時間しか睡眠が取れませんでした・・・。(蒸し暑かった様な感じがしたからかな?と思ってます。)
SHINさんは睡眠の方は大丈夫ですか?
2019/07/18 14:36:36
はちみつ
入院とは大変でしたね。回復したようで何よりです。
こちらは変わりなく揺り戻しというのも幸いなことにありませんので運が良かったのだと思っています。
短期型の薬をそこまで減らして大きな離脱症状が出ていないならもう大丈夫だと思います。
後は最後の仕上げじゃないですけどゆっくりゆっくり気持ちを落ち着かせるように減らしていけばゴールはもう目の前です。SHINさんも離脱なく克服して皆さんの希望になれるよう応援しています。
2019/07/26 11:49:04
たか
SHINさん

こんにちは!
減薬順調の様で良かったですね。
引き続き頑張って止められると言う勇気を分けて下さい。

私は相変わらずステイ中です。
ソワソワ感や不安感は大分収まったのですが、自律神経が不安定な為か1日置きに寝られたり寝られなかったりしてます。
また、微熱が常にあり頭痛や倦怠感が有ります。
お薬を増やした方が良いのかどうかも分からないのですが、来週の水曜日病院なので相談してこようかと思います。
SHINさんは微熱が数週間も続く事ありましたか?
2019/07/27 15:48:48
たか
SHINさん
返信コメント有難う御座います。

やはり安定した睡眠を取るのは難しいのでしょうかね・・・。
私も朝4時位に目が覚めたり寝られなかったりするとただ横になっているだけの事が多くなりました。
そもそも入眠が出来ないことが多くなってしまったのですが・・・。

やはり体温は高めなんですね。
私は特に今までは計ったりはしていなかったのですが、睡眠が不安定になってから風邪っぽさが増したので計って気づきました。
私の場合は11時位から37.3度位で19時くらいに平熱に下がります。
SHINさんもそんな感じでしょうか?
2019/07/27 20:36:41
けんたろう
SHINさん
お久しぶりです。昨日耐えれなくなり、大学病院に連絡し予約なしで診察を頼みました。離脱症状が半端なく痛くまた焦燥感や不安感が半端なく…仕切り直し覚悟で行きました…診察で今の状況を話たとこら、パニック障害と不安障害が併発してるとの事でした…自分は断薬して4か月ぐらいから腹痛や吐き気 右手等の痺れを話 薬飲む前と違う症状なので、断薬による離脱症状ではないのですか?と言うと精神薬に離脱症状はあるものの、1.2か月もならないです…ましてや6か月以上も離脱症状はならないと言い切ってました。で薬はと言うと、自分は漢方でお願いしたのですが、安定剤とパキシルの処方でした。自分はパキシルは止めにくいし離脱症状が半端ないと聞きますので要らないと言うと それ何処の情報ですか?っていわれたので,ネツトやsnsで結構 話題になってるじゃないですか?と言うと それは一部の人が言ってることで 安定剤、SSRI.がやめれないとか危険とか言う自体 おかしいですよ! ましてや私の患者さんで止めれなくなったとか危険だと言う患者さんは誰一人居ません! この薬を飲んで治らなかったと言うエビデンスはないです!もし薬いらないのなら処方はしませんが、ずっとこのままの状態で生活できるならしてください!と言われました。取り敢えず薬は院外処方で貰いましたが、その薬剤師に話したところ、パキシルは止めにくいしどちらかと、言うと危険かなぁって アルプラゾラムも止めにくいですよってハッキリと言われました。病院の先生の話をしたところ、〇〇さんと相性が会わなかったんですね。病院は患者さんとの相性が一番ですよって言われました。ただ薬は捨てました!漢方がほしくて行ったのに…次回の予約も行きません!辛いし本当に痛いけど耐えなければと言う思いです…やはり国立の大学病院も替わりません。
2019/08/01 16:31:38
はちみつ
お久しぶりです。
順調そうで安心しました。
もう99%断薬成功といっても過言ではないと感じます。
最後はそのままやめてしまうもよし、もう少し削って慎重にするのもよしだと思います。
もし今、自分だったら酔っ払うまで酒飲んで寝てみます笑
完全回復の報告楽しみにしています。
2019/08/10 09:43:02
はちみつ
13日タイミング的によさそうですね。
短期のマイスリーを1日1回でその量まで減っていれば薬効はもうないと思いますので後は気持ちの問題だと思います。
さすがにもう揺り戻し?みたいなのは無いんじゃないですかね。
断薬すれば徐々に薬のことも考えなくなり睡眠も安定してくると思います。あとすこしで報われますね。
お酒飲めるのなら乾杯したいところです笑
2019/08/10 15:18:41

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