断薬体験談 » SHINさんの断薬体験談

SHIN
服用薬 マイスリー レンドルミン メイラックス

服用開始 2018年08月

減薬開始 2018年11月

服用開始のきっかけと症状

以前、こちらに投稿をしておりましたが、マイスリーの影響か、記憶は無いのですが、削除してしまったかもしれません。
離脱症状も酷くなく、再度投稿をするかを迷っておりましたが、
完全断薬には至っておりませんが、ベンゾ系の2種類を断薬し、あと残すところ、非ベンゾのマイスリーのみとなりました。
医師の指示とはいえ、超短期型の減薬、断薬を最後にもってくるという、私のようなパターンもあることを記録として残す
ことを考え再度投稿しました。
超短期型を最後して、うまく断薬出来るかは判りません。

きっかけ
右肩腱板不全断裂の修復手術後、入院中に肩の固定と、痛みから不眠になりゾルピデム(マイスリー)を服用。
3か月後、マイスリーからベルソムラへ、いきなり変更し、
最初の1錠を飲んだ夜に、悪夢を見て寝ることが出来ず、緊急搬送となりました。
手術をした病院へ運ばれましたが、ベルソムラからマイスリーへ戻す指示と同時に、心療内科を紹介され
1度の発作で、不安神経症と診断され、ロフラゼプ酸エチル(メイラックス)、ブロチゾラム(レンドルミン)を
処方され、3種類を服用することになりました。

服用数週間後に、心療内科で症状も無いため、薬を少なくする話をするも、聞いてもらえず、無条件3か月服薬と言われ
医師を信用出来ないので、かかりつけ内科医師に相談、カウンセリングも併設しているため、両方でお世話になることにして
内科の医師の指導のもと、減薬を開始。
ベンゾ系のレンドルミンとメイラックスを減薬、断薬後に非ベンゾのマイスリーを減薬開始をするとの指示。
超短期型のマイスリーから減薬がセオリーかと確認するも、変更無しのため、マイスリーを最後にして減薬を開始し
現在に至る。

減薬・断薬中の離脱症状

1、ブロチゾラム(レンドルミン)の減薬、断薬時
  睡眠が少し不安定になるが、ロフラゼプ酸が盾となっていたためか、絶不眠も無く、その他も症状は無し。

2、ロフラゼプ酸エチル(メイラックス)の減薬、断薬時
  減薬初期、不安感、焦燥感、イライラ、頭痛、頭の重い感じ、関節の痛み、軽い動悸、瞼の痙攣。
  減薬中間~後半  頭痛、頭の重い感じ、瞼の痙攣、関節の痛み(関係あるかは不明)。
  絶不眠等は無し。

  減薬時に必ず出る症状が、頭痛か頭の重い感じ、早い時で2~3日後、遅くても1週間すぎぐらいから、
  波があり、出たり無くなったりを繰り返し、約1週間ぐらい続き、その後治まってくる感じです。
  酷いときはロキソニンで対応。

3、ゾルピデム(マイスリー)
  未減薬。 6月12日から減薬開始予定。
  間隔は基本2週間で1/4か1/8で進行予定。

自営業で仕事を休むことが出来ないためどうするか、減薬の方法を調べている時、
こちらのサイトで、短期服薬であっても、ゆっくりと減薬することを教わり、
大した離脱症状を出すことなく、進めております。
皆様には、アドバイスを頂き、本当に有難う御座いました。

現在の状態・コメント

2019年6月12日
 ゾルピデム(マイスリー)減薬開始。
       10㎎ → 7.5㎎へ

2019年5月29日までの経過。
 頭痛などの症状は、我慢できる範囲。
 睡眠は絶不眠は無し。途中覚醒は必ずあるが、Totalすると、4~6時間は睡眠。

   〇 ブロチゾラム(レンドルミン)0.25㎎ → 0.188㎎ → 0.125㎎ → 0.094㎎ → 0.063㎎
                  → 0.031㎎ → 0.016㎎ → 断薬
       2月20日に断薬。間隔は基本2週間で進行、体調に合わせて間隔は変更。

   〇 ロフラゼプ酸エチル(メイラックス) 1㎎ → 0.75㎎ → 0.625㎎ → 0.5㎎ → 0.375㎎
                      → 0.25㎎ → 0.125㎎ → 0.075㎎ → 0.025㎎ → 断薬
       5月29日に断薬。間隔は基本3週間で進行、体調に合わせて間隔は変更。

   〇 ゾルピデム(マイスリー)  6月12日から減薬開始予定。
       間隔は基本2週間で進行予定。1/4、1/8で進行。

途中、父が他界したりと色々ありましたが何とかここまで来ました。

2018年11月7日減薬開始。
   〇服薬期間
    ブロチゾラム     0.25㎎ 1錠。 減薬開始までの服薬期間 2~3週間
    ロフラゼプ酸エチル  1㎎   1錠。 減薬開始までの服薬期間 2~3週間
    ゾルピデム      10㎎  1錠。 減薬開始までの服薬期間  3か月
  減薬当初はブロチゾラムとロフラゼプ酸エチルは同時進行。
  
参考にしているもの
  アシュトンマニュアル
  藤川徳美先生の書籍、ブログ
  FBのメガビタミングループ

実践していること
  緩い糖質制限、高タンパク食(最低、体重×1g)、脂質。
  おかずメイン(お肉、魚しっかり、、ご飯は従来の1/3、ジュース、お菓子類は辞める)の食事。
  プロテインを併用し補う。
  VB、VC、VE、鉄、Mg、マルチビタミン、GABA、ナイアシン
  素揚げされたナッツ類
  納豆、もずく酢、バナナ、青汁も基本毎日。

運動
  週3~4回、ジムのプールでウォーキング、スイミング 30分~50分。
   入院と手術で落ちた筋力の復活させるためと、手術で狭くなった肩の可動域を広げるリハビリを兼ねて
   (ゴルフが出来るまで復活。)



 

2019/06/13 15:04:54
18件のコメント
たか
SHINさん
こんにちは。

体調が悪い中、返信有難う御座います。
カウンセリングでは不安や不眠の対処法のアドバイス貰えたりするんですね。
そう言えばSHINさんも良く分からない不安感があったと言うことでしたが、その際はどのようなアドバイスが貰えたのでしょうか。
私の通院日している病院でカウンセリング受けたい旨を何回か主治医に相談はしたのですが、転院しなければならなさそうなんです・・・。

それと私も減薬してないのにここ数日不安感やソワソワ感、不眠が出ているのでもしかしたら季節や気温差の問題かも知れませんね・・・。
余り考えすぎず、敏感になりすぎない様にしているのが良いのかも知れませんね。
2019/06/10 12:17:14
たか
SHINさん
こんにちは。

先日はロキソニン服用で体調が良くなったと言う事で良かったです。
今日は服用しなくても体調は大丈夫でしたか?
ロキソニンは余り飲みたくは無いですよね。
私も頭痛が出るので、我慢が出来なくなったら服用してます。

私は今日も2時間程度しか眠れなかったので、服用量を一時的に戻して安定を図ろうかと思っています。
SHINさんは服用量を一時的に戻す事はありましたか?
2019/06/11 14:29:50
たか
SHINさん

返信有難う御座います。
SHINさんも睡眠時間は少ないですね・・・。
お仕事本当に大変だと思います。
それと揺り戻しなのか季節の影響か分からないのもとてももどかしいですよね。
服用量を戻さずに耐えたのは、強いですね。

私はたった4%の減薬を2週間前にしたのですが、全然安定しないんです。
今は私も頭痛と不眠が主な症状なんですが、ロキソニンを服用せず様子見してます。
いつになったら、安定をしてくれるのか全く分からないのが本当に嫌になります。
私も寝る前にストレッチしてますよ。
今は効果は無さそうなのですが、SHINさんには効果がでると良いですね!!
2019/06/11 17:04:22
たか
SHINさん
こんにちは。
マイスリーの減薬予定通り進めたんですね。
初日でしたが睡眠はどうでしたか?

私は昨日から減薬前の量に一時的に戻して少し睡眠が取れました。
数日様子を見て、体力を回復させてから再度同じ量の減薬をしようと思います。
2019/06/13 15:35:44
たか
SHINさん
確かに覚醒が多いと結局合計どれ位眠れたのか分からないですよね・・・。
でも減薬1日目と言う事を考えると悪い状態では無さそうですね!

次の減薬はSHINさんが仰る通り、ステイ期間を長くしてみようと思ってます。
ただ服用量を戻して2週間経つ前に減薬をしなきゃですね。
2019/06/13 18:32:12
たか
SHINさん
今晩は。
ウォーキングの情報有難う御座います。
気にして頂いて有難う御座います。

私も毎日夕方に1時間程散歩してます。
どうしても離脱症状をかかえてなので、ウォーキングの様に早くは歩けないのですが・・・。
外に出て、太陽に浴びたり空気を吸うと気分転換にもなるので良いですよね。
今日はまだ体調が戻らず不安感や頭痛がありましたが、明日は楽になれば良いなぁ。と思ってます。
2019/06/14 19:45:46
たか
SHINさん
こんにちは。
その後、睡眠と体調はいかがですか?
私の方は元に戻して1週間経過しますが、不安感やソワソワ感がなかなか安定しない状況です。(ただ症状は軽くなってきている様な感じはしてます・・・。)
減薬をそこまで焦ったつもりは無かったのですが、体とからすると実際はステイ期間が短かったのかも知れません・・・。
2019/06/17 17:27:43
はちみつ
こんにちは。
マイスリー減薬はどうですか??
短期型を1日1回のみというと血中濃度的に毎日離脱が出ると思いますのでもし離脱なく行けているようならもうゴールしたも同然と思います。
あと少しですね。
2019/06/20 10:17:16
SHIN
はちみつさん
気にかけて頂き有難う御座います。
睡眠時間もTotal 4~6時間寝れてます。(多分)
途中覚醒が2~3回あるので(1~3時間起きに)はっきりは判りませんが、寝不足感も大して無いので寝れてるのだろうって思ってます。
その他の症状は、頭痛は相変わらず出たりしていますが、頻度は少なくなっています。
今のところ気持ち悪いぐらい順調です。
2019/06/20 11:53:54
はちみつ
順調そうですね!
多分体がベンゾに対応しているのではじめにマイスリーをやめて搬送された時より体が慣れているのではないかと思います。
最後の最後で焦らなければ完全復帰出来るのではないでしょうか。
睡眠は服薬中であれば十分だと思います。
完全にやめれば徐々に自力の睡眠力が戻りますので安心してください。
わたしも今では床だろうが椅子だろうがどこでも熟睡できるようになりました笑
2019/06/20 12:42:43

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