断薬体験談 » SHINさんの断薬体験談

SHIN
服用薬 マイスリー レンドルミン メイラックス

服用開始 2018年08月

減薬開始 2018年11月

断薬開始 2019年08月

離脱終了 2019年09月

服用開始のきっかけと症状

以前、こちらに投稿をしておりましたが、マイスリーの影響か、記憶は無いのですが、削除してしまったかもしれません。
離脱症状も酷くなく、再度投稿をするかを迷っておりましたが、
完全断薬には至っておりませんが、ベンゾ系の2種類を断薬し、あと残すところ、非ベンゾのマイスリーのみとなりました。
医師の指示とはいえ、超短期型の減薬、断薬を最後にもってくるという、私のようなパターンもあることを記録として残す
ことを考え再度投稿しました。
超短期型を最後して、うまく断薬出来るかは判りません。

きっかけ
右肩腱板不全断裂の修復手術後、入院中に肩の固定と、痛みから不眠になりゾルピデム(マイスリー)を服用。
3か月後、マイスリーからベルソムラへ、いきなり変更し、
最初の1錠を飲んだ夜に、悪夢を見て寝ることが出来ず、緊急搬送となりました。
手術をした病院へ運ばれましたが、ベルソムラからマイスリーへ戻す指示と同時に、心療内科を紹介され
1度の発作で、不安神経症と診断され、ロフラゼプ酸エチル(メイラックス)、ブロチゾラム(レンドルミン)を
処方され、3種類を服用することになりました。

服用数週間後に、心療内科で症状も無いため、薬を少なくする話をするも、聞いてもらえず、無条件3か月服薬と言われ
医師を信用出来ないので、かかりつけ内科医師に相談、カウンセリングも併設しているため、両方でお世話になることにして
内科の医師の指導のもと、減薬を開始。
ベンゾ系のレンドルミンとメイラックスを減薬、断薬後に非ベンゾのマイスリーを減薬開始をするとの指示。
超短期型のマイスリーから減薬がセオリーかと確認するも、変更無しのため、マイスリーを最後にして減薬を開始し
現在に至る。

減薬・断薬中の離脱症状

1、ブロチゾラム(レンドルミン)の減薬、断薬時
  睡眠が少し不安定になるが、ロフラゼプ酸が盾となっていたためか、絶不眠も無く、その他も症状は無し。

2、ロフラゼプ酸エチル(メイラックス)の減薬、断薬時
  減薬初期、不安感、焦燥感、イライラ、頭痛、頭の重い感じ、関節の痛み、軽い動悸、瞼の痙攣。
  減薬中間~後半  頭痛、頭の重い感じ、瞼の痙攣、関節の痛み(関係あるかは不明)。
  絶不眠等は無し。

  減薬時に必ず出る症状が、頭痛か頭の重い感じ、早い時で2~3日後、遅くても1週間すぎぐらいから、
  波があり、出たり無くなったりを繰り返し、約1週間ぐらい続き、その後治まってくる感じです。
  酷いときはロキソニンで対応。

3、ゾルピデム(マイスリー)
  未減薬。 6月12日から減薬開始予定。
  間隔は基本2週間で1/4か1/8で進行予定。

自営業で仕事を休むことが出来ないためどうするか、減薬の方法を調べている時、
こちらのサイトで、短期服薬であっても、ゆっくりと減薬することを教わり、
大した離脱症状を出すことなく、進めております。
皆様には、アドバイスを頂き、本当に有難う御座いました。

現在の状態・コメント

2019年9月17日
  離脱 完了報告。

  短期型ゾルピデム(マイスリー)の断薬から1か月を超えました。
    ゾルピデム (マイスリー)  断薬から35日経過
    ロフラゼプ酸(メイラックス) 断薬から111日経過
    ブロチゾラム(レンドルミン) 断薬から210日経過

  その後離脱症状も無く、睡眠も途中覚醒はありますが、睡眠取れており、
  順調に経過しております。
  
  精神科医の言われるがまま服薬せずに
  こちらで薬の怖さを知り、短期服薬で早く減薬に入れたこと、ゆっくりと減薬することを教わり、 
  自分なりに体調を見ながらゆっくりと減薬できたことで、酷い離脱症状を出すことなく断薬出来たことは
  ほんとに運が良かったのだと思います。
  ほんとにお世話になりました。
  
  減薬・断薬中の皆様のご快復を心より願っております。有難う御座いました。

2019年8月27日
  完全断薬から2週間。
  睡眠に関しては、絶不眠はありません。ただし、服薬中の睡眠から良くなったという実感も無く、
  あいかわらず、途中覚醒が多く、数時間おきに目覚めています。
  超短期のゾルピデム(マイスリー)を最後に断薬しても、大した症状も無く断薬出来たことは、運がよかったのかと
  思っています。

  短期服薬なのでもっと早く減薬・断薬でもと思い焦りもあり、また 医師からは当初 1/2とか1/4で減薬などの話もありましたが
こちらでゆっくりと減薬することを教わり、体調を見ながら1/4、1/8で進行、最後には1/16を入れるなどし、減薬・断薬まで進めました。
  皆様、ご指導有難う御座いました。
  ほぼ、離脱完了としても良いかと思っていますが、念のため、もう少し様子をみたいと思います。

2019年8月13日
  お盆休みなので、少しぐらい寝れなくても良いことを利用して、最後のゾルピデム(マイスリー)を断薬。
  これですべての薬を断薬完了しました。

  揺り戻し、睡眠がどうなるか判らないですが、もう二度と睡眠薬等のベンゾ、非ベンゾ共に飲みません。

  減薬開始から280日目で完全断薬となりました。
    ブロチゾラム(レンドルミン) 断薬 176日経過。
    ロフラゼプ酸(メイラックス) 断薬 77日経過。
    ゾルピデム(マイスリー)   断薬  1日目


2019年8月7日
  ゾルピデム(マイスリー)追加減薬
    2.5㎎ → 1.25㎎
   初日 4~5時間睡眠(途中覚醒は多い)、寝付きは良好
  やっと最後の1つの薬が、最終段階に入りました。
  ここで最後で断薬すべきか、もう少し小さくして断薬するか迷ってますが・・・
  1~2週間様子見て決めたいです。

2019年7月24日
  ゾルピデム(マイスリー)追加減薬
    3.75㎎ → 2.5㎎へ
   2日間の睡眠 4~6時間(途中覚醒複数回) 寝付きは良好。 


2019年5月29日までの経過。
 頭痛などの症状は、我慢できる範囲。
 睡眠は絶不眠は無し。途中覚醒は必ずあるが、Totalすると、4~6時間は睡眠。

   〇 ブロチゾラム(レンドルミン)0.25㎎ → 0.188㎎ → 0.125㎎ → 0.094㎎ → 0.063㎎
                  → 0.031㎎ → 0.016㎎ → 断薬
       2月20日に断薬。間隔は基本2週間で進行、体調に合わせて間隔は変更。

   〇 ロフラゼプ酸エチル(メイラックス) 1㎎ → 0.75㎎ → 0.625㎎ → 0.5㎎ → 0.375㎎
                      → 0.25㎎ → 0.125㎎ → 0.075㎎ → 0.025㎎ → 断薬
       5月29日に断薬。間隔は基本3週間で進行、体調に合わせて間隔は変更。

   〇 ゾルピデム(マイスリー)  6月12日から減薬開始予定。
       間隔は基本2週間で進行予定。1/4、1/8で進行。
        6月12日から 10㎎ → 7.5㎎ → 5㎎ → 3.75㎎ → 2.5㎎ → 1.25㎎ → 断薬(8月13日予定)
    

途中、父が他界したりと色々ありましたが何とかここまで来ました。

2018年11月7日減薬開始。
   〇服薬期間
    ブロチゾラム     0.25㎎ 1錠。 減薬開始までの服薬期間 2~3週間
    ロフラゼプ酸エチル  1㎎   1錠。 減薬開始までの服薬期間 2~3週間
    ゾルピデム      10㎎  1錠。 減薬開始までの服薬期間  3か月
  減薬当初はブロチゾラムとロフラゼプ酸エチルは同時進行。
  
参考にしているもの
  アシュトンマニュアル
  藤川徳美先生の書籍、ブログ
  FBのメガビタミングループ

実践していること
  緩い糖質制限、高タンパク食(最低、体重×1g)、脂質。
  おかずメイン(お肉、魚しっかり、、ご飯は従来の1/3、ジュース、お菓子類は辞める)の食事。
  プロテインを併用し補う。
  VB、VC、VE、鉄、Mg、マルチビタミン、GABA、ナイアシン
  素揚げされたナッツ類
  納豆、もずく酢、バナナ、青汁も基本毎日。

運動
  週3~4回、ジムのプールでウォーキング、スイミング 30分~50分。
   入院と手術で落ちた筋力の復活させるためと、手術で狭くなった肩の可動域を広げるリハビリを兼ねて
   (ゴルフが出来るまで復活。)



 

2019/09/17 08:28:15
50件のコメント
はちみつ
完全断薬おめでとうございます。
焦らず慎重にやってきた成果だと思います。
お互い、辛い経験をしましたがきっと何かの役に立つ経験だと思います。セカンドライフを楽しみましょう!
2019/09/12 12:48:38
なみ
SHINさん!
断薬完了本当におめでとうございます!!ゆっくり慎重に進めてきた成果ですね!★
いつも気にかけて下さり本当にありがとうございましたっm(_ _)m
これからは薬のことは忘れ、幸せな人生を過ごしましょ!
私も必ず、続きます!(*^^*)
2019/09/17 13:04:21
ようこ
こんにちは。
お見事!
3種もあるのにハイペースで終わらせられたのですね。羨ましいです。
2019/09/18 20:18:40
SHIN
ようこさん
はじめまして
有難う御座います。
最初は短期服薬なので一気断薬も考えましたが、
いろいろと調べてからと思い、それでこちらのサイトにたどり着きました。
薬の怖さも教えて頂き、また短期服薬でも少しずつ減薬することを教わりました。
心療内科をすぐに辞め、理解のある内科の先生に巡り合えたこともよかったのだと思ってます。自分のペースで減薬させてもらえましたので
私はほんとに運が良かったのだと思っています。
一気断薬をしていたら私もどうなっていたのかと考えると恐ろしいです。
ようこさんの体験談も拝見させて頂きましたが、一気断薬からの再服薬とのこと、お辛いことと思います。
ようこさんに合った減薬ペースが見つかりますよう願っております。
無理せずゆっくりと進めてください。
2019/09/18 20:58:06
けんたろう
SHINさん
断薬成功おめでとうございます!いいなぁ…私は7ヶ月ちょい断薬で再服薬です…もう一度いちから減薬です。今度は1年かけてゆっくりゆっくりやります…離脱症状は半端なく生活もまともにできないぐらいでした…断薬は諦めてません!頑張ります!SHINさん、今までありがとうございました!これからの生活楽しんでください!
2019/09/19 06:50:42
けんたろう
SHINさん
お久しぶりです。増薬して再服薬しましたが、まだ安定はしません…やはり、再服薬はリスクがありますね…今の大学病院の先生は離脱症状を認めてくれてますので、安定するまで最大処方してもらってます…また1からですが、頑張って減薬し、必ず断薬します!コメント嬉しかったです…ありがとう!良いお年をお迎えくださいね!
2019/12/26 10:45:40
けんたろう
お久しぶりです!教えて下さい。プロテインを試してみたいのですが、何処のメーカーが飲みやすいのかとどの位 一日のgです。藤川先生のみてもイマイチ理解出来なくて…
2020/02/05 08:55:45
けんたろう
SHINさん
そのプロテインは飲みやすいでしょうか?私は、今62kgなんですよって事は、体重に掛けるんでしょ?凄い量飲めるかなぁ…今は、まだまだ安定してませんが、少しずつ良い日が出てきたので、サプリを初めようと思いまして…現在、ナイアシン100mgを3回、ダグラスのメガビタミンを朝夜2錠で合計4錠 gava750mg朝夜1錠ずつ飲んでます…プロテインが良いといろんな書込みを、見てSHINさんが藤川先生の話を、思い出しメール致しました。また宜しくお願い致します…今は、ブログやってまして、断薬カウンセラーを自宅に呼んだのですよ…その事を書いたら炎上して嫌がらせのメールが書き込まれたんです…
2020/02/05 12:42:29
けんたろう
SHINさん
ありがとうございます!早速購入して試してみます!いろんな味があるんですね…知らなかったです。またわからなければ書込みしますので宜しくお願い致します!
2020/02/05 14:34:27
けんたろう
SHINさん、ブログにコメントありがとうございます。やはり安定しないと前には進めませんね…プロテインもサプリメントも離脱症状でまくりの状態では意味がないみたいです…今は安定を望んでからプロテインを試してみます…サプリメントもしばらく辞めてみます。
2020/02/12 11:55:57

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