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匿名希望○
服用薬 ベルソムラ リボトリール ルーラン

服用開始 2012年03月

減薬開始 2017年06月

服用開始のきっかけと症状

不眠のため心療内科に行きました。

減薬・断薬中の離脱症状

不安感、恐怖感、被害妄想などがひどいです。一時期はマスクをつけないと外出できなかったり、夜に外出できなかったりしました。一人が非常に怖かったです。
手足の発汗、頭の締め付け、一点を見つめる、乖離、記憶が飛ぶ、呼吸困難など。電車に乗れない時もありました。目がシパシパします。精神的に崩してとても苦しかったです。減薬のペースが早かったと反省しています。
1錠3ヶ月くらいのペースでこれからは進めていきたいと思っています。
入院歴もあり、辛い思いをしました。付き添いがいなければ何も出来ない状態が続きました。

現在の状態・コメント

医師の進めるままに服用して大変反省しています。以前、一気断薬をしてしまい、ひどい目にあいました。
今は事情で普通服用していますが、時を見てヤスリで削っていきます。
得体の知れない不安感、動悸、息切れ。
薬を飲んでもやめてもどうしてこんな目にあうのか、不思議です。
出かける時は頓服を常に持ち歩いています。家ではなるべく頓服を飲まないようにしています。
服用していてもある時間帯になると苦しくなります。30分くらいで治まりますが・・・。

2019年9月。鉄サプリを服用始めました。GABAも買ってみようと思います。
毎日あった息苦しさ、動悸などの頻度が減りました。一人での外出も出来るようになりました。
異常な恐怖心、被害妄想も少し治まりました。
カウンセリングと薬の調整が効いたのかと思います。

今は、「減薬、急がないと!」という気持ちより、「あれ?少しだけしんどいけど薬減ってる。苦しくないぞ」的な
ペースで進めていければと思います。見捨てられ不安のようなものが残っています。耐えています。

2019年10月。夜の食後、動悸、息苦しさ、まだあります。胸が押しつぶされそうです(痛み)
今度、医師に原因を聞いてみます。被害妄想がまた出てきました。普通の生活がしたいです。

2019年11月。夜の食後、動悸、息苦しさがなくなりました。なんで?原因不明です。
あっても月に一度とかそんな感じです。
不思議なのですが、今まで(離脱で苦しい時)字もミミズが這ったような小さい汚い字でしたが、今は普通に書けています。乖離もおっちょこちょい程度に感じるようになりました。
まだ減薬の途中ですが様子見です。

家庭の事情で断薬は出来ないのですが、減薬なら出来ます。ヤスリで削って少しづつです。
無理しない、これに尽きます。自分も本当に他人から見たら「え?」と思うくらい微量しか削っていません。
まずはそれを3ヶ月、それに慣れたらもう少しだけ削る、自分はこういうやり方で減薬しています。

2019年12月。先月と変わらず。ある時間帯の動悸、息苦しさ、動けないなどはほぼ無くなりました。
でもまだ少しづつ減薬の日々です。
今の医師に変わってから何でも相談できるようになって良かったと思います。
自分は離脱が強く出るほうなので気をつけながら減薬していきたいと思います。
2019年12月中旬。少しステイ。被害妄想が出てきます、時々ですけど。離脱出やすい(泣)
横になったりしてやり過ごしています。断薬は事情で出来ません。薬なしの生活が懐かしいです。
取り戻すべくステイしつつ頑張ります(本当は頑張るという言葉は好きじゃないですが)。

2020年3月。夜の孤独感、不安感がまた出てきました(前に比べればずいぶんマシですが)。
これは性格的なものかもしれません。考え方を変えるように訓練中です。
なぜ夜になると不安感が出るのか、どうすれば前向きになれるか、カウンセリング中です。
親が、自分が子供の頃に不安を植え付けたことも一因だと思います(例えば夜に悲観的な事を言う、暴力をふるうなど)。
特に、母親からの悲観的思考からまだ断ち切れていないように思います。
この状態での断薬は非常に危険なので「三歩進んで二歩下がる」ペースで減薬していきます。人と比べてはいけません。
笑うことでセロトニンが出るそうなのでよく笑うようにしています。

2020年4月。先月とほぼ変わらず。ややアカシジアのようなものを感じます(そういう時は頓服を飲んでくださいと言われましたが飲んでいません)。
外出は危ないのでウォーキングは控えて家でストレッチなどしています。お笑いなどを見ています(セロトニン、オキシトシンなどが出る為)。

2020年5月。食後の動悸、息苦しさ、不安感が消えずもうこのまま薬飲み続けていいかも、などと弱音が出ます。以前に比べたらマシなんですが。(以前は3~4時間は苦しかった。毎晩6時~9時頃が怖かった。)
アカシジアはなくなりました。睡眠が細切れ、被害妄想、自意識過剰などあります。
薬漬けの人生か~と考えると憂鬱になるのでYoutubeでお笑いなど見ていますが、最近はちょっと投げやり気味です。カウンセリングの効果も今ひとつです。
何のための人生か、とかどよよ~んと考えてしまうことがあります。食事も最近はまともなものを食べていません。断薬成功した人のブログを見ても、「サクラが書いてるんだろ」などと捻くれたことを思ってしまいます。打開策を模索中です。
2020年5月中旬。減薬期間が長過ぎるとのご指摘を受け、削る量を少しづつ増やしていこうと思いました。
ただ、無理は出来ないのでほんの少しづつです。自分は離脱症状が人より出やすいのでそれも怖いので。
2020年5月下旬。夕食後の調子が思わしくないので主治医に相談したら服用しなくていいと言われました。
飲まずにいたらどうなるかと怖かったですが、調子が良くなり、動悸、胸の痛み、息苦しさなどがなくなりました。

2020年6月。主治医から夕飯後の薬を完全に無くしてもらった。具合は良いです。多分夕飯後の薬が体質に合っていなかったのかもしれません。
朝と昼の薬は服用しています。鉄とマルチビタミンは飲んでいます。
2020年6月下旬。睡眠薬を少し減らしてもらいました。

2020年7月中旬。現在服薬しているのは朝と昼、睡眠剤(減った)です。変わったことといえばプラス思考になったことです。
2020年7月下旬。連休中に鬱になってしまいました。凹みます。でもしばらくしたら落ち着くかも(落ち着きました)。

2020年8月。認知行動療法でマイナス思考がだいぶなくなりました。薬は変わらずです。
睡眠剤を減らすために低反発枕を購入。少しでも自然な形で眠りたいです。
2020年8月10日。夜精神的に落ちました。仕方なく頓服飲みました。
2020年8月中旬。夜の不安感があります。友達も夜は不安感があり早く寝てしまうと言っていました。頻尿でおちおち外出先でお茶も飲めません。
今、ベルソムラという薬を飲むことに不安を感じますがベンゾより弱い薬だと言うことをここのサイトの方に教えていただきました。感謝です。
ベルソムラのせいか、悪夢を見ます。
2020年8月20日。気分の不調で頓服を少量服用。本当は服用したくないですが家人が心配するので。
2020年8月22日。3時間半しか寝ていません。そして変な夢を見ます。睡眠薬を削ったらこんな感じが毎日続くのかなと今から不安です。
まぁベンゾの危険性よりマシでしょうが。
2020年8月下旬。短時間睡眠。悪夢というか変な夢を必ず見る。そして関係ないかもしれませんが、頻尿。
アカシジアが出るため、主治医に相談し、睡眠薬がかなり減りました。ありがたいですが短時間睡眠です。
夜の不安感、孤独感、被害妄想などのため、わずかな薬を飲んでいます。
自分はお笑いを見てセロトニンやノルアドレナリンを増やすようにしています。笑いは薬です。

2020年9月上旬。とにかくよく笑うようにしています。野菜も摂るようにもしています。歩いて汗をかいて毒素を排出するようにしています。
10日に一度被害妄想と不安感が出ますが、カウンセリングで治すつもりです。
昼の薬を服用すると調子が少し下がります。試しに抜いてみたら調子が良かったので今度主治医に相談してみるつもりです。
2020年9月中旬。昼の薬が減りました。主治医指導の元です。
2020年9月下旬。朝の薬を服用するとゾワゾワするようになりました。主治医に相談します。10日に一度の被害妄想と不安感はなくなりました。
朝の薬が3錠から1錠になりました。主治医指導の元です。

2020年10月上旬。昼の薬が2錠減りました。主治医指導の元です。これで昼の薬が1錠になりました。
2020年10月下旬。主治医指導の元、朝の薬一錠だけになりました。

2020/10/28 15:29:06
111件のコメント
匿名希望○
ようちゃん

こんばんは。
昨日は被害妄想が出て大変でした。あまりにも酷くてガタガタしていました。
たまにこんな日があります。ただ耐えてベッドに籠っています。
今は鬱は良くなりました。被害妄想もなくなりました。

プラス思考は「良くなるかも」「できるかも」というほんのりとしたプラス思考ですが、人間はマイナス思考が完全になくなることはないんだそうです。
ですので「できるかも」「成功するかも」といったほのかなプラス思考で充分らしいです。
あんまりプラス思考ばかりだと、追いやられたマイナス思考があとでドドッと来るそうです。
「できるかも」「うまくいくかも」「成功するかも」これだけでいいそうです。

ようちゃんはラテン系ですが凹むこともあると思います。でも自分はようちゃんの味方です。ようちゃんは断薬の先輩でもありますし(自分は減薬ですが)。

価値観の違う人がいて当たり前です。意見の違う人がいて当たり前です。この世はおとぎの国ではありません。
いかに仲良くするか。そうですね。自分たちは薬害被害者ですが、それに甘えず健常者とうまく生きていくことが大事ですね。
「どうせ私は」などとマイナスに考えるのは時間の無駄です。
「楽しくやっていけるかも」と思って楽しく減薬です。苦しく考えたら苦しくなるだけです。
ようちゃんも廃人から普通の人に格上げできた!鬱はあれどもう廃人じゃない!リハビリバイトができる!
自分の希望の星です。いつでも応援しています。
自分も頑張ります。ようちゃんもがんばってね。応援しています。
2020/07/28 20:58:23
しん
ベルソムラ強い薬・・誰がそう言われたのですか・・・。
むしろ、弱くて効き目を実感できず、ベンゾに戻る人が大勢います。
ベルソムラ人によって傾眠・倦怠感‥が出るようです。
ベンゾの様に、強引に眠らせるのではなく、オレキシンという覚醒物質を抑え込んで、覚醒→睡眠に移行させる。
その薬理作用で、人によっては、「傾眠・倦怠感・頭がぼーっとする・・」という副作用がどうしても出てしまいます。私もそうでした。
だから、どうしても続けることはできない・・・。
これは、ベルソムラが強いのではなく、薬理作用上、上記のような副作用が出やすい薬なだけ・・・・。
ベルソムラで、眠れるのであれば、「傾眠」などなければ、恐れることはない。続けられたらいい。
最初は全然眠れなくても、根気強く最低2週間試さないといけません。匿名希望〇さんの「体に合っていれば」、眠れるようになると思います。
耐性・依存は「今のところ」ベンゾより、ずっと安全と言われています。
匿名希望〇さんが、上記の副作用でお困りなら、15mgにするとか、変薬とか、・・考えるしかないでしょうが。
2020/08/19 09:30:20
匿名希望○
しんさん

はじめまして。
ベルソムラを処方されて、よく眠れるようになったので「強い薬」と勘違いしていました。倦怠感、ボーッとする、は今のところないです。
すぐに眠れるので勝手に勘違いしていたようです。すみません。

プロフィールで書いたように、一気断薬して廃人になっています。だから一気断薬は出来ずにチマチマと削り生活をしています。
タイトレーションが良いのでしょうが、削りのほうが自分的には向いてるような気がしてやっています。

なんでも「急がば回れ」の気持ちで取り組んでいます。

しんさんが書いてくださった「副作用」はないのでこのまま様子見しようと思っています。

ありがとうございます。
2020/08/19 09:42:11
しん
ベルソムラ合ったみたいですね。希少ですよ。私もベンゾ飲んで、耐性付きなかなか眠れず、ベルソムラ試しましたが、ひどい傾眠で続けられませんでした。
睡眠は大切だと思います。ベルソムラ盾にして、少量削っていくしかないですね・・。どの薬を飲まれ、どの薬を減薬されているかわかりませんが・・。ルーラン・セロクエルもいろいろな受容体に働きかけるので、減薬難儀する人いますが。。リボトリールはもっと難敵かも・・。何年かけてもいい・・時間が解決してくれると思います。
2020/08/19 10:07:16
匿名希望○
しんさん

お返事ありがとうございます。
リボトリールは朝と昼、各0.5mg処方されています。手強いですね。
薬で脳がおかしくなってしまうのが怖くて削っています。

ボチボチ削っていくしかないですね。
励ましありがとうございます。しんさんも減薬(断薬?)無理なさなぬように・・・。
2020/08/19 10:53:14
しん
セロクエル・ルーランの断薬は上手くいったのですね・・・・。
事情によって断薬が出来ないのですね・・・。そういう方たくさんおられます・・それはそれで・・いいと思います。もし何年か後、本当に必要ないなら、断薬されればいい・・・。

「薬で脳がおかしくなってしまうのが怖くて削っています。」
ベンゾジアゼピン情報センターの管理人さんは、敢えて「ベンゾが悪いのではない、急断薬と急減薬がいけないのです。。」と言われています。
ベンゾはいろいろな問題抱えてますが、ベンゾで「脳がおかしくなる」ことはないので、あまり恐怖心持たれないでください。
恐怖心にさいなまれて服用することが、恐怖心を呼ぶかもしれません。

匿名希望〇さん、リボトリールが「精神的に落ち着かれ」「自分にとって必要のない薬」ならば、今やられているように、微量減薬・・。
本当にゆっくりゆっくり、押したり引いたりして、数年かけるくらいで、やられたらいいと思います。
断薬した経験のない人間で説得力がないですが、投稿させてもらいました。
お大事になさってください。
2020/08/19 15:03:46
匿名希望○
しんさん

セロクエル、ルーラン、共に削り中です。説明が足りませんでした、すみません。

本当に自分は「微減薬」です。
大きなことは出来ません。削り削り服用です。家人に「断薬だけは止めて」と言われているので・・・。

しんさんのメッセージが励みになります。ありがとうございます。本当に毎日が減薬挑戦の日です。ボチボチがんばります。ありがとうございます。
2020/08/19 16:14:18
みつき
はじめまして。ベムソムラを服用されてるとの事で目に留まりました。私も試そうと思っています。悪夢や目覚めが激鬱感があると目にした事がありますが副作用はどうですか?宜しかったらお願いします。
2020/08/21 15:25:35
匿名希望○
みつきさん

はじめまして。
ベムソムラの「目覚めが激鬱」というのは自分にはないです。悪夢(というより変な夢)は毎日見ます。
他のベンゾに比べて効き目が弱いというのは他の方に教えていただきました。

副作用という副作用はやはり「夢」でしょうか。他の方はどういう症状が出るかわかりませんが合わない方は合わないようです。

参考になればいいのですが・・・。自分はちなみに朝と昼の薬を削っています。睡眠薬まで削ると調子が悪くなると思って。

みつきさんの健康を願っています。
2020/08/21 19:36:42
まめ
横からスミマセン。ルーランの効果をお聞きしたくコメントさせて頂きました。色々抗うつ剤試しましたが副作用が強くルーラン4㎎半錠を就寝前服用で処方されました。起床から鬱が強く無気力が酷い状態です。少量からなので効果があるのか不安ですが。どんな改善効果があったか宜しかったらお願いします。
2020/08/24 11:19:01

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