断薬体験談 » 匿名希望○さんの断薬体験談

匿名希望○
服用薬 ベルソムラ リボトリール ルーラン

服用開始 2012年03月

減薬開始 2017年06月

服用開始のきっかけと症状

不眠のため心療内科に行きました。

減薬・断薬中の離脱症状

不安感、恐怖感、被害妄想などがひどいです。一時期はマスクをつけないと外出できなかったり、夜に外出できなかったりしました。一人が非常に怖かったです。
手足の発汗、頭の締め付け、一点を見つめる、乖離、記憶が飛ぶ、呼吸困難など。電車に乗れない時もありました。目がシパシパします。精神的に崩してとても苦しかったです。減薬のペースが早かったと反省しています。
1錠3ヶ月くらいのペースでこれからは進めていきたいと思っています。
入院歴もあり、辛い思いをしました。付き添いがいなければ何も出来ない状態が続きました。

現在の状態・コメント

医師の進めるままに服用して大変反省しています。以前、一気断薬をしてしまい、ひどい目にあいました。
今は事情で普通服用していますが、時を見てヤスリで削っていきます。
得体の知れない不安感、動悸、息切れ。
薬を飲んでもやめてもどうしてこんな目にあうのか、不思議です。
出かける時は頓服を常に持ち歩いています。家ではなるべく頓服を飲まないようにしています。
服用していてもある時間帯になると苦しくなります。30分くらいで治まりますが・・・。

2019年9月。鉄サプリを服用始めました。GABAも買ってみようと思います。
毎日あった息苦しさ、動悸などの頻度が減りました。一人での外出も出来るようになりました。
異常な恐怖心、被害妄想も少し治まりました。
カウンセリングと薬の調整が効いたのかと思います。

今は、「減薬、急がないと!」という気持ちより、「あれ?少しだけしんどいけど薬減ってる。苦しくないぞ」的な
ペースで進めていければと思います。見捨てられ不安のようなものが残っています。耐えています。

2019年10月。夜の食後、動悸、息苦しさ、まだあります。胸が押しつぶされそうです(痛み)
今度、医師に原因を聞いてみます。被害妄想がまた出てきました。普通の生活がしたいです。

2019年11月。夜の食後、動悸、息苦しさがなくなりました。なんで?原因不明です。
あっても月に一度とかそんな感じです。
不思議なのですが、今まで(離脱で苦しい時)字もミミズが這ったような小さい汚い字でしたが、今は普通に書けています。乖離もおっちょこちょい程度に感じるようになりました。
まだ減薬の途中ですが様子見です。

家庭の事情で断薬は出来ないのですが、減薬なら出来ます。ヤスリで削って少しづつです。
無理しない、これに尽きます。自分も本当に他人から見たら「え?」と思うくらい微量しか削っていません。
まずはそれを3ヶ月、それに慣れたらもう少しだけ削る、自分はこういうやり方で減薬しています。

2019年12月。先月と変わらず。ある時間帯の動悸、息苦しさ、動けないなどはほぼ無くなりました。
でもまだ少しづつ減薬の日々です。
今の医師に変わってから何でも相談できるようになって良かったと思います。
自分は離脱が強く出るほうなので気をつけながら減薬していきたいと思います。
2019年12月中旬。少しステイ。被害妄想が出てきます、時々ですけど。離脱出やすい(泣)
横になったりしてやり過ごしています。断薬は事情で出来ません。薬なしの生活が懐かしいです。
取り戻すべくステイしつつ頑張ります(本当は頑張るという言葉は好きじゃないですが)。

2020年3月。夜の孤独感、不安感がまた出てきました(前に比べればずいぶんマシですが)。
これは性格的なものかもしれません。考え方を変えるように訓練中です。
なぜ夜になると不安感が出るのか、どうすれば前向きになれるか、カウンセリング中です。
親が、自分が子供の頃に不安を植え付けたことも一因だと思います(例えば夜に悲観的な事を言う、暴力をふるうなど)。
特に、母親からの悲観的思考からまだ断ち切れていないように思います。
この状態での断薬は非常に危険なので「三歩進んで二歩下がる」ペースで減薬していきます。人と比べてはいけません。
笑うことでセロトニンが出るそうなのでよく笑うようにしています。

2020年4月。先月とほぼ変わらず。ややアカシジアのようなものを感じます(そういう時は頓服を飲んでくださいと言われましたが飲んでいません)。
外出は危ないのでウォーキングは控えて家でストレッチなどしています。お笑いなどを見ています(セロトニン、オキシトシンなどが出る為)。

2020年5月。食後の動悸、息苦しさ、不安感が消えずもうこのまま薬飲み続けていいかも、などと弱音が出ます。以前に比べたらマシなんですが。(以前は3~4時間は苦しかった。毎晩6時~9時頃が怖かった。)
アカシジアはなくなりました。睡眠が細切れ、被害妄想、自意識過剰などあります。
薬漬けの人生か~と考えると憂鬱になるのでYoutubeでお笑いなど見ていますが、最近はちょっと投げやり気味です。カウンセリングの効果も今ひとつです。
何のための人生か、とかどよよ~んと考えてしまうことがあります。食事も最近はまともなものを食べていません。断薬成功した人のブログを見ても、「サクラが書いてるんだろ」などと捻くれたことを思ってしまいます。打開策を模索中です。
2020年5月中旬。減薬期間が長過ぎるとのご指摘を受け、削る量を少しづつ増やしていこうと思いました。
ただ、無理は出来ないのでほんの少しづつです。自分は離脱症状が人より出やすいのでそれも怖いので。
2020年5月下旬。夕食後の調子が思わしくないので主治医に相談したら服用しなくていいと言われました。
飲まずにいたらどうなるかと怖かったですが、調子が良くなり、動悸、胸の痛み、息苦しさなどがなくなりました。

2020年6月。主治医から夕飯後の薬を完全に無くしてもらった。具合は良いです。多分夕飯後の薬が体質に合っていなかったのかもしれません。
朝と昼の薬は服用しています。鉄とマルチビタミンは飲んでいます。
2020年6月下旬。睡眠薬を少し減らしてもらいました。

2020年7月中旬。現在服薬しているのは朝と昼、睡眠剤(減った)です。変わったことといえばプラス思考になったことです。
2020年7月下旬。連休中に鬱になってしまいました。凹みます。でもしばらくしたら落ち着くかも(落ち着きました)。

2020年8月。認知行動療法でマイナス思考がだいぶなくなりました。薬は変わらずです。
睡眠剤を減らすために低反発枕を購入。少しでも自然な形で眠りたいです。
2020年8月10日。夜精神的に落ちました。仕方なく頓服飲みました。
2020年8月中旬。夜の不安感があります。友達も夜は不安感があり早く寝てしまうと言っていました。頻尿でおちおち外出先でお茶も飲めません。
今、ベルソムラという薬を飲むことに不安を感じますがベンゾより弱い薬だと言うことをここのサイトの方に教えていただきました。感謝です。
ベルソムラのせいか、悪夢を見ます。
2020年8月20日。気分の不調で頓服を少量服用。本当は服用したくないですが家人が心配するので。
2020年8月22日。3時間半しか寝ていません。そして変な夢を見ます。睡眠薬を削ったらこんな感じが毎日続くのかなと今から不安です。
まぁベンゾの危険性よりマシでしょうが。
2020年8月下旬。短時間睡眠。悪夢というか変な夢を必ず見る。そして関係ないかもしれませんが、頻尿。
アカシジアが出るため、主治医に相談し、睡眠薬がかなり減りました。ありがたいですが短時間睡眠です。
夜の不安感、孤独感、被害妄想などのため、わずかな薬を飲んでいます。
自分はお笑いを見てセロトニンやノルアドレナリンを増やすようにしています。笑いは薬です。

2020年9月上旬。とにかくよく笑うようにしています。野菜も摂るようにもしています。歩いて汗をかいて毒素を排出するようにしています。
10日に一度被害妄想と不安感が出ますが、カウンセリングで治すつもりです。
昼の薬を服用すると調子が少し下がります。試しに抜いてみたら調子が良かったので今度主治医に相談してみるつもりです。
2020年9月中旬。昼の薬が減りました。主治医指導の元です。
2020年9月下旬。朝の薬を服用するとゾワゾワするようになりました。主治医に相談します。10日に一度の被害妄想と不安感はなくなりました。
朝の薬が3錠から1錠になりました。主治医指導の元です。

2020年10月上旬。昼の薬が2錠減りました。主治医指導の元です。これで昼の薬が1錠になりました。
2020年10月下旬。主治医指導の元、朝の薬一錠だけになりました。

2020/10/28 15:29:06
111件のコメント
匿名希望○
ようこさん

自分も一気断薬した時は廃人でした。今はそろりそろりです。無理はできません。
体が動くうちは、少しでも動かしたほうがいいですよ。でも無理はなさらぬように。
少しづつです。焦らずに。遅すぎることはないですよー。
2019/11/08 10:07:19
しじみ
匿名希望○さんへ

順調に回復されているようですね。
いつか コメントで 焦ったら負けです!の 一言が
とても 簡潔で 印象的に 頭に残りました。

良い医者に出会えてよかったですね。

また 報告 待ってます。
2019/12/03 15:40:37
けんたろう
匿名希望○さん
初めまして、一度断薬して何ヶ月位で再服薬されたのですか?再服薬された時に以前の薬の量で落ち着きましたか?私は減薬4ヶ月断薬7ヶ月目で倒れて再服薬となりました…7ヶ月断薬後の再服薬では、以前の量では安定せず以前の2倍で離脱症状の7.8割軽減した感じで11月より週2%の水溶液減薬と電子天秤でドライカットと交互に減薬してます…5%までは何ともなく8%、10%と進むとやはり微量ですが、不安や頭痛、目眩等色々離脱症状が日替わりにでますね…薬はソラナックス アルプラゾラム0.4mg朝昼夜1錠合計3錠からのスタートです…今は10%減薬ですが大変辛いですが断薬中に比べれば耐えれる範囲なので我慢してます…匿名希望○さんはどんな感じですか?
2019/12/03 20:05:30
匿名希望○
しじみさん

お互い辛いですが頑張って離脱成功させましょうね。
応援しています!
2019/12/03 23:54:29
匿名希望○
けんたろうさん

初めまして。
一度断薬をして入院しているので6ヶ月で再服薬したと記憶しています。
自分は目分量でヤスリで削ったり水に溶かしてみたりしています。ごく微量です。
あんまり欲張るとまたあの地獄のような思いをしますからそれは避けたいのです。
>今は10%減薬ですが大変辛いですが
あまりハードルを高く上げないことがいいと思います。「急がば廻れ」です。
自分は生活に支障がない程度に削っています。お互い頑張りましょう!
2019/12/04 00:01:34
けんたろう
匿名希望○さん
何を何錠服薬されてるのですか?また6ヶ月断薬後は断薬前の処方より薬は増薬されましたか?私は2倍にして7.8.割軽減しましたが、やはり断薬前には戻りませんでした…今は諦めて水溶液減薬で10%まできて暫くステイします…胃腸の調子が悪く目の焦点がたまに合わなくなって… 
2019/12/04 06:48:08
匿名希望○
けんたろうさん

リボトリール1錠、ルーラン微量、頓服にセロクエル(ほとんど飲んでいません)、寝る前にルーランです。
薬は少し増え、そこから少しづつ減らしてもらい、今に至ります。
自分的には水溶液より削るほうが合っているのかとも思います。
胃腸の様子が良くないのですね、目の焦点が合わないのは自分も断薬していたのでよくわかります。
辛いですが少しづつ削っていかないと駄目です、自分は。
とにかく我慢が要求されますね、お互い頑張りましょう!
2019/12/04 09:24:35
けんたろう
匿名希望○さん
私は水溶液減薬と電子天秤で薬をパウダーにして測ってドライカット減薬を交互にやってます…断薬中は車の運転が出来なかったのですが、今は大分軽減したので、出掛ける時にはパウダーにした物を持ち歩いてます。私も長い道のりだと思ってますのでまた情報交換等宜しくお願い致します。お互い頑張らずに頑張りましょう!
2019/12/04 12:22:55
匿名希望○
けんたろうさん

自分も外出の時、万が一に備えて頓服を持ち歩いています。薬をパウダーにするとは、ヤスリで削るというのとは違うのでしょうか?
ともかく無理せずぼちぼちですね、頑張りましょう!
2019/12/04 20:03:36
けんたろう
匿名希望○さん
私は、頓服としてではなく、朝昼夜とアルプラゾラム0.4mg1錠の合計3錠飲んでますので、家にいる時は水溶液減薬で外出の時は、薬を砕いてパウダーにする薬剤クラッシャーと言う道具が有ります。1錠90mgなので、現在10%減薬なので、0.009gを引いて0.081gを小袋に入れてお昼に飲んでます。パウダーにする道具は1000円もしないですよ…パウダーにすれば細く減薬可能なのでパウダーにしてます。水溶液減薬にしてもパウダーにして撹拌してます。
2019/12/04 21:28:19

コメントを書く
名前
パスワード
パスワードを設定すると、後からこの投稿を削除する事ができます
 

© 2020 断薬.com All rights reserved.