快速電車での動悸。（パニック障害）

睡眠障害。(眠れても1時間おきに頻尿)
不安感。
パニック発作。
全身の痙攣。震え。
寝汗。
集中困難。
動悸。
割れそうなほど酷い頭痛。
全身の筋肉の痛み。(特に首)
インフルエンザのような症状。
のぼせ。
息苦しさ。
顔、頭の痙攣。
頻尿。
目の奥の痛み。充血。
めまい。
免疫力低下。
不整脈。
胃腸障害。
吐き気。
顔、耳の後ろのニキビ。

2019/12/24
はじめまして。
私はこの離脱症状を経験し、色々な方のブログや本サイトにて何度も何度も生きる勇気をいただきました。
心より感謝しております。
本当にありがとうございます。
私にも何か世のため、人のためにできる事はないかと思い、投稿させていただきました。(全て個人の意見です。)

●これまでの経緯●
昨年2019年5月、家族の介護や仕事の毎日の中、快速電車で急に動悸がするようになり、仕事中に酷いめまいや頭痛があり、病院で脳、血液など全て検査するも異常なし。心療内科でパニック障害と診断され、レクサプロと頓服としてソラナックスを処方される。
レクサプロはパニック発作が酷くなり、
2日で中止。
その後は不安、動悸、胸ざわざわ感、頭痛が酷くなり、入院。ジェイゾロフトを処方されるが、不整脈、めまい、動悸が酷く1週間で中止。その後も酷い症状が続き入退院を繰り返す。頓服としてソラナックス1回1錠を症状が酷い時だけ日数をかなり空けて計5回服用した頃に、1日中こめかみを締めつけられる酷い頭痛 めまい。頭痛薬も効かず。それ以降は生き地獄のようなさまざまな症状が出る。
苦しすぎて何度も自殺しかけるが、家族に助けていただける。感謝。
最後の服用から3ヶ月はほぼ寝たきりで生死を彷徨っておりました。その時は、アイマスク、耳栓をして、お守りを片手にただ祈るだけでした。
耐える→慣れる→なくなる、と。
できる時には、体や手足のツボ押しも少ししていました。「大丈夫」と何度も自分に言い聞かせながら。
その後、一進一退を繰り返しながらようやく少しずつましになってくる。
特に排卵と生理前後は酷い症状。

●現在の状況●
最後の服用から5ヶ月。
今ある症状は、1日寝込む日もまだまだありますが、主に夕方から眠りにつくまでの数時間、顔(額、鼻筋)の痙攣、めまい、頭痛、頻尿、胃腸障害､不整脈。
動ける時は、できる限り行動するようにし、家事以外に散歩や体操はとても心身に効果がありました。
飲んでいるサプリは、鉄剤(ファイチ)①錠、ビタミンC、DHA､ビオフェルミン。
寝る前にアレルケア①錠(カルピス通販)。アミノ酸のヴァーム(粉)で少し眠りの質が良くなりました。
他にも色々試しましたが、症状が酷くなり断念。
食べ物は、酒、酢、みりん、味の素、胡椒はダメでした。
3食とも糖質をなるべく少なく野菜中心で薄味にし、バナナ、ヨーグルト、チーズ、納豆、しじみのお味噌汁をなるべく食べています。
胃痛が酷い時は、胃薬がダメでしたので、キャベツ、アロエヨーグルトで少し和らぎました。
とても辛い経験で､生きているのが辛くなり毎日泣いていましたが、「絶対諦めない」「絶対、大丈夫」と、どんな時も前向きに生きるように自分に言い聞かせています。
過去、未来を考えず、今に感謝して今を生きようと。
今だに辛く、苦しくて泣く日も多々あります。
「人のために行動すると、幸福ホルモンが出て、自分も幸せになる」と、どなたかのブログで拝見し、私の投稿が少しでもどなたかのお役に立てたら幸いです。(あくまでも個人の意見です。)

最後までお読み下さいまして、
本当にありがとうございました。

誠に勝手ながら、もし離脱症状が少しでも緩和する方法などをご存知でしたら、ご伝授いただけましたら、非常に幸いでございます。

私を含め、今苦しんでおられる方の痛み 苦しみがなくなりますように。
また、新たに苦しむ方がこれ以上増えることがありませんように。
心よりお祈りいたします。