断薬体験談 » 断薬ファイターようちゃんさんの断薬体験談

断薬ファイターようちゃん
服用薬 アモバン サイレース ベンザリン マイスリー ユーロジン レンドルミン ソラナックス デパス ドグマチール メイラックス リボトリール セパゾン テトラミド サインバルタ ジェイゾロフト レクサプロ リフレックス リスパダール レボトミン

服用開始 2011年08月

減薬開始 2017年08月

断薬開始 2017年10月

服用開始のきっかけと症状

断薬生活(その後)
http://danyaku2.jugem.jp/
「心のリハビリ健康促進会」
green room溝の口
https://green-room01.jimdofree.com/

仕事が多忙な時に、4つのストレスが
短期間に加わりました。
*東日本大震災により東電の株が紙になった。投資の失敗
*母のアルツアイマーによる遠隔介護の開始*リフォーム詐欺
*飼い猫の死別
どれも、4.5ケ月の中で起こったために、早朝覚醒となりました。

内科で睡眠薬と抗不安薬をもらって、
2年くらいは、体調もそんなに悪くは無かったのですが、仕事もやれました。しかし14年あたりから睡眠薬が効かなくなり、マイスリーからレンドルミンへ変わりました。そして、このレンドルミンが私には全く効かず、内科医に他の薬に変えてもらえるか、尋ねたところ心療内科を紹介されました。
紹介状は無く、電話で患者が行く旨を伝えてもらいました。ここで、私の
人生はどん底になります。

向精神薬である、抗うつ薬ジェイゾロフトが入り、服用2ケ月で絶不眠と身体が全く動かない、鉛様麻痺という症状になり家の家事も出来なくなったので、早く治そうと思い、自分から入院を希望しました。全く状態は良くならずTMS治療やm-EATも、これまた自分で希望して施術してしいました。
(m-ETCは後悔してます。)
ドクターショッピングばかり繰り返したので、もう、常用量依存と、副作用で、アカシジアで死ぬかと思いました。m-ETCの後に底つきをし、あの発狂をするキンドリングを体験して、
服用する事がもう出来なくなっていました。変薬やドクターショッピングは
リスクがあるので、十分に注意して下さい。

ジアセバム120換算のリボトリールやその他の抗うつ薬、メジャーを、急減薬からの断薬をしてしいました。
現在、残念ですけどかなり多くの離脱が残っております。後遺症を抱えた固定化組みです。よろしくお願い致します。

減薬・断薬中の離脱症状

抗うつ薬の離脱と
ベンゾの離脱が似ている様で私には
しっかりと違いました。

抗うつ薬の離脱は
目眩、グルグル感、シャンビリ
視覚異常、イライラ、頭痛と頭痛感
聴覚過敏、集中力困難、血の気が引く感じ、目の痛み、光が眩しい

激しいですが、1年半くらいで楽になっていきました。

ベンゾの離脱は
頭痛でも、ズキズキ頭痛
カラダのあらゆるところが痛い。
首の付け根がゴリゴリ
不安や不眠、痛くてだるい、
胃腸障害、吐き気
顔の痛み、デコルテ痛、口の中の痛み

兎に角、長い。
身体に酷く襲ってきます。

現在の状態・コメント

【断薬三年】
ついに3年も経ってしまいました。
BLOGの方に詳しく現在残っている
症状など書きました。ほとんど残っているので、ここからは後遺症として
捉えます。しかし、私は自分から鬱になったつもりは無い(薬害)であると
しっかりと自覚しているので、ここから抜け出す努力をしています。もしも
一生このままでも、離脱と共に共存して生きていく道を選択したので、別に
不幸ではありません。変えられない事をいつまでもどうにかしようとしていても不幸ですし、まぁ〜テクニカルな
離脱緩和は徹底的にやりながら、ルーティンな毎日を送っております。それでも、回復をしたかな?と感じるところは、不眠、絶不眠が5.6時間まで伸びました。不安、行動する事、仲間と話す事でだいぶ怖い。と思う事が少なくなりました。認知、リハビリバイトのおかげで、ファストフード店のレジがやれました。瞬発力がわりと昔から
強い方なので、頭であれこれ考えるより、行動する方なので、失敗も多いのですが、鬱というのも少しは良くなっていると思います。(基本的に鬱なんですが病みすぎてる鬱ではなく、離脱症状本来の落ち込み程度)身体面の
苦痛さは、誰よりも酷いですが、廃人だったんで、よくここまで回復をしてこれたと思っております。ACステップを片手に、生き直しをしてますので
自分の人生こらからだと思っております。薬害なんで、薬の被害者なんですが、恨んで、生きても顔が醜くなるので、それを辞めていかませんか?と
仲間と話しております。この3年間、自分を知れた事だけは良かったかな?と、思います。
【断薬二年十一ケ月】
いよいよ来月で3年が経ちます。
身体症状が強く、痛みばかりです。
精神と睡眠が安定してきたといっても
元の健康な頃の精神よりかは、まだまだ不安定です。4時間と短い接客のバイトを始めました。覚えるのが大変で
苦労してむす。でも、頑張って健常者の中で揉まれたいと思います。

【断薬二年十ケ月】
正直言って、長期にわたる後遺症組の
代表選手みたいな感じで、遷延性離脱障害が残ってます。「痛み」が多い。
身体の辛さは群を抜いてます。
認知に関しては、リハビリバイトとして、ファストフード店のレジをする事になりました。機能回復のトレーニングとして、選びました。
人間関係のストレスは、現在ありません。でも、まだ昔の友達に会いたいとは思えず、その前にこの離脱症状を完了させたいと思います。
この暑いのに歩きすぎて、日焼けしてますので、見た目的には、健康的に見られます。
内面は少し鬱もありますが一に痛みの我慢、ニに痛みの我慢、三に痛みの我慢と、なり回復を感じてるのは、寝つきだけ5分以内に倒れるように寝ています。すぐに目が覚めますが、以前よりかは二度寝が可能になったような気がします。

上咽頭炎の治療も続いてます。
こちらはさっぱりと治りません。

離脱の回復率35%でしょうか?
多剤、高容量、長期間なんで私のようにこのような状態から本当に回復した人様はいるのか、まだ出会った事がなくとても不安です。
でも、まぁ、悔やんでも時間だけが過ぎてしまうので最後まで頑張ります。
【断薬二年九ケ月】
とうとう長期に渡る離脱症状、もはや
後遺症レベルに苦しめられてます。
(通常の離脱の方の回復スピードより1/3程度の速度です。)回復率、30%
全身のあらゆる痛みに負けそうです。
上咽頭炎が酷くなりBスポット治療を
21回やってますが、さっぱりです。
嘆いていても仕方ないので、毎日
離脱緩和ケアにホットヨガへ通ってます。筋肉の硬直は消えませんが、向精神薬の脂肪に溜まった毒が、汗と一緒に代謝される事を願ってます。
本が読めるようになったので、心理学を独学で勉強しています。この夏は
立ち上げた健康促進会で、夏らしい事が出来たらいいな。と、考えてます。
断薬しても、離脱は残る。ならば
医療に頼らず、自分流の緩和ケアで
乗り切りたいと思います。
せっかく始めてた、お弁当屋さんの
バイトが無くなり、何か他のリハビリバイトをしたいと思ってます。
離脱症状を気にせず、痛みを抱えて
その日を精一杯生きたいと思ってます。
【断薬二年八ケ月】
自分にとって、+になる人間関係に
勇気を持って入っていってます。
ノイローゼと鬱は軽減されました。
最近、ホットヨガと「水素水+重曹+レモン汁」を飲んでいるせいか、お便Pは少しだけ解消されてます。
身体症状は、キツイですが、メンタルの回復力は、ACの気質を知り、対策が
必要と心得たので、ノートに書いて調べたりと、わりと安定してます。
それと、頭脳は先月より周ります。
パソコン操作が、楽に感じます。
回復力30%です。前月より(5%)アップした感じです。身体7割精神3割
です。
【断薬二年七ケ月】

一番苦しい順番で

*頭痛、(左側)ズキズキ
*喉の痛み(上咽頭炎)
*口の中の違和感
*下顎骨の下が腫れる
*首のコリ(左強い)
*腹部膨満感、腹痛
*過敏性腸症候群
*ゲップが出る
*デコルテ痛
*顔痛
*筋肉の硬直
*全身の痺れ
*耳鳴り
*目の痛み
*ムズムズ足
*ムズムズ腕
*呼吸困難
*お便P
*頻尿
*イライラ
*不眠
*集中力困難
*不安障害
*優柔不断
※鬱
今回は前月よりコロナ自粛やストレスがあるので、揺り戻しになっています。Bスポット治療やウォーキング、
ニンニク注射と、瞑想でなんとか
持ち堪えてます。早くバイトに行きたいです。

2020/10/23 07:13:27
101件のコメント
匿名希望○
ようちゃん

お久しぶりです。お元気ですか?ブログ見ました。誕生日おめでとうございます。

自分は昼の薬が主治医指導の元に1錠になりました。これで朝昼各1錠と睡眠剤だけになりました。減ったよ。
2錠も減ったので、念のため今は削りをストップしています。急すぎて離脱症状が出たら困るので。焦らず急がずです。

ようちゃんは次のバイトは見つかりましたか?今度はスムーズに働けるところだといいですね。
疲れが出ないようにマイペースで頑張ってください。自分もボチボチです。ではね~。
2020/10/07 19:20:28
断薬ファイターようちゃん
匿名希望○さん

おはようございます。

ご心配を頂きありがとうございます。
まだ、次のバイト先は決まってません。

クビと言われると、辞めたくないのが本音でして。(よく言えたね)笑

また、私もズバリと、「相手が凹むほどあれだけ言えたもんだ。」と、我ながら感心してます。

たぶん、永遠に語り継がれる事でしょう。舐めた態度の上司は、血祭りにあげますよ。私を怒られたら、怖いのです。(しかし、基本的に私は優しい人です。)

意地悪な奴。ずるい奴。傲慢な奴。

この辺の方とは、バトルになりますね。逆に、「私は貴方の言葉に傷つきました。」なんて、弱っちー事は
言いませんので、私は何も傷ついてません。呆れている。と言ったらいいですね。

本当に、自分がミスを犯したら、心から謝罪しますが、また、テキトーに立場上誤っておいた方が、得な時は
さらっと誤りますが、、、

世の中には、歪みが強い人間もいるものです。

さぞかし、寝れないだけ凹んだ事でしょう。

50.60過ぎて、ダメな奴は、悪臭がします。人間関係の構築や、自分の思考の癖、生き方の問題にも目を向けず
ただ世の中に疑問を持ち、周りに
アクタレつきながら、不満を持って生きる事は、可哀想な人なんですね。

逆にお悔やみ申し上げます。

匿名希望○さんも、お薬が少なくなったんですね。順調そうで何よりです。

自分を見失う事なく、心も身体も鍛えて、人や自然やいろんなものに感謝して生きて下さいませ。m-m

ありがとうございました。では、
2020/10/08 08:07:43
サンシャイン
ようちゃん

こんにちは。
教えていただきたいのですが、今でもナイアシンは飲んでいますか?
藤川先生の本によると初めはフラッシュフリーのナイアシンアミドから始めて、徐々にフラッシュするナイアシンに変更した方が良い、とありますが
どうしてなのか理由がわかりましたら教えていただけませんか?
ナイアシンは不眠にもすご〜くいいみたいですね。

また以前は(ジェイゾロフトを減薬している時)ナウフーズのB50とC1000も飲んでいて大分よくなっているように思いました。
今年の7月ごろ(断薬後4ヶ月)から飲まなくなったら段々歩けなくなったり不眠が増したりしています。今、思うと、やはりナイアシンは効いていた気がします。体が重く外に出て歩けなくなったので
3日前から藁にもすがる思いで残っているものを探して飲んでいます。
C1000とナイアシン100ミリから体を慣れさせています。B50はないので注文してやっと今日届きました。立てなかったのですが、家事ができるようになってきました。もしかしてナイアシンアミドのおかげ?たった3日ですが。少し安心しています。
飲まなくなったのは血液検査の結果、タンパク質の量も足りているし、フェリチンも110はあるので
内科の先生は十分だと言っていました。また少し気分もよかったので、歩き辛さはあってもこのまま良くなる、時間薬だ、と勝手に思っていました。
油断はできないですね〜
プロテインも15gから30gに増やしました。
もっと飲めるようになったら増やした方が良いかと考えています。(代謝が悪いのでかなり太りましたが)
プロテインは飲んでいますか?参考にメーカーなども教えてください。私はメグビープロを飲んでいます。

まだまだわかりませんが、このまま効いて欲しいと祈っています。

ようちゃんはご自身で色々勉強なさって痛みを抱えながらも前進してらっしゃる。知識もおありなので
お聞きしました。
急ぎませんので、お時間のある時に教えていただけたら嬉しく思います。
まだ外に出られないので、週末も何だか切なさが出たり寂しさが込み上げてきたりしています。

どうぞ素敵な週末のお時間にしてくださいね。
では、ごきげんよう!♡
2020/10/10 15:42:36
断薬ファイターようちゃん
サンシャインさん

こんにちは
雨ばかり降りますね。
急に寒くなってしまい、ご体調は
いかがでしょうか?

ナイアシンですね。
ホッファーの本に書いてますが

向精神薬など、服用したものは
フラッシュするタイプのナイアシンを
摂取した方が効き目があると書いてました。

理由は、薬は脂溶性なんで、身体の脂肪に溶けます。

フラッシュするタイプのナイアシンは、ダイレクトに脂肪に作用しますし
コレステロールも除去されやすくなります。

なので、フラッシュするタイプがおすすめです。

しかし、内臓が弱ってあたり肝臓に負担がかかる場合は、フラッシュしない
ナイアシンアミドを取るのがいいと思います。


そして、大丈夫そうならフラッシュするタイプに変更して試してみる。

のもいいと、思います。

どっちみち、フラッシュは、毒が(ヒスタミン)が血中に流れるので
痛痒く気持ちいい人もいます。

慣れたら、気分爽快なんですけど

フラッシュが苦手な方は
アミドでいいかもです。

ご検討下さいませ。
お大事に
2020/10/10 17:08:48
サンシャイン
ようちゃん

早速のお返事ありがとうございました。すご〜くわかりやすい説明です。
しばらくナイアアミドを飲み、慣れてきたら徐々にフラッシュタイプに変えてみようと思います。
ありがとうございました。

ようちゃんも頑張ってください^ ^
また参ります。
2020/10/10 22:46:33
匿名希望○
ようちゃん

こんばんは。お元気ですか?
離脱症状その後どうですか。3年、長いですね。

自分はかなり薬が減りましたが離脱症状もなく過ごしています。
そのうち(多分半年後くらい)昼の薬も減るかも知れません。医師が理解ある方で良かったと思います。感謝です。

運動して汗を流し、YouTubeでお笑いを見て、仕事をして、和食中心の食事を食べて、とても昔離脱で入院したとは思えないくらいになりました。

睡眠薬が減れば言うことはないですが今は自分を大事にして削りも一時ストップしています。ステイです。
無理な減薬は危険だとわかっているので焦らず慌てずです。

ようちゃんも頑張っていますね。体の痛みが少しづつ治まればいいですね。体が痛い時働くのはしんどいですからね。
ようちゃんが痛みなく過ごせますように。頑張ってください。ではね。
2020/10/18 19:47:59
断薬ファイターようちゃん
匿名希望○さん

こんばんは〜
お疲れ様です。
匿名希望○さん、お薬が減ったんですね。

離脱症状があまりない。なんて
凄いじゃないですか。

うわぁ〜、パチ、パチ^_^

私なんてみての通り、まぁ〜
痛くて仕方ありません。

頭痛でしょう。腹痛でしょう。
口の中の痛みに、全身の筋肉が硬直して痛すぎます。

でもね、もう慣れました。
痛みも3年以上、(服用中からあれば、もう痛みと共にの人生です。)

強くなります。

匿名希望さんはお笑いが好きなんですね。

私も最近はYouTubeで見ますよ。
中川家、面白いですね。

コントみたいなのが好きになりました。

昔は漫才ブームがあったので
漫才が面白い。と思いましたが
コント、これいいです。

東京03も好き。

お互いに頑張りましょう。
回復目指してね。

いつも、ありがとうございます
m-m
2020/10/18 21:47:38
匿名希望○
ようちゃん

こんばんは。
離脱の期間は人それぞれだと思うので2年で復活する人もいれば4年で復活する人もいますね。こればかりは服薬期間やその人の体質があるから何とも言えません。

どれが正解とかいうのはないんですよね。ケースバイケースですから。
ようちゃんは服用期間や服用していた薬の多さなどで3年経ったのかもしれませんね。
それでもご家族の夕食が作れたり単発バイトが出来たりとすごいと思いますよ。

ただ、左側の頭痛や健忘や激怒などが残っていて辛いですね。不安や鬱症状が和らいだのは良かったですね。greenroomの皆さんと分かち合うことで和らいだのでしょうね。

更に良くなりますように。自分は今の処方(朝昼各一錠)が医師の指導の元朝の薬だけになるかもしれません。

ようちゃんの回復、皆さんの回復を願っています。頑張りましょう。ではね~。
2020/10/23 20:13:43
サンシャイン
ようちゃん

こんにちは。断薬3年を迎えたんですね。お疲れさまです。前進前進の道を辿っていらっしゃる。

ACステップを片手に、、、自分の人生をこれからだと思って、、、私はまだまだかも知れませんが、その思いや考えにとても勇気を頂いています。

3年間でご自身を知れた事、素晴らしいです。敬服
しています。素直に見習っていこうと思います。
表現に値するかわかりませんが、きっとご自身を客観視できたのでしょうね。
時間はかかっても変われる事が、人生において如何に大切で素晴らしいことか、と思いめす。
 本当にファイターようちゃんに拍手です。

私は、ベンゾ断薬2年8ヶ月、ジェイゾロフト断薬7ヶ月がすぎました。ナイヤシンアミドを続けて取るようになり、体が少しずつ軽くなりました。
まだまだ十分ではありませんが、睡眠時間も増えてきました。
痛みもあちらこちらに移動しますが、一ヶ月前よりは動けるようになってきています。体を労わることは、コンスタントに適度に動くことだと思い、外に出られない時は家の中で動く、トレーニングを増やす。歩ける時は歩くです。
時間薬かも知れませんが、ナイアシンが効いている気がします。今後も離脱を受け入れつつ症状緩和に向け進んでいこうと思います。

日々頑張りましょうね。
ではまた!
2020/10/25 16:44:06
断薬ファイターようちゃん
サンシャインさん

いつもありがとうございます。

3年経ってしまいましたね。

後遺症組みです。
しかし、私には同じ薬害の仲間がおりますので、「ミーティング」で
生き方、離脱緩和ケアを学び
それなりに少しずつ回復をしていると思います。

痛みには、やはり緩める事ですね。
ストレッチとかは当たり前なんですが

今日は、仲間でラジオ体操をしました。


「痛み」には「笑い」なんだと思います。

健康体になりたいのが目的で集まっているので、ACステップの学びも
スラスラと、躊躇する事なく
受けいてくれてますので、ありがたいなぁ〜と思います。

歪んだまま、おばあちゃんになりたくないですもの、

やはり、心の生き直しは必須です。

サンシャインの離脱も軽くなるといいですね。

日々、奮闘されていてお辛いとは
思いますが、どうぞ諦める事なく続けて下さい。必ず、良い方に向かうと思います。

コメントありがとうございます。
2020/10/25 21:15:49

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