断薬体験談 » ひで《No.3》さんの断薬体験談

ひで《No.3》
服用薬 デパス

服用開始 2020年03月

減薬開始 2020年03月

断薬開始 2020年04月

服用開始のきっかけと症状

《No.1》参照

減薬・断薬中の離脱症状

《No.1》参照

現在の状態・コメント

【02.07.15】(エチゾラム断薬93日目)
自覚のない睡眠。(3時間程?)
昨晩は23時39分就寝、睡眠計アプリによれば5時間13分寝ていたことになっているがそんなわけない。いつも通り寝れた感覚なし。
今日は焦燥感なし。
時間経過を見守る。本当に変化のない毎日で良くなっているのかいないのか…
今夜も漢方3種類、グリナを服用し床につく。

【02.07.16】(エチゾラム断薬94日目)
自覚のない睡眠。(2時間程?)
昨晩は1時38分就寝、睡眠計アプリによれば3時間36分寝ていたことになっているがそんなわけない。いつも通り寝れた感覚なし。
朝8時前後から弱い焦燥感あり。
特に変化なし。
時間経過を見守る。
今夜も漢方3種類、グリナを服用し床につく。

【02.07.17】(エチゾラム断薬95日目)
自覚のない睡眠。(3時間弱?)
昨晩は0時41分就寝、睡眠計アプリによれば4時間22分寝ていたことになっているがそんなわけない。いつも通り寝れた感覚なし。
朝方6時頃から強めの焦燥感でベッドにじっとしていられない。
今夜も漢方3種類、グリナ服用し床につく。

【02.07.18】(エチゾラム断薬96日目)
自覚のない睡眠。(3時間弱?)
昨晩は23時58分就寝、睡眠計アプリによれば4時間17分寝ていたことになっているがそんなわけない。いつも通り寝れた感覚なし。
特段へんかなし。
今夜も漢方3種類、グリナ服用し床につく。

【02.07.19】(エチゾラム断薬97日目)
自覚のない睡眠。(1時間弱?)
昨晩は0時10分就寝、睡眠計アプリによれば3時間28分寝ていたことになっているがそんなわけない。いつも通り寝れた感覚なし。
朝方の焦燥感は弱い、5時30分過ぎから寝ようとするも血の気が引くような不快な感覚に襲われ入眠ならず…眠すぎる…
新たに漢方が届く。
日中何度も挑戦するが全く寝れず、もう嫌になる…

【02.07.20~25】
精神的に辛く、自暴自棄となる。
何もやる気がしない。
ひたすらスマホアプリで時間が経過するのを待つ。
睡眠は特に変わりないが、離脱症状は悪化している。

【02.07.26】(エチゾラム断薬104日目)
自覚のない睡眠。(2時間弱?)
寝不足で体調悪い。
耳も後遺症でつらい。
いいことなし。
変化なし。

【02.07.27】(エチゾラム断薬105日目)
自覚のない睡眠。(2時間弱?)
今日は心療内科へ。
再服薬置換用ジアゼパムと再服薬置換予備ニトラゼパム確保。
睡眠補助でリフレックス確保。
今晩試してみることとする。

【02.07.28】(エチゾラム断薬106日目)
自覚のない睡眠。(2時間弱?)
リフレックス1/12の効果なのか朝方まで眠かったのは事実だが寝付けず。
朝から頭痛が激しい、寝れないうえに頭痛が始まると本当に拷問。
リフレックスの副作用なのか?
また身体に合わないのか?

【02.07.29】(エチゾラム断薬107日目)
自覚のない睡眠。(不明)
リフレックス1/12服薬二日目、深夜に何度も意識が戻った記憶があるが10時頃までうつらうつらした。
朝方の苛々やそわそわは一切なく、目を閉じてリラックスした時に襲ってきてた不快感もなく布団の中で微睡む時間が幸せ。

【02.07.30~02.08.04】
何もやる気がしない。
ひたすらスマホアプリで時間が経過するのを待つ。
朝方の苛々そわそわなく、5時30分以降目を閉じてリラックスした時に襲ってくる不快な感覚も朝食まではなし。心療内科の医師いわくパニック障害に多く見られる症状とのこと、確かにリフレックスは抗不安効果もありパニック障害にも有効だと言われているので薬効間は不快な感覚が出ない…
一気断薬により睡眠時パニック障害になっていた可能性が格段に上がった。
リフレックスを1/12から1/4へ増薬しても睡眠確保ままならず、ベルソムラ15㎎1/2に手をした。
眠気は来るものの睡眠は改善ならず。
エチゾラム20錠でここまでとは…

【02.08.05】(エチゾラム断薬114日目)
リフレックス15㎎1/4、ベルソムラ15㎎1/2服薬し眠気がくるものの熟睡感なく睡眠アプリでもほぼ寝れていないのがわかるが、もうよくわからなくなっている。
朝食後は急性の睡眠時パニック障害で目を閉じてリラックスもできず、ただただスマホアプリで時間が経過するのを耐える。
左耳は突発性難聴の後遺症で軽度難聴と耳鳴りやぐらつきや違和感、右耳は睡眠不足で高音の軽度難聴。
寝不足とリフレックス、ベルソムラのせいなのだろうが頭が軽くぼーっとする。
寝れていなく体力がないので寝たきり生活。
休職期間があと数日で満了するが、復帰なんてできないし社宅から実家に引っ越しもできない。
死ぬ勇気もないが1日1日生きるのが本当に辛い。
不眠で死ぬことはないというのは否定はしないが、生きる気力をなくす可能性は大いにある。また、不眠により誘発される病気などでも生きる気力を削がれる。

なんでこんなことになったのか…自分は精神疾患もなかったし、寝れなくて睡眠薬を求めたわけでもなく、ただ胃が痛かっただけなのに…

【02.08.08】(エチゾラム断薬117日目)
リフレックス15㎎1/4、ベルソムラ15㎎1/2服薬し眠気がくるものの熟睡感ないが睡眠アプリで録音機能をつかってみると5時間はいびきをかいて寝ている、疲れがとれずよくわからない。
日中にリラックスした時に襲ってくる不快な感覚をどうにかしないと、ずっと寝たきり生活になると思う。急性の睡眠時パニック障害なのだろうが、やはり再服薬しか手だてがないのだろうか?

【02.08.16】(エチゾラム断薬125日目)
リフレックス15㎎1/4、ベルソムラ15㎎1/2服薬し睡眠アプリで9時間睡眠、少しずつではあるが熟眠感が出てきた気がする。
対症療法で睡眠がとれても根本の解決にはならないが、睡眠を確保できずに他の取り返しのつかない病気になるよりましだと言うことを記しておく。
私は断薬経験者達のblog等をもとに補助薬を使わずただただ絶不眠に耐えていたが、突発性難聴や睡眠不足による聴力低下や後遺症に陥った。これではいくら離脱症状から回復したとしてもまともな生活はおくれない。
なので一気断薬や急減薬で絶不眠等に陥ってしまった方々は『適切に補助薬を使い、睡眠は確保すべきである』と私なりに断言しておく。
適切な量を使っても離脱症状が出てしまうかたもいるかもしれないが、離脱症状なら治る可能性も少なくないが他の後遺症は治らない。

2020/08/16 14:06:22
168件のコメント
かっつん
お二方様。
お久しぶりです。
クエチアピン。試しましょうよ。。。

私は2ヶ月だけ飲んで止めました。
離脱症状一切ありませんでした。
よく眠れ、昼間の不安も取ってくれる良い薬でした。クエチアピン止めた今も安定しています。試して下さい。
抗って自分で模索しても良い結果は出ません。そこまで苦しんだ分、強くもなれたんですから、結果を出すと強く想い、後はドクターに任せるんですよ。クエチアピンは離脱症状出ません。楽になるって言うのは生きる事です。土台作ったら減らせば良いんです。にっくき薬害から解放されましょう。
2020/10/07 22:52:57
きよ2
最近投稿上がってないので心配です。大丈夫ですか?
2020/10/13 20:51:35
ひで
かっつん様

今はベルソムラ10㎎とリフレックスである程度睡眠確保できてるので、確保できなくなれば試してみます。
2020/10/14 16:14:28
ひで
きよ2様

何も変わらないし、逆に体調が悪くなっているのでこうしんしていませんでした。
2020/10/14 16:59:57
きよ2
生きてるなら良かったです!
あさんさんみたくなってないか心配してました。
2020/10/14 17:10:27
かっつん
お互い、理不尽なきっかけで薬害被害に逢いましたが、済んでしまったことはもうどうにもなりません。
僕は娘などから言われ、こう思う事にしました。「必要だから飲んでいる。減らすと具合が悪くなるのは必要だから」と。このサイトは減薬を頑張っている方々の物ですが、僕はそう考えるのもありだなと思っています。お門違いな発言は承知ですが、どこかに逃げ道を作っておかないと、本当に負けてしまいそうな気がしてます。 よく言うじゃないですか、逃げるが勝ちって。
反感かうの承知で言いましたが、これも人生なんだなと、のらりくらりと、敢えて薬害に浸かるのもありかと。。
もちろん体調安定させたら減らすのが1番なのはよく分かっていますが、僕のような考え方をする人間もいます。
理由もあります。一人娘が、もう、薬を減らすとか、社会復帰を「フルタイムで」考えるのはやめてと言います。
あと、別れた嫁に問いました。貴女ならどうする?と。彼女は現役の看護師なんですが、私なら、必要最低限の薬で安定を図り、出来ることを模索する。と。
本当にそうだなと思うと同時に元気も貰えました。僕はもう54にもなりますが、「出来ること」を頑張ります。
何をお気楽な、と思うかもですが、何度も言うように、過去には戻れません。
可能であれば、1度入院してリセットに近づけるのもありだと思います。
とにかく、生きましょう。
長くなりました。
2020/10/14 21:59:29
匿名
ベンゾにより同じように不眠に悩んでいます。補助薬デジレルが全く効果ありません。ひでさんは何故リフルックスとべムソムラの2種類にしたのでしょうか?リフルックス1/2と増やす事でもう少し長く眠れる事は難しかったのでしょうか?自分は まだリフルックスを試してはいません。副作用から攻撃的になると見てしまい躊躇っていますが そうゆう症状はありませんか?
2020/10/21 17:58:42
ひで
きよ2様

ありがとうございます。


かっつん様

考えてみます。


匿名様

リフレックスにも離脱症状があるのと、数回増やしたことあるのですが増やしても長く寝れないし眩暈がするからです。
ベルソムラを足したのは熟眠感が増すからです。
今は寝る前1/4で2~3時間しか寝れないので、起きたとき1/4追加して2~3時間二度寝してます。
分割して飲めば眩暈しないです。
攻撃的にはならないです。
1/2飲むと一日中ぼーっとするのと、眩暈がします。
ベンゾは減薬中ですか?
2020/10/22 17:03:27
匿名
細かなお返事ありがとうございます。そうだったんですね。ソラナックス長期服用により無知だった為 急減薬し他にも離脱症状を出してしまい辛い毎日です。現在ステイしていますが不眠が一番辛く良い補助薬を探しています。不眠により鬱のようなものが酷いです。不眠改善で抗うつ剤リフルックスは良いのではと考えていました。ひでさんはトータル4~6時間は寝れてるんですね?日常生活の改善はみられましたか?
2020/10/23 10:03:08
ひで
匿名様

ソラナックスですか。
他にも離脱症状が出ているならstayするより加薬の方が早いのではないでしょうか?急がば回れと言うように増薬となると遠回りに見えて、実は離脱症状を早く落ち着かせることができるので結果早くなりそうじゃないですか?
私の場合日常生活の劇的改善はなしです。
寝れていると言っても2~3時間の連続睡眠を2回、その他の離脱症状で身体が鉛のように重いため寝れない寝たきり生活です。しかも突発性難聴の後遺症が酷くて精神的に参ってます。
気合いを入れれば短時間外出はできる感じです。
2020/10/23 16:40:57

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