断薬体験談 » はちみつさんの断薬体験談

はちみつ
服用薬 サイレース ユーロジン レンドルミン ロヒプノール ベルソムラ デパス

服用開始 2016年10月

減薬開始 2017年04月

断薬開始 2019年01月

離脱終了 2019年01月

服用開始のきっかけと症状

過度のストレス。ノイローゼ。
自分の選択で大きな失敗をしてしまいそれを悔やんで悩んでおかしくなってしまい眠れず、寝てもすぐに目が覚めてしまう。
大量の寝汗。焦燥感。などが続き
自宅近くの総合病院へ電話したところ心療内科へ行くといいと言われ近所の人生初の心療内科へ。
その時は睡眠薬や抗不安薬への知識など皆無。
睡眠薬さえもらえばぐっすり眠れると思い安易な気持ちで受診。
そして地獄を見る羽目に...

減薬・断薬中の離脱症状

不眠 焦燥感 頭痛 目の異常 目の痛み 不安感 左半身の違和感
手のしびれ 筋肉のピクつき 食欲不振 胃の違和感 ぐるぐる思考
悪夢 寝汗 希死念慮

現在の状態・コメント

以前、減薬中、ここに体験談を書いていました。
残しておけばよかったのですが断薬完了後に消してしまいました・・・。
現在完全断薬後1年半ほどですが後遺症もなく元気にしております。
ふと思い立ち、何かの助けになればと思い当時の記憶をたどり、当時書いていたようなことを書き記していきたいと思います。
参考になるかはわかりませんがリアルな体験談なので良かったら読んでみてください。

初診でデパス レンドルミン
追加でユーロジン
その後サイレース
最終的に
日に デパス1.5mg レンドルミン0.25mg サイレース2mg
と高容量のベンゾ漬けにされ地獄のような日々を味合うことに。

減薬はおおざっぱですがゆっくりやりました。
仕事もそのまま続けながらの減薬でしたので苦労しましたが断薬後1年半たちますが揺り戻しもなく健康そのものだったころと同じ生活を取り戻しました。
私の場合離脱症状を出さないよう、離脱症状が出ないレベルで徐々に減薬していったおかげもあり断薬=断薬完了となりました。
もう思い出したくもないと以前の投稿は消してしまったのですが、ふと、何かの助けになればと思ったので再度書き記すことにしました。

私が減薬した順番は、レンドルミン、サイレース、デパスという順番でしてデパスは飲まないと離脱が出るので欠かさず朝昼晩と飲んでいました。その中での減薬ですので参考になるかわかりませんが、まずレンドルミンを減薬。
ペースは適当なのですが2週に1回減薬する感じでまず半分、そして4分の1、8分の1、0と進めていきました。
この時点ではまだデパス、サイレース2ミリも飲んでいましたので比較的楽にやめられました。
ただし、睡眠は安定していなく、朝まで眠れない日々が続きました。
寝たのか寝てないのかわからないような浅い睡眠。
寝れたと思ってもすぐに目が覚め時計を見るとまだ夜中の2時とかざらでした。明け方まで時計を何度も気にしたり。今思い返しても眠れないことがこんなにつらいのかと思うような地獄の日々でした。

サイレースの件ですがレンドルミン断薬後2ミリ飲んでいたものを1ミリに変えてもらいました。1ミリを1つと4分の3に割ったものを飲み始め、やはり2週間おきに次のステップへ進みました。
次のステップへ進んだ直後に離脱症状を感じることも多々ありましたのでその時はすぐの元に戻し、また4,5日様子を見て再チャレンジという感じです。長い時には1か月以上ステイした期間もあったと思いますが私の場合まだデパスがあったのでそれが盾になってくれていたのかそれほど苦痛ではありませんでした。逆にMax飲んでいたころは飲んでも眠れない、飲んだのに2時間で目が覚めるなどで精神的に追い詰められ追加で半錠、1錠とODしてしまったことも何回もあります。

サイレース減薬中はあまり眠れた記憶はありません。眠れた眠れなかったというより、次のステップへ進んだ時に離脱が出るか出ないかを重要視しておりました。

睡眠薬を服用するようになってから徐々に徐々に自然に入眠することができなくなっていきました。
TVを見ながらゴロゴロしていると気持ちよくなってきて自然と寝落ちする、眠くて眠くて仕方がなくカックンと落ちるなんてことがよくありましたがそれがなくなりました。ソファーでゴロゴロしていても入眠する瞬間幻覚?幻聴?夢?なのかわからないような変な感覚。眠ろうとすると襲ってくる胸のざわつき、不安感。
薬なしでは一生眠ることのできない体になってしまったと絶望し自暴自棄になった時期もあります。

デパスを定期的に欠かさず飲みながらサイレースの減薬を進めていくにつれてふとした瞬間に自然と寝落ちるることができるようになりました。減薬が進み、体から睡眠薬が抜けていき自然入眠する力が回復してきたのだと思います。そのことが何度かあり、それが自身へとつながりました。そこから一気に減薬が進んだ記憶があります。

8/3追記
当時のつらい記憶
まだつい数年前の記憶ですが今ではそんなこともあったなと笑い話にできる事ですが当時は本当に地獄の底まで落ちました。
健康そのものだった自分がたった1つの選択をミスったおかげでノイローゼになり、不眠になり、心療内科の門をたたき、そこから地獄の日々。
心療内科へ初めていった日ですが、待合室には患者が20人ほどいました。こう言った言い方は失礼ですがそこにいた人たちの雰囲気は異様でした。
うつむいてボソボソ何か独り言を言っている人や目の焦点があっていない人、親に付き添われて様子がおかしい人等。
それを見てなにか変なところに来てしまったと感じ、キャンセルして帰ろうとした瞬間に名前を呼ばれました。
行く前に、妻に相談し睡眠薬をもらえば眠れるようになるから行ってくると言ったときになんでそんなところに行くの?やめた方がいい、と止められたのですがそれを聞かずに行ったしまいました。
それが地獄の始まりでした。

初診では先生に
不安なことがあって眠れない。
眠っても2時間で目が覚めてしまい10月なのにひどい寝汗。
原因となったミスが頭から離れずそのことを1日に200回、300回と考えてしまう。
といったことを伝えました。
初診時にもらった薬は
デパス0.5 1日3回
レンドルミン0.25 就寝前
です。
何の説明もありません。 離脱症状、急にやめることはできない。やめるためには徐々に減薬が必要だ。
などの説明があったら口にすることは絶対になかったとおもいます。

病院で薬をもらった時は安堵感がありました。
これでやっとぐっすり眠れる。安心だ。と。
すぐにデパスを1錠飲みました。これといって変化は感じませんでしたが夜はレンドルミンを飲んで寝たら22時から5時くらいまで眠れた記憶があります。
そして2日目、欠かさずデパスを飲み、寝る前にレンドルミンを飲んでも一向に眠れず。
睡眠薬を飲んでも眠れないということでなんで?なんで?と軽いパニックになりました。
そして翌日医者へ行きました。するとレンドルミンにプラスしてユーロジンが処方されました。
3日目にしてデパス、レンドルミン、ユーロジンの多剤処方です。
それを数日飲み続けましたが当時は原因となった出来事が解決されていなくて悩み続けていたので精神状態がボロボロで
そんな状態で眠れるはずもなく熟睡とは程遠い状態で毎晩寝汗、悪夢にうなされ薬の効果を感じることができませんでした。
そして次の予約を待つことなくまた1週間ほどで医者へ行ってしまい眠れないことを告げると今度はユーロジンに変わりサイレース2ミリが処方されました。今思えばいきなり2ミリです。最強最悪のベンゾ、サイレース2ミリに加えレンドルミンにデパス。
確信犯だとしたら殺しにかかっているような殺人的処方。
お得意様の出来上がりです。まんまと罠にはまりここから2年弱、せっせっとお薬をもらいに通わされてしまいました・・・。

当時、薬を飲みだして3週間ほどでしょうか。離脱症状、処方薬依存、などの情報を目にしました。
すでに薬を飲みだし2週間くらいでおかしな症状は出始めていました。言葉にできない焦燥感を感じるようになっていました。
胃のあたりが何とも言えない変な感覚を感じるようになりじっとしていられない感覚。いままで1度も感じたことのない感覚でした。TVが見れない。じっとソファーに座っていられない。歩き回っていないとおかしくなりそうな感覚。
目にも違和感を感じ始めました。TVアニメがやたらとカクカクして見える。家の中が何となく暗く見える。
スマホの画面の文字が二重に見えるなど。目の奥に痛みもありました。
サイレースを初めて飲んだ日は夜中に体が熱くなり脳みそが溶けるような感覚。全身が熱くなる感覚も。
それでも眠れないので、眠れないんだからしょうがない、仕方ないんだと言い聞かせるようにして欠かさず薬を飲んでしまいました。それどころか眠れないから半畳プラス、夜中に目が覚めてしまったから1錠プラスと軽いODまでしていました。
飲み始めて3,4週間のころにはすでに依存は形成されていました。

ネットで調べ離脱症状や後遺症のことも目にしてはいましたが自分は大丈夫、眠れないんだから飲むしかないなど適当な言い訳をしながら飲み続けてしまいました。4週位したときにもうやめないとまずいと思って朝昼晩のデパスをやめたことがあります。
朝飲まず、昼も飲まず。 大きな変化はありませんでした。やめられるじゃん。と思ったら夕方4時頃になると急に喉に異様な詰まり感が現れ、そわそわし出し焦燥感、体中の何とも言えない異常なだるさが現れました。
すぐにデパスを飲みました。するとものの5分で元に戻りました。
絶望感を味わいました。もう一生薬を飲むのかと。

その頃、ネットで減薬できる医者を探そうと思い色々調べてブログにそれっぽいことが書かれている心療内科を見つけ予約をし1時間ほどの所を受信しました。
すると、あなたの薬はそんな強いものではないから飲んでいても大丈夫です。
今日は同じものを処方しますか?と聞かれました。絶望し、薬はいらないと断り帰りました。

薬を飲み始めて1か月ほどです。その頃からもうまずいと思いつつも眠れない、薬を減らすとおかしくなる。
と言い訳をしながらしばらくの間マックス量を飲み続けてしまいました。
体調は最悪です。眠れない、悪夢、立っているのもしんどいほどの体調不良。精神的に参っていました。

私には妻と小さい子供が2人います。
心配はかけまいと気丈にふるまっていました。が、食欲もなく食事ものどを通らずどんどん痩せていきました。
しょっちゅうお出かけしていましたが近所のスーパー、ショッピングモールに行くので精一杯。
本当につらかった。仲良く楽しそうにしている家族を見るのもつらかった。なんで自分だけこんな目に遭っているのか。
食欲もなくなんでパパは食べないの?と聞かれるのもつらかった。
デパスとビールを飲んだら食欲がわきました。
そこから毎晩、食事の前にデパスとビールを飲むようになりました。自暴自棄になっていたのでもうどうにでもなれと思っていました。本当に体調が悪く精神状態も悪く、死を考えていました。
もう死ぬしかない。薬を飲んでいる自分が嫌でした。遺書も書き、首を吊るロープも買い、ネットで自殺する方法ばかり調べていた時があります。
遺書も書きました。毎晩、娘や妻の寝顔を見ながら泣きました。写真を見返し泣きました。
つらい体に鞭打って、家族に悟られないようにお出かけもしました。
お出かけ中にもここから飛び降りれば死ねるかな。ここに車で突っ込めば死ねるかな。なんてことばかり考えていました。
妻に悟られたくないのでもう医者へは行っていない。薬もやめられたとうそを言って隠れて薬を飲んでいました。

これはつい最近分かったことなのですが妻は知っていたようです。
隠れて薬を飲んでいたことも死にたいと思っていたことも、こっそり医者へ行っていたことも。
初詣に行ったとき、京都の有名な縁切り神社へも行き薬がやめられますように、薬を縁が切れますようにとお祈りをしてくれていたようです。感謝しかありません。

減薬過程
サイレースの減薬ですが補助役としてベルソムラを使いました。
デパスを飲みながらの減薬でしたがやはりサイレースの減薬を進めていく過程で眠れないことがほとんどでしたのでサイレース+ベルソムラと一緒に飲んでいました。
熟睡できたという感覚はなく、何とか眠れた、3時間くらい気絶できた。みたいな感覚です。
はじめは20?(大きいほう)最後の方は小さいほうを処方してもらっていた記憶があります。(お薬手帳も破棄したため記憶が曖昧です)
それとサイレースの減薬中は頭痛がひどかったです。頭痛のほかに片目の違和感、頭?左脳?がひっぱられるような感覚。
これの緩和にロキソニン、パブロン(金色の袋)をしょっちゅう飲んでいました。マネしないでください汗
半ば自暴自棄になり死ぬことばかり考えていたこともありもうどうにでもなれという思いと、家族を残して死ぬわけにはいかないという思いのはざまで戦っていました。妻には言えなかったのでこっそりと、仕事も、日常生活もすべて普段どおりにやりながらの減薬でしたので正直しんどかったですが地獄というほどではありませんでした。乗り切れます。
1ミリに減らせた頃から減薬量は4分の1から8分の1くらいにペースダウンした記憶があります。
減薬翌日、頭痛がひどく出ます。そのまま我慢してみると翌日には消える。3日消えなければいったん元の量に戻す。
等、自分の体と相談しながら進めていきました。
サイレース減薬終盤くらいには今までできなくなっていた寝落ちができるようになりました。
ソファーでゴロゴロしていたら2時間ほど眠れたり。そんなことが何度か続いてそれが自信につながり精神が安定していきそれにつれて夜も眠れたという日が多くなっていきました。薬の量が減るにつれて徐々に睡眠力?が回復していきました。
サイレース完全断薬時はデパスとベルソムラ併用でした。
ベルソムラはトータル半年くらい飲んだ気がしますがやめるのは簡単でした。
半分、0と2段階で2週間おきくらいに減らし離脱もなく簡単に終わりました。
次回はデパスの減薬について書きたいと思います。

デパス減薬、断薬
デパス減薬開始前 デパス0.5を朝昼 寝る前にサイレース
でしたが0.25に変えてもらって 朝0.25X1 昼0.25X1 夜0.25X1 寝る前0.25X1 と総量は変えず飲む回数を4回に増やしました。
そこから順番は忘れてしまい思い出せませんが 朝、昼、晩、寝る前 とすべて0.25X1に。
減らし方は半分とかではなく一気に1錠減らしました。 ここでの離脱症状はほどんどなく、自力睡眠力も回復していて眠れるようになっていたと思います。
そこからは6時間おきに1回0.25 
8時間おきに0.25
12時間おきに0.25
24時間おきに0.25
24時間おきに8分の1 16分の1 32分の1 米粒 米粒の半分 1錠を割ってやすりで削ったものを10個くらい作成して持ち歩いていました。

眠れるようになっていたので夜飲む時間に寝てしまっていて飲む時間を4,5時間過ぎていた。
等が度々あってそういうのをきっかけにして飲む感覚をどんどん広げていきました。
最後の方は飲んでも効果があるのかないのかわからないほど小さな粒を飲んでいました。

減薬にトータル1年半位かけたんじゃないでしょうか?
最終的にやめたときは離脱症状も全部消えていました。
離脱症状が出ないように出ないように減薬を進め、我慢できない離脱が出たらいったん前のステップに戻ってしばらく様子を見る。また進む。というのを繰り返しました。脳をだましだまし進む感覚です。
最強最悪と言われるサイレース、デパスをマックス飲んで一時は絶望の底にいましたがそこから頑張って減薬し、断薬し、
現在は断薬から1年半たちますが揺り戻しもなく現在完全回復しバリバリ働いてレジャーも思いっきり楽しんでいます。

私が減薬中、減薬終盤頃に減薬開始したSHINさんという方がいましたがその方も私同様ゆっくりゆっくり進め断薬完了し完全復活を遂げております。当時も何度も言いましたが
重要なのは焦らないこと。
ゆっくりゆっくり減薬すればほとんどの方は後遺症なく薬とさよならできています。
飲んでしまったことを後悔し、医者を殺したいほど恨んだ時期もありますがこの経験が役立つ時がきっとあります。
あきらめず、焦らず、ゆっくりと進んでください。
必ず治ります。

また思い出したこと、気づいたことがあれば書き足していきたいと思います。

2020/08/03 17:07:25
14件のコメント
はちみつ
ゆめもりさん
減薬の件ですが、はじめのうちは4分の1で大丈夫ですが中盤は8分の1、最終的には、16分の1、32分の1、米粒位、粉をちょっととどんどんゆっくりにしていきました。性格的にはかったりするのはめんどくさいので適当でしたが。
また経験、体験談を書きますのでよかったら参考になればと思います。
2020/08/03 13:34:25
はちみつ
匿名希望○さん
順調に進んでいるようですね!
以前の体験記読んでくれていたのですね。
残しておけばよかったのですが当時は死を何度も意識したりもしたためもう消してしまいたい記憶でもあり体験記を削除してしまいましたがこのサイトは気になっていて定期的にのぞいていました。
何かの助けになればと思い当時の記憶をたどりまた書きますので参考にはならないかもしれませんがちゃんと完全断薬できる人もたくさんいるんだということを頭に入れて頑張ってください!
2020/08/03 13:38:25
しょう
はじめまして。
私は5年くらいロヒプノール1.75mg(削ってました)と眠気の来る抗うつ剤飲んでいます。
ロヒプノールは最初の半年は眠れましたが、効きがどんどん悪くなりました。
いまは、抗うつ剤と、若干のロヒプノールの効きで、5時間くらい寝ていますが、中途覚醒で、思うように体や頭が働きません。
断薬成功されている方の成功例は、「スタート地点である程度眠れている人・重度な不眠ではない人」ではないかな‥と思います。
私は、十分日常生活が送れるほど、眠りが十分ではありません。
はちみつさんは、減薬開始は、日常生活がある程度送れるほど、眠れておられましたか。
眠りが十分でないのに、減薬はしない方がいいのでしょうか・・・。
ぶしつけな質問で申し訳ありません。
2020/08/03 14:55:38
はちみつ
しょうさん
はじめまして。
私の場合ですが不眠となった原因がはっきりしています。
詳しくは書きたくないので書きませんがその出来事を後悔し悩みまくって気にしまくって取り返しのつかない大変なことをしてしまったという思いから精神がおかしくなり寝汗、悪夢、不眠となり薬に手を出してしまったのですが本気で減薬しようと決めた時の状態は、原因となったことは時間薬が解決してくれていました。薬のせいで睡眠はおかしくなり減薬開始時はほとんど眠れない、寝たのか寝てないのかわからない浅い睡眠(自分ではねた記憶がないが妻に聞くといびきをかいていたという答え)。
多分、一瞬の眠り。1時間おきに時計を確認し眠った記憶がないまま朝を迎え仕事に行く日々。でした。
眠れる!なんだ眠れるじゃん!という感覚は睡眠薬減薬終盤(デパスは服用)でした。睡眠薬が減るにつれて眠りが回復する矛盾。睡眠薬の減薬は日中の離脱症状が出るか出ないかで進めました。
詳しくは体験談に記していきますので定期的にチェックしていただけると何かの参考になるかもしれません。
2020/08/03 15:21:33
しょう
お仕事されながらの減薬・不眠・離脱症状・・大変だったでしょうね。
ロヒプノールの減薬、やはり補助薬を使われたのですね。その方が安全ですよね。・・・それでも3時間睡眠・・大変でしたね。
私も、睡眠用抗うつ剤長年使い、慣れが生じ、効果がぜい弱化してます。盾になるほど効いてはいません。
何か見つけたい・・・と思いました。
2020/08/03 16:27:59
ゆめもり
追加の貴重な体験談ありがとうございますm(_ _)m
奥さまのお話も感動しました。

くすりを飲まれるまでの経緯、飲んだあとの症状を読ませていただいて、
サイレース飲みはじめた時の自分と同じような症状が多く、びっくりしました。食欲もなく、体重も半年間で7キロほど減りました。でも、医者はそのような副作用はないと言い張るんですよね、、、
依存が心配だったので、依存はどれくらいでできますか?と聞いたら、年単位飲んだらとも言われ、やめるときの注意点とかなにもなかったです。
何件か心療内科まわりましたが、
良い先生(患者の未来のことまで考える )には会えませんでした。

そんな時って、眠ることさえできれば!という観念にとりつかれてしまっているので、
いろいろ調べる余裕もなかったです。

サイレース2ミリグラムから1ミリグラムまでは4分の1を2週間ずつかけて減らしていけました。
今は1錠から8分の1の少ない量を減らしても
全く眠れなくなってしまうため、
3日眠れないと元に戻してしまう日々です。
先日から、16分の1けずりはじめました。1錠から減らすのに、本当にてこづっております。今日見たはちみつさんの体験談にもそんな時期があったと書かれていたので
安心しました。

私の場合は離脱症状のようなものが、
2ミリグラム飲んでる時からガンガン出ているので(この場合は副作用というのでしょう)
眠れるか眠れないかで判断している状態です。

体験談、本当にありがとうございます。
2020/08/03 16:30:10
はちみつ
しょうさん
やはり、睡眠は重要です。眠れない日が続くと本当に精神がおかしくなりました。
私の場合はデパスが残っていたのでそれが盾になっていたのだと思います。薬を薬で抑えるのは毒を以て毒を制すではないですが何かうまく盾になるものがあるといいのですが今からデパスを盾にするというのは得策ではない気もしますので悩むところですね。サイレースは半減期が長くないのでそれだけで減薬しようとすると毎日必ず薬が入っていない離脱症状が出てしまう時間ができてしまうと思います。抗うつ薬がすぐやめられるならロヒ+半減期の長いベンゾにして、ロヒをやめてから残ったベンゾをやめていくといった方法が良いとは思いますがなかなかそれを実行するにも勇気が必要かと思います。いい方法が見つかるといいですね。
2020/08/03 17:14:39
はちみつ
ゆめもりさん
医者はもうけることしか考えていないのだと思います。
特に精神科なんて来たら薬を出してお得意様を作っていくシステムです。
私の場合デパスがあったのでサイレースの離脱は抑えられていたのだと思います。サイレースの半減期を考えると夜1回では日中血中濃度が下がりますので離脱が出ます。
なにか盾になるものがあると減薬もスムーズにいくと思うのですが難しいですね。
半減期の長いものを残した方が減薬はうまくいくと思います。
2020/08/03 17:21:45
断薬ファイターようちゃん
はにみつさん

はじめまして。
お仕事^_^されながらの、減薬、そして断薬さぞ大変だった事でしょう。

お疲れ様です。

はにみつさんのように、離脱症状が
もう無くなりました。
元の生活に戻っています。

という、詳しい情報を頂けるのは
励みになります。

アップしていただきありがとうございます。

私は、なんせ高容量からの急減薬そして断薬なんで、かなりきつい離脱症状が未だに残っています。

リボトリールの離脱の
身体症状が酷いです。
まぁ、なんとか、今日一日を
やり過ごしていますが
このコロナ禍も加わり、なかなか
身体の方が良くなりません。

しかし、諦めないで
こうやって、はにみつさんのように離脱完了している人もいる事を励みに
離脱緩和に頑張ろうと思います。

はちみつさんも
また、変化や良い事がありましたら
書き残してください。

よろしくお願い致します。
2020/08/03 18:09:20
しょう
返信ありがとうございます。
はちみつさんは、ロヒプノールの減薬の盾は、ベルソムラというよりデパスだったのでしょうか・・。
つまり、ベンゾの離脱時間を作らないように、ベンゾで覆うという感じですか・・。
よく、ベンゾ減薬で、セロクエルとか、抗うつ剤とか盾にしますが、これは、あくまで睡眠に関して・・ということなのでしょうか・・。
いろいろ書き込みすみません。
2020/08/03 18:16:42

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