デイトナさんの断薬体験談

デイトナ
服用薬 ドグマチール ワイパックス
服用開始 2019年08月
減薬開始 2021年03月
服用開始のきっかけと症状

2019年5月に長年勤めてきた職場環境の悪化と新しい上司からのモラハラにより、引き継ぎ期間に帯状疱疹、就職活動のストレスで6月に自律神経失調症に。
近所の精神科で、スルピリド(ドグマチール)とロラゼパム(ワイパックス)を毎朝1錠だらだらと9~10ヶ月服用。
5ヶ月あたりから気分が悪くなりだす。
薬に疑いを持ち、2020年3月から通いつめた鍼灸で気分が良くなったため、5月に順番に一気断薬(最大の失敗)。
離脱症状は耐えられるレベルで、ある程度普通に過ごしていたが、2020年9月末あたりからストレスでじわじわ悪化して10~12月にパニック障害(過呼吸)と過換気症候群に。
やむなく再びロラゼパムを1日2錠服用も、2錠では午後からの離脱症状が安定せず、1日3錠でなんとか認容可能状態に。
ストレスを排除し、自律神経調整専門の漢方治療と栄養療法と運動を軸に、生活改善スタート。

減薬・断薬中の離脱症状

2020年5月の一気断薬後→人工的な不安感(最初の2ヶ月)。ほとんどが1日中の体のビリビリ、チリチリとした痛み。胸・背中・腕・足。次第に弱くなって痺れやかゆみに変わる。
たまに息苦しさ。血圧がやたらに高くなる。
精神面はあまり問題なかったが、将来の不安や結婚問題など心の奥にストレスを抱えており、9月末に睡眠中に頻脈で起こされてから10月から不眠に→睡眠時に過呼吸や不安感。
喉のつまりや冷や汗、軽い広場恐怖。
たまに息に金属味。
12月頭に過換気で倒れてから広場恐怖が悪化し、日中も過呼吸が出るように→やむなく6日から再服薬。発作は完全になくなるが、最初の2ヶ月は服薬していても緊張感あり。便秘に。

2021年3月からの水溶液減薬中→ほとんどが体の痛み(特に胸や腕回り)。たまに息苦しさ。大きなストレスがない限り、不安感やパニックはない。

現在の状態・コメント

外出を増やし、緊張感などは段階的に軽減しているなど、真の部分では改善しており、漢方や栄養療法の効果を感じている。睡眠は途中覚醒や夢が減り、便秘も改善。


7/2追記:減薬スタートから4ヶ月が経過。
水溶液減薬、昨日から朝昼晩均一に28%オフ(残り72%)に。
辛抱強い漢方治療の効果があり、4月から中途覚醒や夢はなくなり、5月からは日常生活で出来ないことは労働以外はほぼなくなった。
パニックは12月以来全くない。やはり一気断薬後の離脱症状だったか?

減薬によかったもの:家族の理解と協力。
晴れている日のウォーキング。
健康的な食生活。
漢方治療にNGな酒・コーヒー・ジュース・甘いものを禁止したら、習慣で見たくもなくなった。
体重が減り、高校生の時と同じになった。習慣になったから断薬後もこれらは積極的にはもう取らないと思う。

減薬に悪かったもの:雨の日。
他人の減薬ブログ(苦戦中のもの)やマイナス情報を見ること。
養生生活に退屈してのSNSのやりすぎ(減らしたり、きっぱりやめた)。
大きなストレス(ツイッターでの急な嫌がらせなど)。
ぐるぐる思考(前ほどはしなくなった)。
無理をした日は眠りが浅くなり、夢を見るから分かりやすい。


8/23追記:減薬スタートから6ヶ月弱が経過。
水溶液減薬、昨日から朝昼晩均一に41%オフ(残り59%)に。月7%減ペース。
離脱症状は日中の耐えられるレベルの体の痛みと、たまにある喉の違和感など。
ロラゼパムには筋弛緩作用があるから減らそうとすると痛みになる。
出来ないことは労働だけ。
マイカーでない車での、朝の長距離走行の渋滞で一瞬不安?になる程度で、パニックは全くない。
田舎住まいでもあり、コロナワクチンは今は打っていない(離脱症状があり、ただでさえ体が痛いためとても耐えられないと思われる)。

減薬にNGなもの:甘いもの、間食、水分の取りすぎ、雨の日、不安を煽るコロナのニュース、起きてもいない先のことの心配、夜更かし。


9/16追記:水溶液減薬、スタートから7ヶ月弱が経過。
昨日から47%オフ(残り53%)に。
マイナス45%を過ぎたあたりから、毎日安定して心身の調子はよくなってきた。
体の痛みも息苦しさも、春先の半分以下。

「50%切ったら楽になる」と書いていた人がいたが、そのようであり、「減れば減るほど離脱症状が辛くなる」と書いていた人は、単に減らすスピードが速すぎるだけかも知れない。

月末には半分になるため、2週間分の薬を1ヶ月持たせることが出来るようになり、薬をもらいに行くだけの馬鹿馬鹿しい通院も、来月から半分に減らせる❗

2021/09/16 16:07:25
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