離婚、失業からのストレス

不眠、落ち着かない

2022年２月。フルニトラゼパム４ミリから一週間毎に0.5ミリずつ減薬。まずはベンゾの減薬を目指す。不眠、落ち着かない、でも健康的な生活と大好きな囲碁の為に減薬から断薬を目指す。全てを減薬するのではなくて１種類を集中してゼロを目指す。

３月１３日
フルニトラゼパム完全断薬。

離脱症状
不眠、不安感
不眠があるが、なんとかなりそう。昼過ぎから不安感。就寝時寝つきは悪くないが酷い寝汗をかき、真夜中に中途覚醒。うつらうつらと朝まで布団の中。耐えられない離脱症状はこれからか。減断薬実行。