仕事のストレス
減薬・断薬中の離脱症状不安感、そわそわ、食欲不振、不眠、不眠によるストレスで息苦しさ過呼吸 気分の落ち込み
現在の状態・コメント私はドグマチールに反応してしまう体質らしい。3/16から医師指示のもとドグマチール50ミリ朝晩1錠を夜飲み1錠に減薬。3日後、離脱症状で不安感そわそわ、食欲不振、不眠。医師に相談し、粉薬にし60ミリに増やした。その後1週間事に10ミリずつ減薬する予定となった。
離脱症状で不眠が1番辛く、寝転ぶと息苦しさ過呼吸で眠れない。精神もギリギリになり、ほぼ自分の体調のみにとらわれてしまっている。
息苦しさ過呼吸で抗不安薬を処方され、その薬の離脱や依存があるのでは、そう考えるとストレスを感じる。医師の説明を再度確認し、少しの間抗不安薬のメイラックスを飲む事になった。飲み始めて、眠れるようになった。呼吸も楽になる。
4/7から40ミリ午前中に服用。
4/10 3週間ぶりに食欲不振が改善されてきた。
不眠は相変わらずで、メイラックスに抵抗があるので、薬無しで一度チャレンジ、寝れなかったら飲むようにする。今のところ毎日飲んでしまっている。
4/12、13でメイラックス無しで睡眠が少し取れた。朝散歩15〜20分くらい、昼と夕方にも散歩をしている。効果が出てきたら嬉しい。
4/14から30ミリ午前中に服用。
朝トリプトファン摂取、その後散歩を続け、不眠が改善して来た。ドグマチールが減ってきたから不眠改善してきたのかも。メイラックスは断薬。
4/22から20ミリ午前中に服用。
日、月曜日と睡眠がまた取れず、不眠が再発と思い不安になる。寝れても中途覚醒が多く、落ち込む。
4/28から15ミリ午前中に服用。
4/30ドグマチールを飲んでから生理が来なくなり、偏頭痛もほぼなくなっていたが、偏頭痛が来た。偏頭痛のせいかウトウトして、睡眠が朝まで取れた。