食欲不振・嘔吐・下痢・耳の閉塞感・目の痛みと乾き・肩凝りと頭痛・頭が回らず目の前が1枚膜が張ったような感じ・顔面と背中の皮膚感覚が無い様なピリピリした感じ(触られると過剰反応・触られると不快)・不眠・胃痛・体感温度の落差・足の裏のコリ・耳鳴り

最初は肩凝りと頭痛で医師から処方。
30代女性・子供2人・既婚者です。
当初、頓服だったが効果が切れると頭痛と肩凝りが始まり、家事が出来なくなって来て色々な事が重なり1日3回、計6mg飲むようになった。
6mg飲むようになって、何の症状もないけれど癖の様にずっと飲み続けていた。

年始で病院に行けず薬が切れ、依存性の事は知っていたので大丈夫か不安になり断薬を開始。

●断薬1〜2日
特に症状は出ず。
2日目の夜に頭痛と肩凝りが軽く出たが、いつもの症状より楽だったので特に気にせず

●断薬3日目
朝起きると肩凝りがかなり酷くなっている。
腹痛で下痢、食欲が全く固形物を呑み込もうとするが受け付けず水分のみ。
皮膚に触れる物が不快で、触られると痛いというかピリピリする。5分と同じ姿勢をしておられず、まるまってうつ伏せしたり横になったりするも落ち着かず。
頭と視界が霞がかかったような感じになり、不安感がせり上がってくる感じの症状が現れる。
夜は食事を全くしていなかったせいか胃痛も出て深呼吸をしないと落ち着かず寝れない状態、2時間ほど睡眠するも浅い眠りで寝た感覚が全くない。

●断薬4日目
朝から吐気・皮膚感覚が過敏・肩凝り・下痢。
以前からベンゾジアゼピンの離脱症状を知っていたのだが、どれ位続くのかどんな症状が続くのか、期間はどれ位なのかなど再度調べる。
ただ、目の疲れか目と肩に痛みが出始め吐気でどんな姿勢をしても落ち着かず1日過ごす。
食欲は全く無く2日間水分のみ。
不眠は変わらず、寝る体制も落ち着かず深呼吸しながらではないと同じ姿勢を保てなかった。

●断薬5日目
朝から吐気・頭痛肩凝り
「この症状がずっと続いたらどうしよう」という不安感があり怖くなるが子供を見て不安な思いを何とか払拭しようとした。
頭痛と肩凝りが酷く、昼間にお風呂に入り半身浴でじっくり時間をかけてコリをほぐす。
お風呂に入っている時、キーーーンと耳鳴りが続く。
食欲は全く無く水分のみで3日目。

●断薬6日目
皮膚感覚はピリピリ残っている
食欲不振・肩凝り・不安感の症状
調子が良い時に、ベンゾジアゼピン離脱に苦しむ方の症状や緩和の方法を調べる。

●断薬7〜14日
腕にある肩凝りのツボを主人に教えて貰いピップエレキバンを貼り続ける。

症状緩和していった症状・順番
肩凝り→それにより頭痛が和らぐ→食欲が少し戻った→胃痛が収まる→睡眠出来る様になった→不安感が薄まる→頭の霧が晴れてきた→目の霞が消えた→皮膚感覚が多少マシになった

現在残っている症状
ドライアイ・顔面の皮膚感覚がピリピリする・多少のやる気のなさ・他緩和した症状のぶり返しもあり


現在は断薬3週目です。
私が断薬開始して思った事は、一気断薬は危険ですと言う事です。決して真似はしないでください。
医師と相談して減薬が出来る方はそちらをお勧め致します。
性格上、3〜6日目の様な症状が酷い時に手元に薬があった場合、反動で過剰摂取してしまう可能性があった為減薬は諦め一気断薬をしました。
寛解までいっていませんが、自分の離脱症状は運良く短くなっているだけです。

3週目に入りましたが、ぶり返した症状もありますが、1週目の症状が長く続かれている方へ御迷惑になるのではと考えさせられるコメントを頂きましたので今後更新・コメントへの返信をするのは控えさせて頂きます。

参考にならない書き込みで申し訳ありません。(コメント頂いた方がいらっしゃいますので削除は失礼と思い残させて頂きます)
短期服用でも離脱症状は出るという事だけ残させてください。