3/4錠 今のところ 特に離脱症状なし。

7月21日より1/2錠にしてから離脱症状あり。

不安感、抑うつ、緊張、首筋と肩の懲り、イライラ、ほてり、発汗顔面のみ、希死念虜、倦怠感、手の痺れ、足むず、落ち着きない、金縛り、のどの乾き、マイナス思考、落ち込み、心臓痛、胃痛など。

8月4日より1/4錠にする。
不安感、緊張なくなる。心が楽になった。
肩の懲り首筋の懲りも軽減する。

減薬6日目 風邪ぎみで総合感冒薬を服用したため2/6錠にして寝てみる。中途覚醒一回あったもののトータル6時間程眠れた。

騒音がきっかけで不眠になる。
1カ月程まったく眠れない日が何日も続く。
動悸が激しく、眠ることに極度な緊張がでる。
過敏症腸炎にもなる。
仕事も辞め自宅療養することになる。
心療内科へ3箇所ほどショッピングする。
鬱でもないのに、話もろくに聞かずにレクサプロという抗うつ剤を処方される。自己判断で飲まなかった。
2箇所目の心療内科では、よく話を聞いてくれた。レンドルミンを毎日服用の指示を受け毎日服用する。強い緊張感と不安感、動悸があったためソラナックスも頓服で処方されたが、2回程服用したが副作用がひどかったため服用をやめる。レンドルミンのみでなかなか眠れない日が続くが少しずつ眠れるようになった。
何回か通ううちにあまり話も聞いてくれなくなり、少しずつ不信感を持つようになる。レンドルミンは一生飲んでも大丈夫だからと言われる。もともと薬に抵抗があり、このまま飲んでいても大丈夫なんだろうかと思い、不安になる。その時ユーパンを処方されたが、不安感はひどくあったが薬に抵抗があり、1錠も飲まずに乗りきった。6/5日より自己判断で減薬開始する。
レンドルミン 1錠を一ヶ月服用する。まずまず睡眠が安定してきたので、自己判断で6月5日より3/4錠にして服用する。眠りにはまだ自信がないが、少しでも量を減らして眠れたという実績を作りたいため、7月21日から半錠にして様観する。
服用期間は短いと思うが薬がないとまったく眠れなくなってる。恐るべしベンゾ!!



7月21日
半錠にしてからの記録です。

１日目不眠まったく眠れず。

2日目細切れ睡眠だが少し眠れるようになった。

3日目眠りの質は悪いが、連続で6時間程度眠れるようになった。このままもう少し様子をみて、焦らず減らして行く予定。
減薬は焦りが禁物!!今のところ離脱症状なし。
漢方薬（煎じ薬）も併用している。

4日目 寝るタイミングがずれて細切れ睡眠、でも5時間半程眠れてる。

5日目 中途覚醒一回あり、トータル6時間程眠れてる。