こんばんは。はじめまして。

大丈夫ですか？

私に負け時劣らず長期服用ですね。

長期の方はやはり離脱症状が酷いみたいです。

怖い時は身体が緊張していて知らず知らずあちこちに力が入ってます。

横になり腹式呼吸をして私は落ち着きを保ってます。
効くかわからないけど、ためして見て下さい。

辛いけど薬飲んでも治らないし、お互い頑張りましょう。

でもあまりに辛いなら一段階戻ると良いとありました。

お大事に。

こんにちは。私はソラナックス、リフレックス、マイスリー、レンドルミンを断薬して13か月くらいです。断薬を始めたときに比べたら、ずいぶん楽になりましたが、まだまだ筋肉緊張、しびれ、かゆみ。ゆれなどがあって、いつになったら楽になるだろうと思います、でも、つい最近まで一日2・3時間しか眠れなかったのが、途中で目が覚めるけど、5.6時間眠れるようになりました。これだけでも感動的な出来事です。ものしごくよくなるスピードが遅くても、確実に少しづつ、元に体や脳に近づきつつあります。無理をせず、希望をもって、明るい気持ちで、毎日楽しく暮らす、これこそが特効薬です。私も今はフルタイムで働いていますが、逃げたくなるほどしんどい時もあります。でも、せっかく回復してくれてる身体と脳に感謝をして、すっかり元気になった自分を想像し、苦しいときをのりこえています。
せっかく七か月がんばったのです。これからも気持ちを楽に、自分のことを信じてがんばってくださいね☆

ふぅさん
ありがとうございます！。凄い助かります！。
もう孤独で辛くて・・・。ありがとうございます。
怖くなったら腹式呼吸をしてみます！。

ふぅさん、ありがとう！。また是非に来て下さい！。

ケロヨンさん、ありがとうございます！。
そうですか、13ヶ月ですか。自分も不眠で辛くて逃げ出したくなりましたが、ケロヨンさんのメッセージに励まされました！。不随運動が非常にうっとおしいですよね。
希望を持って、毎日明るい気持ちで暮らす！ですね。
毎日意味もなく泣けたり、怖かったりしますが、回復に向かう脳と身体に感謝ですね！。
ケロヨンさん、また是非に来て下さいね！。お待ちしております。
自分を信じてみます！。