頭痛、動悸、息苦しさ、不眠、腰痛、肩こり
記憶力の低下、判断力の低下

私は2012年7月に早朝覚醒・食欲不振・やる気の減退が気になり、友人の紹介で近所のクリニックに行きました。その友人と似た症状だと言っただけで、特に調べることもなく全く同じ薬を出されました。
その時リーゼとトルバナシンを朝晩一錠づつ、寝る前にデパスを処方されました。
やはり言われたのが弱い薬だから安心して飲むようにと言われ、言われるがままに服用しました。最初は確かによく効いて良く寝れるようになり、これは凄いと思いその時はデメリットなど一切考えていませんでした。

　半年くらいすると朝に服用しているのに昼を過ぎたころになると頭痛がするようになり、先生に話したところ昼も呑みましょうと朝昼晩の３回になり、頓服でデパスも増えました。
疑いもせずそれからまた半年呑み続けると、薬の切れ間に頭痛がすることに気づき（気づくのが遅いですが）そこではじめてネットでベンゾの依存や耐性などを知りました。
断薬を考え2013年11月、仕事の忙しさが少し治まった時期をみて第1回目の断薬を行いました。会社を休んで４日間ベットから起きることができず、どうにもならず耐えきれなくなり再服用してしまいました。

これではいけないと思い、知り合いの薬剤師に相談したところ、専門の精神内科の先生に診てもらった方が良いのではとアドバイスを受け、精神内科を受診しました。
非常に良く話を聞いてくれる先生で、信用できると感じましたので、正直に経緯を話して薬を止めたいと伝えると、寝れる薬と長時間作用型の薬に変えましょうと言われ、メイラックスとリフレックスを処方されました。最初は怠さがかなり出ましたが効果はありました。

　3回目の受診の時に量も少ないから、いつ止めても大丈夫だからと隔日法を教えてもらい、処方されて2か月経った2014年2月に完全断薬をしました。ほぼ一気断薬です。
予想通りメイラックスの作用時間が切れる一週間経過したころから、ものすごい離脱症状が出ました。頭痛・動機・息苦しさ・睡眠障害・食欲不振・アカシジア・腰痛。とにかく今回は耐え抜く覚悟をきめておりましたので、気合と根性で耐えに耐え抜きました。
離脱症状の緩和にとマッサージや鍼治療・漢方・サプリとできることは何でもしました。中でも自分には鍼治療が一番効果があったと思います。治療の後の2.3日間は少しだけ良く眠ることができたと思います。他は気休め程度でしかなかったです。
　
　2014年8月で断薬６ヶ月を迎えました。断薬を始めた時、半年がんばれば完全に回復しているだろうと考えていましたが、まったく甘かったです。
ゆっくりと症状はひとつづつ消えていきましたが、いまだに頭痛は残り、睡眠も動機で早朝覚醒があります。
頭痛は24時間休んでくれません。ロキソニンもイブなどの鎮痛剤も効果がありません。

　仕事で忙しくなると頭痛の強さも激しくなり、ここ最近は離脱の苦しさを耐えることに疲れを感じて再服用を真剣に考えていました。

　こちらのサイトに出会い、やっぱり再服用はダメだ、負けてはいけないと考え直すことができました。
これからも１００％回復すると信じて耐え抜いて生きたいと思います。
このようなサイトを作って頂き、本当にありがとうございます。

断薬1年7ヶ月
　先月に比べて今月の方が辛い日が多いように思います。
目が覚めた瞬間から始まる頭部と腕から手にかけてのしびれがあります。しびれがない時は、ボーっとするなどの違和感があります。
断薬してから一度も頭がすっきりした感覚がありません。
仕事でどうしても行かなくてはならない出張があり、ホテルで寝れなかったので、デパス0.5ｍｇを半分に割って飲んでみました。
あまり効果を感じなかったですし、飲んでも症状は治らないのかと、八方塞の状態に落ち込みました。
とりあえず断薬２年を目標に日々耐えることにします。


断薬1年6ヶ月
楽に思える日が増えてきました。
睡眠も連続して5時間以上は寝れるようになり、中途覚醒も少ないです。
普通に戻りつつあるのかなあと、ぼんやりと思えるようになりました。

あとはやる気が湧いてくれば、離脱完了と宣言できるのなあ。


断薬1年5ヶ月
ここ最近、頭のしびれや痛みはだいぶ楽になってきました。
天候に左右されているように感じます。
雨の日や気圧が低くなると、頭も痛くなり気分の落ち込みも激しい。
あと3ヶ月くらいでスッキリ良くなって欲しい。

断薬1年3ヶ月
1ヶ月前とあまり変化はありません。
相変わらず頭のしびれがあります。本当にこれだけはしつこくあります。
仕事は何とか続けていますが、少しのストレスで気分が落ち込みます。
動悸や息苦しさは全くなくなりました。
全体的にまだまだ辛い状態が続いています。
いつになったらスッキリするのか。
もう耐えることにも疲れてきました。



断薬1年2ヶ月
現在症状
頭のしびれや痛みは時々ありますが、だいぶ薄れてきて、しびれから今度はボーっとするような違和感に変わってきたように思います。
不安感はまだありますが、ここ2、3ヶ月は弱くなってきています。
早朝覚醒は毎日ですが、これは服用前からあり年齢のせいだと諦めることにしました。
最近になってやっと再服用してしまおうと考える日が少なくなってきています。
症状が薄らいできているからだでしょう。
あとはやる気が出ない、無気力な状態が続いています。特に仕事などのストレスがかかることは全くだめです。
趣味に対しては少し楽しめるようになってきています。
まだまだ低空飛行が続いていますが、一日一日を耐えて乗り越えていきたいと思います。


断薬10ヶ月
現在ある身体症状としては頭の痺れ、動悸、たまにある胸の辺りの息苦しさ。
精神症状は不安感、焦燥感、離人症、認知障害、記憶障害、被害妄想、早朝覚醒など。
中途覚醒はほとんどなくなりました。
ほんとゆっくりと亀の歩みのごとく回復している感じはしますが、最近は回復が止まってしまっている気がして焦ります。


断薬７ヶ月
ここ数日で、だいぶ頭痛が楽になってきました。２週間前から漢方を飲みはじめていて、効果がでてきているかもしれない。
ただ睡眠障害は回復しない。相変わらず中途覚醒、早朝覚醒。


６か月経過しても頭痛と睡眠時の早朝覚醒が治りません。

一気断薬はやはり避けた方が良いと思います。離脱症状が辛すぎます。