はじめました。鈴木英文ともうします。私と同じくらいとは、ほんとうに長いですね。私は６０歳になっちゃいました。仕事も稼ぎもなくしました。おまけに、５０歳から７年も父が亡くなるまで介護で疲れ果てました。　ええ、勿論、不眠になりましあ。３週間、一睡もできず、衰弱して２回、入院治療しました。明らかに、ベンゾのために不眠になります。レキソタンなどは、最悪です。入院中の患者の約８割が、不眠をともなって、それで、ベンゾジアゼピンの睡眠薬は効きませんので、かならず、セロクエルで、みなさんも、私も、むりやり眠りました。ただセロクエルは、興奮のドーパミンも、睡眠のメラトニンをだすセロトニンも減らすので、熟睡できませんでした。お気ち、お察しいたします。　よろしかったら、お誘いした、facebook の私たちのサイトを一度ご覧ください。お大事に。また、メールいただいても、結構です。

匿さん、（笑
おはようございます。
私も、パキシル飲んでいたので、へんだな〜と思っていました。記憶では、パキシルは、１０mg錠剤で、徐徐に最大６０mgまで増やして行って、良くなったら、またゆっくり減らして行くと。最近は粉とか、液体とかなのですかね。
７時間寝れたのは、よかったですね。この薬の中で睡眠薬は、ユーロジンですね。０．２５mgならかなり少ないほうですから、だんだんご自分で眠れる様になっているのでしょう。大丈夫ですよ。５０代半ばは仕事も辛いですよね。私も５０歳くらいまでは、薬を飲んでいても、ばりばりと仕事できたのですが、亡くなった父の介護をちょうど始めたころで、仕事病気介護で疲れ、会社も２〜３ヶ月単位で休職するようになり、５５で介護に専念するために辞めました。私も、薬を飲む必要がなかったのですが、ちょっとしたことのパニックで飲み始め、１年くらいで治っていたと思います。医者から一生飲んでもビタミン剤とおもってと。ばかでした。
私の睡眠時間は、入院中も退院後（今年４月）もセロクエルを自分で水溶液にしてだんだん減らし、６時間は寝れてました。だんだんに減らして行って、ここ数カ月は睡眠薬なしで７時間は寝れてましたが、最近またセルシンの離脱症状で疲れきってしまい、セロクエルを３〜４日飲んでしまいました。（寝ないとたおれちゃいますから）　昨日は疲れきったのか薬なしで７時間寝ましたが、朝から、もう３年間闘っている筋肉硬直とシビレの疲れで、歳のせいもあり、若い頃は我慢できたのですが、食べ物も買いにいく元気もなく体力が落ちて、こころが折れそうです。今はメイラックす１mg、セルシン４mg〜５mgで我慢してのですが、セルシンは飲んでから聞き初めまで２時間、かかるので、いま、ひっしに待っています。

はい、facebook のサイトは、私が設立して、Closed（秘密）という設定なので、メンバーさん以外は、書き込みがみれないのです。アメリカのサイトにはベンゾジアゼピン被害者の会が沢山あって私も参加して助けてもらいました。
facebookは、まず自分がFacebookを始めてIDがないと、だめなのは当然ですが、私が貼ったリンクをクリックすれば、画面だけでもみれるでしょう。沢山の仲間が、毎日の様に参加してきますよ。
では、涼しくなりましたので、お体に気をつけてください。

PS; パキシルは、こんな少ない量ならもう入らない様な気がします。それから、セルシンは、減薬にものすごく苦労するくすりですので、何mgかが、気になりますね。しかしながらセルシンは歴史も古く、欧米でも減薬をするために、半減期が１０時間と長いので、最後まで使われる薬です。

こんにちは。わたしはパニックと不安で4月にリーゼ5ミリ3回飲んだら呼吸がおかしくなる、深呼吸しづらい、横隔膜、胸筋がうごかない、縦揺れ、睡眠が浅いなど色々な症状に悩まされ、3錠だけで離脱症状とはだれにも信じてもらえませんでしたが、もう飲まずに耐えてきましたが息がつまり、吸えなくなったので、8月になりソラナックス0.2を3日飲み、でも薬はこわいからやめたら翌日から頭、耳、胸、首、腹の圧迫がひどく、体が思う方向に動きづらい症状がでました。離脱出てから3ヶ月以上経った服薬は危険ですか？急に服薬やめたのがいけないのでしようが3錠だけでこうなったので薬飲むのもこわいし、飲まずに症状が悪くなってるのも不安です。リーゼで離脱がでたのに、ソラナックス飲んでしまいソラナックスの離脱に怯えることになってしまいばかなことをしました。どうしたらいいでしょうか。家族が精神科にいくことを反対しており、相談すると激しく怒られ、またどの医者も離脱のことを聞いてもらえなくていきづまっており毎日辛い日々を送っています。なにかアドバイスいただけますと幸いです、よろしくおねがいします。facebookのほうも参加はさせていただいています。

息が固まってしまうというかそんな感覚で、、ほんとにどうしていいかわかりません。。

まずは、匿名さまに。

facebook ですが、もちろん、英語ではないですよ。みなさん日本語ですよ。グループ設定が英語なので、そう見えたのでしょう。facebook ID をとって、facebook 内から、下記リンクを見るか、一番上の検索らん【グループを探す、Find group 】で、ベンゾ　とか、うつ病　と入力すると探せます。
https://www.facebook.com/groups/benzodiazepine/

はい、私は、２５年飲んでいたのは、セルシンと、コンスタン=ソラナックス、　です。コンスタンは１年かけて、完全に止めました。（今年３月）、今は、セルシンを４mg　とメイラックで、６ヶ月ステイ（とどまって）います。メイラックすは、１２月〜５月くらいまで、２mg、その後、１mgに減薬です。　自分自身でのいろいろな人体実験（増量、減量で）コンスタンは、筋肉の激しい硬直を起こしていましたが、完全断薬ご、しだいに無くなっていやっと、今はなくなりました。
しかしながら、セルシンは、前進のシビレを起こし、飲まないでいるとやはり筋肉の硬直になります。現在は、セルシン４mg、メイラックス１mg、で我慢していますが、停滞が長いのは、たぶん、メイラックスを１mgにしたのが、（セルシン換算で、セルシン５mgに相当）かなりの減薬となっていたので、セルシンを５mg〜６mgに増やそうと思っています。facebook には、参加しなくともかまわないですから（参加すると、いろんな方の経験、意見をいただけますが）
少なくとも、アシュトンマニュアルは、読んでください、WEBにPDFがあります。これが、世界で唯一のベンゾジアゼピン減薬のバイブルとなっております。

鈴木英文　本名です。　facebook では、Hidefumi Suzuki です。

りんさん、こんにちは、
できれば、書き込んだら、メールをいただければ、すぐに見れるのですが、
普段は、ここを見ることは、あまりないです。よろしくお願いします。

話からは、それぞれの薬を何ヶ月飲んでいて、急に止めたのかが、よくわからないのですが。　リーゼも、ソラナックスも、同じベンゾジアゼピンという薬です。ただ、ほんの少し効能がちがうだけです。
これらの、症状が、離脱症状なのか、本来の、パニック障害がひどくなったのかは、わかりませんが。　離脱症は、少なくとも、ベンゾジアゼピン薬を４週間以上続けて飲んでないと、急に止めても起こりません。　長く飲んでいて、完全に断薬をしてからは、確かに、また、飲まない方が良いです。しかし、薬を飲み始めて、半年や数カ月以内で急に止めるのは、かえって、本来のパニック障害が、完全に良くなりませんから、それも、よくないでしょう。確かにご家族は精神科にいくことに反対することは、よく分りますが、逆に、パニック障害は、精神科にいかないと、治りません。また、精神科の医者にだまされないように、いろいろと、ご自分で勉強も必要かと思います。下記などを、ご参照ください。（Wikipedia出典）

http://ja.wikipedia.org/wiki/ベンゾジアゼピン
http://ja.wikipedia.org/wiki/ベンゾジアゼピン依存症
http://ja.wikipedia.org/wiki/ベンゾジアゼピン離脱症候群
http://ja.wikipedia.org/wiki/ベンゾジアゼピンの一覧

匿名さん、

そうですね、できるなら、我慢できるなら、とまらずに、ゆっくりとですよ。邁進してください。くれぐれも、あせらずに。

ありがとうございます。わたしも、頑張ります。

返信ありがとうございます。薬はリーゼ3回のみ4月に、ソラナックスは8月に3日だけです。兄弟が急激な離脱のため不安が離脱を生みました。誰もそれだけの服用で離脱と信じてもらえないですが、体が大変なことになってます。口の中が固まってしまったり、、。リーゼやめた時点でおかしかったのですが治ると信じてましたが様子がおかしくなりソラナックスのんでやめたらひどくなりました。薬のんだらあらたな離脱を生むだけだと思ってやめたのですが。
この離脱は治るんでしょうか。。ストレスと疲れがひどいです。。どうしたらいいのかパニックになっています。

りん　さん、

向精神薬は、飲んで、すぐには離脱はおこりませんよ。　それに、不安が離脱を生みません。　おかしいですね。

文章から推測察しすると、日本人ではありませんね。

匿名さん、

私は、歳のせいでしょうか。風邪をひいてから、抵抗力がなくなり、（薬のせいもあるのでしょうね）、今は、療養中です。　　他の病気にならないのか、ということですが、　それは、うまく、ゆっくり減薬すれば、大丈夫ですよ。　欧米で唯一いわれていることは、７０歳くらいまで、飲み続けると、隔日に、認知症になる確立が増えるそうです。　それだけですね。　

Facebook ですが、みなさん、匿名で、参加されてますよ。　秘密サイトで、メンバー以外は、見れないですから、大丈夫ですよ。　もう、９０人くらいの、仲間が増えました。　是非、ご参加ください。　いやだたら、すぐに、退会できますから。　なかなか、メールですと、たまにしか、みませんので、返事がおそくなります。　ごめんなさいです／。　では、くれぐれも、きおつけてください。

パスワードを設定しなかったので、前の書き込みを消せないのですが。どうしましょう。複数投稿してしまいました。すみません。悪気があってのことではないです。
因みに、私たちfacebook 状のグループサイトは、アドレスが更新されました。
https://www.facebook.com/groups/benzo.support.group.japan/