①ワイパックス・ドグマチール・・・２週間程度の服用から一気に断薬。ドグマチールは乳汁が出たのですぐにやめました。
医師は聞いたことない副作用だと言いました。特に感じる離脱症状はありませんでした。

②メイラックス・・・２ｍｇ就寝前　２週間ごとで２→１・５→１→０・５→０　１か月半かけ断薬へ。減薬して一週間はだるさ、寝汗、悪夢、胃の不快感、外出恐怖など。
排卵近くや生理前など特にひどくなりました。ピークは９日目～１１日目。気が狂うとはこのことかと思いました。
何も考えたくないのに、嫌な思い出がかけめぐる。息苦しさと頭痛、胃の不快感に大量の汗。寝れないし起きてるのも苦しい状態。
とにかく横になって耐えるしかありませんでしたが、離脱だと思っていれば少しは落ち着きます！
一ヶ月くらいで大体の症状が落ち着きました。

③ジェイゾロフト・・・２５ｍｇ→１００ｍｇまで２カ月かけ２５ｍｇずつ増量。現在も１００ｍｇ服用中。２０１５年１月より減薬開始。
７５に減らしました。

すべて医師の指導のもとで減薬しています。

今はとにかく薬を飲みたくない気持ちが強いので、辛いですが頑張ってます。
薬をまた飲みたいという気持ちは全くありません。
闘っているみなさん、一緒に頑張っていきましょう。
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最新状況は上に足していきます。
５月７日
完全断薬をしました。
２週間ほど経過しましたが、船酔いのような不快感が続きます。
精神的には問題ないようです。ここまで来ましたので、耐えます。
ここで体験記を閉じようと思います。
本当に苦しい時、こちらは励みになりました。
みなさん、どうもありがとうございました！！

４月３日
ジェイゾロフト２０くらい→１２・５で１週間
少し体重が増えました。ジェイゾロフトを飲んで体重が増加した方いらっしゃいますか？

寝るときの息苦しさと音に過敏になるくらいは出てます。
精神症状は落ち着き、旅行に行けました！難なく行けたので自信がつきました。
断薬まであと少しです。妊娠希望なので絶対薬は止めてやります！！

３月１１日
ジェイゾロフト２５→２０くらい
カッターで割ってます。だいたいで。寝る前にふわふわしますが、ここまできたら気にならない感じ。
体重増加が気になりますが、薬のせいなのかな？？精神的には安定といえそうです。

２月２２日
前回調子を崩していましたが、もしかしたら豆乳のせいかもしれません。
私には合わないのかもしれません。ニキビも増えて気分も悪くなりました。
なので離脱のせいではなさそうです。現在調子は良く、久々に都内へ観劇に行けました。
電車に長く乗れたし、人ごみも気にならず長時間拘束という環境に耐えられました。
大きな進歩です。メイラックスは断薬３カ月弱。ジェイゾロフトは５０→３７・５で２週間経ちました。
ピルカッターおすすめです。楽に綺麗に切れます＾＾
すぐに空腹になって気分が悪くなるというのは、炭水化物の取りすぎで低血糖になりやすいのではないかと
思い、パンを食べずご飯中心にしていますが、効果が出ているようです。
２月６日
法事で、前々から覚悟はしていましたが緊張したみたいです。
胸の何とも言えないざわざわ感と吐き気に食欲不振。
プリンぺランを飲んで何とか終えました。
今日はすごく調子がいいです。辛かったけど、大きな回復の前には大きな波が来る！と思えば頑張れます。
減量をはじめて１カ月くらいですが、１ｋｇ減です。無理なく食生活を改善してますので、辛くないです＾＾
朝はフルーツと豆乳、昼は魚中心、夜は６時までに済ませてます。甘いものも無理に我慢はしてません。
炭水化物は食べ過ぎないように気をつけてます。味覚が変わり、添加物多用の食品は美味しく感じなくなりました。
お菓子も、あまり美味しくない。薬を飲んでても、痩せることはできると分かりました＾＾

１月２６日
５０にしました。
今のところ寝汗と急な寒気のようなものがありますが、
生理前のせいだろうと思います。感情面は良好です。
体重を少し減らすため、糖分を控えて３週間経ちました。
着実に減ってます。無添加を選ぶようにしたら体調もなんだかいいです＾＾

１月２３日
ジェイゾロフトを４日間７５＋１２・５で様子をみました。
やたら眠くなるくらいだったので、今日から５０にしました。
寝汗や早朝覚醒、ほてり等生理前の症状だろうと思います。
頭の回転が悪くなっているような気がします。簡単な計算に時間がかかるような変な感じです。
離脱の一種でしょうか。焦らず様子をみます。
感情面も安定してますので、このままゆっくり進めていこうと思います。
１月１７日
ジェイゾロフト減薬７５で１３日目。メイラックス断薬１カ月１０日。
入眠困難も落ち着き、昼寝もできるように。
たまに頭が重くなりますが、気にしてません。便秘下痢などなし。
吐き気胃の不快感等なし。気分もいいです。
体重が増えてしまっていたので、ダイエットを無理ない程度で始めました。
１キロ減。明日は通院なので、５０に減薬するかもしれません。

月８日
ジェイゾロフト減薬４日目。７５です。
昨晩メイラックス断薬のせいなのか、少しぐるぐるしました。
少々胃の不快感がありましたが、全然平気。ちょうど断薬１カ月経ちました。
ジェイゾロフトは幸いなことに少しふらつくかな？頭が重いような気がする、程度です。
うまく身体がごまかされてくれているのかな？？と思います。
２週間はステイの予定です。メイラックスに比べたら今のところなんでもありません。

２０１５年１月３日
メイラックス断薬から２８日目
だいぶ離脱が和らいできたように思います。
ぐらつきとふわふわがたまにあります。頭が重い感じもありますが、大丈夫です。
体重増加が気になります。食事に気をつけはじめました。
明日は通院日です。ジェイゾロフト減薬に進もうと思います！
１００→７５にします。

１２月２７日　メイラックス断薬２１日目
昨夜強い離脱が出ました。頭のふらつきや重さでした。大掃除をして気分転換。
最近入眠困難でしたが、寝る前に温かいものを飲むと起きずによく寝れます。
精神症状はジェイゾロフトを継続服用しているので落ち着いています。
年内はこのままメイを抜くことに集中です！

１２月２０日
メイラックス断薬９日目～１１日目が苦しかった・・・。
みなさんの経験やコメントにとても励まされました。
今はだいぶ落ち着いてきました。明日は病院です。
昨日は電車にのれるかパニックを心配して辛かったけど、今朝になり落ち着いていました。
身体を動かすと動悸や疲労感がすごいですが、これは回復に向かっている証。
年内はジェイゾロフト１００のままで、もう少しメイが落ち着くのを待とうと思います。
離脱疲れが出ないように気をつけます。

１２月１７日
今までで一番つらい離脱の日でした。ホルモンバランスが崩れてるときに重なり、狂いそうでした。
頭が重い、ふらつき、吐き気、外出恐怖、精神的に落ちました。
夕方になるとすっと落ち着きました。メイラックス断薬１０日目。
１２月１１日
メイラックス断薬から５日。そろそろ断薬に身体が気づく頃かと思います。
喉につまりを感じ呼吸が苦しい感じ。胃の不快感。食欲はあるが量は入らず。すぐ空腹に。
低血糖になりやすいようなので、食べ順を気にする。
炭水化物は最後に。顔のほてりあり。予期不安がちらちらと。
負けるか！！と思いごろごろするw。