shiroさんの断薬体験談

shiro
服用薬 マイスリー レンドルミン リボトリール レキソタン デパケン ラミクタール
服用開始 2003年05月
減薬開始 2015年02月
断薬開始 2016年07月
服用開始のきっかけと症状

人にも話せないようなひどく傷つく出来事があり、自分ではないような落ち込みが続き、なかなか精神が元に戻らず病院へ

減薬・断薬中の離脱症状

うつ病との診断。それから長いこと薬を飲み続けうつ病ではなくて双極性障害Ⅱ型ではないかという診断でいまの薬です。12年間飲んでます。睡眠薬は、頓服であまり飲みません。(←3年前までは毎日飲んでいました)ラミクタールは去年の年末頃からはじめ今100mgです。漢方も飲んでいます。今まですごい種類の量の薬を飲んできたので、薬を抜くのが大変そうですが、がんばります。先生は減薬断薬に反対です。ねばってお願いしている最中です。

追記/12年ですから先生も何度か変えました。その度に実験のように薬をコロコロ変えられたので関係もないような薬も含まれていてほとんどの種類の精神薬を飲んできました。
1年前くらいから薬を減らしたい気分になり先生にも薬の種類を減らしたいと言って最後にあったのはデパケン、ラミクタール(時期は短い)、リボトリール、レキソタン、マイスリー、レンドルミンです。これでも今までからしたら少ない方でした。

追記/ 2016/7くらいから断薬しています。 まともになってきてわかるのは、自分は落ち込むことはよくあるが、双極性的なところはそこまでなく、双極性というのはたくさんの薬から現れた症状ではないかと思うことです。実際断薬後は特にそのような気持ちにもならないし、そんな出来事も起こりません。そう思うと本当に薬の影響は怖いと思います。

現在の状態・コメント

遅くなったけれど本来の自分に戻ってがんばっていきたいです。そのためには、この厳しい山を乗り越えなければと思っています。
2/20 夜飲むデパケン400mgを200mgに減らしてみる。翌朝ものすごく長い悪夢で起きる。現実と夢の違いが長くわからず、現実が違うとわかっても、嫌な気分が抜けない。
2/21全然眠れない。寝付けない。ヨガを20分してみたが疲れる。先生に言われていたので腹筋をする。呼吸を意識しながら10分瞑想のようなことをする。全部まぁ頑張れたのだが、全然眠ることができない。睡眠薬は飲まない。
2/22寝不足。久しぶりに友人と会ったので日頃より歩いた。この日から亜麻仁油を朝夜スプーン一杯ずつ飲む。まだ慣れない。夜少しアルコールを飲むため昼は薬を飲まなかった。
3/1ここの所眠ることが苦しく、浅くリアルで濃厚な夢ばかりだ。ほんの少し薬を減らしているのだが、毎日と重く戦っている感じ。ネットはとてもきつく、手がしびれる感じ。
気になることがあると調べ続けてしまう。躁のよう。そして朝になってしまう。苦しい。肩がものすごく痛く岩がのっているようだ。脳も目もすごく痛く映像や物事に集中できない。軽い鬱という感じでお風呂に入ったりする気力はないが、精神力で落ち込まないよう踏ん張っている。がんばりたい。
3/5 8日間寝込んでました。お風呂も入れなかった。シャワーを浴びたら少し明るくなりました。夜飲んでいるドグマチールをなんとなく4分の3にしてみました。

2016/10/22 ものすごく回復しましたが、ただいま断薬後の苦しみに耐える毎日です。
感覚がまともになってきたせいか、目から入る光や色、聞こえる音、いろいろな感触。味。クリアになってくるのは嬉しいですが、不快なことまでクリアです。肌触り、皮膚の感じ、自分の身体の違和感、とても辛い。です。うまく説明できないほどです。体温調節も難しく、とても暑いかとても寒いか、ちょうどいい温度がありません。あと、やはりとてつもなく今もだるいです。他の病気なのかと思うほどです。心だけが健康なのが何よりも救いです。今まで薬を飲んできた頃にかけた迷惑やその頃の人間関係の崩壊のことを思うと気が滅入ります。この感覚こそシラフなんだと同時にわかるのですが、もうもどらない時間に愕然としたり、これまでのことを反省したり、社会に戻れるかがものすごく不安である意味でうつ状態です。
断薬後からものすごく記憶が抜けて記憶喪失か認知症みたい。自分の考えを言葉にすることがとても難しい。
いろんなことができなくなっていますが、調べてみると少しずつ回復する方もいるようなので、色々頑張っていこうと思っているところです。

2016/11/16 ものすごくきついです。一番認めたくないけれど、実際そうなのは、いまうつだということです。しかし前のようにわがままにひとに悲しみや苦しさを話せないと思っています。薬が抜けてシラフに戻った事で、いままで自分のしてきたことへの後悔罪悪感で毎日押しつぶされるようで、もうあんな風にはならないぞと思えば思うほどひとに頼ることをやめてしまい八方塞がりになっているというか。こんな無力な自分がこの厳しい社会でやっていけるのかと思うと絶望してしまいます。
脳がすごく衰えています。覚えられない、記憶が抜けている、漢字も読めないし書けない、計画が立てられない、整理できない。 
何か心の支えがないともうくじけてほんとうにダメなことを考えてしまいそうです。せっかくここまできたのに。ほんとうに苦しいです。

2018 1/18
久しぶりに書き込みます。まだ運動しに行ったり、たまにサウナに行ったり、食事を気をつけたりしている日々です。5.6年くらい好きだった読書ががなかなかできなかかったのですが、今日は久しぶりに何ページも読めました。とても嬉しかったです。
物事を順序良く考えることは今もとても難しく、こうやって書く文章もぶつりぶつりと切れている感じですが、徐々につながることを願って頑張っています。

2020/12/30 02:57:13
16件のコメント
mimmi
こんばんは。はじめまして。

私も服用期間が長く、その後断薬して1年2ヶ月経ちます。話しながら脳が揺れたりするので非常に会話に集中しずらい状態です。

断薬2年で今より症状が軽減されていることを願うばかりです。
shihoさんは現在は買い物や日常生活に支障はないですか?
2018/11/18 22:56:00
サンシャイン
shiroさんご無沙汰しています。
コメントいただいていたんですね。ありがとうございます。

断薬して2ヶ月半になります。
断薬前後より今のほうがとても
辛いです。
血が引くような感じで立っていられない。
首の締め付け感・頭の中が固くなる。など
です。
1ヶ月半あたりの症状は如何でしたか?
2018/04/13 15:31:12
shiro
望さんへ

体調はかなり良くなりました。普通のひとよりはまだ疲れやすいですし、だるかったりしますが。減薬中や断薬後の気持ちの悪い感じの疲れはほとんどなくなりました。
2018/01/21 02:26:05
shiro さん
体調の方はどれぐらい回復しましたか?
2018/01/19 19:04:17
shiro
青さんお元気ですか?時間がたくさん立ってしまってすみません。前に書き込もうとしたのですが、なぜか投稿できないことが何度かあって、ずっと間が空いてしまいました。体調はどうですか?青さんのような症状はありました、しかし徐々になくなっていきました。まだまだ長い道のりですが、粘って頑張ることで徐々に良くなっていきます、希望はあります。
2018/01/18 22:37:16
shiro
匿名さん
お返事遅くなりすみません。悪夢はなくなりました!たまにあってもほとんどない状態です。楽になれました。ありがとうございます。
2018/01/18 22:20:02
青です
shiroさん、はじめまして。
私も似た症状も沢山あります。辛いですよね。その後如何ですか?
良くなっていることを願っています。
私はまだまだ断薬に辿り着いていません。減薬中で日々症状に悩まされ苦しいです。

私はデパスとレキソタンを長期にわたり服用していました。20年以上ベンゾをのんでいます。当初の薬は忘れました。レキソタンとデパスが長く常用量を超えていたため、もしくは長かったためか効かなくなり動けなくなりました。ワイパックスは頓服で飲んでいました。2014年6月から2015年8月までマイスリーも飲みました。2015年8月に病院を変えました。デパスとレキソタンは依存性があるとの理由でドクターが一気にリボトリールに置き換えました。同時にマイスリーからロヒプノールに置き換え。今年2016年3月頃からルネスタに置き換え最初は4時間位寝ていましたが、飲んでも眠れなくなったため10月に数回飲み11月から眠れないため覚悟してやめました(断薬)
2016年、デパスとリボトリールの減薬を進め8月の中旬にデパスは完全断薬。今、12月20日現在でリボトリール0.024mgを朝晩に分けて飲んでいます。
全く眠れません。首が凝ったり締めつけられたり、肩と左脇腹の痛みがかなりあります。両手腕や指の痺れ、胸の痛みや頻脈。
脳の締め付け感など色々あります。字が上手く書けないほど右手に力が入らない時が良くあります。症状を忘れるほど沢山あり過ぎます。

長く書いて失礼しました。私もような症状はありましたでしょうか?
特に全く眠れない、首の鈍痛のようや凝り
両手の痺れなどはどうでしたか?
押しつぶされそうな日々を送っています。希望だけは捨てずこれからも頑張っていきます。
よろしくお願いします。

私も悪夢が多く、かなりの認知機能低下にも困っています。そのため
良質のココナッツオイルとプラズマローゲンというサプリを飲んでいます。
参考までにお伝えしますね。

私も乗り越えられるように元気な現実が来ることを信じて頑張ります。
ありがとうございます。
2016/12/20 16:58:34
匿名さん
悪夢は断薬初期に悩まされました、が、他のかたもおっしゃってる通り目覚め気分は最悪ですが、これは現実ではないと言い聞かせてやり過ごしてください。必ずなくなります。大丈夫ですよ。
2016/11/19 19:57:29
shiro
ハッピーマニアさん

コメントありがとうございます。そうですかね、細かいことに気づけることもあれば、とてもぼんやりしているところもあって。自分ではわからないことも多いです。細かいところに気づくのは、いい面と悪い面があるような気もしています。バランスですよね。

私はいま過去の記憶がぼんやりしていて、実は薬の服用時期の年がこれであっているかちょっとわからないのです。こんなこともわからなくなっていて恥ずかしいのですが最近考え直したら、トータルで13か14年だったのかもしれません。その中にとても短い入院も二度経験しました。
だからハッピーマニアさんがとても苦労してこられたのだろうなと、勝手ですがほんの少しわかるような感じがしています。
フラワーエッセンスは使ったことがあり、とても好きですよ。
いつも使うわけではないのですが、たまに使いたい時期にその時にあったものを選んで服用することがあります。
確かに断薬のサポートになりそうですね、また何か合うものれば使ってみますね。
2016/11/19 18:07:37
shiro
減さん

コメントありがとうございます。本当にそうですね、毎日違う不調が現れているような感じです。
私の方はここに投稿した後また少し体調を崩していました。

朝の散歩とヨガ、とても良さそうです。
具合が悪くて寝たきりでいるのも色んな意味でよくないので、
なるだけ外に出る気分になれなくても、ベランダに出て日光浴してみたりしています。ヨガも呼吸が自然にできて動きがゆっくりで気持ちがいいですよね。
私も朝の散歩ができるようになりたいです。
2016/11/19 17:35:33
shiro
ドゥンガさん

コメントありがとうございます。断薬されて1年5ヶ月も経つのですね。
自分にはまだ想像もできませんが、きっととても大変だったのではないでしょうか。

せんえんせい離脱、教えてくださってありがとうございます。
調べてみると、これが自分の症状そのままといった感じです。
今は、症状が辛くて頭も働かず、情報を集めることもなかなか難しい状態だったので細かなことがわかって少し心救われました。感謝します。

そうですね、たまにコメントしあえるよう頑張りますね!
2016/11/19 17:23:33
ハッピーマニア
こんばんは!文面から察するに、細かいところまで気がつく方なのではないでしょうか?12年の服薬で、薬に頼ってきた部分も少なからずあるかと思います。私も13年近い服薬で入院も経験しました。代替療法も沢山試しました。フラワーエッセンスは試しましたか?知らないのであれば少し調べてください。私はこちらで、断薬継続出来そうです。
2016/11/18 00:09:43
減さん
その後、いかがですか?私も減薬を始めて、毎日違う不調が現れていますが、朝の散歩と軽いヨガなどをやっています。
2016/11/17 16:32:48
ドゥンガ
shiroさん、はじめまして。

文章を読んでなんとなくわかりました。
断薬の後遺症とはせんえんせい離脱のことですよね。
離脱は永久には続かないですから。

ジムに通って努力されていてえらいです。外には出られるんですね。
よくなっているのがわかります。

自分も似たような症状がたくさんありましたよ。
今は離脱から1年5か月です。
初期の頃とは雲泥の差ですが、まだきついです。初期の頃は本当に死にそうでした。今は外にでたり、けい作業ならできます。
自分は似たような症状を経験したらわかりますよ。
家族でさえ、苦しみはわからないですもんね。お互いにたまにコメントしあいたいです。
2016/11/17 12:55:55
ギン
はじめまして。
私は現在も減薬中ですが、初期は悪夢ばかりみましたよ。
だいぶ落ち着いてほとんどみなくなりました。
お辛いと思いますが、時間とともに落ち着かれると思います。
無理ない程度にいきましょう^^
2015/02/22 07:17:28
スズキスト
はじめまして。
一度他の医者をお探しするのもいいかと思います。
断薬に前向きな医者は必ずいると思いますので。
そして減薬に関しては徐々にされたほうがいいと思います。
症状は違いますが私の場合は漢方と自立訓練法で断薬まで
いけました。私の投稿を見ていただけたら参考になるかもしれません。
あせらず自分の体と相談しながらゆっくり行きましょう。
2015/02/21 07:27:30

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