約１０年、抗不安剤に始まり、睡眠薬、抗うつ剤と飲み続けました。しかし、症状は一向に改善されず、悪化の一途を辿りました。その頃は医者の言うことを信じ、自分の病気が悪化していると思っていましたが、図書館で精神科のある本に出会い、弾薬を決意しました。余りにも自分の境遇と同じであり、自分の病気は薬によるものだと確信いたしましたが、医者は薬を止めると言うと、急に機嫌が悪くなり、自分で決断しました。もしあの本に出会わなければ、私は一生クスリ漬けになり、人生終わっていたかもしれません。当時は知識がなく、抗不安剤よりも抗うつ剤の方が強い薬と思い、まず１日３錠飲んでいたソラナックスをいきなり断薬しました。当然、凄まじい症状があらわれ、１週間殆ど、眠れず、その割に頭はガンガン意識がはっきりしている状態。横になっているのも辛く、強烈で原因不明の不安感、全身のコリ、強いめまい、過食、集中力ゼロ、認知不能、などが現れました。あと１週間くらいでほかの薬も全て断薬。現在、断薬８ヶ月を過ぎた頃で、症状はかなり改善されましたが、揺り戻しが時々あり、強烈な不安感が時々、襲ってきて、死にたくなります。元々、神経質な性格ですが、現在５７歳、もう後少しで人生終わりだな、自分の人生失敗だったな、などという漠然とした虚無感に苛まれています。半年位で離脱症状も抜けると思っていたのですが、甘かったです。でもなんとか断薬１年したらもう少し楽になれるかな？
現在の状態・コメント甘いもの、肉類を多く摂ると症状が悪化するような気がします。同じように長い離脱にお悩みの方、コメントください。
あと気力を取り戻したいのですが、なにか方法を教えてください。