減薬時：肩が張る。首が張る。背中が張る。不眠になる。　断薬時：胃痛

2015年2月に主治医の指導のもとロナセンを減薬したら、夜眠れず、昼間も目がランランが数日つづく不眠になりました。睡眠薬リスミー・アモバンを使いましたが、寝れたり、寝れなかったり。薬に頼らないで治療をしたくて、湯島清水坂クリニックにお世話になりました。睡眠薬を飲まない状態で通いました。そこで、薬（ロナセン）を減らせると言われ、主治医と相談をして3カ月かけて減らしていきました。その間、首が痛くなることはありましたが、鍼灸の治療を受けていたので、不眠も治り、離脱も起こらず断薬しました。

★ロナセン減薬の話はこちらから、
http://ameblo.jp/ponta-kotta-mama/entry-12074767283.html

ブログにも、現状を書いて更新しておりますので、気になる方は遊びに来てください。
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２０１６年１月現在
精神薬を飲んで太っていましたが、肉がとれてきました。体重が減ったわけではありませんが、見た目やせました。
湯島に通ってデドックスしたのが良かったのか、顔のむくみが取れ、顔色が良くなりました。宮島先生おすすめの乳核酸も3か月くらい飲みました。ネットでも買えますが、クリニックの方が安いです。通院1回分くらいの値段です。お休みのある月に1本買って最低量を飲んでました。腸がきれいになるので、良いみたいです。
断薬自体は、1か月で終了で良かったくらい何もありませんでした。いつ、湯島を卒業してもいいのですが、3月くらいまでは通う予定にしています。卒業宣言をして辞めることになっています。

湯島以外で、断薬をサポートしてくれるクリニック
東京ＤＤクリニック　内海　聡　院長　　特徴：サウナに入る・薬害についての勉強室がある
　http://tokyo-dd-clinic.com/　
南池袋クリニック　千村　晃　院長　　　特徴：認知行動療法・カウンセリング・運動療法・薬に頼らない治療
　http://www.minamiikebukuroclinic.com/

断薬期間中は、半日断食をしていまいした。（宮島先生の本に書いてあった甲田療法に従いました。）
単純に食べられなかったので、ついでに辞めました。食べたい時は、果物や水分を摂りました。

2016年3月現在
湯島清水坂クリニックを卒業しました。
体の方はだいぶ楽になりました。
3か月に1回くらいすると書かれていましたが、血液検査は1回しかしていません。
通院を辞めても「また、いつでも来てください。」と言われました。
1年以内なら、初診料がかからないとも。
治療費１回分多く払う程度ですが、たまに顔をだそうかなぁと思っています。
いまさらですが、福田先生の自律神経免疫療法の本を買って読んでいます。
磁気針も買ったので、家で試しているところです。
しばらくしたら、湯島の無料の講習会に参加しようかなぁ、と思っています。
9か月の通院で、交通費、面談（あったり・なかったり）、治療（30分）・グッズの購入を入れて23万くらいかかりました。
自由診療なので、医療費控除すれば戻ってきます。
役員の仕事をバリバリしていたので、「普通に仕事出来るよ。」と言われました。
抗鬱剤や、不安剤を辞めた時より楽でした。

2016年4月
湯島清水坂クリニックは、閉院したようです。
クリニックから、電話がかかってきました。
自律神経免疫療法が出来るのは、以下のクリニックだそうです。
首藤先生は、元湯島にいらっしゃったので、そこに私の専属の鍼灸師の先生がいます。
何かあったら、伺おうかと思います。

青山・まだらめクリニック　自律神経免疫治療研究所
担当：班目　健夫（まだらめ・たけお）
東京都港区南青山2-26-35青山KKビル6階　TEL03-3405-4976

永野医院
担当：永野　剛造（ながの・ごうぞう）
東京都渋谷区幡ヶ谷2-6-5梅村ビル2F　TEL03-5371-0386

表参道首藤クリニック
担当：首藤　紳介（しゅとう・しんすけ）
東京都渋谷区神宮前5-2-19表参道山田ビル1F　TEL03-6450-5447