睡眠障害（金縛り、悪夢、不眠）
皮膚過敏
膀胱炎
ドライアイ
PMS
PTSD
対人恐怖症
妄想的思考
抑鬱状態
錯覚
不安
疲れやすくなる

私は高校生になった年から
何かしろの抗鬱薬を飲んでいました。
薬を止めようと思ったきっかけは、
PMS（主に精神面）の悪化です。
沢山友達を失い自信をなくしていました。
治療として薬を飲んでいるはずなのに、薬を飲めば飲む程私が自分自身をコントロール出来なくなる感覚があり、恐ろしかったです。
そして6年間私を担当していた医師に私の病名は何なのか尋ねると、分からない。と言われ呆然としました。
自分は発達障害（ADHD）かもしれないと感じていますが、今は精神科に行き検査する気になれません。
断薬してようやく1年経ちましたが、やはり辛い時があります。でも、この1年で少しずつ自分に自信を持てるようになってきました。

まだ全快した訳では有りませんが自分がしたい事、そして出来る事を地道にやっています。最終的に自分がどうなるか分かりませんし不安はありますが、自分で自分を追い詰めないように励ましながら生活している状態です。
薬を止めて徐々にですが自分の変化を感じられます。昔は自分の事で精一杯で周りの方達の気持ちまで気が回りませんでしたが、今は相手の状況を配慮し理解することが出来るようになりました。認知機能が回復しつつあるのかどうか良く分かりませんが、嬉しい変化です。

私が断薬する際に試して良かった事を記入しておきます。個人差はあるかもしれませんが、参考までに。
【散歩】
【認知療法サイト「ここれん」】
【自律神経訓練法】
【瞑想】…あまり一度に長時間しない方が良いみたいです。私は1日15~30分程度行っています。

一気断薬の後遺症かもと不安ですが、言語能力が格段に落ちました。
どちらにしろ、好きな本を書き写す等地道に努力して少しずつでも言語能力を鍛えていこうと思っています。
自分は落ちるところまで落ちたから、後は這い上がるだけだと励ますように心掛けています。
時間は掛かりますが、お互いゆっくりやっていきましょう。皆さんが少しずつでも気持ちが楽になれますよう願っています。