かがさんの断薬体験談

かが
服用薬 ロヒプノール デパス
服用開始 2011年05月
減薬開始 2013年03月
減薬・断薬中の離脱症状

当方、20代の男性です。
マンションの隣人の騒音で不眠症でロヒプノールとデパスを飲み始め、段々と薬が効かなくなり、量が増え、最終的にロヒプノール1.5mg、デパス1.5mg飲んでいました。
三ヶ月ほど前から引っ越しを機に、減薬し、ロヒプノール0.25mg程度に減薬できました。
その間の症状は、発熱、関節の痛みといったインフルエンザ様症状と、立上げるのも大変な倦怠感と、人の名前も出てこない、簡単な本も読めない集中力の欠如、思考力の低下がありました。

現在の状態・コメント

現在は上記に書いたようにロヒプノール0.25mg飲んでいて、症状は集中力がなく仕事が進まない、倦怠感がひどく、またよく聞く不眠ではなく過眠で一日中眠いといったものがありますが、減薬の最初の頃よりだいぶ良くなりました。
ですが、これ以上減薬すると体調が悪くなるので、減薬が進みません。
皆様の中に、同じような症状を完治や緩和された方がいましたらモチベーションの向上のために、体験談をコメント下さい。
宜しくお願いします。
追記

0.25mgぐらいを1ヶ月ぐらい続けている。ダルさ、思考力回復しているが、相変わらず集中力、やる気はない。
今日から0、15mg程度にしようと思う。
果たしてやる気、集中力は回復するのか不安だ。仕事を騙し騙しやっていて、社内試験の勉強も捗らない。
昔は試験は得意だったのに、単純に薬だけではなく、自分の怠け癖がついたからかもしれませんが誰かやる気、集中力に効くトレーニングを教えて下さい。
追記6.27
今週からロヒプノールを1/10にしたら体調がだいぶ良くなってきました。まだ集中力など悩みは多々ありますが、活動的になれるぐらいの体調の良さです。

追記6.29
減薬を0.1mgまで進めて五日目、また今日、関節の痛み、熱、めまいが出た。もう仕事にならない。これが早急に治らないと人生詰んだようなものだ。

2013/06/29 18:50:54
14件のコメント
チイチャン
はじめまして!
「インフルエンザのような症状」に激しく同意しました。
ホントに、力が入らないし、歩けばフラフラ、すぐに息切れしてました。
10日前くらいから、普通に過ごせるくらいになってきましたので、
私は、離脱の症状を恐れず(またあんなにフラフラになるのかと、本当は恐いけど)勇気を持って、
また今の半分に減薬します。

「これ以上、減薬すると体調が悪くなるので、減薬が進みません」とありますが、とりあえず今の量で安定してから、次のステージに行くのが良いと思います。
安定→減らす→安定→減らす
この繰り返しです。
ホントに、辛いです。
でも、希望を持って、
自分のやっていることは決して間違っちゃいない!そう信じて。
耐えるだけです。

お互い、踏ん張り時ですね!
2013/06/10 18:54:49
かが
コメントありがとうございます。
そうですね、前向きに踏ん張ってやることですよね。
なかなか減薬スピードが個人差があり、正解がわかりませんが探り探り頑張ってみます。チイチャンさんはどのぐらいの減薬スピードにしてますか?
2013/06/11 07:53:30
チイチャン
こんにちわ!
減薬した次の日です。さっそくダル重です。。

減薬スピードは、
パキシル3錠→1錠
にして一年間過ごしました。
最初は頭痛がすごくあったけど、3ヶ月くらい経つと、頭痛はなくなっていました。
それから、1錠→半錠
にしたのは今年の5/8からで、
3週間は地獄でした。
たった半分になっただけなのに、
こんなにフラフラに廃人になるとは思わなかったです。
それで、10日くらい安定が続いたので、昨晩からまた半分に。1/4錠ですね。
倦怠感、来てます来てます・・・
頭も痛いし。
まだまだ時間がかかりそうです。。
でも、イライラしなくなった!
病的なイライラがなくなった。
病的な不安もね。

パキシル飲んでる人の犯罪率、高いんですよね。衝動的に人を殺すような・・
あぁ、恐い。
2013/06/11 14:01:28
チイチャン
私ね、パキシル26歳から飲んでて、
今年で8年目突入しました。
去年の6月に、職場の研修で精神薬の怖さを知るまでは、きっと一生飲み続けるつもりでした。
ホントに馬鹿ですよね。
1番輝ける時代を、薬に支配されてたことに気付けなかったんだから。
離婚もしましたし、人と会うのが苦手になり、友達とも連絡を絶ってしまいました。
今、やっと自分に戻れそうな気がします。
今までは、曇りガラスから見る世界だったと思います。感情に振り回され、でも見える世界はボンヤリとしてました。
いろんな人に、ごめんなさい。という気持ちもあるし、
私も薬を飲むしか出来ない可哀想な人だったんだなーと、
今では切なくなります。

がんばりましょうね!!
2013/06/11 14:11:53
かが
お返事ありがとうございます。
大学の友人もパキシル飲まれている方がいらっしゃったので少しの知識ですが知っています。副作用に攻撃性が増すとか。
私が飲んでいるロヒプノールも副作用に攻撃性増すとあります。私は不眠症のせいか薬のせいか分かりませんが、服用中はお付き合いしている方と良く喧嘩していましたが、減薬を始めてから喧嘩がすごく減った気がします。
チイチャンさんもイライラ、頭痛がなくなったのは素晴らしい兆候ですね。
これからお互い減薬が進み、断薬に成功したら快適な生活が待っているかもしれませんね。
私も今現在ひどい倦怠感と微熱が続いています、チイチャンさんは倦怠感の対策法などありますか?もしなにかあればご教授下さい。
2013/06/11 14:21:08
かが
2つめの投稿を読み落としてしまいました、申し訳ありません。
離婚や友人を失うのは辛いですね、私も大学院時代に飲み始め、イライラ感からなのか、単純に私の包容力不足からか、遊びに誘われても冷たく断り、大学時代の友人と連絡を経ってしまいました。
ですが、私もチイチャンさんも減薬をしてイライラ感は互いになくなってきているので、また新しい人間関係など構築できると思いますよ。
お互いまだ減薬中で大変ですが、前に進んでますし、まだまだやり直しはききますよ。
2013/06/11 14:33:43
チイチャン
倦怠感と微熱。
私は、ひたすら「普通に過ごす」ことを心がけました。
ネガティブな考えに支配されそうな時は「これは、薬のせいなんだ。私の思考ではない!」と心の中で唱え、無視します。
本当は、仕事も休んだ方が良いんでしょうけど、母子家庭なので、ここで休む訳には行きません。
職場には「貧血が酷くて」と言い、
かなり迷惑をかけているけれど、温かい職場で、本当にありがたいです。
とにかく、
掃除、洗濯などの家事、仕事も、学校行事も、
どんなに辛くても「死ぬ訳じゃない」と言い聞かせ(もともとパニック障害ですから恐怖感が強くて)
私は負けない!
これ以上こんな薬に、振り回されてたまるか!
そうゆう時は怨念のような気持ちです(笑)

寝たきりでいることは、楽かもしれないけれど、
きっとそれでは新たな不安に苦しめられますしね。
何かで読みましたが、精神薬を飲んでしまったら
「行くも返るも地獄」なんですって。
だったら、前に進むしかない!って思います。

励ましの言葉、ありがとう!
元気でた。
2013/06/11 20:56:10
チイチャン
自分の怠け癖、ではありません!
薬を飲んでいて、勉強に集中出来る人なんていないんじゃないかなーと思うくらい、薬は注意散漫になりますよ。
ボーッとしますしね。
飲んでる種類によっては、眠くもなるし。
私もケアマネージャーの資格をとりたいのですが、勉強することが、今は難しいと感じています。
DHAやギャバのサプリが良いらしいですね。亜麻仁油を飲むのも、かなり脳には良いと、ここで聞きました。
2013/06/20 07:56:46
かが
コメントありがとうございます。
食事は薬を飲んでた時は気にしてなかったのですが、減薬し、離脱症状で始めた頃から栄養を気にして食べるようにし始めましたが、サプリメントや亜麻仁油は手を伸ばしたことなかったので、調べて試してみようと思います、ありがとうございます。
チイチャンさんはいかがお過ごしですか?このサイト上の書き込みでは体調が心配になるような書き込みが見受けられましたが、落ち着きましたか?

2013/06/20 16:07:32
チイチャン
6/15土曜の朝に、こんなに酷いパニック発作は初めてだ!というような凄いのが来たんです。
気が狂いそうで、恐くて、恐くて。
自分が自分でなくなってしまったような、今にも暴れてしまうんじゃないかと、本当に恐ろしい思いをしました。
その時、アナフラニールを1錠飲んでしまいました。
それから、パキシルを5mgで、それ以上は増やさないって固い意思を持ってるんですけど、
それ以下に減らす事も恐くなってしまいました。
息子もいるし、仕事も続けたいから、日常生活に支障が出てはいけない…

何より、その時のトラウマが、今だに頭にこびりついているので
先に進めない状況です。
でも、良い事もありました。
母親に薬のことを話して、少しずつ理解してくれているようです。
薬の副作用でイライラが止まらないから、薬をやめたいと思っている。その時にはお母さんの助けが必要だ…という話も出来ました。
話せただけで
少し救われたんです。
ずっと1人で戦ってきたから。。
2013/06/20 22:25:01
かが
チイチャンさん大変でしたね、パニック発作は体験したことないので、想像しかできないのですが、恐ろしい体験だったのですね。しかし、母親に減薬、断薬のお話ができたのは素晴らしい前進だと思います。なかなか一人でこの不調を我慢するのは大変過ぎると思います。
私も0.25から0.15mgぐらいに減らしただけで体調悪く、今日は0.2ぐらいに戻す予定です。
お互いに減薬のタイミングが難しいですね。
2013/06/21 19:50:42
チイチャン
身体がインフルエンザに罹ったみたいに痛い。全部、薬のせいです。
腹が立ってきます。この怒りは何処にもぶつけられません。
主治医?製薬会社?
誰も責任とってくれない世の中です。

こうなったら、絶対に断薬してやりましょうね。

もうすぐ地元のお祭りです。
私は役員をやっているので、
ちょっと、本当にヤバイです。
泡を吹くんじゃないかと、、。
でも、全ては子どもの為。
やるっきゃないですから。

暑くなってきましたが、お互い 乗り越えましょう!




2013/06/29 22:05:50
かが
なかなか思うような回復しないので苛立ちというか困惑があります。いつ治るのかや、また離脱症状は人に理解されないので将来の不安がひどいです。
チイチャンさんは祭りまでのどのぐらいですか?体の方は大丈夫ですか?
2013/06/30 11:50:25
ふー
かがさん こんにちは。
私は、ワイパックス1.5ミリ と
デパス1.5ミリを 服用していました。 今年3月から減薬を始め、現在、ワイパックス0.375ミリ に 減り
デパスは、まだ 減らせてません。
減薬の進み方が、かがさんと 似ていて、親近感が わきました。
離脱症状 辛いのに、お仕事されてるんですね。凄いと おもいます。
私も、インフルエンザのような、体のだるさがあります。不眠、食欲不振、不安、鬱、耳の閉塞感、頭を覆われてる感じ、頭痛、眩暈、まだ、色々症状があります。
どの、タイミングで、次のステップに
進むか、判断が 難しいですよね。
寝込めない状況なので、焦る気持ちを
抑えながら、長期戦になってしまうと
いう、不安に 押しつぶされそうになってしまうんですよね。
今日、私 凄い 鬱状態に なってしまいました。
でも、いろんな方の 断減薬ブログを見て、心に響く言葉を手帳に、書き出しているんです。それを、大きい声で、読んで 自分を振るい立たせることが できました。
かがさんも、これから デパスの減薬にも、励まれる ことと 思いますが、焦らず、やっていきましょう。
私は、2年位かけて、やっていく 予定です。
絶対、終わりは来るって 信じて、
自分は、間違って無いんだって、
辛い時は、耐えるしかないんですよね。焦らず、やって、いきましょう。
2013/07/20 17:57:09

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