【2015年5月上旬頃～】
仕事・人間関係・肌のトラブル等原因で不眠症になり、マイスリーをほぼ毎晩就寝前に飲むようになる。
【2015年6月上旬頃～】
手足に力が入らなくなる→これが原因で不安症になる。仕事辞めて病院巡りが始まる。膠原病・脳MRI・血液検査等異常なし。
【2015年7月上旬】
手足の脱力感・筋肉ぴくつき等治らず、不安症が強くなり実家へ帰省する。
【2015年7月下旬】
初めて心療内科へ行く。不安症と診断され【ワイパックス】 【ソラナックス】 【リフレックス】を服用し始める。
【2015年8月中】
ソラナックス１錠（朝昼晩） ワイパックス１錠（朝昼晩） リフレックス１錠（就寝前）服用。
【2015年8月下旬】
不安症も良くなってきたし、このままではいけないと就職活動開始
【2015年9月7日～】
事務パート開始 9月中は月・水・金 この頃から勝手に減薬を始める。（とにかく適当に減薬していた。）
・首から肩にかけての痛みと懲り
・胸痛。夜中手のしびれやこわばり多くなる
・手足の脱力感
・身体中ピクピク
・目の下ピクピク
・目眩
・眼痛
・皮膚が痒かったり、発疹
・悪夢を見る・・・飼い犬の足が捥げたり怖い夢ばかり見ては起きて汗だくになっていることが多かった。
（今思えばこれが離脱症状・・・だったんですねぇ。）
【2015年10月下旬】
手のしびれやこわばり。手足の脱力感等有り、神経内科にて神経伝達検査・筋電図・飲み込み検査をするが結果異常なし。
【2015年11月上旬】
リウマチ検査結果異常なし。
【2015年11月17日】
いろいろな検査結果で異常なしだったので
身体的不安も無くなったので全ての薬をこの日から断薬を決断する。
朝から薬は飲まなかった。
そして薬を飲まないまま
断薬開始するために
夕方新しい心療内科へ行く。
心療内科の医師に『一気断薬は危険なので違う薬に置き換えてから減薬→断薬しましょう』と勧められるが
私の断薬の意志は強く、他の薬も貰わず、そのまま帰宅する。
車で帰宅しようとしたときから
首から肩にかけての痛み、手の震え、手のこわばり、身体の中からの震え、目がかすむ見えづらい、胸痛、ゾワゾワ感、焦り、喉の違和感、両足の筋肉痛、ロボットの様な歩行。
とにかくジっとしていられない、言い知れぬ不安感と溢れ出てくる涙、血圧上昇（168-85）・・・生まれて初めての体験をした。
（医師の言った一気断薬の危険性を初めて知る。）
【2015年11月20日】
再度心療内科へ行き、医師指導のもと減薬→断薬をしようと決断。
【2015年11月21日～】
今まで飲んでいた 【ワイパックス ソラナックス リフレックス】を辞め
レクサプロ1錠（朝） メイラックス１錠（朝・夜）を服用し始める。
【2015年12月14日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス朝1錠 夜1錠→1/2錠に減薬開始
翌日から、ふらつき・吐き気・下痢・頭重等あったが
年末大掃除だーっ！！と体調が悪いのを忘れるために毎日掃除をしたり
出かけてやるぞーっ！！とショッピングへ出かけたりしていた。
【2016年1月7日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス朝1錠 夜1/2錠と夜0錠を1日置きに減薬
【2016年1月26日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス朝1錠 夜1/4錠に減薬
【2016年2月1日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス朝1錠 夜0錠に減薬
（辛くなったときに夜1/4錠飲んでいました。）
【2016年2月10日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス朝3/4錠（1.5ｇ）に減薬
【2016年3月10日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス朝5/8錠（1.25ｇ）に減薬
・この頃から月1～2回気晴らしにお笑いを観に行ってます。笑うことはいいことなので。
・その他にも買い物が好きなので街に出て買い物に行くようにしていました。
【2016年3月24日～】
レクサプロ朝１錠
メイラックス朝1/2錠（1.0ｇ）に減薬
・酢しょうがを食べ始める。
【2016年6月1日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス朝1/4錠（0.5ｇ）に減薬
【2016年6月28日～】
レクサプロ朝1錠
メイラックス断薬開始
【減薬離脱症状】
減薬当日は
・不眠
・鮮明な夢
・胸痛
・かすみ目
減薬5日目頃からプラス
・吐き気
・めまい
・血圧高め（140～80）
・奥歯を食いしばらずにはいられない感じ。
になることが多かったです。
【断薬離脱症状】
断薬1日目（6月28日）
・胸痛
※断薬と同時に禁煙開始
断薬2日目
・不眠（ほとんど眠れず）
・血圧高め
・全身ピクピク
・目が見づらい
・下痢
断薬3日目
・不眠（ほとんど眠れず）
・血圧高め
・全身ピクピク
・目見づらい
・下痢
・喉の詰まり感
断薬4日目
・3日目と同じ
断薬5日目
・頭クラクラ
・吐き気
・頭の中が気持ち悪い
【2016年6月28日～】
メイラックス断薬。
断薬17日目（7月14日）
・早起きしてウォーキング6ｋｍ
・ワンコの散歩
・掃除
・洗濯
・ラジオ体操
・スクワット50回
・会社に出勤してから調子悪いわぁ・・・涙は出てくるし、奥歯を噛みしめないといられない。
でも我慢出来ないほどではありません！！頑張りますっ！！
断薬すると食欲不振になる方などいるようですが
私の場合その逆です（´□｀；）3kgも太ってしまいました。禁煙しているから余計かもしれません。