まだ断薬してません。「断薬開始」空欄にしても勝手に「2017年01月」って表示されちゃいます。

2017/2/14
動悸、キーンという高音の耳鳴り、下半身のビリビリ（＋振動する音が聞こえる）、早期覚醒、目眩、抑うつ、不安、焦り、絶望、イライラ、そわそわ、希死念慮、寝ているときに体が熱くなる、聴覚過敏、集中力低下、気力がない、記憶障害等。
思い出せたものを列記しました。

薬を飲んでいたときから上記の異常の一部がありました。ひどくなった動悸について、病院に行ったが異常はなし。薬を飲んでいることは言いませんでしたが、2病院ともストレスでは？とデパスを出されました。
仕事に行けなくなり、ネットで動悸について調べて、初めてベンゾジアゼピン系の薬害について知り、そんなものを20年以上も飲んでいたのかと愕然としました。
一念発起して25日ほどで減薬・断薬しました。

2017/2/14
鬱病との診断により25年間、取っ替えひっかえ薬を飲んできました。割合としては9割以上はベンゾジアゼピン系の抗不安薬です。
なぜかといえば、効果がすぐに実感できるからです。今思えば、ずっと心身共に依存症と思われる異常がありました。
知識がなく、不調がベンゾのせいだとは全く気付かず、内科で血圧の薬をもらったり、動悸が治まらず循環器科に行ったり、救心を飲んだり、家で倒れて救急車を呼んだこともありました（1時間以上どこも受け入れてもらえず、寝ているうちに少しよくなってきたので、結果運ばれませんでしたが。今にして思えば、抗不安薬を飲んでいることを伝えたからどこの病院も受け入れなかったのでしょう）。

離脱症状、本当にきついです。「漸減」ということはわかります。飲んでた期間と同じだけかけて減薬するようにということもよく聞きます。
しかし「覚醒剤と同じ」と言われるものを、減らすとはいえ、20年とは言わないまでも、今後もずっと飲み続ける、という気持ちにはなれませんでした。
とにかく、脳が壊れていて、活動的だった頃の自分ではないので、減薬に対してもやる気が起きない。水溶液とか、細かく分割して、日数かけて、という気力がわきません。
いろいろ飲んでたのをセルシンの粉だけにして、見た目で1/2、1/4としていって、最後1/16を2日間飲んで断薬。きょうで14日目です。まだまだやめられたとは思っていません。
離脱症状ほんとつらいです。薬に手が伸びそうになります。捨てればいいんだけど捨てれません。

ただこういうネットの情報はありがたいです。
最初下半身のビリビリがきたとき、どっかで振動がする、と思って冷蔵庫かな？室外機かな？外の車かな？下の部屋かな？と床に耳をつけたりして、振動＋音の原因を探しまわりました。精神症状もあって、気が狂いそうになって探し回ったあげく、自分が発生源？これがシャンビリか？とちょっと納得。まだ続いててつらいですけど。
仕事に行けない自分を責める。家族からは理解されず、追い込まれてます。精神症状の方はほんとに離脱症状なのか？本当によくなるのか？復職できるのか？不安です。

ただ、後戻りだけは絶対にしたくない。二度と悪魔の薬に手を出したくない。
家族にも、友達にも、会社の人にも、そして医者にも、断薬するということや、離脱症状のつらさについて、わかってもらえません。

でもこのサイトや、ブログをみると、同じようにつらい思いをしている人、減薬・断薬がんばってる人がいっぱいいることがわかります。
がんばりましょう。私もがんばります。

2017/4/8
後戻りしてしまいました。また悪魔の薬に手を出してしまいました。
断薬４６日間で失敗しました。甘かったです。そう簡単にはベンゾジアゼピンから抜け出ることはできません。

覚醒剤と同じです。芸能人なんかがやめたと言いながら何度も繰り返しますよね？快楽を求めてまたやるわけじゃないんです。
あまりに辛すぎて、苦痛から逃れるために仕方なくやるんだということが実体験でわかりました。

すごい葛藤がありました。せっかく４６日間やめたのに。
でも辛かった。得体のしれない強烈な恐怖、不安、焦り、希死念慮…。辛すぎて、包丁を手に取るところまでいきました。でも薬がまだあった…。
拷問です、地獄です。飲んでも元に戻るかわからないのに辛さから逃れるために再服用してしまった…。

その後の遅々として進まない再減薬の様子などを拙いブログに書いてます。
http://ameblo.jp/bontenmaru4/

同じように苦しんでいる方へ
田中さんという方が、ベンゾジアゼピン薬害救済のネット署名活動をしてくれています。
ご協力いただける方は下記のページからお願いします。
https://benzodiazepine.jimdo.com/