わたしも服薬は1年、断薬して1年経ちますが、依然としてふらつきやめまい、それに伴う不安感や動悸、首や肩のコリ、倦怠感など書き出したらキリがない位症状があります。
現在はできるだけ軽いウォーキングや身体を動かすように心がけてます。
あとは漢方を始めてみました。保険がきかないのでキツイですがしばらく続ける予定です。
整体も何度かかかりましたが、そちらの先生に甘い物は副腎を疲労させ鬱に似た症状を引き起こすので甘い物や砂糖は控え、ビタミンCを摂ると良いとアドバイスを受けました。
そして、今は辛い症状沢山でているがずっとこのままっていう事はありませんよ。ゆっくり少しずつだけど治ります。と言ってくれました。

お互い辛い状況ですが頑張りましょうね。

ねこずきさんコメント有難うございます。やはり一年じゃ完全に良くはならないですよね笑
引き続き断薬続けようと思います
励ましの言葉有難うございます。
お互い頑張りましょう

はじめまして
断薬されて１年経っても闘っていらっしゃるのですね
私は減薬すら出来ません
リーゼとレンドルミンはどちらから断薬されましたか？

レンドルミンは2016年11月から1月までの三ヶ月間飲んでそれから断薬しました。リーゼは4年間頓服で辛い時だけ飲んでいました。最後に飲んだのは2016年の11月なので、結果的にはリーゼを先に断薬したということになりますかね笑

期間が短いうえに頓服だったんですね。
私は鬱っぽくなってしまったから毎日常用で丸２年経ちました。当初は酷い恐怖感や不安感でリーゼやブロチゾラムがあったおかげで仕事(短時間)にも行けるようになったんです。が、こんなに長く飲むつもりはなく減薬してみたりサプリや漢方薬を試したのですがリーゼなどを無くすまで至らず、、、
ちょっと減薬で不眠と不安動悸が悪化してしまうので。
症状が良くなかってきたから無くせるはずなんですが自然と飲まなくても大丈夫な時期までお世話になるべきか、勇気をもうべきか。

極々微量から減薬すればいいと思いまさ

私も断薬から８ヶ月ほど経ちますがまだ、完全ではありません。軽いめまいが残ってます。ただ悪くなる感じはなく、長い目でみると良くはなってます。

望さん睡眠や肩こり呂律などはどうでしょうか？教えて頂けませんか？