激しい頭痛、肩こり、食欲不振、吐き気、不眠(中途覚醒)、怠さ、何とも言えない不快感、聴覚過敏、微熱、足のムズムズ、浮遊感

過労によるうつ状態、不安障害、不眠で精神科を受診しました。
今年の三月末に退職。
回復してきたので、医師の指示で減薬・断薬をスタートしました。

※減薬直前に飲んでいた薬です
・パキシル10mg
・リフレックス7.5mg
・マイスリー10mg

1週目
(パキシル5mg、リフレックス断薬、マイスリー10mg)
◯中途覚醒、頭痛、足のムズムズ、浮遊感、微熱

この週は離脱症状が軽く、「少し調子が悪いなぁ」くらいの感覚でした。

2週目
◯激しい頭痛と肩こり、微熱、中途覚醒、猛烈な怠さ、吐き気、食欲不振、音・光に過敏

強い離脱症状が出ました。布団から動けずに横になっている日が多かったです。我慢出来ない時は以前処方されていたデパスを1/4に割って飲んで耐えました。頭の中がスッキリして、家族からも表情が良くなったと言われて嬉しかったです。

2週目終わりから頭痛と肩こりが落ち着きましたが、体温調節が出来ずに37.6〜36.8度まで変化がありました。

3週目(パキシル2.5mg、マイスリー)
◯聴覚過敏、不眠

あんなにきつかった離脱症状も日が経つにつれ、少しずつ緩和されています。
マイスリーは飲んだり飲まなかったりしています。医師からは以前と比べると別人のようだと言われ、とても嬉しかったです。
次回の診察で精神科は卒業です。

4週目(パキシル、マイスリー断薬)
◯体が重たい、中途覚醒、寝起きの怠さ、体の張り(肩こり、首こり) 、目眩

今週より断薬スタートです。
中途覚醒で目が覚めた時、対象のない不安感、恐怖感が出ました。
3日程度でなくなったのですが、頓服の安定剤に手が伸びそうになりました…。
何時間経っても再入眠出来ない時のみマイスリー1/4T(1.25mg)飲みました。

5週目
◯肩こり、中途覚醒
聴覚過敏と中途覚醒時に極度の不安感・恐怖感が極たまに出ますが、肩こりと中途覚醒の２つがメインです。
就寝時間がだんだん遅くなっているので、同じ時間に起床と就寝出来るように頑張りたいです。
日が経つ度に離脱症状について調べる時間がかなり減りました。

6週目
◯肩こり、寝起きの怠さ
先週のような不安感などはありません。
翌日大事な予定がある日だけマイスリー5mg1/2T服用しました。中途覚醒もなく寝起きもすごく良かったので、非ベンゾと言えども離脱症状？らしき物があると感じました。

7週目
精神科卒業しました。症状について、日常生活に支障がないためここで離脱終了とさせていただきます。

今まで応援して下さった方々、ありがとうございました。

★減薬・断薬中にやっていたこと

・軽い運動で汗をかく
・コーヒー飲まない
・離脱症状について日記を書く
・湯船にゆったり浸かる
・マルチビタミン、ヘム鉄のサプリメント
・絶対に無理しない



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短期間・少量の処方でも体質によっては離脱症状は出ます。自分と同じような方の参考になればと思い、減薬・断薬レポを投下しています。