妊娠を機に減薬・断薬しました。耳詰まりや嘔吐や頭がしめつけられる感じなどありましたがつわりの時期と重なりどっちなのか分かりません(^_^;)
現在の状態・コメント今は全く飲んでません。眠れてますしいっぱい笑えてます(^^)
睡眠薬は処方されてから毎日欠かさず飲んでいました。睡眠薬依存症なんて言葉があるとは知りもせず、医者も何も教えてくれず、気づいた時には約1年飲んでいました。しかも、その医者は通常の処方量超えて出してました。
減薬しようと違う町医者を尋ねたら断られました。
大きな病院に数件行って診てもらいましたが、減薬は自分のペースでとばかりで薬しか出してきません‥。断薬の仕方は分からないんだと思いました。色々なサイトもみて毎日後悔してずっと元気なくて希死念慮にとらわれ周りに迷惑をかなりかけました。
減薬は約1年かけて大まかに以下で行いました。眠れない時は薬を増やしたりしてます。
ロヒ4m マイスリー10m
ロヒ2m マイスリー5m
ロヒ2m
ロヒ1m
ロヒ0.5m
最後がやめずらいと言いますが、確かにそうでした。1m〜0.5mの期間が1番長かったです。飲めば眠れるという安心感が拭いきれませんでした。1日飲まない日があっても次の日は飲めて嬉しいとか思ってました‥
私の場合は、もう薬をもらいに行くのが面倒になったことと、子供ができて眠れなくてもいいやと思うようにしたことです。
やめた日は当然一睡も眠れませんでした。そこから2週間くらい眠るのに3〜4時間かかったりしました。薬を飲めば眠れるのかなと何度も思いましたが、もう薬はないという状況がよかったのかもしれません。
やめて2ヶ月以上経ちましたが離脱症状は何もでていません。今でも眠りにくい時はありますが絶対薬は飲まないと思います。