みいさんの断薬体験談

みい
服用薬 マイスリー ベルソムラ セルシン リーゼ レキソタン デジレル
服用開始 2016年01月
減薬開始 2016年12月
断薬開始 2020年07月
服用開始のきっかけと症状

二人目出産後、産後の肥立ちが悪かったため。
育児。

減薬・断薬中の離脱症状

2016年1月  産後うつのためリーゼを服用

2016年5月  不眠になりマイスリーが追加

2016年8月  不安が強まりリーゼから
       レキソタン6㍉/dayに変更

2016年12月 薬の依存性、離脱症状を知る
       ●マイスリーの耐性がつき、
       ベルソムラ追加 
       ●レキソタン減薬開始

2017年8月  この時点で四苦八苦しなが、
       レキソタン3㍉/dayの減薬。

2017年9月  減薬が進まないため、
       入院して減薬・断薬を目指す
≡≡≡≡≡≡≡≡≡入院中≡≡≡≡≡≡≡≡≡
       ●マイスリー断薬
       ●レキソタン減薬
       ●レキソタンをセルシンに
       置き換える
2017年10月 ●セルシンの断薬完了
      ●ベルソムラ継続+レスリンで
       睡眠を確保。
       漢方で、離脱症状を緩和中
       ●今後レスリン、ベルソムラ、
       漢方の断薬を目指す
≡≡≡≡≡≡≡≡≡退 院≡≡≡≡≡≡≡≡≡
2017年11月 ●退院●レスリン断薬
      ●残りは漢方と、ベルソムラ20mg

2017年12月 ●ベルソムラ20mg→10mg 減薬

2018年 2月 ● ベンゾ系の断薬から4ヶ月。
      ●離脱症状をほぼ感じなくなる。
       家事育児が一通りこなせている。
       暖かくなったら、残りの
      ・ベルソムラ10mg
      ・漢方2種類   を断薬したい。

2018年 4月 ●ベンゾ系の断薬から6ヶ月。
      ●離脱症状をより感じなくなる。
      ●ベルソムラ断薬
       6時間眠れている。

※後は、漢方薬だけなので、ここで記録は終了したいと思います。漢方薬も、後に断薬したいと思います。
※入院を利用した、断薬体験です。どなたかの参考になれば嬉しいです。

離脱症状
不眠、動悸、胃のシクシク・ムカムカ、月経異常、イライラ、不安、頭痛、視覚・嗅覚が敏感になる、発汗、フワッと浮く感じ

2019年05月 ●ベルソムラ10mg服用中
断薬1年7ヶ月 ●漢方薬 1種類服薬中

離脱終了…としたかったのですが、睡眠が6時間ではキツく、その後ベルソムラは飲まなかったり、飲んだりしてます。
ベンゾジアゼピンは断薬して1年7ヶ月経ちますが、ストレスへの耐性がまだ戻ってないと感じます。

現在の離脱症状
胃もたれ、生理異常、睡眠障害、ストレス耐性の弱さ

引き続き、本当に寛解を感じるまで、記入していきたいと思います。

2020年7月 
●ベンゾ系の断薬から、2年9ヶ月経過。
●ベルソムラ10mg 服用中
         (服用歴3年3ヶ月)
●漢方薬 1種類 朝晩 服用
●体調も良く、子供たちも成長したので、断薬再開

2020年7月15日 
●ベルソムラ 5mg に減薬
(すりこ木で叩き割りました)
●漢方薬 1種類 朝晩 服用
●睡眠 充分に確保できている

★寝るために始めた事★
・ウォーキング1時間
・ネムリスというサプリ(ちょっと高いので、ゆくゆく変更予定)
・塗り絵(眠れない時の暇つぶし)

2020年7月23日
●ベルソムラ 断薬
●漢方薬 1種類 朝晩 服用
●睡眠 そこそこ確保できている
●離脱症状:昼間に緊張・興奮・冴えた感じあり。1週間くらい 休んで過ごす。

現在の状態・コメント

(2020年7月コメント)
私も減薬を始めて、3年半以上経ってます!
途中で失敗しても、後戻りしても ちょっとずつ進めれば大丈夫かな って思います(. ❛ ᴗ ❛.)

焦らず、諦めず(. ❛ ᴗ ❛.)

2020/07/31 11:42:11
35件のコメント
みい
Feママ 様

必ず ベンゾの離脱症状の不眠は、元に戻ると思います(^^)
ベルソムラも 効き続けてくれると思います!!

娘が1歳の時から減薬を始めて、もう4歳半になりました(笑)
お互い、毎日 楽しみながら 進みましょう♪
2020/07/31 18:58:54
Feママ
みいさん
耐性できた感じはしないという言葉に涙出そうです。
私の場合もともと不眠症ではなく、メイラックスを断薬したら不眠が襲ってきたので
どうやら時間が経てば自分の睡眠が戻ってくると言われています。それまでベルソムラもってほしいのです。そして、自分の睡眠力頑張れって感じです。
みいさん追っかけて私も完全断薬ゆっくりやっていきます!
みいさんも無理せず!
私も子育てしながらの断薬なので特に睡眠だと
子供や家族に合わせないとならないのでなかなか思い通りに行きませんよね!
なので焦らず諦めず楽しみながらいきましょう!!
2020/07/31 16:17:06
みい
Feママ 様

離脱症状が少なくなってきた様で、良かったです(^^)

そう思います。
ベンゾは絶対眠れますもんね( ꈍᴗꈍ)
ベルソムラを3年以上飲んでても、耐性ができた感じはないです。

断薬 応援してます(人*´∀`)。*゚+
2020/07/31 13:34:35
Feママ
みいさん
返信ありがとうございます。
断薬して1か月が断とうとしています。
私もだんだん離脱症状が少なくなってきました。
ベルソムラ飲んでいても眠れない日もあるとの事を聞いて
安心しました。やはりベンゾの睡眠薬ではないからそういう日も
ありますよね。
私も10だったり15にしたりして調整して飲んでいます。
一瞬ベルソムラが利かなくなったかとドキッーとしてお伺いしました
ありがとうございます。
引き続き断薬持続していきたいとおもいます。
2020/07/31 11:56:25
みい
とと 様

コメントありがとうございます。

私は薬を飲み初めてから、4年半経っていますが、
焦らなくて良いと思います(•‿•)

とと様の減薬、断薬 応援してます☆
2020/07/31 11:31:56
みい
Feママ 様

断薬してから、色々な症状がありました。
不安感や、肩こりなどもあったと思います!

私の場合は、育児をしながらの減薬、断薬なので、
離脱症状なのか、育児ストレスなのか、明確には分からないのですが…

イライラや、月経過多や、胃のシクシクの症状で、漢方薬を飲んでいます(◍•ᴗ•◍)
子供が大きくなるまでは、続けそうです!

ベンゾの断薬後、ベルソムラを飲んでいたら、それなりに寝れてました(. ❛ ᴗ ❛.)
重い悩み事があったり、ひどい日焼けをした時は、眠れなくて ベルソムラを増量した日もありましたね(+_+)
2020/07/31 11:27:59
Feママ
何度もすみません、あと断薬してからベルソムラを飲んでいても朝まで眠れない時もありましたか?
2020/07/31 10:07:19
Feママ
あと漢方1種類のまれているようですが
差し支えなければどんな症状で何を飲んでいるか教えていただきたいです。
2020/07/27 12:46:43
Feママ
みいさん
コメントありがとうございます。
断薬して約3年なのですね。
私はまだ1ヶ月もたっていませんが
たまにふわっとくる弱い不安感と背中の張りがきになります。
みいさんもありましたか?
私は今アレルギーが出ていてザイザル飲んでるのですがそれを飲むとベルソムラ7.5で寝れています。
それ以上だと昼までボーとしてます。
ベルソムラ断薬応援してます!
2020/07/26 21:19:03
とと
はじめまして。理想的な断薬の仕方ですね!
私はエビリファイ1ミリとロフラゼプ0.5錠を3年間以上飲んでいます。エビリファイは医師の一気断薬により離脱症状や副作用が出てしまい振り出し以下になってしまいました。
もう、無理なのかなと落ち込んでた時に書き込みを読ませて頂き勇気を頂きました。
また、覗かせていただきます!
2020/07/26 16:42:07
みい
Feママ 様

はじめまして。
私の体験が、誰かのお役に立てて、嬉しいです。
お返事が大変遅くなってすみません。

ちょうどベルソムラの断薬を再開したので、内容を更新したいと思います。

Feママ様のお役に立てたら嬉しいです。
2020/07/26 15:38:03
Feママ
はじめまして、私はメイラックスを
ゼアジパムに置き換えて5月から1ヶ月かけて減薬し2ヶ月目でほぼ断薬間近になっています。
絶不眠以外の離脱症状はほとんど気にならなくなっていますが絶不眠だけが残り今、ことごとくベンゾ以外の睡眠薬が合わず最後の綱でベルソムラ20とアタラックス をおとといから飲みはじめています。
まだ、2日ですが短いながら蓮日睡眠を取ることができて本当に本当に嬉しい限りです。
しかし、ベルソムラはまだ新薬でこのレスでもあまり名前が出てこないので闇雲だったのですが
みいさんの投稿で2年近くのベルソムラ服用の情報が知ることができて本当に嬉しかったです。
投稿していただきありがとうございます。感謝します。
断薬後の経過なども引き続き投稿してくださると嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。
2020/06/21 21:52:32
Feママ
はじめまして、私はメイラックスを
ゼアジパムに置き換えて5月から1ヶ月かけて減薬し2ヶ月目でほぼ断薬間近になっています。
絶不眠以外の離脱症状はほとんど気にならなくなっていますが絶不眠だけが残り今、ことごとくベンゾ以外の睡眠薬が合わず最後の綱でベルソムラ20とアタラックス をおとといから飲みはじめています。
まだ、2日ですが短いながら蓮日睡眠を取ることができて本当に本当に嬉しい限りです。
しかし、ベルソムラはまだ新薬でこのレスでもあまり名前が出てこないので闇雲だったのですが
みいさんの投稿で2年近くのベルソムラ服用の情報が知ることができて本当に嬉しかったです。
投稿していただきありがとうございます。感謝します。
断薬後の経過なども引き続き投稿してくださると嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。
2020/06/21 19:36:55
みい
断薬後一年半 様
コメントありがとうございます(^^)
そんな素敵な言葉をかけて頂いて、世の中すてたもんじゃないな…と、感じました( ;∀;)
私も久しぶりに、お話しができて嬉しいです(*^^*)
もう、断薬後四年半 様なんですね(^o^)

そうですよね!
いつもうまく、トントン拍子にはいかないものですよね(◔‿◔)

私もしみじみとそんな事を思い、
ここ最近は、最後のベルソムラの断薬にもこだわらずに、日々を楽しんでます(^^)

いつか 辞めるチャンスが来るだろう…と!!

ここまで進めただけでも、本当に幸せです(*^^*)

人生色々ありますが、
本当に家族を大事に、気負わずやっていきましょう(*´ω`*)
2019/10/18 20:45:25
断薬後一年半
みい様
ご無沙汰しております。久々に投稿を拝見し、旧友に会ったような感慨を抱きました。
>今は家も購入し、2人の子供も幼稚園に通い始めました
→素晴らしいですね‼️全てが全て、本調子ではないかも知れませんが、そもそも人生いつもうまくいくわけない訳で、今のみいさんは充分すぎる前進を続けられていると拝察します。大変なご苦労があった上での今この時を、是非大事に、慈しんで頂ければと思います。
私も断薬後四年半。お陰様で元気にやっています。お互いに、自分と家族を大切に、無理せず歩んでいきましょう
2019/07/16 22:46:26
みい
モフモフさん

ちゃんと相談できる先生の様で、良かったです(^^)

それは辛い症状ですね…

そうですね(´・ω・`)
まだ 胃もたれと、睡眠の異常と、ストレスへの耐性の弱さが、
離脱症状として感じます。

漢方薬とベルソムラも まだ飲んでますし…

私も いずれパート勤務とかできるのかな…とか想像すると、
それはいつ頃なのかな…とか、
漢方薬もベルソムラも完全に辞められるのかな…とか 
色々と凹む時があります。

でも、出来る事も増えてるので、気長に待とうと思います(^^)

お互い乗り越えましょうね(^^)
2019/06/04 15:44:46
モフモフ
みいさん。
返信ありがとうございました。
変薬は先生ともう一度相談してどうするか決めたいと思います。
いつも丁寧に返信していただき本当に助かりました。
わたしはもう耐性がついてしまっているようなので、長い年月をかけて減らしていかないといけない状況になってしまっているので、慎重に事を進めていかないといけないので、情報を提供していただけると本当に助かります。
みいさん、離脱から1年7ヶ月経っていてもまだ症状は残っているんですね。
わたしも知らずに一気断薬してしまった時の震えと眼瞼痙攣はずっと残りそうです。減薬を水溶液でじっくりやってますが、1000分の2、3程度減らしただけで目が痛くなってステイしてしまうのでこのペースだと最低3、4年ぐらいはかかりそうでかなり凹んでいます。
みいさんの離脱症状が早く良くなりますように!
2019/06/03 20:51:02
みい
モフモフさん

協力的な先生に出会えた様で、私も安心しました(^^)

飲む量が倍増するのは、私もかなり抵抗を感じます。
私は、入院もしてましたので、体調が急変しても なんとかなるだろう…と、
1発置き換えしました。
確かに、レキソタンからセルシンに変えた時は、離脱症状はでました。
セルシンは、とても穏やかに効く感じでした。
だからこそ、辞めやすいのかもしれません。

離脱症状がでたので、置き換えた時点でステイし、落ち着いてから減薬をスタートしました。
2019/06/01 12:47:40
モフモフ
みいさん。
お返事ありがとうございます。

大変参考になります。

結局心療内科は3つ回りましたが全滅でした。
この前、大きい精神病院へ行ったら始めてアシュトンマニュアルに目を通している先生と出会いました。
減薬を相談したら「いいですよ」という感じで引き受けてもらえました。
セルシンとメイラックスどっちでやるかも聞いてくれました。ホントは力価と薬剤効果の少ないコントールでやりたかったんですが、そこの病院は取り扱ってないと言われてなくなくセルシンという形になりました。
流石に水溶液のマイクロテーパリングまでは知らなかったですが、「気にしすぎだよ」って笑いながら完全否定はしてなかったんで大丈夫そうです。

みいさん。ホント質問ばかりですみませんが、レキソタンからセルシンへの置き換えは、一発置き換えされたのでしょうか?変換時、離脱症状は出なかったのかなぁって思ったので。
アシュトンマニュアルだと半分ずつ服薬して様子を見るやり方になってましたので。
この前の先生はとりあえずセルシン、リーゼ両方飲んでからリーゼ減らしていこかって言ってて(つまり一時的に倍の量飲むってことです)。これはちょっとコワイなぁと思ったので薬はもらってきましたがまだ実行には移せてない状態です。一度強烈な離脱症状を味わうと尻込みしてしまいますね。
2019/06/01 11:25:15
みい
モフモフさん、お返事が遅くなってしまって、すみません。
大変傷つく思いを、沢山されてきているんですね。
本当に怒りのやり場がありません。

私も、断薬に理解のある医師に、出会えるまで、何人かの医師を転々としました。
まして入院する時は、病院を探すだけでも、本当に苦労しました。

薬剤師の方も、どこまで分かってるのか、分かりませんよね。
私が出会った薬剤師の方で、
断薬した事を褒めてくれる方がいて、とても嬉しかったです。

半減期の短い薬よりも、長い薬に置き換えた方が、楽に減らしていけるかもしれません!
試してないのなら、是非試してみて欲しいな…と思います。
リーゼは切れると、ハッキリと離脱症状が出た様な記憶が 私にもあります。

先生と相談して、ジアゼパム換算表で置き換えました。
確か、レキソタンを朝1mg、夕1mgくらいまで減らして、
最後の最後に、セルシンを朝夕2mgにしたと思います。
2019/05/30 21:23:28

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