パニック障害により、最初の半年はメイラックスのみで様子を見ていましたが
なかなか改善されないため、5月よりレクサプロを追加。
5を1ヶ月飲んであと一歩足りないと感じたので、10にしました。
その後2ヶ月くらいで安心して電車に乗っていられるくらいまで回復。
半年すれば普通に乗っていられるようになりました。
ネットで見ていると長く飲む薬のようなので覚悟をしていましたが、
11月に主治医より半分にしてみようと言われ、減薬開始。
1週間ほど10と5を交互に飲みました。
電車に乗っていると血の気が引く感じがして、減薬は早かったのかな？と思いましたが、
5の日の方が調子良かったり、自分ではよく分からなかったので主治医に相談。
離脱症状だろうから気にしなくていい、もう毎日5でいい。と言われました。
ふとした拍子に手足がつっぱる感じもありました。

2週間ほど様子を見て、さらに1日おき服用で減薬。
同じく手足のつっぱりが出ました。

また2週間様子見して、断薬。
断薬後は手足のつっぱりを激しくしたようなビリッとした全身がしびれる感覚がかなりありました。
断薬して3日くらいは常時いつ来るか分からないような状態で、ちょっと鬱陶しかったです。
まぁ2週間でおさまるだろうと割り切って過ごしました。
また、生理前だったからかもしれませんが、やや不眠ぎみでした。
夜中に目が覚め、なかなか再入眠出来なかったです。
生理が来たからか離脱がマシになったのか、1週間くらいでマシになりました。

断薬して3週間、ビリッやつっぱりがほぼなくなりましたので報告させていただきます。

メイラックスはレクサプロが効き始めたくらいに飲んだり飲まなかったりしながらやめました。
抗不安薬は抗うつ剤が効いてくるまでの繋ぎで処方されるとネットで見たので、いけるだろうと思って。
こちらは離脱は特に感じませんでした。
レクサプロが隠してくれていたのかな？と思います。

信頼できるお医者さんを探し出し、信じてついていくことだと思います。
ビリビリは結構つらかったですが、指示を信じて安心して耐えられました。
ネットでは減薬や断薬の怖い情報が多くて怯えてしまうと思いますが、その怯えがまた悪循環に繋がる気もします。

お医者さんと自分を信じて、焦らず減薬断薬していくといいと思います。

フルタイムで働きながら、まとめて休むことなく治療して来ました。
通勤は片道１時間半弱。自分でもよく頑張ったな、と。

自分で自分をほめてあげながら、今後も無理せずやっていきたいと思います。