比較的軽い方だと思いますが記録として残しておきます。
2016年8月～2017年2月までうつ状態で約半年間休職しておりました。
朝・昼・夜の服用を復職後、朝・夜に減らしその後、夜だけに減らして2017年の年末に断薬しました。
断薬後1週刊程度は不眠、めまい、ふらつきに悩まされました。それから口の中が乾き口内炎が複数できて辛かったです。
その後、症状は落ち着き朝までぐっすり寝られるようになり日中も安定して過ごせるようになりました。

断薬から3週間が経過して週に何度か早朝覚醒がありますが年齢的な症状だと思われます。
離脱症状が出ているときに色々調べて薬物中毒の怖さを知ったので二度とベンゾジアゼピン系の薬は飲まないと思います。
これから断薬する人、減薬中の人は不安だと思いますがすっきりした毎日を送れるように頑張ってください。