【減薬、断薬時にあった主な離脱症状】
特に酷かったのは頭痛(2日に1回とか)。血圧ちょい上昇。頻脈。右の肩甲骨痛い(1ヶ月くらいで消失)
アモキサン減薬時は、嘔吐が1週間ちょい。最後の断薬時は何も無かった。

【1回とか限度の少ない離脱症状】
パニック発作、不安と恐怖心(3週間くらいで治まったかな？)

色々飲んできましたが、最終的に減薬断薬前のは、下記の通り
アモキサン→朝昼夜10mg×3
ジェイゾロフト→夜50mg×1
レキソタン→朝昼夜4mg×3
ベンザリン→就寝前5mg×2
ハルシオン→就寝前0.25mg×2

でした。
先生に無断で割と一気に断薬を一部しました。
先生には、後からちゃんと言いましたが戻すつもりはないと言われましたし、断薬に向けて今少しずつ動いてます。
ハルシオンになってから、1ヶ月ちょいでネットからハルシオンは危険だと知り怖くなって断薬。その後、パキシルからジェイゾロフトに変わって1ヶ月ちょいの時も副作用の頭痛が酷くて勝手に断薬。
時系列に書くと、
2018年6月22日ジェイゾロフト断薬
6月23日ハルシオン断薬
6月25日レキソタン2錠(2mg)夕方からやめる
6月28日レキソタン2錠(2mg)さらにやめる
7月1日ベンザリン5mg1錠にする。レキソタン完全断薬。
7月2日(これは先生の許可の元)→アモキサン昼1錠辞める。
7月24日ベンザリン5mgから4mgへ(先生の指示)
8月27日新しい病院へ転院。ベンザリン3mgへ減薬
9月10日ベンザリン2mgに減薬。
9月26日アモキサン朝10mg1錠がなくなり、寝る前に10mg1錠になる。
11月7日ベンザリン2mgから1mgに減薬。
11月21日ベンザリン断薬
12月5日アモキサン断薬

6月25日怖い夢を見たのか悲鳴を上げて起きる。
6月27日耳鳴りシャンシャンと頭痛
6月30日耳鳴り、夜背中が急に痛む
7月4日～5日嘔吐(それ以降はなし)
5日に朝からレキソタン2mgを半分に切って飲むが、夕方から背中がギュッとなって脈が早くなり息苦しくなる。
7月24日パニック発作
7月28日台風の影響か頭痛と不安感が少し出てくる。
7月29日夜からたまに不安感が強く出ます。寝て途中で起きた時も薬を止める事の不安とか出てきてしまいますが、母の言葉に気づき心を入れ替えたら楽になりました。私はひとりじゃない。

精神的離脱症状はなし。
たまに頭痛がするくらいで、最近はほとんどない。
脈は、脈を下げる薬のおかげで100弱まで落ちたけど、副作用で辞めてしまいました。
そんなに気にならないし、不調ではないのでいいかなーと。

断薬から1週間経ちましたが、これと言って離脱症状が出ずに終わりました。
これで、断薬体験談は終わりたいと思います。
ありがとうございました！
ちなみに、先生曰く、「離脱症状が強く出る人は？」と言うのは、薬をどれくらい飲んでいたかとか飲み始めた時の副作用の強さらしいです。
私、便秘と喉の乾きがしたくらいで特に気にしなかったので軽く済んだのかな？

【2018年12月5日】
無事断薬しました。
これから2週間何が出るか分かりませんが、乗り越えます。

【2018年11月7日】
ベンザリン2mgから1mgに減薬。
【2018年9月26日】
アモキサンが朝10mg1錠がなくなり、寝る前に10mg1錠だけになりました。
ベンザリンはステイ。
【2018年9月10日】
ベンザリン3mgから2mgへ減薬スタート。
4mgから3mgに減った時、睡眠の質は全く変わらず。
脈は、心電図を取っても異常なし。頭痛はたまに出没。右側肩甲骨の痛みは消失。
【2018年8月27日】
新しいメンクリへ転院。6件目でようやくいい先生に巡り会えて、減薬スタート。2週間に1mgずつベンザリンから減らしていくことになりました。
離脱症状も認めてもらい、頭痛はたまになるけど薬は飲んでません。
今悩まされてるのは、120弱の頻脈。右側肩甲骨辺りが痛い。
そう言えば、パキシルからジェイゾロフトに変わった時めちゃくちゃ頭痛くて耐えられなくて勝手に断薬したんだけど、今の先生に「それ、副作用ではなく離脱症状じゃないかな」と言われて納得した。「シャンビリはなかったですよ？」って言ったけどほんと、副作用かと思った。
【2018年8月2日】
先生にパニック発作の件を話しても離脱症状が出ても離脱症状じゃないと言われる。不安も病気のせいだと、また頓服でベンゾ出されそうになったのでいらないと言いました。
病院また変えようかなー(5月に変えたばかり)
【2018年7月29日】
夜夕飯を食べる前、急な不安で胸の辺りがザワザワして痛い。母の一言で、心を切り替えて乗り越える。
夜寝てた時、ふと目覚めた時不意にこのまま薬を止める不安と恐怖心が出ましたが、心のスイッチを切り替えてそのうち寝ました。
【2018年7月29日更新】
大きな出来事は上記の通り。
今気になるのは、2日に1回くらいの間隔で頭痛(イブかロキソニンで治るけど、飲みすぎるのもあれなので割と我慢して治る)
肩こり、背中がたまに筋肉痛みたいな痛み。
血圧がいつもより高い(140弱.110前後)脈が130と高め。寝てる時、耳栓して寝るのですがドキドキしてるのがよく分かります。
睡眠は、夢を見るが朝方多分寝てると思います。
睡眠サプリを使ってます。
あと、足の異様な冷え(夏なのに)

先生に無断で一部断薬しましたが、ちゃんと謝って減薬に向けて動いてますが流石にパニック発作起こした時は自分でもやばいと思いました。これは、次回の診察で先生に報告します。痙攣は起きてませんが、ベンザリンの離脱症状のひとつにあるので怖いです。先生は徐々に減らせば大丈夫だと言いますが。
不安な気持ちは、自分の気持ちをしっかり持ってほかに切り替えてるのと傍に母がいる事で安心感もあります。
不安な時こそ、心を切り替えるようにしてます。
病院にローラーベッドがあるので次から肩こりの為に使わせて貰うことになりました。
生活保護の為に、あまりお金使えない(サプリあまり買えない)整体とか行けない(そもそも針は昔やったら被れて皮膚科にドクターストップがかかったのでやりません)