中学３年の冬　２回パニック発作を起こして、なぜか耳鼻科へ、そこでメイラックス処方、その後耳鼻科の推薦によ滋賀医大精神科へ
そこから、アナフラニール処方、医師指導によりアナフラニール、メイラックス一揆断薬。
その後レキソタン、ソラナックス、フルメジン、アーテン次々増えて行く。

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４２歳　女です。
１５歳の冬にパニック発作、耳鼻科でメイラックスを処方されたのが始まりで、その後滋賀医科大学精神科などで、大量処方、一揆断薬などです。
飲み続けて普通に生活しているかが多々も多数いますが、１６歳で、一年近く飲み続けたメイラックス、アニフラニールを医師の指導で一期断薬してから、脳も神経も壊れたようで、音、動きに発作が起き、人に近づけないようになり、
友達を無くし、人と交際も出来ないまま４２歳まで来ました。
減薬断薬するにあたって、どれだけ探しても行ける範囲で、指導してくれる医師に出会えませんでした。
ネット上で断薬された先人方の体験をもとに、手探り、自分で実験で、減薬断薬続けています。

ソラナックス０，４㎎×３、レキソタン１㎎×３は２５年服用。
パキシル１５㎎、１６年服用。
（最初に２年は３０㎎、１０㎎に一気に減薬しましたが、あまり離脱は出ず）
トリプタノール１０㎎、９年服用。
そのほかアーテン２㎎、２５年

フルメジン、メイラックスなど服用した経験のある薬は他にもありますが、
１５年程で自己責任で断薬しました。

医者の指導により、一揆断薬も経験です。（メイラックスと、アニフラニール）。

１年かけて、最初にソラナックスを断薬。
それから、さらに２年かけてレキソタン断薬。
現在、レキソタン断薬から１年４か月です。

残り、パキシル０，７㎎
トリプタノール、アーテンは粉のようなもの。

食事療法、添加物、小麦、乳製品、アルコール、甘味料（はちみつ、メープルシロップなどもすべて）排除。
調味料は醤油、味噌、塩、胡椒のみで（マヨネーズ、ケチャップなども使いません）
少量の有機玄米食の、ゆるい糖質制限。

調味料が醤油、味噌、塩、胡椒のみで４年以上がきついです。
麺つゆが好きなのですが、こんなに制限する必要はないのでしょうか。

お役立ち食材、煮干し（噛むと楽になったり）、生玉ねぎ（精神安定に匂いがきついので少量ずつで）、気力があれば梅干し。

恐くても、辛くても歩く歩く、木のあるところまで歩くとなんとか・・・という感じで。


助けになったもの、ヘルトロン、ブライトライト、マイナスイオンを発生する布（手放せません）、とにかく植物（怖くて歩けなくても、草やマツボックリ等を握ると結構歩ける）、サンバイザー（冬でも眩暈防止に）。
＊マイナスイオンを発生するものがすごく助けになりました。
１００均の健康グッズのゲルマニウムリングやゲルマニウム入浴剤、足裏樹液シート（握ってると楽に）、不思議ですが。

まだ離脱症状を記入に出来るほど、精神が回復しておらず、
出来るときが来たら、出来る限り減薬～断薬までの記録、
離脱症状などを書き込みたいと思います。
今は言霊のようなものに、支配されてしまいます。


５月に完全断薬しました。
パキシル　アーテン　トリプタノール断薬。
２５年ぶり中学生以来の服用無し生活です。
レキソタン、ソラナックスに比べ物にならないくらい完全断薬時の離脱症状は軽いものです。
今は５年ぶりに毎日絵を描いて、興味行動が広がってのを実感します。
心身、感情は壊れたままですが、ゆっくり回復を待とうと思います。

これで念願の断ブログが書けます。

４月、パキシル（パロキセチン錠）ゴマ半分以下、一日おき飲む。
アーテンほとんど断薬。
５年かけてるせいか、シャンビリは無し。
春の、絶不調終了。
長期の糖質制限で内臓にガタが来てるので、小麦乳製品、白砂糖、添加物以外は制限から外す。
サプリも半分以下に。
左半身が揺れます。
　
ベンゾジアゼピン系処方制限が３０日になりました、喜ばしい事ですが、長期使用者の救済が
一切無いのはどういう事なのか。

３月現在、
パキシルゴマサイズ。
トリプタノール　アーテン　粉にして、指先にちょっとつけてなめる。

全部、完全断薬間近ですが、とんでもない苦しみ２か月が怖くて、うじうじ・・。

パキシル２，５㎎を一年かけて、０，７㎎まで減らしましたが、
もう断薬すべきでしょうか？
レキソタン断薬時は結構な苦痛が２か月続きましたが、パキシルも同様なのしょうか？
また、助けになった漢方薬などありましたら、教えて頂けるとありがたいです。

余り頭が働かず、ＰＣのキーもうまく打てません。
コメントを頂いても、御返しが上手く打てなかったり、遅くなったりします、
がお願いします。
私の方も、助けになれるようなことがあれば、出来る限りお答えします。

長期服用断薬体験談が見つからなかったので、作成します。

https://satuki33.hatenablog.com/