アリスさんの断薬体験談

アリス
服用薬 ワイパックス
服用開始 2019年12月
減薬開始 2020年02月
服用開始のきっかけと症状

6月頃電車に乗っていたら急に気分が悪くなる。
8月から美容院に行けなくなる。
仕事に行く時に動悸や息苦しさを感じる。
12月に経験したことのない動悸と身体が落ち着かない感じがあり、初の心療内科に行きパニック障害だと言われました。
12月26日からワイパックス0.5mgを1日朝晩1錠ずつ飲んでいていて、1月21日に先生から明日からワイパックスは夜1錠だけにしてねと言われたのですが、ネットで色々見ると離脱症状が恐ろしく減薬に踏み切れません…。
毎日2錠飲んでいたものを急に1錠にするのはやめた方がいいですよね?
田舎住まいで心療内科があまりなく、今の病院の先生も減薬について慎重な感じがしないのでとても不安です。
これからどうやって減薬したらいいかわかりません。
因みに抗鬱薬?SSRIは怖くて飲んでません。
減薬や断薬について体験した事を書く場所なのにこんな事を書いてしまってすみません。

減薬・断薬中の離脱症状

1月後半に夜だけ1錠飲んでみたのですが次の日からひどい頭痛に襲われていつもの量に戻す。
落ち着いたので4分の1をカットして飲んでみましたがやっぱり頭痛がしたので元に戻す。
2月5日から水溶液での減薬を開始する。
朝だけ1ml抜いて99mlを飲む。
夜は変わらず0.5mgのワイパックスをそのまま飲む。
3日間はステイして9日から夜も1%減らす。
2日間ステイして何もなさそうだったので12日から朝を2%減らしてみたら、次の日から地味に辛い頭痛とかなりの眠気がありました。
2日間我慢してステイ。
15日に朝2%から1%に戻しました。
しばらく様子を見てみます。
今のところ離脱症状は頭痛と眠気くらいです。
なかなか前に進めません…。

現在の状態・コメント

3月10日追記
2月22日から朝だけ2%減らす。
4日間ステイして27日から夜も2%減らす。
5日間ステイして3月4日から朝だけ3%減らす。
4日間ステイして9日から夜も3%減らす。
今はこんな感じです。
今のところ特に離脱症状もないです。
少しずつでも量を減らすことが大事なので、焦らずにやっていこうと思います。

2020/03/10 18:23:14
28件のコメント
デイトナ
アリスさんこんばんは!
水溶液減薬、スタートして50日で89.5%まできました。
少しでも前進すればいいかなと思います。睡眠は、大概途中で起きなくなり、安定しました。夢はかすかです。
漢方治療に専念し、プロテインはやめました。
運動は、今は昼にウォーキングです。
外出のトレーニングは段階的にやっています。
自分は美容室や買い物、歯医者は大丈夫でした。次はいよいよ1人運転にチャレンジしていきます!
2021/04/21 22:56:23
デイトナ
アリスさんこんばんは!
水溶液、ミネシマのインジェクター使ってとりあえず98%からスタートしました!
私は一気断薬失敗組だから、落ち着いてきた4日目まで体の痛みがややきつかったので、来週はまずは97%にしたいと思います。
少しでも前進すればいいかなと思います。睡眠は、まだまだ不安感ですね(..)。大概途中で起きます。
食事は、糖質抑えて肉やビタミンを増やしたり、プロテインは続けています。
運動は、今は昼と夜にウォーキングです。
漢方薬を初めてやっと2ヶ月弱、緊張感が抑えられてきているような気がします。
2年間は仕事はせず、闘病に専念することにしました。アリスさんは、外出のトレーニングはどうやっていますか?
自分は美容室や買い物、自転車は大丈夫です。次は1人運転と歯医者にチャレンジしていきます。狭場や地下が苦手かな(^^;
2021/03/05 22:19:29
アリス
デイトナさん、こんばんは^ ^
返信が遅くなってしまいすみません>_<
水溶液減薬はもうスタートされましたか?
漢方薬と水溶液を飲むタイミングですが、特に問題がなければ今までと同じタイミングで大丈夫だと思います。
私はナイアシンを飲んですぐ水溶液を飲んでいます。
最近は朝と夜30%で落ち着くまでステイしています。
パニック障害専門の整体があるんですね。
とても気になります。
パニックになってから肩甲骨周りがガチガチで身体に力が入っている事に気付きました。
私はお風呂に入ったりストレッチやマッサージをしています。

2021/03/05 18:55:24
デイトナ
来週から、人生をかけて水溶液減薬をスタートします。2年見ておきます(*_*)。
道具をホームセンターに注文しました。パニック障害専門の整体にも通います。
当初は1日に半錠×2で発作なくやれていたので、最初は1週間に2%で様子を見ていきたいと思っています。朝晩均一に減らしていきます。
プロの話では、2錠分までは問題なく減らせるはずらしいです。そこからが壁です。冬場はきついので、1~2ヶ月でもステイらしいです。
水溶液はぬるま湯を飲むから、同じくお湯で飲む漢方薬とはタイミングをやはりずらしたほうがいいのでしょうか?
2021/02/24 20:18:26
アリス
デイトナさん、こんばんは^ ^
1日3錠にしたんですね。
ちゃんと眠れるようになって良かったです^ ^
私はロラゼパムを飲み始めて1ヶ月後に、先生から減薬しましょうと言われました。
最初は先生の指示通り1日1錠にしてみましたが、ものすごい頭痛がしたので断念。
次に4分の1をカットして飲みましたが、やはり頭痛がひどく断念…泣
でもここで水溶液減薬を教えてもらい、ゆっくりですが無事に減らせています。
1%ずつ減らせるので頭痛が起こる事もなく、この方法が1番安全だと思います。
私は今、昼と夜を38%ずつ飲んでいます。
デイトナさんは1日3錠にしたばかりなのでまだ減薬は早いと思いますが、まずはしっかり安定させてゆっくり焦らずいきましょう^ ^
2021/02/19 22:09:28
デイトナ
こんにちは!
辛抱たまらず、1日3錠にしました。完全ではありませんが、2錠よりは大分マシになりました(もっと早くするべきでした)。23~6時まで眠れます!
アリスさんは、水溶液減薬スタートのタイミングは、自分でどう判断されましたか?
2021/02/19 19:21:52
アリス
デイトナさん、こんにちは^ ^
漢方薬にもすぐ効くものと、ゆっくり効いてくるものがあるらしいので焦らず頑張りましょう!
私は離脱症状の経験がないからなんとも言えませんが、あまりにも辛いなら1日3錠にして一度しっかり安定させてからの方が楽なのかなとも思いました。
私の場合もちょっと動悸がしたり落ち着かない時は、少し薬を増やして何日かステイすると落ち着きます。
運転練習、良いですね♪
好きな事をしていると気分転換になりますよね。
私は免許を持っていないので羨ましいです^ ^
2021/02/15 15:14:44
デイトナ
ありがとうございます。
倒れて2ヶ月、漢方薬ようやく1ヶ月になります。まだまだ効果はこれからです。
午後からが離脱症状がかなり辛いので、1日3錠にして完全に安定させてから減薬していくか、このまま突っ張るかで悩んでいます。漢方とかぶらない、プロテインのみ続けています。
私は、不安感ともうろうとした症状を出したホームセンターとカーショップにいつか挑戦します。医者はロラゼパムを出すしかしてくれないので、訓練は家族や友人に協力してもらって、自分でやるしかないですね(^^;。今はまだ買い物と散歩ばかりです。
運転が好きなので、(今は助手席に人を乗せてですが)週一の運転練習が楽しみなんです!
2021/02/10 22:54:29
アリス
デイトナさん、こんばんは^ ^
漢方で離脱症状が良くなるといいですね。
一緒に頑張りましょう!
私は減薬をしつつ、プロテインを飲んだり、ナイアシンやビタミン、鉄分などのサプリを飲んでいます。パニックになってからすぐコロナが流行りだしたので、いまだに電車に乗る練習などはできていません…泣
コロナが落ち着いたら、電車や美容院など少しずつゆっくり挑戦しようと思います。
2021/01/30 22:20:49
デイトナ
ありがとうございます!
アリスさんは軸にされているのは、栄養療法やナイアシンをはじめとするサプリメントですか?お若いと思われるので回復も早そうですね!
漢方薬を始めてやっと2週間になりました。漢方薬で離脱症状の痛みが楽になる時もありますので、朝晩に1錠ずつで頑張っています。
パニック発作は全くありません。一気断薬の離脱症状でパニック発作や広場恐怖が出たのか、自律神経失調症が悪化したのか、いまだに分からないです(^^;。
漢方でまずは3ヶ月で体調が改善してくる可能性があり、長いですが期待しています!
2021/01/30 21:55:33
アリス
今は辛いでしょうが、必ず良くなると信じて頑張りましょう^ ^
デイトナさん、大丈夫ですよ。
諦めずにゆっくり少しずつで良いんです。
もし睡眠の途中で起きてしまったり、なかなか寝れない場合は、ナイアシンというサプリがオススメですよ。
漢方との相性があるかもしれないので、先生に聞いてからの方がいいと思います。
私も飲んでいますが減薬の助けにもなり、ぐっすり眠れるのでパニックになってから、かかせないサプリになってます。
2021/01/25 23:48:20
デイトナ
本当にありがとうございます!
何回も何回も人生諦めようとしたのですが、まだ生きています!
今が辛いならば、薬を2→3錠に増薬すると安定するみたいですが、私は元々1錠だったから、なるだけ2錠でいきたいです。
先週、漢方薬からの指導を気にしすぎてプロテインを完全にやめてから、やたらにきつくなって睡眠も途中で起きまくりになった気がします。1日に必要な水分が取れていないのでしょうね。
2021/01/25 23:14:10
アリス
デイトナさん、コメントありがとうございます⭐︎
大変な経験をされましたね…
身体的にも、精神的にも辛いと思いますがゆっくり少しずつ一緒に頑張りましょう^ ^
私は一気断薬をしていないので、断薬による離脱症状の改善方法は知らないのですが、ロラゼパムは水溶液減薬で現在も順調に減薬してます。今は昼を47%飲んで、夜を48%飲んでいます。少し落ち着かなかったり、動悸がする時は量を増やすかステイして、かなりゆっくり減らしています。ワイパックスさんの水溶液減薬と調べてもらうと詳しい方法が載っていて分かりやすいですよ^ ^
一気に減薬はせず、とにかくゆっくり焦らず減薬する事が大事だと思います。
少しでもデイトナさんの症状が改善されますように。
2021/01/25 14:29:28
デイトナ
初めてコメントします。
全く同じ症状で悩んでいます。1年半前に自律神経失調症になり、ドグマチールとワイパックス(ロラゼパム)を9ヶ月服用しました。鍼灸に通い、気分が良かったので、病院に薬を止められたこともあり、6月に無知から一気断薬!しばらくは痛みに耐えて元気に行動はしていましたが、9月末からじわじわおかしくなり、パニック障害になりました。過換気で倒れたため、あわてて再服薬しましたが、私も朝晩にワイパックス(ロラゼパム)1錠ずつでステイしていますが、半年ぶりだったため、常用量離脱で、腕や足や胸や背中が断続的にピリピリ痺れたりしている状態です。原疾患のパニックを漢方薬で治していき、ロラゼパムを減薬したいと考えています。そちらは現在はどんなでしょうか?
2021/01/24 22:58:19
アリス
もっちゃさん、新たな減量方法のご提案ありがとうございます^_^
このサイトで一気断薬で大変な目にあった方の経験談を沢山読みました。私が想像するより、ものすごく辛いと思います。パニックと診断された頃に出会った本に、不眠にはナイアシンが効くと書いてありました。私はナイアシンを飲んでいるから不眠の症状がないのかもしれません。iHerbで購入できるので、試してみるのもいいと思います。すでにご存知でしたらすみません>_<
私も病院に行く前までは1日中眠れない日もありとても辛かったので、もっちゃさんのお気持ちがわかります。でも辛い日々は絶対に永遠には続かないと信じてます。お互い断薬を目指して一緒にゆっくり頑張りましょう^_^
私はもっちゃさんの1%でも前進という言葉が心の支えになってます。
2020/06/27 13:11:40
もっちゃ
1週間に1%ペースですね。みんなそのくらいでやってさらに離脱症状が出てる人もいるので順調な方だと思いますよ。
一回に減薬する量を0.2%とか少なくすれば朝夜同時に減らせて(1回の減薬は少ないですが)ステイ期間短く済むかもですよ。
わたしは12月に増薬してそこから半年でやっと20%減ったくらいですが、一気断薬の後遺症あって悪化してるのかどうかもよくわからないので今月は1週間に0.5%という微量で様子見しようという感じです。アリスさんはもっとスムーズにいくと思います。
不眠がないようなので羨ましいです。わたしは眠剤なので睡眠が浅くて悲しいです。
頑張ってください。
2020/06/27 09:35:27
アリス
もっちゃさん、コメントありがとうございます(^^)
気にかけてくださりとても嬉しいです。
かなり慎重にゆっくりペースで今は朝を13%、夜を12%減らしています。
このままのペースだとそのうち薬に慣れて効かなくなるんじゃないかと少し不安です…。
2020/06/26 16:39:13
もっちゃ
アリスさん減薬の方どうですか?うまくいってますか?
2020/06/26 15:46:57
アリス
もっちゃさん、いつもアドバイスや優しいお言葉ありがとうございます^_^
周りに同じような経験をしている人がいないので、もっちゃさんからのコメントが励みになります。
1%でも前進ですよね!
しばらくステイして調子が良くなったらまた1%減らしてみようと思います。
2020/02/16 15:31:10
もっちゃ
減薬頑張ってるんですね。少し気になってました。
しばらく1%減らしてステイのペースが安全かもしれませんね。
1%でも減ったら前進ですよ^_^
2020/02/16 09:27:35

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