久しぶりの投稿です。
10月末で仕事を退職しました。それまではベンザリン5mg1錠を服用してました。
気持ちを整理して睡眠薬の断薬を目指し生活を改めていきたいと思ってます。
半分に割って飲んでます。めまいやら頭痛がきついです。
１日がとにかく長いですね。

コメントありがとうございます。
現在はベンザリン5mgを半分に割って2日に一度程度服用してます。
睡眠薬を飲み始めた事を後悔してます。
アドバイスを参考にさせて頂き仕事に支障が出ない程度に断薬を目指していきます。

こんばんは。
水溶液減薬について少し。

既にご存知かもしれませんが、自分は色々な経験談などを見て、これだな、と思い実際に取り組んでいる方法を記しますね。 100㎖の水にベンザリンを入れ、3分程すると溶けだしてきますので、スプーンなどでかき混ぜ、そこからシリンジを使い抜きます。自分はひと月に4％ずつじっくりとやっていますので、毎日曜日ごとに１ｍｌ抜いています。 1週目は１ｍｌ、2週目は２ｍｌ、3週目は３ｍｌといった具合です。100㎖を0にするまでスムーズに行っても100週間(23ヶ月)かかります。いや、かけます。それ位かければ恐らく失敗も無いでしょう。途中体調が悪くなればステイすれば良いだけです。
断薬後の事を今から考えても仕方ないので今は、今だけに集中しています。
まだ3週目ですので主だった離脱症状は出ていません。 むしろ血圧が若干高かったのがずっと平常値です。少しめまいがある時もありますが、やり過ごしています。 上手くいくと信じてやっています。
さくら様も仰っていますが、再服薬はどうかなと思います。特に断薬近くなると考えるかもしれませんが、先延ばしにするだけのような気がします。 大丈夫です。時間をたっぷりかけ、クリアな世界に戻りましょう！

ゆう様

ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝの事は体験してませんので詳しくお話は出来ませんが、減薬は本当にこれでもか！と言うほどゆっくり慎重にやられた方がよいと思います。
あと、ﾍﾞﾙｿﾑﾗですが私は合わなかったのか4回服用しただけで脳幹付近の頭痛が始まりました。服用してから言うのは恥ずべき事ですが耐性ができないとか離脱症状がないとか言っていますけど、販売から日が浅いですしﾊﾞﾙﾋﾞﾂｰﾙ系の後のﾍﾞﾝｿﾞ系も当初は安全な薬として販売が始まり30年の時を経てこんな感じです。なので『重篤な副作用や離脱症状はまだわからない』ということだと思います。
ﾍﾞﾙｿﾑﾗはﾍﾞﾝｿﾞ系のように強くはないので、もしお試しでなければ市販のﾄﾞﾘｴﾙやﾘﾎﾟｽﾐﾝに変更してみては如何でしょうか？

コメントありがとうございます。
ベンザリンを減薬しながらベルソムラを服用し最終的にはベルソムラに切り替えるつもりです。
仕事しながら減薬は予想以上に大変です。
ベルソムラもなく薬から離脱するのが目標ですね。

先日、同じ薬(寝る前1mg)を半分にしましたら3日後位から全く眠れなくなり、オマケに昼間の不安感(今まで経験したことの無い)に襲われ、元の量に戻し、今は少しづつ水溶液方式で減らしてます。2年はかけたいと思ってます。お互い頑張りましょう！

体調と相談しながら少しずつ減らして行って下さい。断薬までいきましたら再服用はしないほうがいいです。
陰ながら応援してます。