家庭の不調和と会社の人間関係でのストレス。自律神経が乱れヒート球が常にあり、息が苦しくなる。医者に行くと｢これはね安全なお薬だから｣これ飲めば楽になる。その通り楽になって気づけば3年半メイラックス1mgと半夏厚朴湯ツムラを毎夜飲んでました。途中で止めると不快な症状が再発するので医者の言うままに、ずっと。2019年3月の初めにインフルエンザにかかり、その日の夜メイラを止めインフルの薬を飲む。その時に起きた背痛。頭の中の爆発(その後音は段々小さくなっていく)これは離脱なのか、インフルの症状なのか？でした。
4月の初め医者が｢このお薬もう出せないの。上から止められてね｣で一気断薬です。ベンゾの名前を知らないまま2ヶ月が過ぎてよぅやっと離脱症状なんだと自覚しました。
その時には血圧上がる薬を渡されたり違う病名をつけられダメだ。医者変えようと思ってクリニックで(5月)目眩が酷いのと、昨夜吐き鬱状態が続く(人形の様)からと点滴打って貰い薬を何錠か貰ったが夜に振戦と息切れが激しくて止めて耐える。11月に喉風邪を引き、いつもの薬を貰い飲んだがカフコデにやられ1錠飲んで1週間不調になりました。頭痛のEveは大丈夫です。花粉症の薬セレスタミンは不調になります。人にもよるのかな。いつからだったか？ですが添加物商品が非常に気になり神経質では？と思うようになってます。それは今も。実際に食べたり飲んだりすると息切れや不快な症状が出ます。ネガティブ思考だったりしばらくすると消失します。
横隔膜締め付け(胸下に血管が浮き出る)血圧低下。目の前暗くなる(立ちくらみというのかな)目眩(今は天気変わる時)夜中に吐く。浮遊感。耳圧。動悸息切れ。頭膨張。眩しい。低体温。パニック症状。酷い倦怠感。肩や首が勝手に凝る。睡眠は当初絶不眠、途中覚醒、3ヶ月頃には４－5時間は寝られるように。現在は8時間は寝れてます。離人感。振戦。口の中の違和感。腹痛。関節が固くなって胡座が出来ない。頭に透明なカバーを被されてる感(今もあるけど薄いかな)酷い焦燥感・不安。夜中の覚醒・夜中にうん〇したくなったり？な事だらけ。悪夢も見てました(段々と怖くなくなる)
頭の中の大きな音で目が覚める(脳内爆発)岩石・銃・袋割る音・アラーム今はクラッカー鳴らす程度。
仕事で残業できる？と言われた時の得もしれぬ不安感。断薬してから3ヶ月頃。今はない症状。ただうまく喋れない。理解力が乏しい。
人に言われる迄仕事の間違いに気付かない。自分では正しいと思う行動…認知能力が欠けている。今もそう。これが厄介。
後頭部の頭痛(ツキン)目眩。耳圧。頭膨張感。首肩張る。忘れた頃に発狂する手前やって来る。理解力・判断力・思考力欠けてます。最近人と会話してる時に記憶がごっそり抜け思い出すのに冷や汗をかいた事があり恐ろしいって思いました。仕事は去年辞めようと思いましたが耐えながらここまで来ました。今は人間関係に煩わしさを感じてます。何故ならネガティブ思考に陥って(気付いたら思考をキャンセルする様にしてる)しまったり、人の言ってる事が理解出来ないからです。飲む前は頭の回転早かったんですが。今は有り得ん症状が出て来ても耐えたりサプリ飲んだりしてやり過ごします。去年から比べると1年8ヶ月経ちましたが大分軽くなってると思います。サプリメントはI herbで頼んでます。飲んでるのはりんご酸マグネシウム。Lグルタミン。ビタミンB系。ガンマオリザノール。ナイアシン(不安が強い時に・花粉症軽くなります)息切れは鉄分が足りていなかった様でタブレット食べてます。あとはBach等。過去に試したもの今も続行中は温泉(サウナ…岩盤浴)これは好転反応キツいです。でもね良くなるから続けます。ウォーキング50分は歩きます。漢方薬も楽になりました(息切れ落ち着く。止まっていた生理が来た。今は飲んでないので止まったまま更年期障害かもしれない)鍼も受けました(コリは楽になるかな)足の裏に貼る樹液シートも去年ダルい時に毎晩貼ってました。身体に効きそうな事は利用してます。頭の体操の間違い探しとか。両手を使ってじゃんけんとか。あとは身体を冷やさない事で靴下の重ねばきも去年から履いてます。今年の夏は頭から大汗出してました。ズボンの腿辺りが黄色い汗が滲むのを経験したり。大体症状は1日3日5日1週間１ヶ月3ヶ月で出てきます。3日で終わったと言うのも有れば長いなーという症状もありました。天候が変わる時気圧下がる時は身体精神おかしくなります。変だ変だと思うけど気圧上がるまで我慢すればいいって思う様に気持ちの切り替えは出来てきました。不安、焦燥感、ネガティブ思考この3点セットが来ると堕ちて行く感の感覚分かります。例えると海底/水面下/青空こんな感じで客観的に見るようにしてます。今は水面下かな…堕ちると海底。あ、記憶がない。会話出来ない。喋りたいけど喋れないっていうか…なんでしょうこれ。認知能力が低下。言語障害？
あとは頭痛アプリを使って今日の気圧はこうだとか睡眠はどうなったかとか体調の変化を見て取れるアプリがあるので取り入れてます。メモもあるので気になった事とか書き記してます。メイラックス日記も(たまに忘れるor記憶がない)付けてます。過去の症状を見て大分良くなってるんだと痛感しながら生きてます。
無理しないで。焦らないで。良くなるよ。これは症状だから。と思ってます。