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みなと
服用薬 マイスリー リスミー ロヒプノール ルネスタ デパス メイラックス サインバルタ ジェイゾロフト ジプレキサ セロクエル ルーラン デパケン

服用開始 2014年08月

断薬開始 2017年10月

服用開始のきっかけと症状

根っからの不眠症であり
何ひとつ孝行してないという焦りから母の最期くらいは完璧に看取るのだと心療内科に行ってしまいました
完璧とは程遠い看取りのその後も、薬を止めることはなく、思考停止した患者と医者、仲良く二人三脚、処方はどんどん増えていきましたとさ

減薬・断薬中の離脱症状

2018年4月(断薬約6ヶ月)

↓()内は後日書き足し
吐き気(1ヶ月で消失)
目の痛み(4ヶ月で消失8ヶ月でやや復活11ヶ月で消失)
肩凝り(5ヶ月で少し改善13ヶ月でさらに改善17ヶ月にぶり返し)
頭のしめつけ(6ヶ月で改善11ヶ月で消失)
先端の痺れ(7ヶ月で消失)
冷え(4ヶ月で少し改善13ヶ月でさらに改善25ヶ月で消失)
のぼせ(4ヶ月で改善13ヶ月で消失)
動悸(5ヶ月で改善)
尋常じゃない不安(8ヶ月で少し改善20ヶ月でさらに改善)
味覚障害(4ヶ月で消失)
不眠(8ヶ月で改善24ヶ月で消失)
悪夢(5ヶ月で消失)
寝汗(4ヶ月で改善6ヶ月で消失)
集中力の欠如(22ヶ月で少し改善)
耳鳴り(4ヶ月後出現8ヶ月で改善以後慢性化し慣れる) 
下半身の感覚の消失(10ヶ月で消失)
離人症(ずーっと)
現実感喪失(ずーっと)
記憶·認知障害(10ヶ月以降顕著になる)
欝状態(15ヶ月以降顕著になり20ヶ月で改善22ヶ月で消失)
生理不順(8ヶ月で再開後も乱れ有26ヶ月で消失)
胃弱(18ヶ月後出現23ヶ月消失)
低血圧(半年で改善するも疲れると出現)
頭痛(12ヶ月で改善27ヶ月たまに出現)


この症状の数々、言葉にするのが本当に難しいですね。なった人にしかわからないと思います。

幼い頃から不眠症でしたが病院には行きませんでした。しかし泊まり込み看病するため、どうしても眠る必要があり心療内科に駆け込みました。
眠れることに感動したのを今でも覚えています。しかし次第に効かなくなり薬も増えていきました。
それでも生きてさえいればいいと半ば自暴自棄になっていたのですが、薬を断つ3ヶ月くらい前から肌荒れが尋常じゃなく酷くなり、気づけば仕事が休みの日も月一度の通院の日しか外に出なくなっていました。
なんのために生きているんだろう?いつまで薬を飲むんだろう?
薬を飲んでる自分は本当の自分なのか?

そして、勝手に薬をやめました。0か100かという性分で、この性分がまた精神的な病を引き起こすとわかっているのに。だめですねーほんとに。極端なんですよね…。
やめたときのリスクは何も聞いていませんでしたが、お医者さんを恨んではいません。お世辞にも良いお医者さんとは言えませんでしたけれど、よくいるお医者さんです。看取るために薬が必要だったし、そのあともやめなかった自分の判断ミス。ということにしておこう。

断薬して2週間しておかしくなってきました。思ってもみなかったのでビックリしました。飲んでも効果を感じなくなっていたのに、脳はすっかりおかしくなっていたんです。
地獄の始まり。
もう死ぬんだなと思いました。仕事なんてとても出来ません。辞めました。
断薬して1ヶ月は吐き気が強かったです。
それからは肩凝りと目の痛みとの闘い。眼圧が高まっているというか、目玉が爆発するんじゃないかと思いました。目を閉じていても痛いので逃げ場がありません。
肩は常に掴まれているようで萎縮していかり肩になってしまい、下げてもバネのようにいかり肩に戻ってしまうという強烈なものでした。
手足の感覚も全くなく、自分の手を見ても他人の手のようで、まるでこの体に乗ってる操縦者にでもなった気分。
頭は常にモヤがかかっていて考えがまとまらず何も決められません。買い物に行っても何を買えばいいか決められない。やたら長居する不審者(笑)。
頭が後ろに引っ張られる感覚もあり、じっとしているのも辛く、目が痛くてテレビも観れない、音楽なんてうるさいだけ。時間も潰せない。寝たきりにもなれない…。
鉛のような時間。毎日毎日朝が来るたび、また1日をやり過ごさなければいけないのか…と絶望しました。
藁にもすがる想いで大量のサプリを飲み、良しとされる野菜を食べ、運動してみたり、あれやこれや…
でもどれも効果はなく時間が経つのを待つしかないと実感しました。
運動が体にいいのはわかっているし、お風呂につかるのも体に良いはずです。が、それは運動出来るだけお風呂につかれるだけの元気があるからです。無理にやっても余計に悪化します。
せっかちなので焦ってあれもこれも試して倒れそうになりました。
無理なものは無理。
とはいえ焦ります。一体いつまで?身体的苦痛もありますが今は心の問題が大きいです。半年経った今、どうしようもない不安感に襲われています。ゴミを出すのも一苦労。誰にも会いたくない…。買い物にも出れなくてネットで注文しているのですが、その受け取りがしんどい。どうしちゃったの私?確かにこういうとこは少なからずあったかもしれないけど、ここまで酷く無かった。散歩も好きだったし、海も好きで、友達に会うのも好きだったのに。今は何もかもどうでもいい。何もかもがこわいのです。

ここのサイトは具合が悪くなってからすぐに見つけてずっと拝読していました。どんなに励まされ、自分だけではないと勇気づけられたかわかりません。
私も書き残そうと思ったのですが、なにせ集中力が無いし考えもまとまらないので、ずっと書けずにいました。
こうやって書けているのだから良くなっているのでしょう。
良くなってはいる。確かに。だけどあまりにスローなので焦ります。
日に日に良くなってる!と実感するものではなく、ふとあの症状が弱まったな…と気づく感じです。とにかく、スロー。どこか良くなっても他が主張してくるので良くなった実感がわかないのです。
明日急に良くなるかもしれないと最初の頃は希望を持っていました。今はそんなのはすっかり消えました。急に良くなるなんて、ない。開腹手術したって治るのにこんなかからないのに、薬って恐ろしいですねぇ…。
飲む前の自分に会えたら全力で阻止するところですが、痛い目に合わないとわからないのが人間です。反省。

長くなってしまいました。
読みにくくて申し訳ありません。
また追記させて頂きます。
皆さんもどうぞご自愛ください。

現在の状態・コメント

2020年4月3日(断薬約30ヶ月)

こんにちは

頭付近以外は割と元気なみなとです
暗いニュースで溢れていますが…ネガティブに飲み込まれないよう気をつけたいところ

割と元気とか書きましたが
最近物忘れがさらに酷くなってる気がします
冷蔵庫からキウイを1個
確かに出した記憶がある
1個でいいと思ったし
実際1個だけ掴んで出した記憶がある

なのに

今ここには2個のキウイが仲良く並んで置いてある

…?
全く記憶がない
たった数秒前の出来事なのに

と言った具合…
こんなことが1日に何回も何回も…
怖いとか不快とかって言うのではなくて
ただもう不思議なんです
やらかす度に「えー!!不っ思議〜!」って思うんです笑
だって
本当〜に
記憶が無いんだもの

その他の症状
首の凝り
耳鳴り
認知障害
集中力の欠如
無気力無関心
それらは変わりません
あ、でもたまに胸にグッと来て感動することがあります
以前とは違う感性になってるみたいです
脳って面白いですね

自粛自粛の世の中ですが
私たちは自粛のプロ(?)なので
今を華麗に生き抜いてみせましょう
今後世界がどの様になろうとも
怖いものなんてありはしません

ではまた!
————————————————————————
2020年3月2日(断薬約29ヶ月)

こんにちは

特に変わったこともないため書くこともないのですが
生存確認という意味で投稿させて下さい

世はコロナで大変そうです
ニュース等全く見ない&一人暮らしだと
知らぬが仏状態…
何にも興味がない今
当然コロナにも興味がわきません
(良いか悪いかは別として)
いつも通り体調に気をつけて今を生きるのみ

あぁでもなんだか…
コロナで大騒ぎしているのも楽しそうだなとか
思ってしまう自分がいます
それくらい酷く無気力なものですから

離脱症状を体験したら
コロナなんかには負ける気がしませんけど
これ以上、苦を増やす必要はないので
皆さんも体調にはくれぐれもお気を付けて
そして出来る限り前向きに
私達には常に選択肢があり
→ネガティブ
 ポジティブ
選択する権利があります
ネガティブを選択することとは
自分の歩む道に画鋲を撒くのと同じことだと知る

だけど社会的に見たらこんな状況…
こんな状態なのにポジティブで居ていいの…?
 
いいーーーんです!

良い機会なので外からのすり込みは全て取っ払ってしまおう

脳の回復を待つと同時に
心の大掃除

ではまた
————————————————————————
2020年2月1日(断薬約28ヵ月)

お疲れ様です

今の状態↓

たまに頭痛(前頭葉から頭頂部がキリキリと痛む)
脳内の不快感(脳の中がギューッとする)
まわりが静かなときの頭鳴り
首の付け根のコリ
健忘、認知障害
感情、情熱、衝動がない
報酬系が機能しない
常時非現実感

うーん
そんなところです
もうずっと大きな変化がない…
と、思っていたんですが
薬を飲むきっかけにもなった頑固な不眠症
これは完全に消えました
朝まで起きてるとか
やりたくても出来ません
1日ベッドでゴロゴロしてても夜にはまた眠くなる
死ぬまで不眠症に違いないと思っていた私には考えられないこと
あとは
最近頭痛が多くなってますが
そこまで酷くもないので
気にしていません
むしろ
回復の前触れかも!とか思ってます…痛いけど笑

もうね
なるようになっていくことを
楽しんでいます
このヤバイとされる状況を楽しんでいます
今出来ることなんて
それしかない
回復後はそりゃぁーもー、これでもかと爆発的に楽しむつもりでいますが
その時までの時間だって大事
今のこの時間も大事
本来の楽しい、とは違うかもしれないけど
とにかく気持ちを明るく保ち
毎時毎分毎秒
自分を救い続けること
人間の、社会の、世間体の
こうでなきゃ
こうであるべき、は
今は全くやりたくない
興味ない
どーーーーーでもいい

この浮世離れが離脱症状なら
案外悪くないと私は思います
それらにドップリつかっていた頃だって
確かに終わりのない地獄を感じていましたから

では、また!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2020年1月3日(断薬約27ヵ月)

あけましておめでとうございます

どうもこれ以上書き込めないようだったので
新しく作らせて頂きました
一番最初の投稿だけ載せておきます
しかし改めて読むとあまりに悲惨で我ながら可哀想…

一気断薬して3回目の年越しとなりました
1回目はパニック状態で年越し
2回目は疲労困憊で年越し
3回目は認知障害で年越し

約800日の離脱
数字にしてみると
「うわぁ…」思わず声が笑
お陰様で私の心は鋼のように鍛えられました
症状として不安感はありますが
それと本心は別であるとわかっているので
出てきた不安感や不快感はいつも
ホームランを打つような想像をして
場外にカキーンと追い出してしまいます

そんな風にして
自分なりに自分だけのやり方で
今日までやって来ました
気持ちだけでした
必死でした

2020年は気張らず
焦らずゆーるゆると
長い長いサバイバルモードから
ついにリラックスモードへと
そして
目に映る世界が再び鮮明になり
嬉しくて楽しくて
心が満たされる
そんな年に
なったらいいなぁ
…欲張り過ぎかしら…

そんな感じで

今年も宜しくお願い致します

ではまた!

2020/04/03 15:06:36
32件のコメント
匿名希望○
みなとさん

おひさしぶりです。症状どうですか?自分は不安と戦いながらの日々です。
世の中コロナウィルスでトイレットペーパーやティッシュペーパーが店頭から消え、学校も休校になり、電車内もガラガラ、異常事態ですが薬害に苦しむ自分からするともう早く収束してくれという感じです。
みなとさん外出には気をつけてくださいね。マスクは無意味だそうですよ。
断薬ファイターようちゃんのブログなくなってました。こちらのコメント欄もなく、寂しいですね。復活してほしいですね。
自分の望むことは薬抜きの生活、普通の生活です。ヤスリ削りの日々に辟易です。でも家の事情で薬抜きは不可能。
ボチボチがんばります。みなとさんもボチボチね。
2020/03/10 15:04:38
みなと
匿名希望○さん

こんにちは〜

お久しぶりです!
辟易しつつも何となく以前よりお元気そうで嬉しいです

コロナには困りましたねー
ただでさえボロボロな私達には弱り目に祟り目
ネットスーパー頼みで生きてるとこあるので
品切れに困惑すると共に
争奪戦のような状況が悲しくて疲労感がたまります

でもまぁそのうちおさまるはず
離脱症状のように
ただ待つしかありませんねー
コロナだろうがなんだろうが
いつも病は気から
不安は手放して
強気で乗り切る!

そうそうようちゃんさん
頑張り過ぎて
尽くし過ぎて
しまわれたのではないかなと
思います
充電したらまた見事に復活されるに違いないので
私達もあのバイタリティを見習って一歩一歩前進しなければですね

匿名希望○さんも
体にはくれぐれもお気を付けて
焦らず腐らず
ボチボチと
いきましょう〜

コメント嬉しかったです
ありがとうございました!
2020/03/10 15:34:00
イチロー
みなとさん

コロナきついですよね、、ただでさえしんどいのに離脱症状で、、私はバイトで社会復帰しましたが、コロナのせいでシフトが入りません(T_T) 一年半ほどたち離脱症状が軽減しているのか後退しているのかもう何がなんだかわかりません。体のバクバクはありますが弱まったり強まったり季節や気温などの外的要素で異なります。みなとさんは29ヶ月達成ですが、私も後追いで同じように達成するのを目標にしてます。話は変わりますが、アメブロのリッチーさんのブログご覧になったことありますでしょうか?彼はソラナックス/デパスを20年服用し子供が大学を卒業してから任務を全うし減薬断薬して社会復帰を果たし5年経過しているようですが、ブログを見てる励みになります。よかったらみてみてください。https://ameblo.jp/aaa2806899/
ではまた~
2020/03/15 23:18:20
みなと
イチローさん

こんにちは!

コロナでシフトが入れられないのですか〜
そんなことになっているんですね…
トイレットペーパーがなかなか買えなかったり
なぜか納豆も買えなかったり
散歩に出たときの人気の無さだったりで
ニュースを見なくても何かが起きてるのは感じます
早く収束すると良いのですが
静かな街の感じも好きだったりします笑

症状はほんとにもう何が起きてるのかわけがわからないですよね
どうしたの?って聞かれても
表現する言葉が見つからない
ただ、不快で、変…
脳が気持ち悪い!
としか言えない(^_^;)
そんな中でもイチローさんは素晴らしく良くやっている!
私なんか散歩しただけで「あー今日はよくやったー」って思っちゃってますもん笑

あ、リッチーさん存じ上げてますー
離脱症状のブログは読み漁ったのでリッチーさんも参考にさせて頂きました
ですが最早と言いますか
ここ半年くらいは離脱症状について殆ど検索もしなくなりましたね〜
楽になったからというのではなくて
必要なことが起きてるだけだと思ったら
じゃあもう受け入れるしかないなと…
とはいえたまには爆発しますけど笑

29ヶ月か〜
全然実感がわきません
確かなものは"今"だけですしね…
この連続する"今"の先に
超元気な私達がいる
だからこそ今この瞬間の自分をとことん大事にする
そうすることで過去現在未来全てが同時により良くなる
イチローさんのコメントで今の私の気分がより良くなったように!

いつもありがとう〜
またこれ長くなっちゃってすみませんでした
m(_ _)m
2020/03/16 11:21:54
匿名希望○
みなとさん

薬とはおかしなもので、飲んでも止めても精神に異常をきたします。
でも自分もみなとさんも皆さんも飲まなければ行けない状態だった。これは仕方のないことです。過去を責めても良いことないです。

今、この状態は「自分を見つめ直す時期」なのかもしれないですね。
自分はそうです。ま、ボチボチですが笑

しかし不安感、これが消えてくれません。もう嫌になる笑
精神的なものもあると思います、勿論薬のせいもありますけど。

みなとさんは断薬して29ヶ月!すごい根性ですね。自分は三ヶ月くらい?で挫折しました。あれは酷かった。
自分はヘタレなのでチマチマと減薬です。といっても「は?」と思うくらいの削る量の少なさ。
でもこれくらい慎重な量が自分には合っています。ヘタレ量笑
みなとさんは今年の秋くらいには完治するような気がします。治った症状が増えているのがその証だと思います。

みなとさんが元気で過ごせますよう願っています。がんばりましょうね。
2020/03/20 22:45:13
みなと
匿名希望○さん

こんばんは

今年は桜が咲くのが早いですね
桜を見がてら散歩していたら
日差しがあまりに強くて
すっかり消耗してしまいました

一気断薬なんて褒められたものでは決してないですよ;
走行中の新幹線から飛び降りるようなもの…
ちゃんと地道に減薬していく方が遥かに安全で賢明です
どうかヘタレだなんて言わないで下さい…
匿名希望○さんは賢いのですよ!

自分を見つめ直す機会
本当にそうですね
一生見つめ直すことなく
混乱のうちに人生を終える人は沢山います
こんな大変なことになる前に
見つめ直せたら良かったけれども
こうにでもならなきゃ
私はダメでした

果たして秋の頃の私は
どうなんでしょうかね
正直治ってたら奇跡だと思います
それくらいまだ…
まだまだまーだって感じなので笑
でも一瞬先にどうなるかなんて
誰にもわからないのだから
執着にならない程度に
希望は持ち続けます!

匿名希望○さんの得体のしれない不安感が早くどっか行っちゃいますように
見つめ直した新たな自分で
人生を楽しまなくちゃですから!

コメントどうもありがとう^^
2020/03/21 19:06:14
匿名希望○
みなとさん

こんばんは、調子はいかがですか?マスクやトイレットペーパー手に入りますか?
以前、マスクは無意味だと書きましたが少しは意味があるようです。
今日は自分は買い出しに行きましたよ。食料は蓄えておいたほうが良いですね。
みなとさん離脱のほうはどうですか?先週より良くなっていませんか?
自分は今、事情で減薬ができないのですが折を見てまた微量削りします。
毎日が憂鬱ですが我慢の時と思って乗り切りましょうね。
2020/04/02 19:17:43
みなと
匿名希望○さん

こんにちは〜

ご心配どうもありがとう
マスクはコロナが流行りだす前に買っておいたものがまだあるので大丈夫です
トイレットペーパーも災害時用が少しはあるし…
まぁ大丈夫なんじゃないかな〜(適当)

ニュースとか見てると物凄い煽られそうだし嫌でも心が侵食されそうなので
たまにネットニュースのタイトルだけ流し読みする程度にしています
志村けんさんの訃報にはショックを受けましたが…

匿名希望○さんも
ウイルスと共に不安も蔓延しやすい今ですから
離脱症状の鬱陶しい不安感と絡み合って
より大きくなってしまわないように
心を守ってあげて下さいね

コメントどうもありがとうございました
2020/04/03 15:15:57
断薬ファイターようちゃん
みなとさん

こんにちは、長い時間、よく耐えてこられました。


頭周りの、苦痛は頭痛がする。って事でしょうか?

それとも、認知機能の問題ですかね?

私は両方なんですが、(笑)

キウイの話しで、あ〜同じだな。
と、思いました。
私も昨日、朝に朝食でサラダとリンゴを食べたのですよ。

リンゴが、半分かじり
モーニング皿のの左側に置き、

また、新しいリンゴを手に取ってかじり、モーニングのお皿の右側に置き
という感じで、ハシとハシに食べかけのリンゴが、八の字になり、それを
見ていた、オットさんに
「認知症か?」と問いかけられ、
「まぁ、近いかもね。」と返事をし
断薬二年五ケ月になってもまだ
まともにならない自分に苛立ちを持っております。

断薬が長いから、回復する訳でもなく
もう、健康な時に戻らないのかと
落胆する、今日この頃です。

世間はコロナで大変ですが
私は、もう離脱でずっと大変です。

みなとさんも、同じ断薬ファイターなんで、辛さは同じですね。
お互いに、希望は失わないよう
乗り越えていきましょうねぇ〜。

お大事になさって下さい。
2020/04/05 11:25:21
みなと
断薬ファイターようちゃんさん

こんばんはー

相変わらずのボンヤリ頭で書いてます〜
頭痛は殆ど無いけれども
スッキリ気分爽快!なんてことは断薬して以来一瞬だってありはしません
常にボヤ〜ッとした中で生きています
コロナに対してこんなにも無でいる自分
やっぱり頭が変だからかしら…
強がりでもなんでもなく
本当に不安も恐怖も感じない;
感じるのは脳の不快感だけ

そうそう
さっきもやっちゃったのよ
買ったばかりのスキンケアオイル
見つからなくて探してたら…
はい
ゴミ箱に捨ててました笑
わざわざキャップを外して捨ててくれたので
中身は全て流出済
ハハハ
もー笑うしかないわ
捨てるときの私は一体何を考えてたんだろう

明るく居たいから
明るく書いてるけど
もしお互いの症状を交換出来たら
「ウワー」ってなるんじゃないかな笑
ほんと私達はよくやっている

というわけで
今日は自分を褒めてから眠ろう
ようちゃんさんもそうしてね

コメントありがとう
おやすみなさーい
2020/04/05 21:04:07

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