はじめまして。管理人様へ。減薬という孤独な闘いの中で、このようなサイトがあるとホントに助かります。
私の場合はソラナックスから始まり、デパス、リボトリールとベンゾ漬けでした。
ベンゾはとんでもない薬ですね。
また私は一昨年の秋から耐性離脱症状というのに遭いましてパニック障害のような症状に遇いました。
東京DDCの内海先生の指導のもと断薬しております。
現在の症状は、不眠、身体が勝手に揺れる、ふらつき、たまに恐怖感に襲われる、動悸、腰から下の痺れ、眉間に何かいるようなうずき、身体のぴくぴく感、人の話しがうっとおしい・・・、聴覚過敏がまた出ました・・・音が凄いです。
11/13。身体の揺れ、眉間～頭のうずき感、目の痛み、脳～足の先までの痺れが続き、再び音が大きく聞こえるようになりました。
11/24,身体の揺れが酷くなって来ました。聴覚異常が酷いです。頭を締め付けられる痛さ。吐き気。目の奥の痛み。全身の痺れがあります。
12/7
セルシンの量が4mgになりました。身体のゆれ、めまい、ふらつき、気持ち悪さ、鼻の異様な匂い、味覚がおかしい。痺れ、軽い痙攣と色々な症状が出ています。
セルシンの量が3mgになりました。
セルシンの量を2.5mgにしました。顔面痛、眉間の痛み、身体のゆれ「仙骨～頭蓋骨まで内部から振動があり身体がガクガクする」が酷くなりました。痺れ・痙攣。ここに来て恐怖感が少し出て来ました。
顔の痛み「特に鼻が痛い」痺れるようなぴりぴりする痛みに襲われています。
1/8断薬。顔面痛、身体のゆれが酷くなって来まして全身がガクガク震える。つま先から頭部に上っていくような痺れ？震え？。また、恐怖感が出て来ることもあります。ほとんど不眠状態ですが、思ったほど辛くない。ただ音が凶器です・・・。
1/26現在、身体の内部からの振動が凄い。身体の揺れ。ふらつき。筋肉（背中～肩～首）のこわばり、顔から頭の締め付け感で痛む。一日3時間くらいの睡眠。
3/30
断薬からもうすぐ３ヶ月。症状の揺り戻しか、身体のゆれ、痺れ、震え、筋肉の痛みがあり睡眠も一日3時間くらい。週に数回のサウナと週一回くらいのマッサージがかかせない。

減薬ペースは自分自身でも早いと思います。仕事をしているためにあまり時間をかけれません。リボトリールの細粒0.1%を１日３回、デパスの1mgを就寝前に服用していたのを、9月初めにセルシン5mgを１日３回に置き換えました。すると非常に眠くなったので、セルシンを2mgを一日２回と、5mgを就寝前に服用していました。
セルシンの量を１日7mgにする。
10/22、セルシンの量を5.5mgにしました。
11/3、減薬から2ヶ月です。動悸、心臓の痛み、緊張感、身体の揺れが激しいです。
11.13、身体のゆれ、身体が勝手に動く。動悸、目の痛み、意識が遠のく、脳から足の先まで痺れています。

必ず良くなるという信念を持って前進しています。
10/18、減薬を始めてから45日になりました。不随意運動、下肢～眉間～おでこの重たい感じがします。全身がぴりぴりする痛みに襲われる。
10/22、減薬から50日が経ちました。
11/6、セルシンの量が5mgになりました。
11/21、セルシンの量が4.5mgになりました。
12/7セルシンの量が4mgになりました。
12/20セルシンの量が3mgになりました。
12/26セルシンの量を2.5mgにしました。
1/8ついに断薬に入りました。
*断薬後に気をつけること。
デトックスは大事だとおっしゃっていました。サウナがなくても、半身浴は体内の薬物を汗で外に出すので良いですよ。
辛くても家にこもらず軽いウォーキングを約40分程度すること。
それから一番大切なことは、食です。身体は食べ物から出来ているといってもいい。
今まで偏っていた食生活を送っていた人は、食を変えたほうがいいです。
添加物だらけのインスタント食品、ジャンクフード、コンビニ弁当などは控える。
また、甘いものは控えること。白砂糖、グラニュー糖は科学物質だということを理解する。