身体のふらつき、頭が冴えない、ぼーっと無気力、幻聴、幻覚、異常な妄想、食欲不振、腹痛（下痢）、吐き気、体重増加、不安感、恐怖感、やる気が出ない、肩のこり、首のこり、光が眩しい、大きい音が怖い、不眠、悪夢、幼いころの嫌な記憶を頻繁に思い出す、尿が黒っぽく変色、頭でわかっていても言葉にするのが難しい、言葉が詰まる、足が異常に冷えているように感じる、寒い、視力低下、対人恐怖、筋力低下,意味不明な行動、じっとしていられない

2005年（17歳）から、病院で薬を処方してもらい飲んでおりましたが、2013年8月末に一気断薬。（服用開始が2007ってありましたが、よく考えると2005でした）
まもなく断薬開始から九ヶ月、自分でもはっきりわかるのですが、かなり楽になってきています。
もちろん、現在もまだまだ健康体には到底及びませんが、それでも初期に比べれば雲泥の差です。
実は、このサイトは今年の二月のちょうど大雪の時に発見しまして、大変参考にさせてもらっており
他の皆様の経験談や状況報告などは、励みになっています。
すでに九ヶ月目に突入しようとしているところなので、これからは思い出しながらここに入力していこうかと思います。

七年間でかなりたくさんの種類の薬が出されてきましたが、一度に出されていたのは平均四種類ほどで「やる気がでない」、「眠れない」、などこちらが説明するたびにコロコロ薬が変わっていきました。
今日まで過ごしてきて思ったのは、単純に晴れている日が調子いいわけでなく、気温自体が暖かいと感じ、またよく晴れていることを視覚で実感すると、そのような日は特別調子がいい、散歩や街なかにお出かけしたくなります。
あと、季節の匂い、景色、鳥の鳴き声、懐かしい曲、それぞれを見たり聴いたり感じると、自然と涙がこぼれてきます。
親と小さいころ遊びに行った山、おじいちゃんおばあちゃんといった温泉、魚釣り、お祭り、キャンプ、バーベキュー・・・。

七年間精神薬の毒でまともな頭ではなかったのですから、現在の断薬が多少進んで頭が冴えてきた状態での体験というのは、
すべてが新鮮です。
ちなみに一番最初に出された薬は、リスパダールとあと2錠何かでしたがこれは忘れました。
液状の薬は、リスペリドンだけ。
あと上には無いですが、ユーパン　ベンザリン　アメル　アズロゲン　ジプレキサ　バレリン　グッドミン200mg　コントミン　フルニトラゼパム　少し思い出すだけでこれも出ていました。

七年間まともであれば、一体どれほどのことが出来ただろうかと頻繁に考えるようになりましたが、過ぎてしまったことですが非常に悔しいです。
あの時の無知な自分を悔や無しかない。

七年間飲んできたので、そんな簡単に抜け出せるとは考えてません、コツコツ頑張ります。
新たに腹痛が出てきてIBS再来か？と思いましたが、たんなる離脱の模様。肩と首のこりは相変わらず続いているもののあまり気にならない。
不安感が和らげばだいぶ楽になりそうです。

最新の近況
2016年　6月1日水曜日
お久しぶりです。ここ最近、肩や首の強いこりが再び出てきています。一気断薬以降、日数を重ねるごとに体調は良くなってきているのは間違いないはずですが
今現在でもいきなり強い不調が襲ってくることがあります。
最近は特に多く感じます。今まで振り返ってみると、季節の変わり目や運動をしたあととかは不快な症状出る感じで疲れますね。
多少体調悪くても、車ででかけて人混みに行ったりして頭と体を慣らしたりした時に、顔が赤くなったり皮脂が出たりします。
交感神経やら副交感神経が狂ってるとこうなるみたいで、断薬初期から続いてますね（汗）
胸が苦しくなったり、息がたくない吸い込めなかったり症状的には、もろパニック症状ですがマシなときはそんなでもなく日によって変化が大きいので
あまり気にしないようにします。
実家の伯父が羽田空港に用事があり付き添いで同行してくれと言われ、ついていったら首の不快感が強めなのが影響して
乗り物酔いで苦しみました。で、それが一週間ほど前のことなのに今でも響いてる感じです。吐き気とか強めのめまいみたいのが続いてます。
寝付きもそんなに良くなくって、時間的のは十分寝ても快眠には程遠いのでまたサプリメントをかうかもしれません、、、

2016年　4月4日
ここのところ更新はしていませんでした。
更新しようとするとエラー？なっていて放置でした。
最後の更新から１年たってる、、、。
メンタルは去年よりさらに安定していて
、取り乱すことはなくなりました。
ただ、首と肩周辺のコリは未だに残っていて
軽減されてきてはいるものの、無視は出来ないレベルです。
サプリはお金がかかるので追加で取り寄せることは減りました。
仕事はしていないのでそれについての不安と焦りはあります。
暖かくなってきたので一気にデトックスさせる季節がちかいです。

断薬とはあまり関係ないですが、過剰なストレスを受け続けると
皮脂がたくさん分泌されるらしく頭皮が炎症起こしたり
脂漏性皮膚炎っぽくなりますね。今のストレスは断薬によるものが大きいので
快方に向かいにつれて比例して良くなってくると期待します。

2015年　3月12日
久しぶりの更新。
ここしばらくは、目に見えた回復はなく
本当に徐々にという感じです。
1月28日にがんで闘病していた祖父が亡くなり
通夜　告別式などの式が一通り終わりました。
断薬中に育ててくれた人が亡くなるのはなかなかしんどくて
動揺しまくって、三日間一睡もできなくなり、あれこれ手続きを手伝うのはなんとも言えませんでした。


四十九日はもう少し落ち着いて参加します。

また、アメリカのサプリメントを試している最中です。
Lシステイン　オメガ3　イチョウ葉エキス　グリシン　ココナッツオイル　男性用マルチビタミン

本場アメリカのは、日本のものと比べて倍以上の成分が入っているのでいいと思います。
男性用マルチビタミンは匂いからして明らかに濃いです^^;

夜は、近所周辺をウォーキングしてから、グラウンドに寄り道して
走ったり自重トレーニングをしています。
小学校　中学校もルートにあるのですが、母校なので懐かしい気分にも浸ることができ
精神的にもプラスです。

あとはサウナがあればもっと捗ると思うのですが
自由に使える車などが無いため、厳しい。
断薬開始から二回目の春は不安と期待半分ずつですが
暖かくなるのは、断薬者にとってはチャンスですね！

最後に、キッチンの棚を整理していたら
ずっと前に処方された、薬が出てきました（怒）
寝る前の薬でジプレキサとか5つぐらいの錠剤が入っていましたが
すぐに便所に流してさよならー。




2014年　12月18日
相変わらず継続中です。
実はここに来て、フィッシュオイルとマルチビタミン・ミネラル、ビール酵母、グリシン、亜鉛を飲み始めました。
グリシンは向精神薬の服用中に飲んだことがありましたが、体感ゼロでした。
しかし、現在は明らかに睡眠の質が向上しています。
睡眠が持続し、嫌な夢も見ないで寝起きもそこそこ。
ここ数ヶ月は、睡眠障害が結構あって悩んでいましたが、まともな睡眠はいいですね。





2014年　11月6日　
一気断薬開始から1年と3ヶ月目。
最近は日も出なくて、寒いのでまた少し不調モードに陥っています。
主な症状は、凄いイライラと、一旦はおさまっていた過去の嫌な出来事への執着
目の疲れ及び首のこり、足裏の冷え、肌荒れ
だいたいこんなかんじです。

普段人と話をしていても、言葉がつまったり、どもったりします。
あと、言おうと思っていることが頭では理解できていても
言葉に出そうとした瞬間、いきなりでなくなったりします。
これが治ればもっと人と話がしたいのですが…。
家族や友人ならまだしも、他人様だととっても恥ずかしい。
ちょうど一年前の症状と分類的には同じですが
程度ははるかに楽で、あまり気にしないようにします。

あと、最近はぶり返したかのようなつらい症状に陥ると
結構ワクワクします。
しんどくて落ち込むのは間違いありませんが
同時に「これを耐え抜けばまた一つ確実に改善に向かい、元気になれる！
」という、ただのポジティブ思考ではなく、確かな事実があるからです。




2014年　10月2日

こんばんは。
経過報告です。

ここ数日、首のこりと　軽いイライラ　不眠などの症状が
再び出てきました。
しかし、以前のような人生が終わるような絶望感ではなく
またか...
という感じです。

あとは一気断薬開始から、1年1ヶ月経過しました。
１３ヶ月・・・。
軽く振り返ってみるとあっという間という感じもしますが
よく考えたら色々ありました・・・。

去年の大晦日は奇跡的にかなりの好調の日が重なって
2014はいい年になるとウキウキしていましたが
今年の大晦日も希望を持って越せそうです。

六月二十日にもの凄い無気力ってあるので
そこから三ヶ月ちょっとでは一気に快方に向かうっていうのはあまりないと思うので
引き続きデトックスに力を注ぎます。
あと、プチ断食をすると、なかなか良い集中力というか瞑想みたいなものが捗り
気持ちが強くなる気がします。
ただ、断薬初期は断食なんて無理だったと思います。
特に冬は寒さで不安になり体温も低下し向いてないでしょうね。
ある程度、余裕が出てきてやるようになりました。

腹式呼吸も継続中で、調子がいい日は、より息を沢山吸い込むことが出来ます。
ダメだとMAXの七割ぐらいで吸えなくなる感じ・・・。

出来ればちょっとの事で過剰にイライラするのが改善すると
周りの対してのイメージは少し良くなるし自身も疲れなく、自己嫌悪しないですみそう。
ダメなときは抑えることが出来ないのは、まさに精神的ゆとりが無いためでしょう。
ワガママに見られるようなかんじですが。

毎日毎日やることといえば
ひたすら運動　掃除　長風呂（サウナ）　
他にもやりたいこともありますが、限界がある。

身長は177cm　体重85kg→63kgへ。

2014年5月2日　
連休突入ですね。
じっとしていても汗を沢山けける時期になってきたので、デトックスが捗ると思います!

現在のこの世の終わりのようなきつい症状は、特にありませんが
しいて言えば、多少の肩と首のこり　目の疲れ　視界が少しぼやける（調子に乗って酷使すると）、ストレスの対する免疫が不足しているようで軽い腹痛がある　
多少のイライラ　心配性　

これぐらいです。
書いてみると結構有りますが、無視できるレベルです。

断薬開始して六ヶ月までの上の症状がそれぞれ100だとすると、現在は42ぐらいかなと思います＾＾
でも何年も飲んでいた向精神薬の毒は、「そんな簡単に抜けるわけがない」と覚悟してるので
明日またとてつもない不調が襲ってこようとも、耐えるのみです。
禁断症状とわかっていると、、まぁしょうがないな＾＾；って思えてきます。

実はここ数日、ものすごい大掃除を一人で全部やっていますが、向精神薬を処方された時の説明書が出てきました。
イライラしたし、鬱陶しかったので、細かく破いて全部燃やしました。

2014年　5月31日　
お久しぶりです。
一気断薬開始から、明日で十ヶ月目に突入です。
本来暑いのは不快ですが、今はじっとしていても汗をかいているので毒が抜けていることを実感しやすく嬉しいです。

で、開始当初から知っていたことなのですが、免許更新の時期が来てしまいました(・・;)
不安があり・・・まず

視力検査はまともな状態で受けられるのか？
普通ならなんともないはずですが、雰囲気に耐えられるか？？
かなり改善しているとはいえ、断薬している状態ではどのように扱われるのか？？
自分で問題なしと思って、普通に申告するとマズイのでしょうか？

どうするべきでしょうか？どなたかお詳しい方いらっしゃったら教えていただけますでしょうか？m(__)m

明日は実家の麦刈りのお手伝い。
軽トラで刈った麦を運びます。

僕がやらないと他は頼れないので、多少辛くともやるしかなようです。

幼くして母親に見捨てられた僕達兄弟を親の代わりになって、父がいない間は面倒を見てくれた大好きなおじいちゃん（おばちゃんは既にがんで死去）、末期がんでいつ様態が急変するかわからない状態で、これについては仕方ないことですが
この不安と悲しみがが一気断薬の禁断症状を恐ろしく増幅させているようです。
ヤク漬けでなければ、嫁さんや孫も見せてやれていただろうと思うと悔しい。
でも最低でも、薬から完全に決別し、これからは元気な心で強く生きていくということは絶対にわかってもらう。
今はそれだけ。




最近確信しましたが、運動して脂肪が減ると
脂溶性の毒が溶け出して、悪さをしますが
我慢して汗で出すと、また一段とデトックスしたことを実感できます。
サウナもいいけど、運動で直接脂肪を燃やしてやるほうが効果は高いような気がします（あくまでも個人的な考えです）
そうすれば筋肉量が増え代謝効率の高い体も作れて、一石二鳥です。

６月２０日
昨日今日と、ものすごい無気力に教われています。
歩くのも辛く、フラフラします。
イライラや、不、異常な心配も。
うまく乗りきりたいです、、、。

補助として、少し高価なマルチビタミンとビタミンC、ファイグリシンを注文。
いら心配や考え事って本当に疲れますね汗

2014年　8月24日
お久しぶりです。
近況報告です

睡眠がかなり安定してきました。
しかしあまり質は良くないようで、寝起きに物足りない感が多少あります。

食欲はかなりあります。昔からの朝食抜き戻ってきました。
少し前はおなかが減ると低血糖にそっくりな症状が出ていましたが
現在は落ち着いてきました。
温かい汁物やきざんだネギをたっぷり投入した納豆ごはんは
ほんとうに元気が出て腹持ちも良かったです。