幻視　　 （断薬3日から2日間）
幻聴　　 （断薬3日から1週間）
味覚異常 （断薬3日から2.5か月間）
手の震え　（断薬3日から2.5か月間）
アカシジア（断薬5日から1か月間）
不安感　　（断薬5日から1か月間）
動悸　　　（断薬3日から1か月間）
不眠　　　（断薬3日から2.5か月間）
離人感　　（断薬2週から2週間）

＜現在＞
断薬から2．5か月が経過し，現在残っている症状は味覚異常と手の震えおよび不眠です。いずれも断薬当初に比べれば相当快方に向かっています。
不眠については漢方薬や鍼灸の効果もあり3～4時間くらい眠れるようになってきました。
断薬後，何度もこのまま症状が治らないのではないかと不安になることがありましたが，「それは離脱症状なんだ。」という皆さんの書き込みに励まされました。
（断薬１週間後と，1か月後くらいに不安感のピークがあったように思います。）

＜経緯＞
2014/3：ストレスによる不眠を心療内科に相談したところ，ルネスタ，ネルロレン，レボトミン，リボトリールを処方される。
2014/4：インターネットで向精神薬の怖さを知り，断薬を決意。
リボトリールにレボトミンによるアカシジアを抑える効果があることを知らず，リボトリール→レボトミン→ネルロレン→ルネスタの順で断薬（05錠/dayづつ）を実施
服用薬：ルネスタ　： 1mg ×3（MAX）
　 　　　ネルロレン： 10mg ×1
　 　　　レボトミン： 5mg ×2
　　　 　リボトリール：0.5mg ×1

服用期間が1か月と短期間でしたが，独断で実行した減薬の順番が間違っていた（内海医師の本によるとレボトミン→リボトリールが良いようです）こと，またほぼ一気断薬であったことが原因なのか上記のような離脱症状がでました。
最もつらかったのはアカシジアと，アカシジアと同時に現れる不安感でした（発症時に2回，リボトリールを服用してしまいました。）
離脱期間中にサイトの皆さんの体験談，コメントが大変参考になったので，自分の体験もこのサイトを訪れる方の参考になればと思い投稿しました。

＜離脱期間中に試したこと＞
漢方薬（抑肝散，柴胡竜骨牡蠣湯など）
鍼灸◎
カイロプラクティク　
ヨガ◎　
朝のウォーキング◎　
玄米食
糖分の制限
良質なオイルの摂取
サウナ