睡眠障害、動悸、手の痺れ、見当識障害、記憶力低下、筋肉痛、硬直、首肩腰の凝り、現実感喪失、対人恐怖、パニック、抑うつ、自殺願望、味覚異常(金属味)、臭覚過敏(洗剤臭)、手足運動障害、皮膚刺激痛、感情喪失、食感異常(何を食べてもゴムを噛んでいるような)、異常発汗、悪夢

8/24 頓挫しました。足の激痛で階段の昇降、トイレもままならなくなり、已む無く一錠服薬。再度二日に1錠ペースから仕切り直します。

8/19 メイラックス断薬から一週間たちました。来ました来ました、所構わぬ灼熱感、異常な眩しさ、強烈な筋硬直。ストレッチ試みても前屈が殆んどできない。言葉がでない、人の話が聞き取れない、顔やアタマがピリピリ。離脱と知って想定していた症状なのでそれ自体には不安はかんじない。おそらく本格的に厳しくなってくるのはこれから。とにかく汗をかく、記録する、症状を受け入れる。


8/15 改めて断薬して３日経ちました。超長期型(メイラックス)なので今の所新たに酷い症状はありませんが、筋硬直、不眠、焦燥感情、思考力記憶力の不調は相変わらずです。半減期から来るならそろそろ来る。覚悟を決めて、なるべく書き記していきたい。


8/8 暑さも影響しているのか、体調が安定しない。離脱症状と思われるものとしてはあらたに胸の痛みが出てきて、とてもここから減らす勇気が出ません。ここ数日、必ず飲酒してしまう悪夢を見、滝汗をかいて起きるが、起き上がってトイレに行く気力も湧かない。朝夕の自転車は続けているけど、それ以外は5分と立っていられない位、体力気力が落ちている。
抑うつも酷く、買い物や外食は論外。

7/30 朝夕の涼しい時間に30分ずつ自転車で汗をかき、朝日を浴びることができている。睡眠は相変わらず3時間ほど、でも２食食べられている。感情は薄いまま、全身の強張りも。今日はアタマがふさがったまま。思考力、記憶力、判断力全て無し。こうなると好きだったマンガを読んでも何が面白かったのかサッパリ。人の話も理解不能。

7/25 額がビリビリ痛む。今日も自転車で一汗かきがてら仲間二人とのランチに。この猛暑に出られただけでもヨシ。午前中は例の如く脳が痺れて思考停止、話を聞いているうちに視界が開け耳も働きアタマが回りはじめる。帰りにセールで夏着何点か購入。パニック起こさず衣類の買い物なんて何ヵ月ぶりだろう。苦しい中少しずつ、出来る事が増えているのを実感するのは救い。

7/24 昨日は少し具合が良く、暑かったけど自転車で外出、うつと離脱で苦しむ仲間とお茶。経験談を分かち合い、励ましあえると楽になり、人と話すだけでもアタマも身体も動くようになる。少し無理してでも外にでたほうがいい。ただしこう暑いとそれだけで飲酒欲求が半端無い、交差依存はキツい。7/22 クリニックへ。今の症状を説明すると、「うつが重くなってますね。」「今日はどのお薬追加しましょうか(!?)」。本当に離脱を知らないのか、知ってて言ってるのか。 アタマは１日痺れて思考はダメ。クリニックの他に三件用事があった筈だが思い出せない。思い出してもどの順番で回ったら良いのかが解らず、ひたすらイライラする。行きなれたスーパー内の売り場が解らない、商品が見つからない。発狂寸前で見つけたら、レジがどこだか見当がつかなくなる。言葉にならないので、人に聞くのもままならない。自分のアタマはどうなってしまったのかしら。不安で益々外出がしにくくなる。7/19 このところ平均睡眠3-4時間、悪夢寝汗が酷く、飛び起きる。身体中がゴリゴリ。今日は昼寝ができ、まともに夕飯がとれた。が箸を使ってると指がつりそうに。大量発汗の後は血中濃度が下がるのだろうか? 首筋やいろんな部位にﾔｷｺﾞﾃ当てられたような灼熱感がでる。

7/14 終日起き上がれず。ワイパックスからメイラックスに置き替えてから治まっていた動悸が復活。トースト一つ焼くこともできず、食わずにひたすら耐える。正に魔薬。

7/13 メイラックスの断薬にトライしましたが、パーキンソン末期にでもなったかと思う程の全身硬直、痺れ、不眠、思考停止に襲われ敢えなく玉砕。しばらくは２日に1mg一錠に戻します。不眠が辛いけど寝込んでしまうと益々動けなくなるのはわかっているので、１日起きられなくなりかねないリフレックスとかは使いたくない。高力価のベンゾ系眠剤も、戻したくないし、そもそも飲んでも効かない。長期戦を覚悟。何も楽しめない、酒も呑めない、仕事も出来ない現状で、健康や経済的不安を抱えどうやって心を折らずにいられるか、自分との戦いです。うつと診断され６年間の多剤大量投与の末、アルコール依存も発症し退職。昨年11月より断酒、禁煙の上、メイラックス以外をすべて断薬。現在0.5mg/dayでキープし、減断薬のタイミングを体調と相談しながらはかっています。