去年10月にいきなりの吐き気で救急に。
胃潰瘍かと思いきや、全く異常なし。
救急の内科でデパス処方。
翌日、心療内科でパニックと診断。
ジェイゾとソラナックス処方。
ジェイゾは50にした途端、朝、嘔吐。中止。
電話したら、説明なしにリフレックス処方。
翌日、あまりの眠さに失神。中止。
ソラだけを1日3錠、二ヶ月服用。
年明けから減薬を決意。

減薬中、中途覚醒多々あり。生理中は、吐き気で毎朝起きている。これはPMSか？
動悸、吐き気、思考力低下、記憶力低下がひどくなる一方。
飲んでいた時の鬱な気分は晴れたが、↑の症状が今になってキツイ。
そして何故かおでこがソワソワする。足の筋肉がピクピクしている。
視界が暗くなったので、眼科に行くと、瞳孔が開いていると言われたwww先生には、ソラナックスのせいだと言われた。

2月から 断薬開始。先週、精神的苦痛の為、半錠飲んでしまった。
頭がぼーっとするのが治らず、寝れてないからかなと思い、ドリエルを1錠飲んでみた。2日目まで激しい頭痛。
なにこれwww

今は発作もないが、頭のぼーっとした感じ、非現実感、記憶力が落ちたのは、治るのかな。
完全断薬頑張ります。

★2月27日現在
朝から吐き気、頭の圧迫、関節痛、頭痛、眼圧、おでこのソワソワ、下瞼痙攣、思考力低下、記憶力低下、つい最近のことが昔に思える、今一番ヒドイのは吐き気と頭痛です。頑張ります。ちなみに、フルタイム出勤、家事、こなしています。最低限のことしかしませんがw
また更新します。不安と戦ってる皆様、頑張りましょう。元の自分を想像しただけで嬉しくなります。

★３月1日現在
朝は普通に起きれる。頭痛、眼圧、おでこのソワソワ、下瞼痙攣、頭がふわふわ、座りめまい、首こり、首筋の凝り（抑えたら痛い）、吐き気、眠気。
今一番ひどいのは、めまいと吐き気です。あとこの３日間くらい、マイナス思考を突っ走っています。離脱は精神にまでくるのか？！
漠然とした不安がまとわりつき、必死で逃げたい気分ですｗ不安が頭に出てきたら、消えろ！と消す努力ｗ
まだまだ終わりは見えません。頑張ります。明るく！

★3月9日　減薬24日目
今まだ残る症状→眼圧、おでこのソワソワ、下瞼痙攣、ふわふわ、足の筋肉ピクピク、周りを見てもピンとこない、薄情、頭の回転が悪い（もやがかかったような）です。吐き気と頭痛は随分良くなりました。又、マイナス思考（何を見ても悲しく見える）は20％くらい残ってますがだいぶなくなりました。今、一番困っているのが、特に出かけた時になるんですが、離人感（周りが夢みたい、ベールで包まれた感じ）がまだ消えません。これは1月初めからあります。これは現実だ！と言い聞かせ行動しても、頭のどっかがぼやーとしてる感じでリアルを感じないというかなんというか。なんとも苦痛です。体の苦痛は徐々に消えています。うれしいです。このまま脳も回復してほしい！温かくなるにつれ、気温の変化に体がついていけるか心配です。あと、このような症状は断薬症状ではなく、パニックの残遺症状　とも言えそうです。ネットで調べたら真っ先に出てきます。そこに記載している症状が、ほとんど当てはまる・・・。そのような症状にがパニックと同じ治療が必要と書いてましたが、絶対薬は飲みたくありません。パニックの残遺症状を経験した方、おられましたら、その後の様子をお聞かせくださいましたら嬉しいです！

★３月14日　減薬29日目
今まだ残る症状→おでこのソワソワ（慣れてしまったのかあまり気にならないｗ）、下瞼痙攣、ふわふわ、足の筋肉ピクピク、周りを見てもピンとこない、薄情、頭の回転が悪い（もやがかかったような）です。又、マイナス思考（何を見ても悲しく見える）は完全にありません。
雨が降ったり温かくなったり、自律神経が弱い私にはキツイ季節です。頭がぐぐーーっと気分悪くなる感覚がたまにあります。これは離脱なのか、残遺症状なのか、自律神経なのか。。。分からないからどうしようもないｗ　去年のような頭がすーっとして回転しまくってる頭は戻ってこないのか。。。記憶力も悪い。店の名前や人の名前が思い出せない。生活できるレベルだが、元の私はこんなのじゃないので、かなり不安。いつになったら靄が晴れるだろう。。。はぁ

★３月17日　断薬32日
断薬からやっと１か月を迎えました。自分を褒めたいです。今残っている症状は、下瞼痙攣、ふわふわ、足の筋肉ピクピク、周りを見てもピンとこない、薄情、頭の回転が悪い（もやがかかったような）です。眼瞼痙攣と足の筋肉のピクピク以外は、だんだん良くなっています。痙攣は治りません。薬害とも言えます。こんな薬飲むんじゃなかった。。。辞めて１か月経っても痙攣するって、どんだけ脳に作用してんだよ・・・。いつまで残るのだろう。早く出ていってほしい。これはパニックの残遺ではなく、薬の作用ですよね。このような離脱症状に苦しむ患者を相手にしてくれた上で治療をしてくれるお医者さんはどれくらいいるのだろう。初めに発作が起きた患者は藁にもすがる思いで病院に行き、医者を信じるのです。そして、治ると思い薬を飲むんです。しかし、薬を辞めた後に、体に異変が起き、発作より酷い思いを毎日地味にくらい続け、苦しみます。病院に行った私の自業自得です。一生、安定剤には頼りたくないです。

★３月24日　断薬39日
残っている症状は、下瞼痙攣、ふわふわ、足の筋肉ピクピク、周りを見てもピンとこない、薄情、頭の回転が悪い（もやがかかったような）、新しく左手の痙攣　が出始めました。瞼の痙攣も左のみなので、左側に関わる神経がおかしいのかな。左手は力が入らないし、震えています。こわい。あまり酷かったら、脳外科に行こうと思います。おでこのソワソワは完全になくなりました。あと、元々、首に力が無いのですぐ寝違えて、首を痛め頭痛がします。鬱やＰＤの人には、首が悪い人が多いって書いてたのは本当なのかな。今、首の調子が悪いので、体調も良くありません。枕無しで寝るとだいぶ完全されましたが、ピンとくる改善法が無く、その頭痛のせいか、思考力も弱っています。とりあえず、首をなんとかせねば。。ぐだぐだと更新してみました。

★３月29日　断薬44日
ここ１週間、酷い頭痛。これも離脱なのか・・。頭痛が治まったと思ったら、頭がぼーっとして何も考えれないような気持ち悪さ。とっさに質問されることに答えれない。どうなってるんだ！ｗ　まだ足のふくらはぎはピクピク動く。あと目の周りの筋肉が異常に凝っていて、昼からは目がだるくて仕方ない。じっとしていると、体が勝手に左右に揺れる異常な平衡感覚。内臓系の異常は無いが頭を中心にまだまだおかしい。こんな離脱を経験した方、している方、コメください。励みになります。

★4月6日　断薬51日
体調はだんだんよくなっている。現在は、足のピクピク、下瞼の痙攣（左）、頭の回転が悪い、周りにピンと来ない　です。これは離脱なんでしょうか。断薬してから視力が落ちたように思います。コンタクトなどつけてないんですが、周りにピンとこないのはそのせでしょうか。自分で分かりません。頭の回転は悪いです。ＰＤと診察を受けて、半年になりました。今年入って発作は起きてません。発作は癖ついてしまうので、なるべく心臓がどきどきするようなことは避けてます。あと炭酸、コーヒー、たばこ、酒は一切やめました。春は体調崩します。皆さまご自愛ください。

★4月11日　断薬56日目
一昨日位から、おでこの違和感がまたぶり返した。なんなんだろう、これ。人に触られているような感覚。気持ち悪い。あと瞼と足の痙攣も治っていません。最近は二月まで不可能だった外食が出来るようになりました！カラオケも行けました！！うれしい(*^-^*)大きな音が響いて発作につながるかなと心配でしたが、実際行ってみると大丈夫でした★六月には、飛行機に乗って旅行に行きます。今から緊張。。。

★４月21日　断薬66日
10日ぶりの更新となりました。体調が万全ではありません。まだ残る症状は、おでこの違和感、下瞼の痙攣、下半身の痙攣、記憶力判断力の低下です。そしてたまに、バイクで運転していると、首の後ろががちがちに固まっている感覚で、ぞわぞわっと発作が起きそうになります。なんだろうこれ。そのまま発作が起きたことはありませんが、発作が起きたら危ない。。。夜中の中途覚醒も、たまにします。ソラナックス、いつ体から抜けるのだろう。この瞼の痙攣や下半身のピクピクは離脱だと思う。完全断薬から２か月、、、。まだ道は長いですか？誰か同じ経験の方、その後を教えてください。記憶力と判断力が低下しているのが一番つらい。軽い鬱なのかな。

★4月26日　断薬71日目
ここ四日間ほど、眼精疲労がひどいです。目の筋肉が凝り固まっている感じ。目を動かすのがしんどいです。離脱と目の疲れは関係があるとどこかで見たことがある。。。本当かな？　目の奥が重くて、究極に眠たい時と同じような感覚。ひどくなれば失神しそうｗどうにかならないかな、、、。なので極力スマホは控えています。あとおでこの違和感、下瞼の痙攣、下半身の痙攣、記憶力判断力の低下は相変わらずです。電話をしてても発したい言葉がスラスラでない。辛い。なんでだろう。こんなに動きたくて話したくてたまらないのに、こんな症状が苦しめる。頭はぼーっとしてるし、耳が変な音がするし、目は重い。普通の感覚の人が心底うらやましい。もういいじゃん、、こんなに苦しめないでよ。まだ気が済まないの？自分に腹が立つ。

★5月4日　断薬79日目（二か月と19日）
現在の症状が、眼精疲労、下半身の痙攣（ピクピク）、思考力の低下です。だんだん良くなっています。先週ひどかった眼精疲労はなんだったんだろう。調べると結構居るみたい。目にくる人が。　私はソラナックスを飲んでる時視力が上がったような気がし、肩こりも全く感じませんでした。あの作用がすごい。目の筋肉まで解すんですね。断薬して鮮明に見える方もおられるみたいですが、私は逆に目がしんどくなりました。視力が良くないので目の前もあまり把握できない。眼科で調べてみようと思います。知ってる方もおられるかもしれませんが、かこさんのブログで、急な断薬によって緑内障や白内障を患うケースもあるらしく、やはり目が大きく関係するみたい。今の眼圧を感じますが、先週の目を開けれない時に比べたらましなような気がします。少しずつ良くなっているので、自覚して良くなってる！と感じるのが難しい。そういえば、なくなったかな？くらいしか考えれない思考力ｗ　あと、減薬当時ですが、夜にソラナックスを飲んで寝たら、夜中に腹痛で毎日起きていました。げりの痛さではなく、ただギューと痛い。これには、神経性胃腸炎に効く大塚製薬のピンク色の漢方がとても効きました。あと、立って家事をした後、座ろうとしてもソワソワして座れませんでした。（床）どうしても座る時は、つま先立ちをして座っていました。あれも今考えたらおかしい。今になって思いだす。。断薬当初は不安と体調の悪さでかなり周りが見えてなかった。この先、だんだんと元に戻れるよう、考えても仕方ないことは考えずに、いちいち症状に振り回されずに、ゆっくり回復していきたい。頑張りましょう、皆さま！

★５月28日　断薬103日目（３か月と10日）
だいぶご無沙汰しておりました。気になる症状が少なくなってきた証拠だと思います。現在まだ残るのが、下瞼の痙攣（前よりかは良くなった）、眼精疲労（生理後の貧血時にひどくなる傾向有り）、ふくらはぎのピクつき、判断力記憶力の低下（これも前よりかは良くなりました）です。内臓、精神的な苦痛はなくなりました。でも時々考えこんでしまったり、落ち込んだりしてしまう時はあります。今、自分が一番いやなのは判断力や記憶力の低下です。感情が薄いです。人の話も長く聞けません。そわそわします。ｗこれは元からかな。。。ｗｗｗでも好きなことは時間を忘れて没頭しています。　先日、知人からいただいたお言葉。考えたって仕方ないよ、考えたって大体答えは一緒だから。と。。。考えなくて済むなら考えねーわ！と思っていましたが、いざ考えるタイミングがきた時その言葉を思い出して、思い切って考えるのを辞めてみるとだいぶ楽になっていき、それを癖にしていくようになりました。それから、あまり考えこまなくなりました。だんだんと動悸や酷い頭痛、焦燥感も薄くなってきました。体内に残った薬物は脂肪に溶けてるので排出するのに時間がかかるそうです。水分をとったら出ていくという考えは甘かったみたい。首の凝りもひどいので整体にいきたいですが発作が出たトラウマでいけない。。。あーー、がんばろ！
★６月8日（断薬３か月と20日）
週末に旅行に行ってきました。飛行機も電車も何も問題なく乗れました(*'ω'*)旅行先でも発作はなく、とても楽しい旅行になりました★暑くなったら息苦しい→発作というイメージですがこの季節を選んで正解でした★自信になりました！年末の自分からしたら想像もつかない現状！このまま一緒、こんなつらいのかな。。。と不安でしたが、精神力も上がり、判断力思考力も上がり、身体影響も少なく。本当にうれしいです。頑張っている方、明るい未来は存在しました。頑張ってください。何回も折れそうになったし、自らの存在を疑ったときもあったし、なんで私だけ。。。と思ったし、１日泣いた日もあったし、意識もうろうで気力をなくした日もありました。頭痛で頭が割れそうになったり、吐き気で心臓がドキドキしたり、目の痛さに失神しそうになったり、排尿障害があったり、目の前の物が何かわからなかったり、離人症になったり、不安に押しつぶされそうになり胸がぎゅーーと痛くなった日もたくさんありました。でも一時的なものだ　と考えれるようになる力が備わり、体調が良くなると共に精神力も少しずつ強くなりました。ここまでくるのに私は８か月かかりました。元々、マイナス思考で心配性で気にするタイプで、でも強がりなふりをして人に笑顔をふりまく性格です。今回この経験をして少し性格が変わりました。諦めが早くなりました。諦めることも重要です。勿論、周りの環境も大事です。不安要素が自分から絶っていきましょう。勇気をだして。人は何度でもやり直せます。何度でも、いつからでも。　どうせ生きて死ぬのなら、笑って死にたい。そんな気持ちで、辛い時期を乗り越えました。現在残る症状は、足の痙攣、下瞼の痙攣（若干）です。精神的苦痛は目立つものはありません。
また、症状が悪化したら更新するかもですが、一応これで更新を終わりにしたいと思います。長い間、コメントくださった匿名さん、見てくださった方、ありがとうございました。